Желчный под контролем. Практическое руководство по поддержанию здоровья при застое желчи, камнях и полипах
Эта аудиокнига предназначена для вас, если:
• у вас выявлены проблемы с желчным пузырем: дискинезия, холецистит, перегибы, сладж, песок или камни;
• вы испытываете газообразование, вздутие, отрыжку, изжогу, нестабильный стул;
• у вас бывают тянущие боли под ребрами, особенно после еды или ближе к вечеру;
• вы регулярно ощущаете тяжесть в животе, словно пища застревает и не переваривается;
• вам знакомы головные боли, от которых помогает лишь таблетка, но вы устали от постоянной фармакологии;
• вы замечаете, что стали более раздражительными, и даже близкие страдают от вашего поведения;
• вы часто болеете, и ваш иммунитет, похоже, ослаб;
• у вас нет четкого диагноза, но вы хотите жить дольше, активнее и легче, как будто сбросив рюкзак с грузом, который давно тянул вас вниз.
Книги чтеца
По следам Дягилева в Петербурге. Адреса великих идейДарья Борисова
Уникальное сочетание искусства начала XX века и увлекательного путеводителя по Санкт-Петербургу – аудиокнига «По следам Дягилева в Петербурге. Адреса великих идей». Автор – Дарья Борисова, один из спикеров образовательного проекта «BigCity.Art», приглашает вас отправиться в путешествие по местам, где зарождались новаторские идеи и происходили судьбоносные встречи, ставшие важными моментами в истории не только русского, но и мирового искусства.
Прогуливаясь с этой аудиокнигой по улицам Петербурга, вы узнаете, где находилась квартира, в которой вырос Сергей Дягилев, а также в каком доме появилась идея создания «Русских сезонов», ставших значимым событием для всей Европы.
Аудиокнига пронизана атмосферой Петербурга того времени. Каждая улочка и здание наполнены вдохновением и творческим духом настоящего продюсера начала ХХ века. Изучая архивные документы и следуя маршрутам, составленным по следам великого импресарио, вы окажетесь в центре культурной жизни начала прошлого столетия, почувствуете пульс эпохи и следы тех смелых инноваций, которые оставили неизгладимый след в мировой живописи, балете и других искусствах.
Эта книга включает дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы сможете скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения.
...ещё
Демонология Китая. Летающие мертвецы, ежи-искусители и департаменты АдаАлиса Атарова
С гор ползет ночной туман, из-за лохмотьев облаков выглядывает луна – круглая, как жемчужина, в которую, по слухам, превращаются слезы русалки-жэньюй… Ваш новый знакомый Ляо, славный парень, просит у хозяйки еще вина и возвращается к рассказу о магистрате Суна, за которым стала ходить мстительная утопленница. Слушая ваш разговор, старик-крестьянин за соседним столом вспоминает, как однажды ему довелось встретить в горах настоящего здоровенного сяо – еле ноги унес. А симпатичная служанка, подливающая вино, рассказывает, что в доме студента Ли, который, как и вы, интересовался демонами и колдовством гу, после его исчезновения творится что-то странное… Отправьтесь в увлекательное путешествие по сверхъестественному Китаю и откройте для себя темный фольклор Поднебесной. Вас ждет множество захватывающих историй о более чем 150 демонах китайской мифологии: мстительных призраках, преследующих своих обидчиков, китайских зомби, сердечных и брюшных духах, монстрах – вестниках бедствий, демонических насекомых, оживающих куклах и бюрократии китайской преисподней. О нечистой силе как старого, так и современного Китая рассказывает Алиса Атарова – востоковед-китаист, выпускница НИУ ВШЭ и университета Уи (г. Уишань), писательница и переводчица, автор блога «ша исы». Эта книга включает дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения.
...ещё
Слезы безгласных. Она вырвалась из мира амишей, где боль называли смирениемМисти Гриффин
Мисти с раннего возраста привыкла к молчанию и страху. После ужасных лет, проведенных с жестокой матерью и отчимом, она оказалась в общине амишей. Белоснежные чепцы и льняные передники, скрип конных повозок и праведный труд на земле. Это мир, созданный на основе веры и смирения – чистый, в котором нет места порокам современной жизни и благам XXI века. Или о пороках просто не упоминают? Эта книга – не просто исповедь. Это крик, прорвавшийся сквозь годы страха. Это история побега – как из общины, так и из тюрьмы собственных страхов.
...ещё
Вдохновленная ХаосомЭлис Кларк
Книги Элис Кларк представляют собой захватывающий коктейль, наполненный опасными тайнами прошлого и волнующими, иногда запретными, чувствами. С каждой страницей мы все больше погружаемся в жизнь героев — иногда ненавидим их, иногда жалеем, но в любом случае не остаемся равнодушными. Каждая история автора — это рассказ о падении и взлете, в котором мы становимся не просто наблюдателями.
Разбитое сердце и утраченная муза — вот цена, которую заплатила Лайла Деймос, решив впервые поверить в судьбу. С детства Лайла не могла представить свою жизнь без создания скульптур. Но настал момент, когда глина в ее руках перестала поддаваться и предательство близкого человека выбило ее из колеи. В тот миг она не могла предположить, что вернуть ей желание творить сможет загадочный музыкант, скрывающий свою личность под маской.
