Йога. Домашние тренировки
С помощью предложенного нами комплекса асан фитнес-йоги вы сможете обрести баланс между телом и разумом, отличную физическую форму, научиться концентрировать внимание. Комплекс рассчитан на людей всех возрастов, его задача – помочь вам повысить уровень жизненной энергии, снизить вес, улучшить гибкость, укрепить силу воли и уверенность в себе, избавиться от неуравновешенности и подверженности стрессам.
Книги автора: Сборник
Без очереди. Сцены советской жизни в рассказах современных писателейСборник
«Без очереди» состоит из рассказов и эссе, посвященных советской эпохе. Время действия — молодость, место — одна шестая часть суши. Авторы этой книги — пионервожатый Евгений Водолазкин, модница Людмила Улицкая, Александр Генис, путешествующий по республикам автостопом, Марина Степнова, оказавшаяся в южной сказке Молдавской ССР, студент Алексей Варламов, принесший присягу служить Советскому Союзу, Михаил Шишкин, написавший поэму о далеком Райцентре, а также Андрей Филимонов, Ольга Вельчинская, Глеб Шульпяков, Михаил Бутов, Елена Долгопят, Дмитрий Захаров, Василий Снеговский, Иван Цыбин, Наталья Зимянина, Светлана Мосова, Марина Попова и многие другие...
Авторы: Татьяна Толстая, Денис Драгунский, Дмитрий Быков, Евгений Водолазкин, Людмила Улицкая, Марина Степнова, Михаил Шишкин, Александр Генис, Алексей Сальников, Елена Колина, Роман Сенчин, Сергей Шаргунов, Александр Кабаков, Дмитрий Воденников, Евгений Бабушкин, Евгения Некрасова
...ещё
Перелетный кот и другие удивительные созданияСборник
Среди авторов сборника — обладательница 1-го места премии «Книгуру‑2020» Мария Якунина, призёр премии им. Эдуарда Успенского «Большая сказка-2020» Оксана Иванова, лауреаты конкурса «Золотое перо Руси» — Светлана Щелкунова и Виктория Медведева, финалист премии «Рукопись года‑2021» Вера Гамаюн и другие авторы, получившие признание жюри различных литературных конкурсов.
Кот Брысь — единственный в мире перелётный кот, который отправится в Африку следом за ласточками, тираннозавр Проша раскроет загадку чёрных лоскутков, а единорог Пирожок устроится на работу лошадью в парке развлечений. В волшебном городе коты заведут себе человека, в тёмном‑тёмном лесу единорог украдёт цветные полоски у зебры, а динозавр Вася наденет кастрюлю на голову и отправится на поиски друзей.
Об этом и многом другом — в сборнике волшебных историй «Перелётный кот и другие удивительные создания»!
...ещё
Сказки и рассказы о животныхСборник
В аудиокнигу включены самые захватывающие и любимые многими поколениями сказки и рассказы о животных М. Пришвина, К. Паустовского, Ю. Коваля и других талантливых писателей. Эти произведения обязательно понравятся дошкольникам, помогут развить любовь к книге и чтению, а также научат заботиться об окружающем мире. Слушайте с удовольствием и пользой!
...ещё
Школьные историиСборник
«Школьные истории» – это весёлый сборник о школьной жизни, о дружбе и поддержке, об учителях и учениках, о том интересном времени, когда всё зависит от тебя – учись и становись самым умным! Но не забывай улыбаться, читая забавные рассказы Л. Каминского, М. Дружининой и других авторов, которые тоже посещали школу и с радостью поделятся своим опытом!
...ещё
Сказки тысячи и одной ночи. Ночи 1-50Сборник
Дорогие друзья! С большим удовольствием представляем вам наш новый проект: Сборник сказок «Тысячи и одной ночи» в переводе Михаила Александровича Салье. Почти два года ушло на создание этой аудиокниги, и вот результаты нашей работы получили свою первую оценку. Аудиоверсия «Тысячи и одной ночи» внесена в реестр «Книги рекордов России» за «самое продолжительное время звучания аудиокниги». Это время действительно впечатляет - 112 часов 21 минута 20 секунд. Рекорд был зафиксирован экспертами «Книги рекордов России», и мы очень гордимся этим достижением. Но, конечно, не следует забывать, что настоящая ценность этой аудиокниги заключается не в её длительности, а в уникальной художественной и историко-литературной значимости, которую, надеемся, вы сможете оценить по достоинству. Итак, теперь слово за вами – наши дорогие слушатели. Желаем вам приятного прослушивания, и не забывайте, что оно продлится как минимум пять дней!!!
Вот уже два с половиной столетия прошло с тех пор, как Европа впервые познакомилась с арабскими сказками «Тысячи и одной ночи», и они по-прежнему пользуются неизменной популярностью у читателей. Теперь у вас есть уникальная возможность услышать аудиоверсию этого замечательного произведения.
