30 стройных дней. План по созданию фигуры твоей мечты
Эта книга не о запретах и жестких диетах, не о вашей лени и жалости к себе, и уж точно не о скучном подсчете калорий и трехзначных цифрах на весах. «30 стройных дней» — это ключ к осознанию своего пищевого поведения. Зачем мне так много сладостей? Почему я продолжаю есть, даже когда уже сыта? Когда закончится это чувство стыда после ночных перекусов? Со всеми этими вопросами столкнулась Фиона Феррис, автор бестселлера «30 шикарных дней». Благодаря своей методике она за месяц возвратилась к здоровому и осознанному образу жизни без запретов и насилия над собой. Если смогла Фиона Феррис, почему бы не попробовать и вам?
Книги из серии: Живи легко, будь в тренде!
30 шикарных дней: план по созданию жизни твоей мечтыФеррис Фиона
– Сядь, выдохни, закрой глаза и визуализируй свою мечту, а затем приступай к действиям!
– Что за чепуха! Мне нужен четкий план для создания жизни своей мечты. Эта книга предлагает простой, динамичный и по-французски стильный сценарий на 30 дней, после которых твоя жизнь уже не останется прежней. Автор книги, Фиона Феррис, прекрасно понимает, что такое хандра и разочарование в серых буднях. Она изменила свою жизнь, теперь твоя очередь.
...ещё
Дзен в большом городе. Искусство плыть по течению и всегда оказываться там, где нужноВолодина Елена
Забудьте о мультизадачности, планировании и мотивации! Быть успешным больше не актуально. Главная zengirl Лена Володина – журналист, медиаменеджер и инстаграм-блогер, убеждена, что настоящие изменения в ее жизни начались после того, как она осознала: когда-то любимая кондитерская больше не приносит ей радости. И она закрыла бизнес. «Дзен в большом городе» – лучший путеводитель по дзен-продуктивности. Это книга о том, как открыть себя, прекратить гонку за иллюзорными целями и научиться плыть по течению. Не стремитесь успеть всё. Успевайте ровно столько, сколько необходимо для счастья.
...ещёКниги чтеца
Мужчина несбывшейся мечты Михайлова Евгения
Кристина любила своего мужа Антона так сильно, что не могла поверить в свое счастье и больше всего на свете боялась его утратить. И вот однажды ее самый страшный кошмар начал сбываться... Антон выбирал жену, опираясь на голос разума, а не сердца. Он совершенно не ожидал, что его привычная жизнь рухнет, когда встретит настоящую любовь… После того как ее сестра погибла в автокатастрофе, Мария решила посвятить свою жизнь воспитанию племянницы Кристины. Страсть к мужу Кристины Мария даже скрывала от самой себя… Когда любовь приносит только боль и страдания, рушит судьбы и ломает жизни, отказаться от нее все равно невозможно. Ведь только ради той любви, что стирает все границы и условности, стоит жить…
...ещё
Белоснежный романАлюшина Татьяна
В уютном и тесном мирке якутской гостиницы, во время бушующего бурана, зарождается любовь между Настей и Максимом Вольским. Она — женственная, интеллигентная, из хорошей московской семьи с традициями, он — герой-вертолетчик, закаленный жизнью мужчина с обликом бандита 90-х. Расследуя загадочное исчезновение одного из постояльцев, они узнают много нового друг о друге и пытаются понять, что произойдет с их отношениями, когда буран закончится.
...ещё
Мой собственный ПарижБраун Элеонора
Коллекция потрясающих эссе о Париже, собранная под редакцией Элеоноры Браун, автора бестселлеров по версии New York Times.
Вас ожидают захватывающие приключения по городу любви вместе с писателями, которые создали рассказы, написанные современными авторшами — Паулой Маклейн, Терезой Энн Фаулер, Мэгги Шипстед, Лорен Виллиг и многими другими. 17 историй погрузят вас в атмосферу этого легендарного города, вы ощутите ароматы французских кофеен и насладитесь потрясающими десертами, а также прочувствуете дух настоящего шика и испытаете множество эмоций, неразрывно связанных с Парижем.
...ещё
Эта книга не мусор: 50 способов избавиться от пластика, сократить количество мусора и спасти мир!Томас Изабель
Планета находится в бедственном положении и нуждается в нашей помощи! Однако хорошая новость в том, что существует множество простых способов оказать помощь: от организации экологической вечеринки и отказа от пластика до заботы о природе и экоактивизма — спасти планету проще, чем ты можешь себе представить.
Узнай, как именно ты можешь уменьшить использование пластика, сократить количество отходов и стать ЭКОВОИТЕЛЕМ, а не ЭКОВРЕДИТЕЛЕМ, с 50 практическими и эффективными советами!
...ещё
Во власти чувств. Как они рождаются и как взять их под контрольФишер Юлия
Чувства окружающих остаются для нас скрытыми, пока люди не решат ими поделиться. Иногда мы также игнорируем свои собственные эмоции и удивляемся, когда наконец их распознаем. Чувства могут представлять собой настоящую загадку. В отличие от них, эмоции можно измерить. В чем разница между этими понятиями и почему она важна для нас всех?
Автор этой книги, доктор медицинских наук и научный журналист, стремится разобраться в том, что происходит в нашем организме, когда мы влюбляемся, испытываем страх и ярость или пытаемся сдержать слезы. Она расскажет о том, как возникают чувства, как можно измерить эмоции, почему мы действуем так, как привыкли, и возможно ли искусственно вызвать у себя симпатию к другому человеку или ощущение эйфории.
...ещё