С первой встречи Арес дает понять, что лучше не вставать у него на пути. Он беспринципный, непредсказуемый и способен на жестокость. Вторгаясь в жизнь Лайлы, он подталкивает ее к "краю", помогая найти новый источник вдохновения в хаосе ее души. Однако Лайла продолжает задаваться вопросом: кто же скрывается под маской и действительно ли их встреча случайна? Чем больше времени они проводят вместе, тем яснее становится, что музыкант преследует свои цели, ради которых готов на любые жертвы.
...ещёПохожие книги
Портал в мир ребенка. Психологические сказки для детей и родителейХухлаев Олег
Часто бывает, что родители, сосредоточенные на физическом и умственном развитии своего ребенка, упускают из виду его внутренние переживания. В результате могут проявиться различные страхи и комплексы, а также трудности в справлении со стрессом или в общении с одноклассниками. Чтобы помочь преодолеть эти проблемы или даже предотвратить их возникновение, были созданы психологические сказки. В этой книге авторы собрали истории, которые поддержат детей на пути к взрослению и помогут установить доверительные отношения в семье.
...ещё
Икигай: Японские секреты долгой и счастливой жизниГарсия Эктор
Если человеку удается раскрыть свое истинное предназначение, его жизнь наполняется радостью, энергией и гармонией, а также увеличивается ее качество и продолжительность. Обнаружив поселение долгожителей в японской деревне Охими на Окинаве, авторы отправились туда, чтобы выяснить секреты их здоровья и хорошего настроения. Ответ оказался простым: помимо здорового питания и оптимального режима дня, у каждого жителя деревни был свой икигай. Авторы делятся с читателями методами его нахождения.
...ещё
Следующая пандемия. Инсайдерский рассказ о борьбе с самой страшной угрозой человечествуХан Али
Доктор Али Хан, прославленный своей деятельностью в области эпидемиологии, делится своими уникальными знаниями о расследованиях вспышек наиболее опасных инфекций на планете. Его захватывающий рассказ наполнен научными данными, предостережениями и личными размышлениями, включая анализ текущей пандемии Covid-19. В прошлом он занимал пост директора Бюро медицинской подготовки и реагирования в CDC США, где более двадцати лет боролся с новыми инфекциями, биотерроризмом и обеспечением глобальной медицинской безопасности. В настоящее время доктор Хан является деканом Колледжа здравоохранения Университета Небраски и продолжает защищать общество от медицинских угроз на международном уровне. Уильям Патрик, соавтор книги «Следующая пандемия», славится созданием множества мемуаров, включая работы с Сидни Пуатье и Адамом Штельцнером. Он также является автором двух популярных романов в жанре «саспенс» о биологических угрозах.
...ещё
Переключение на силуУотерс Лея
Лея Уотерс предлагает новый подход к воспитанию: вместо того чтобы сосредотачиваться на слабых сторонах, стоит опираться на то, в чем наши дети действительно преуспевают. Она уверена, что в каждом ребенке заложен огромный потенциал достоинств. Именно он способствует созданию позитивного будущего, помогает справляться с трудностями и сохранять оптимизм, избегая тревоги и депрессии, которые так характерны для сегодняшнего времени.
Автор делится примерами из жизни родителей со всего мира, рассказывая, как «переключиться на силу», и описывает методы раскрытия и укрепления сильных сторон детей. Она показывает, как использовать положительные эмоции в качестве ресурса, избегать негативных установок и справляться с проблемным поведением. Родители найдут здесь вдохновляющие инструменты для распознавания и проявления истинных интересов, талантов и способностей своих детей.
...ещё
Женщина и ее божественная природаДас Сатья
Сатья Дас – выдающийся ведический психолог и философ. На протяжении многих лет он проводит лекции по "нескучной семейной психологии" в России, Украине и других странах СНГ и Европы.
Эта книга посвящена самым прекрасным существам на Земле – женщинам. Главное, чему учит Сатья женщин: это уметь любить себя и оставаться верной себе, следуя своему предназначению. Только в этом случае они смогут найти мир, гармонию и счастье с близкими!
...ещё
12 ключей от сейфа долголетияЮрий Гущо
Книга имеет практическую направленность и разделена на три части.
В первой части, "Общественный ресурс здоровья", рассматривается, как экология, уровень доходов, образование, медицинское обслуживание, условия жизни и труда, а также вредные привычки влияют на продолжительность жизни.
Вторая часть, "Личный ресурс здоровья", фокусируется на улучшении дыхания, физической активности, питания, потребления воды, очищения организма, а также на духовном и психологическом развитии.
Третья часть, "Планирование долголетия", стремится ответить на вопрос "Что делать?", показывая, как организовать свою жизнь в соответствии с личными целями и философией, сохраняя здоровье тела и духа.
Автор, Юрий Гущо, демонстрирует на собственном опыте, как корректировать дыхание, водный баланс, физическую активность, питание, очищение организма, а также учитывать образование, социальный статус, работу, медицинские услуги, наследственность, вредные привычки и экологию для восстановления здоровья. Попав в сложную ситуацию со здоровьем, он переосмыслил известные истины, которые ранее игнорировал, и делится своими выводами, призывая учиться на чужих ошибках и стремиться к развитию личности. Эта книга, тираж которой достиг 80 тысяч, заслужила признание, включая похвалу от ученого Николая Николаевича Дроздова, который считает Гущо своим наставником.
...ещё