Предисловие 0:23:20
Рассказ о царе Шахрияре и его брате 0:15:29
Рассказ о быке с ослом 0:08:05
Сказка о купце и духе (ночи 1-2) 0:06:28
Рассказ первого старца (ночь 1) 0:10:00
Рассказ второго старца (ночь 2) 0:08:00
Рассказ третьего старца (ночь 2) 0:04:00
Сказка о рыбаке (ночи 3-4) 0:14:00
Повесть о везире царя Юнана (ночи 4-5) 0:10:00
Рассказ о царе ас-Синдбаде (ночь 5) 0:04:19
Сказка о коварном везире (ночь 5) 0:32:00
Рассказ заколдованного юноши (ночи 7-8) 0:22:00
Рассказ о носильщике и трех девушках (ночи 9-19) 0:41:00
Рассказ первого календера (ночи 11-12) 0:16:00
Рассказ второго календера (ночи 12-14) 0:20:00
Сказка о завистнике и внушившем зависть (ночь 13) 0:31:00
Рассказ третьего календера (ночи 14-16) 0:42:00
Рассказ первой девушки (ночи 17-18) 0:22:00
Рассказ второй девушки (ночь 18) 0:25:00
Рассказ о трех яблоках (ночи 19-20) 0:18:00
Рассказ о везире Нур-ад-дине и его брате (ночи 20-24) 1:51:00
Сказка о горбуне (ночи 25-34) 0:12:00
Рассказ христианина 0:30:00
Рассказ надсмотрщика (ночи 27-28) 0:21:00
Рассказ врача-еврея (ночи 28-29) 0:20:00
Рассказ портного (ночи 29-31) 0:31:00
Рассказ цирюльника о самом себе (ночь 31) 0:03:00
Рассказ о первом брате цирюльника (ночь 31) 0:08:00
Рассказ о втором брате цирюльника (ночи 31-32) 0:09:00
Рассказ о третьем брате цирюльника (ночь 32) 0:05:00
Рассказ о четвертом брате цирюльника (ночь 32) 0:06:20
Рассказ о пятом брате цирюльника (ночи 32-33) 0:16:00
Рассказ о шестом брате цирюльника (ночь 33) 0:15:00
Рассказ о двух везирях и Анис аль-Джалис (ночи 34-38) 1:31:00
Рассказ о Ганиме ибн Айюбе (ночи 39-45) 0:08:00
Рассказ первого евнуха (ночь 39) 0:02:00
Рассказ второго евнуха (ночи 39-40) 1:01:00
Повесть о царе Омаре ибн ан-Нумане и его сыне Шарр-Кане, и другом сыне Дау-аль Макане, и о случившихся с ними чудесах и диковинах (ночи 45-50) 1:27:00
© перевод М. Салье (наследники)
© ℗ ИП Воробьев В.А.
© ℗ ИД СОЮЗ
...ещё
Сказки тысячи и одной ночи. Ночи 102-152Сборник
Что такое «Книга тысячи и одной ночи», как и когда она была создана, где появились сказки Шахразады? «Тысяча и одна ночь» не является произведением одного автора или составителя — ее создателем выступает весь арабский народ. В том виде, в каком мы ее знаем сегодня, «Тысяча и одна ночь» представляет собой сборник арабских сказок, объединенных рамочной историей о жестоком царе Шахрияре, который каждую ночь брал новую жену и на следующее утро убивал ее. История появления «Тысячи и одной ночи» до сих пор остается недостаточно изученной; ее корни теряются в глубине веков.
