Жить в неопределённости: Психология адаптации к переменам
«Жить в неопределённости: Психология адаптации к переменам» — это глубокое и вдохновляющее исследование, которое поможет вам обрести уверенность в условиях постоянных изменений. Эта книга рассматривает природу неопределённости и обучает управлению своими эмоциями, преодолению страхов и превращению вызовов в возможности для роста. Вы узнаете, как развивать гибкость мышления, повышать эмоциональный интеллект и выстраивать устойчивость, опираясь на внутренние ресурсы и социальную поддержку. Практические методы mindfulness, когнитивные техники и стратегии самоорганизации помогут вам не только справиться с трудными переменами, но и стать хозяином своей жизни, создавая новую реальность. Погрузитесь в этот путеводитель по адаптации, чтобы превратить хаос в силу и вдохновение.
Обложка: Midjourney - Лицензия.
Книги автора: Артем Демиденко
Первые шаги в мире денег: Инвестирование для детей от 8 до 12 летАртем Демиденко
Добро пожаловать в захватывающий мир финансов и инвестиций! Книга «Первые шаги в мире денег: Инвестирование для детей от 8 до 12 лет» поможет юным читателям освоить навыки управления деньгами, устанавливать финансовые цели и делать свои первые инвестиции.
Ваш ребенок узнает, что такое деньги, как они возникли и почему они имеют значение. Книга объяснит простым и доступным языком основы инвестиций, расскажет о сбережениях, акциях, облигациях и фондах, а также приоткроет завесу над магией сложных процентов.
На страницах книги вы найдете практические советы по составлению бюджета, разумному расходованию денег и выбору инвестиционных стратегий для начинающих. Забавные примеры, увлекательные задачи и познавательные истории помогут закрепить полученные знания.
Эта книга научит детей ответственно относиться к деньгам, ставить финансовые цели и понимать, как их решения могут повлиять на окружающий мир.
...ещё
Алхимия эмоций: Как превратить страх в уверенностьАртем Демиденко
В книге "Алхимия эмоций: Как превратить страх в уверенность" автор приглашает читателя в захватывающее путешествие по миру эмоций, раскрывая тайны их преобразования. Этот практичный и глубокий гид объясняет, как страх, вечная преграда на пути к успеху и счастью, может служить катализатором уверенности и личностного роста.
Исследуйте природу страха, его биологические и психологические истоки. Научитесь выявлять страх в повседневной жизни и преобразовывать его в уверенность с помощью проверенных методов самоанализа, медитации и когнитивно-поведенческой терапии. Автор деликатно подчеркивает, как важна поддержка окружающих и предлагает стратегии для укрепления внутреннего диалога и практики благодарности.
Вдохновляясь реальными историями успеха, вы сможете разработать личный план изменений, обретая новую уверенность, способную навсегда изменить вашу жизнь. Готовы начать свой путь к трансформации? Эта книга станет вашим надежным проводником.
...ещё
Сновидения на заказ: Управление снами и их энергиейАртем Демиденко
В мире, где сны зачастую находятся вне нашего контроля, книга "Сновидения на заказ: Управление снами и их энергией" предлагает инновационный подход к изучению и применению этой загадочной области. Автор призывает читателя раскрыть тайны снов, погружаясь в их древнюю историю, научные открытия и традиции разных культур. В различных главах этого произведения вы узнаете, как осознанные сновидения могут стать мощным инструментом для самосовершенствования и открытия новых творческих горизонтов.
Методы и упражнения, изложенные в книге, помогут вам освоить навыки управления снами, превратив ночные путешествия в источник энергии и вдохновения. Энергетическая сила сна, его способность обогащать как эмоциональную, так и физическую сферы, делает его неотъемлемым спутником на пути к личностному развитию. "Сновидения на заказ" — это не просто книга, это приглашение в мир, где границы между сном и реальностью стираются, а возможности становятся безграничными.
...ещё
Кулинария для хвостатых гурманов: Рецепты для счастливой и здоровой собакиАртем Демиденко
Домашняя еда для вашей собаки – это не просто вкусные блюда. Это способ обеспечить здоровье, энергию и долгую жизнь вашему питомцу!
Это практическое руководство предназначено для тех, кто хочет заботиться о своем любимце с помощью правильного питания. Вы узнаете:
Почему домашняя еда может оказаться предпочтительнее магазинной.
