Шах и мат, ОКР

Постер
Эта книга представляет собой мой личный путь к преодолению ОКР, который опирается на научные методики и когнитивно-поведенческую терапию. Соавтором этого издания является мой лечащий врач, доктор медицинских наук, психотерапевт Александр Еричев. ПРЕДИСЛОВИЕ ГЛАВА 1 ГЛАВА 2 ГЛАВА 3 ГЛАВА 4 ГЛАВА 5 ЗАКЛЮЧЕНИЕ ОБ АВТОРАХ

Книги чтеца

Обложка
Криштиану РоналдуИгорь Гурфинкель
Погрузитесь в увлекательный мир футбола и страсти вместе с легендарным Криштиану Роналду. Эта книга является настоящим памятником его удивительной карьере, жизни и достижениям. Сотни уникальных фотографий позволят вам ощутить каждый момент пути одного из самых ярких футболистов современности. Эмоциональный текст, насыщенный историями успеха и неудач, расскажет о человеке, который преодолел все преграды и стал иконой мирового футбола. Это не просто книга, а вдохновляющая история о том, как любовь к игре и усердный труд могут изменить жизнь.
...ещё
Обложка
Давай забудем друг другаМила Любимая
Мира Князева вновь собрала себя из осколков разбитого сердца. Раньше она была наивной девчонкой, готовой влюбиться без колебаний, невзирая на сомнения и страхи. Теперь же она старается быть осторожной и беречь то, что, чудом, продолжает биться в ее груди. Но в жизни Миры снова появляется он. Красавчик-мажор Ник Тарасов в полном расцвете. Тот, кто когда-то поднял ее до небес, а затем с гремящим шумом опустил в глубокие недра ада. Ей бы только убежать от него, как можно дальше и быстрее… Но как скрыться от дьявола?
...ещё
Обложка
Автоматизация бизнес-процессов, или Как приручить дракона 2.0Денис Ноздратенко
Эта книга представляет собой полезный источник для руководителей и владельцев бизнеса, стремящихся повысить эффективность своих компаний. Автор делится своим опытом и знаниями в сфере цифровой трансформации, внедрения CRM-систем, а также предлагает инновационные и гибкие методы автоматизации бизнес-процессов. Данная информация поможет избежать серьезных ошибок, сократить затраты и время, а также сберечь человеческие ресурсы.
...ещё
Обложка
Я тебя вылечуЯнка Рам
Руслан Хасанов – нейрохирург с золотыми руками, но ужасным характером. Пока не нашлось человека, способного проработать у него в качестве ассистента дольше нескольких дней. Чтобы уговорить Хасанова провести операцию моему брату Никите, идеальным помощником должна стать я. Это наш последний шанс…
...ещё
Обложка
Ветер перемен: музыка перестройки и постперестройкиАлександра Серова
Во второй половине 1980-х годов в СССР начался период, который стал известен во всем мире как «Перестройка». Затем последовал распад Союза, «лихие девяностые», ужасный экономический и политический кризис, изменения в государственном устройстве… В этой книге мы не собираемся просить вас оценивать это непростое время с точки зрения историка или социолога. Давайте рассмотрим перестроечные и постперестроечные годы «в музыкальном контексте»! Как развивался русский рок в это время и какие у него были особенности? Как можно было провести грань между рок- и поп-музыкой, и возможно ли это вообще? Как музыка оказывала влияние на моду и в каких формах выпускались пластинки зарубежных исполнителей в еще живом СССР? Где проходили самые знаменитые «стадионные» концерты и когда рок вышел из подполья? «Те, кому за…», вероятно, с ностальгией вздохнут. А представители поколения зумеров и их единомышленники узнают много нового и интересного…
...ещё
Обложка
Тюльпаны для ЛилиЕлена Васильева
С раннего детства Дамир мечтает найти свою мать, и для этого он отправляется в Россию. Молодой человек даже не догадывается, насколько крепка его связь с этой страной. Именно здесь он встретит девушку, которая, как морская пучина, затянет его в водоворот новых эмоций: отчаяния, боли и безумной ревности. Чтобы спасти любимую, Дамиру предстоит увезти её в Иран… ЧАСТЬ ПЕРВАЯ. АЛЕКСЕЙ ГЛАВА ПЕРВАЯ. МИЛАНА ГЛАВА ВТОРАЯ. АЛЕКСЕЙ ГЛАВА ТРЕТЬЯ. МИЛАНА ГЛАВА ЧЕТВЁРТАЯ. АЛЕКСЕЙ ГЛАВА ПЯТАЯ. МИЛАНА ГЛАВА ШЕСТАЯ. АЛЕКСЕЙ ЧАСТЬ ВТОРАЯ. ДАМИР ГЛАВА ПЕРВАЯ. УЛИЧНЫЙ МУЗЫКАНТ ГЛАВА ВТОРАЯ. ОЖОГИ РЕВНОСТИ ГЛАВА ТРЕТЬЯ. ТАИНСТВЕННАЯ НЕЗНАКОМКА ГЛАВА ЧЕТВЁРТАЯ. ПЕРСИДСКАЯ ЛЕГЕНДА ГЛАВА ПЯТАЯ. НЕОЖИДАННАЯ ВСТРЕЧА ГЛАВА ШЕСТАЯ. ВОСТОЧНЫЙ БРАТ ГЛАВА СЕДЬМАЯ. ЧЁРНАЯ ТЕНЬ ПРОШЛОГО ГЛАВА ВОСЬМАЯ. КРОВЬ ФАРХАДА ГЛАВА ДЕВЯТАЯ. ТЕГЕРАН, НОВЫЙ ДОМ ГЛАВА ДЕСЯТАЯ. ЛЮБИ МЕНЯ, ЛЮБИ! ГЛАВА ОДИННАДЦАТАЯ. ТОСКА СИЛЬНЕЕ ГОРДЫНИ ГЛАВА ДВЕНАДЦАТАЯ. НЕЖНОСТЬ ОСЕННЕГО ДОЖДЯ
...ещё