Повесть о царе Омаре ибн ан-Нумане и его сыне Шарр-Кане, а также другом сыне Дау-аль Макане и о чудесах и диковинах, которые с ними произошли (ночи 102-145) треки 1-6
Повесть о Тадж-аль-Мулуке (ночи 107-136) треки 7-10
Повесть о любящем и любимом (ночи 112-128) треки 11-29
Повесть о Тадж-аль-Мулуке (продолжение) треки 30-38
Повесть о царе Омаре ибн ан-Нумане (продолжение) треки 39-44
Рассказ о любителе хашиша (ночи 142-143) треки 45-47
Рассказ бедуина Хаммада (ночь 144) треки 48-50
Рассказ о гусыне и львенке (ночь 146) трек 51
Рассказ о газеленке и паве (ночь 147) треки 52-53
Рассказ о голубях и богомольце (ночь 148) треки 54-55
Рассказ о богомольце и ангеле (ночь 148) трек 56
Рассказ о водяной птице и черепахе (ночь 148) трек 57
Рассказ о лисице и волке (ночи 149-150) треки 58-60
Рассказ о мыши и ласке (ночь 150) трек 61
Рассказ о вороне и коте (ночь 150) трек 62
Рассказ о вороне и лисице, о блохе и мыши, о соколе и воробье (ночи 150-152) трек 63
Сто пятьдесят первая ночь треки 64-65
Рассказ про ежа и вяхиря (ночь 152) трек 66
Рассказ о купце и двух злодеях (ночь 152) трек 67
Рассказ о ткаче и фокуснике (ночь 152) трек 68
Рассказ о воробье и павлине трек 69
...ещёКниги чтеца
ПотеряннаяМарго Генер
Люди не смогли ответить на вопрос, кто такая Каонэль. Солнечные эльфы оказались в замешательстве, пытаясь разобраться, откуда появилась своенравная красавица с пепельной кожей, и какая сила скрыта в её желтых глазах. Друзья стремятся разгадать тайну серой эльфийки. Однако больше всех этого хочет узнать именно она. Чтобы восстановить свою память, эльфийка отправляется в опасное путешествие на поиски Золотого Талисмана…
...ещё
Женить чудовищеЕлена Трифоненко
На Таню свалилось множество проблем сразу: развод, потеря работы, трудности с выплатой ипотеки. И вот однажды ночью ей приходит заманчивое деловое предложение. Чтобы заполучить работу своей мечты, ей нужно выполнить одно сложное задание. Ей необходимо найти жену наглому самодовольному толстосуму. Один его вид бесит Таню, а требования к потенциальной невесте просто безумны. Но что не сделаешь ради денег. Таня берется за поиски невесты и за перевоспитание этого невыносимого богача.
...ещё
Не злите ведьму. Часть 4Елена Паленова
Чёрное и белое, добро и зло, истина и ложь, магия и реальность, друзья и враги, скрытые мотивы и искренние эмоции, личные желания и предопределённая судьба… Смерть и любовь. В последней части романа «Не злите ведьму» Эльке Климовой предстоит столкнуться с множеством испытаний и принять сложное решение, от которого зависит исход этой истории.
(Иллюстрация для обложки создана с помощью нейросети Midjourney. Дизайн – COVEN ART)
...ещё
Не злите ведьму. Сказочная работёнкаЕлена Паленова
Финальная часть трилогии «Не злите ведьму». Жизнь Элеоноры принимает новый оборот. Эля намеревалась сосредоточиться на противостоянии с Марией, но внезапно к ней возвращается семья, на нее ложится забота о неугомонной ведьмочке Люське, Шабаш оказывается совершенно не таким, как она ожидала, а злая черная ведьма продолжает творить безобразия на охраняемых лесных территориях.
...ещё
Не злите демонаЕлена Паленова
Продолжение серии книг о Эле Климовой (в замужестве Власовой). Чтобы вернуться к своей семье, Эльке нужно перевернуть демонический мир с ног на голову, что для неё не составит особого труда. Однако мир демонов сильно отличается от мира живых, и враги на этот раз гораздо серьезнее, чем прежде, так что действовать придётся с большой осторожностью. В последней смертной жизни у неё осталось немало друзей – возможно, они окажут помощь.
...ещё
Идеальный разводМарта Заозерная
– О чем я только думала, соглашаясь на твою глупую авантюру? – произношу, простонав вслух. Падаю на диван в ординаторской. Обхватываю голову руками. – Подумаешь, развели мужика на бэбика. Он ведь об этом никогда не узнает. С него ничего не убудет. Ты представляешь, сколько семян они по свету разносят за свою жизнь? Садовники-озеленители, – Катька противно хохочет. Я не разделяю ее веселья. Если раньше это казалось просто плохой идеей, то теперь, когда все свершилось, я в полном ужасе! – Зря панику наводишь, – продолжает меня успокаивать. Через пару минут к нам присоединяется коллега и сообщает грандиозную новость, от которой у меня подкашиваются ноги! – В нашем городке новый мэр! – достает телефон из кармана и показывает фотографию. Пульс начинает отбивать чечетку в висках. Илья. В такие совпадения я точно не верю!
...ещёПохожие книги
Аллергия: скажите ей «Прощай!»Анна Май
Все о лечении различных видов аллергии: пищевой, бытовой, на пыльцу растений и детского диатеза. Новейшие достижения медицины представлены доступно и эффективно! Автор, обладающий легким стилем изложения, демонстрирует глубокое понимание и знание темы. В книге отражены результаты последних научных исследований и интервью с ведущими российскими медиками и учеными – настоящими профессионалами в своей области. Работа написана человеком, который на собственном опыте знает, что такое аллергия, перепробовал множество методов лечения и смог справиться со своими проблемами. Собранный опыт и ценнейшие знания, добытые с трудом, помогут читателю вернуться к полноценной жизни. Анна Май (Майская) – известный журналист, сценарист и писатель, автор 10 изданных книг, многие из которых были переизданы благодаря большой популярности среди читателей. Эта книга стала финалистом конкурса нон-фикшн «Это факт», который проводился ЛитРес в 2021 году.