Как определить индивидуальные потребности вашего питомца в питательных веществах.
Какие продукты являются полезными, а какие строго запрещены для собак.
Как готовить безопасные, сбалансированные и вкусные блюда.
Каждая глава содержит идеи для завтраков, обедов, ужинов и лакомств, а также рецепты для особых случаев, таких как Дни рождения и праздники. Вы найдете предложения для легких супов, питательных каш, мясных и вегетарианских блюд, а также праздничных тортов, которые порадуют вашего четвероного друга.
...ещё
Мозговая химия: Что скрывается за вашими эмоциямиАртем Демиденко
В книге «Мозговая химия: Что скрывается за вашими эмоциями» раскрываются секреты, формирующие наши чувства и переживания. В каждой главе вы отправитесь в увлекательное путешествие по миру нейрохимии, где узнаете о загадочных механизмах работы мозга, управляющих страхом, радостью, печалью и многими другими эмоциями.
Начав с основ, книга углубляет ваше понимание взаимодействия между нейротрансмиттерами, такими как серотонин и дофамин, и их важной роли в формировании наших эмоций. Вы узнаете, как современные научные методы помогают справляться с тревожностью и депрессией, а также почему любовь и привязанность так необходимы для внутренней гармонии.
Учитывая факторы питания, образа жизни и генетические аспекты, автор предлагает практические рекомендации для улучшения эмоционального состояния. Синтез обширных научных данных и практических советов вдохновляет на уверенное управление своим эмоциональным состоянием в повседневной жизни.
...ещё
Нейрохакинг: Используй ресурсы своего мозга на максимумАртем Демиденко
Откройте для себя силу своего разума с книгой "Нейрохакинг: Используй ресурсы своего мозга на максимум". Это уникальное произведение предлагает вам увлекательное путешествие по неведомым уголкам вашего сознания. Сначала вы познакомитесь с основами работы мозга, изучая его анатомию и способность адаптироваться к новым условиям. Затем, вооружившись техниками для повышения концентрации и памяти, вы откроете, как медитация и осознанность могут изменить ваше мышление.
Изучите эмоциональный интеллект и овладейте методами управления стрессом. Узнайте, как питание, физическая активность и даже социальные связи влияют на когнитивное здоровье. Используя современные технологии и креативный подход, вы сможете максимально раскрыть потенциал вашего мозга.
Эта книга станет вашим путеводителем в мире нейрохакинга, предоставляя ответы на вопросы, о которых вы даже не задумывались. Применяйте полученные знания в повседневной жизни и измените себя и своё будущее. Вперед, к новым открытиям!
...ещёКниги чтеца
Коды ПирамидыЭдуард Сероусов
Доктор София Новикова, выдающаяся криптограф и математик, находит необычную математическую последовательность в пропорциях Великой пирамиды Гизы — последовательность, которая включает константы, известные только с XVII века. Это открытие втягивает её в рискованное путешествие по следам древнего знания, защищаемого тайными обществами на протяжении тысячелетий. В поисках разгадки София сталкивается с могущественными противниками, готовыми на всё ради обладания информацией, способной изменить основы человеческой истории. Однако, чем глубже она погружается в тайну, тем больше начинает подозревать, что за математическими кодами скрывается нечто большее — послание, которое может определить будущее всего человечества.
...ещё
Геном ДьяволаЭдуард Сероусов
В недалеком будущем генетик Михаил Волков совершил открытие, которое перевернуло всё: была выявлена последовательность ДНК, supposedly определяющая предрасположенность к насилию. СМИ окрестили её «Геномом Дьявола». В обществе нарастает паника, и политики начинают призывать к регистрации обладателей «опасного» гена. Однако Миша скрывает опасную тайну: он сам является носителем этой последовательности. Погружаясь в изучение своей генетической особенности, Волков оказывается в центре политического заговора, научной гонки и личной борьбы с собственными импульсами. В мире, где генетический профиль становится новым основанием для дискриминации, ключевым становится вопрос: определяют ли наши гены нашу судьбу?
...ещё
Ловушка ФобосаНиколай Алексеев
Группа ученых оказалась в ловушке на Фобосе, спутнике Марса. Их почти разрушенный шаттл защищает от неизвестной среды, а снаружи температура -112°С. Запасов кислорода и еды хватит на две недели, в то время как помощь с Земли придёт только через год. Учёные решают использовать отведённое время для исследования спутника Марса. Смогут ли они изучить Фобос и вернуться домой хотя бы живыми?