Похожие книги

Обложка
Долгий Восход на ЭннеГуляковский Евгений
Вячеслав Павлов - это тот самый автор анонимного и популярного блога в Инстаграм "Записки какого-то мужика" @zapiski_man! Он закончил Санкт-Петербургский государственный университет по специальности географ-гидролог. Владелец сети магазинов в необычной нише бизнеса, Вячеслав всегда проявлял интерес к человеческим взаимоотношениям. В настоящее время он получает образование психолога и уже помог тысячам мужчин и женщин наладить отношения в семье. В этой аудиокниге собраны лучшие и самые яркие тексты В. Павлова. Это настоящий учебник для тех, кто стремится осознанно строить гармоничные отношения - как с партнером, так и с семьей, а прежде всего с самим собой. Тонкие жизненные наблюдения и великолепное чувство юмора автора сделают чтение не только полезным, но и увлекательным.
...ещё
Обложка
55 светлых идей по улучшению себя и своей жизни. Путеводитель по саморазвитиюЛайфхакер
Чтобы обрести счастливую жизнь, нужен некий путеводитель. Интернет-издание «Лайфхакер» предлагает такой путеводитель по саморазвитию, который станет вашим ориентиром. Он охватывает шесть жизненных сфер и включает 55 ключевых пунктов – наиболее эффективные техники, которые помогут вам установить порядок в жизни. Эти рекомендации кратко изложены и основаны на авторитетных источниках, будь то популярные книги по тайм-менеджменту и личной эффективности или научные исследования в области психологии и нейробиологии. В этом руководстве представлены стратегии и методики, которые позволят: • эффективно управлять временем; • мотивировать себя на достижения; • ставить и достигать цели; • укрепить силу воли; • легко усваивать новую информацию; • преодолеть прокрастинацию и вредные привычки; • планировать бюджет и достичь финансовой стабильности; • найти свое призвание; • достичь баланса во всех аспектах жизни; • и, в итоге, стать лучшей версией себя.
...ещё
Обложка
Красивый и романтичный секс. Как испытать оргазмВиктор Губанов
В книге рассказывается о том, как создать романтичную атмосферу для секса и сделать его эстетичным. Рассматривается, от чего зависит женский оргазм. Особое внимание уделено сексуальным желаниям и фантазиям, а также тому, что стоит за ними — для достижения чувственного секса. Это произведение будет полезно не только женщинам, но и мужчинам, стремящимся подарить своей партнерше настоящее удовольствие.
...ещё
Обложка
Трансерфинг себяВадим Зеланд
Мы привыкли ассоциировать себя с телом и разумом, рассматривая их как основу нашей личности. Однако на самом деле мы намного больше. Наш Дух всегда рядом — он направляет нас, поддерживает и ждет, когда мы обратим на него внимание. Сегодня, в эпоху перемен, доступ к простым и понятным методам соединения с собственным Духом открыт для каждого. Это больше не тайное знание для избранных, а реальный путь, который может освоить любой желающий. Обретая **СИЛУ ДУХА**, вы получите: - способность осознанно управлять собой и своей реальностью; - умение уверенно действовать в сложных ситуациях; - возможность исцелять тело и разум; - освобождение от деструктивных убеждений и ограничений; - внутреннее обновление, восстановление и развитие; - осознание своей миссии и предназначения. Эта книга — ваш проводник к истинному Я. Настало время раскрыть свой потенциал.
...ещё
Обложка
Заговор против человеческой расыТомас Лиготти
Эссе американского писателя Томаса Лиготти, изданное в 2010 году и послужившее основой для мрачной философии Раста Коула - главного героя сериала "Настоящий детектив". Получивший известность как автор романов ужасов, Лиготти написал серию эссе, в которых выражен его философский пессимизм и антинаталистские взгляды. В числе прочих Лиготти цитирует эссе Петера Весселя Цапффе «Последний Мессия», а также труды Эмиля Чорана и Филиппа Майнлендера как источники вдохновения для его философского мировоззрения.
...ещё
Обложка
Исцеление душиЭрик Берн
Книга Эрика Берна "Исцеление души" изучает трансакционный анализ в психотерапии, описывая, как человек взаимодействует с окружающими, находясь в одном из трех эго-состояний: Взрослый, Родитель или Ребенок. Даже взрослые сохраняют в себе некоторые черты Ребенка, которые могут проявляться в их жизни. Берн предлагает методики самопсихоанализа для управления негативными сторонами детской психики и демонстрирует способы личностного роста, влияющие на все сферы жизни: от повседневных задач до профессиональных отношений и интимной жизни, которой уделяется особое внимание. Это руководство предназначено для всех, кто интересуется психиатрией и психоанализом. В книге рассматриваются темы транзакционного анализа, человеческих игр и методов их преодоления, а также групповая терапия и аспекты любви.
...ещё