...ещё
Хочу ЗОЖ. Как превратить питание, активность и сон в классную привычкуПавел Петков
Эта книга включает в себя дополнительный материал в формате ПДФ, который можно скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения.
Непонятные диеты, некомпетентные специалисты и недоказанные методы – такова общая ситуация со здоровым образом жизни. В настоящее время в моде поиск новых сложных методик и таблеток для здоровья вместо того, чтобы применять простые и эффективные решения, которые, кстати, всегда приносят результат.
Автор этой книги, Павел Петков, является нутрициологом, тренером, специалистом по тренировочной адаптации, мастером спорта по жиму лежа и становой тяге. Он поделится с вами тем, что такое ЗОЖ на практике.
Научная редакция принадлежит Станиславу Хану, врачу-эндокринологу-диетологу, автору книги «Страсти по щитовидке. Аутоиммунный тиреоидит, гипотиреоз. Почему иммунитет работает против нас?» и блога doctor_khan.
...ещё
Портал в мир ребенка. Психологические сказки для детей и родителейХухлаев Олег
Часто бывает, что родители, сосредоточенные на физическом и умственном развитии своего ребенка, упускают из виду его внутренние переживания. В результате могут проявиться различные страхи и комплексы, а также трудности в справлении со стрессом или в общении с одноклассниками. Чтобы помочь преодолеть эти проблемы или даже предотвратить их возникновение, были созданы психологические сказки. В этой книге авторы собрали истории, которые поддержат детей на пути к взрослению и помогут установить доверительные отношения в семье.
...ещё
Следующая пандемия. Инсайдерский рассказ о борьбе с самой страшной угрозой человечествуХан Али
Доктор Али Хан, прославленный своей деятельностью в области эпидемиологии, делится своими уникальными знаниями о расследованиях вспышек наиболее опасных инфекций на планете. Его захватывающий рассказ наполнен научными данными, предостережениями и личными размышлениями, включая анализ текущей пандемии Covid-19. В прошлом он занимал пост директора Бюро медицинской подготовки и реагирования в CDC США, где более двадцати лет боролся с новыми инфекциями, биотерроризмом и обеспечением глобальной медицинской безопасности. В настоящее время доктор Хан является деканом Колледжа здравоохранения Университета Небраски и продолжает защищать общество от медицинских угроз на международном уровне. Уильям Патрик, соавтор книги «Следующая пандемия», славится созданием множества мемуаров, включая работы с Сидни Пуатье и Адамом Штельцнером. Он также является автором двух популярных романов в жанре «саспенс» о биологических угрозах.
...ещё
Икигай: Японские секреты долгой и счастливой жизниГарсия Эктор
Если человеку удается раскрыть свое истинное предназначение, его жизнь наполняется радостью, энергией и гармонией, а также увеличивается ее качество и продолжительность. Обнаружив поселение долгожителей в японской деревне Охими на Окинаве, авторы отправились туда, чтобы выяснить секреты их здоровья и хорошего настроения. Ответ оказался простым: помимо здорового питания и оптимального режима дня, у каждого жителя деревни был свой икигай. Авторы делятся с читателями методами его нахождения.
...ещё
12 ключей от сейфа долголетияЮрий Гущо
Книга имеет практическую направленность и разделена на три части.
В первой части, "Общественный ресурс здоровья", рассматривается, как экология, уровень доходов, образование, медицинское обслуживание, условия жизни и труда, а также вредные привычки влияют на продолжительность жизни.
Вторая часть, "Личный ресурс здоровья", фокусируется на улучшении дыхания, физической активности, питания, потребления воды, очищения организма, а также на духовном и психологическом развитии.
Третья часть, "Планирование долголетия", стремится ответить на вопрос "Что делать?", показывая, как организовать свою жизнь в соответствии с личными целями и философией, сохраняя здоровье тела и духа.
Автор, Юрий Гущо, демонстрирует на собственном опыте, как корректировать дыхание, водный баланс, физическую активность, питание, очищение организма, а также учитывать образование, социальный статус, работу, медицинские услуги, наследственность, вредные привычки и экологию для восстановления здоровья. Попав в сложную ситуацию со здоровьем, он переосмыслил известные истины, которые ранее игнорировал, и делится своими выводами, призывая учиться на чужих ошибках и стремиться к развитию личности. Эта книга, тираж которой достиг 80 тысяч, заслужила признание, включая похвалу от ученого Николая Николаевича Дроздова, который считает Гущо своим наставником.
...ещё