...ещё
ТЕОРИЯ ГОСУДАРСТВА И ПРАВА Краткий курсАлександр Окишев
Эта книга является пособием-конспектом, в котором в компактной и понятной форме обсуждаются все ключевые аспекты дисциплины «Теория государства и права».
Данное пособие окажется полезным для студентов высших и средних учебных заведений при подготовке к практическим занятиям, зачетам или экзаменам.
...ещё
ТурнирДариан Ворден
В мире, где победа приносит бессмертную славу…
А поражение — вечное исчезновение…
Четырнадцатилетний сирота Клейв Шлактер получает загадочное приглашение.
Он вступает в Турнир — пространство, где леса оживают, огненные создания следят за каждым шагом, а иллюзии и смертоносные ловушки испытывают на смелость и преданность.
Тени шепчут древние секреты.
Сила, способная разрушить разум, скрыта за каждым испытанием.
Выжить смогут только те, кто доверяет друг другу…
И сохранит свет внутри себя, пока тьма пытается завладеть их сердцами.
Турнир начинается.
И только храбрые смогут оставить свою легенду.
...ещё
Счёт за желанияBogdan Zamatov
Молодая и амбициозная Ариана считает, что ее главное преимущество — это красота, ум и холодная расчетливость. Ее план прост и всегда срабатывает: находить обеспеченных мужчин, очаровывать их и опустошать их банковские счета. Идеальная цель появляется в лице Максима — известного пластического хирурга, владельца элитных клиник и человека с безупречным вкусом.
Став его личной помощницей, Ариана начинает искусную игру в обольщение. Она близка к успеху, но есть одна проблема, которую она недооценила. Максим женат. Виктория — не просто супруга. Она роскошная, хитрая и коварная женщина, которая сама прошла путь от золушки до королевы и не собирается делить трон ни с кем.
Что произойдет, когда две мастерицы манипуляций встретятся в борьбе за одного мужчину и его состояние? Игра, в которой ставки — жизнь, любовь и миллионы, а единственное правило — не остаться с пустыми руками.
...ещёПохожие книги
ВпотьмахАндрей Прокофьев
Он застыл в роковые последние мгновения. Ему удалось увидеть огненный всплеск, вырвавшийся из дула немецкого автомата. Затем Леша Круглов согнулся, не упав сразу. Вторая вражеская очередь совпала с моим ответным огнем, который оказался мощнее и продолжительнее благодаря убойной способности моего ППШ. Леша медленно падал, хватая ртом воздух. На его лице, даже сейчас, оставалась часть той детской наивности и непонимания: как так, почему именно сейчас...
...ещё
По касательнойСтефан Грабинский
Пережив серьезное заболевание головного мозга, Вжецкий начинает проявлять склонность к созданию сложных философско-мистических теорий и концепций. Одной из таких становится идея «касательных» — линий, соединяющих определенные точки жизненных путей, которые представляют собой траектории движения человека в пространстве и времени. Вжецкий неустанно ищет доказательства своей теории касательных. Однажды цепь случайных и незначительных событий, истолкованная им как фатальная логика, приводит Вжецкого к трагическому завершению.
...ещё
Первая ледиСьюзен Филлипс
Кто такая первая леди? Это ли женщина, обладающая влиянием? Или та, за которой с интересом наблюдают миллионы людей? Возможно, это просто человек, ищущий любви и счастья. Кто сможет заполонить ее сердце страстью? Только самый добрый, сильный и чуткий мужчина, который сумеет понять ее тонкую, ранимую и открытую для любви душу.
...ещё
Сайлес МарнерДжордж Элиот
Сайлас Марнер, мастер ткачества и ранее уважаемый член религиозного сообщества, столкнулся с предательством, несправедливостью и потерей всего, что он заработал за многие годы. Когда казалось, что ничего не сможет вернуть ему доверие к жизни и людям, накануне Рождества на его пороге оказывается маленькая сирота. Это событие пробуждает его душу.
...ещё
Пятый постулатМария Метлицкая
История показывает, как героиня трансформируется, принимая свое прошлое и достигая внутреннего спокойствия.
...ещё
Джордж Венн и привидениеАртур Дойль
Группа друзей встретилась вечером у Джорджа Венна в холодный зимний день и начала обсуждать призраков.
...ещё