Хватит выживать. пора жить: путь женщины к свободе, уверенности и себе настоящей.
Ты не ленивая. Ты не сломанная. Ты просто слишком долго жила в режиме выживания.
Эта книга — не про то, как стать «лучшей версией себя».
Она про то, как перестать терять себя, подстраиваясь, терпя, доказывая и вынося больше, чем можно вынести.
Здесь нет давления, правильных женщин и чужих сценариев.
Есть тёплый, честный разговор о внутренней свободе, самоценности, доверии к себе и праве жить не «как надо», а как чувствуется.
Эта книга не толкает вперёд — она сначала возвращает тебя к себе. К той, которая устала быть сильной, но готова быть живой.
Ты не обязана всё чинить.
Иногда достаточно остановиться, выдохнуть и услышать себя.
Эти страницы — пространство, где можно быть настоящей, без масок и спешки.
Если ты чувствуешь, что пора жить, — эта книга уже рядом.
Книги автора: Лилия Роуз
Жизнь после абьюзаЛилия Роуз
«Жизнь после абьюза» — это глубоко личное и вдохновляющее произведение о восстановлении после эмоционального и психологического насилия. Автор с чуткостью и искренностью рассказывает о пути женщины от тьмы абьюзивных отношений к свету внутренней свободы, силы и самоуважения. Это не просто рассказ о страданиях, а манифест выживания, принятия себя и возрождения. Каждая глава предлагает поддержку, понимание и служит путеводителем к исцелению. Книга предназначена как для тех, кто пережил абьюз, так и для тех, кто стремится понять, поддержать и не позволить боли затушить свет как в себе, так и в других.
...ещё
Тени за маской: Освобождение из цепей манипуляцииЛилия Роуз
Это произведение посвящено тому, как выявить манипуляции, освободиться от психологического насилия и вернуть свою силу, голос и внутреннюю свободу. «Тени за маской» — это откровенный разговор о страданиях, зависимостях и пробуждении. Оно предназначено для тех, кто когда-либо испытывал сомнения в себе, боялся уйти, и теперь готов начать новую жизнь — свободную от страха и абьюза.
...ещё
Искусство жить осознанно: путь к внутренней свободе и жизненной гармонииЛилия Роуз
Эта книга предлагает вернуться к себе. В мире, полном спешки, шума и ожиданий, она помогает замедлиться, сделать глубокий вдох и услышать свой внутренний голос. Через глубокие размышления, практики и искренние разговоры о жизни автор направляет читателя по пути осознанности, принятия и внутреннего пробуждения. Это не метод, а пространство, где можно осознать, кто ты есть, и научиться жить в гармонии с самим собой.
...ещё
Путь к внутренней свободе: как освободиться от оков страха, сомнений и внешнего давленияЛилия Роуз
Эта книга представляет собой откровенное и глубокое исследование пути к настоящей внутренней свободе. С помощью размышлений, жизненных примеров и практических рекомендаций автор способствует освобождению читателя от страхов, навязанных убеждений, чувства вины и давления общества. Это приглашение к искреннему диалогу с самим собой, к возвращению к своему истинному «я» и к жизни, в которой есть место правде, смелости и свободе быть собой.
...ещё
Глубина Связи: Искусство Настоящих ОтношенийЛилия Роуз
Эта книга представляет собой искреннее и глубокое исследование истинной близости между мужчиной и женщиной. Автор, через размышления, жизненные примеры и практические наблюдения, раскрывает суть эмоциональной связи, демонстрирует, как понять себя и другого, преодолеть иллюзии и научиться создавать зрелые, честные и насыщенные отношения. Это не руководство по идеальному союзу — это живой путь к подлинной близости, где находят место и боль, и рост, и настоящая любовь.
...ещё
Психология Влияния и Успеха: Путь к Личностной и Профессиональной ТрансформацииЛилия Роуз
Это произведение предназначено для тех, кто готов освободиться от влияния обстоятельств и взять на себя ответственность за свою жизнь. Через глубокое изучение психологии, мышления, эмоционального интеллекта и силы привычек, автор предлагает системный подход к личностному развитию, внутренней свободе и осознанному влиянию. Без иллюзий и магии — лишь проверенные принципы, которые действительно работают. Для тех, кто стремится не только к большему знанию, но и к тому, чтобы стать сильнее, мудрее и успешнее — изнутри.
...ещёКниги чтеца
Приключения русского айтишника за границей (аудио)Георгий Зеньковский
Это книга не просто о поиске лучшей жизни. Это эпическое путешествие между мечтой и реальностью, где коды Python переплетаются с кодами человеческих отношений, а границы превращаются в лабиринты свободы и ограничений.
Главный герой, талантливый разработчик из Москвы, решает бросить вызов судьбе и отправляется на поиски успеха в Европе. Однако «рай для талантов» оказывается далеко не идеальным: его ждут холодные расчёты бизнеса, непривычная социальная иерархия и моральные дилеммы, незнакомые в русской «конторской сказке». Каждый шаг за границей становится уроком — о том, как чужая культура меняет и трансформирует, как дружба подвергается испытанию в условиях западного «всё продается», а любовь вынуждена соперничать с карьерой.
Автор мастер-класса по адаптации русских эмигрантов рисует яркие картины жизни в Берлине, Амстердаме и других столицах, где мир высоких технологий соседствует с глубокими кризисами смысла.
...ещё
Поездка в КиевВиктор Винничек
Страстная любовь между парнем и девушкой вспыхнула с их первой встречи. С этого момента все свободные часы они проводят в городской квартире девушки, наслаждаясь близостью друг с другом. У девушки длинные русые волосы и голубые глаза.
...ещё
Полуночный экспресс НекрополитенКристина Миляева
Роскошный круиз на межгалактическом лайнере Некрополитен проходил через самые страшные и жуткие уголки галактики. Для всех любителей адреналина билет на такое развлечение стоил немалых денег. Но я, офицер, повидала многое за свою жизнь. Поэтому вместо занимательной экскурсии я решила заняться расследованием загадочного убийства и разгадкой тайны самой запретной зоны во всей вселенной!
...ещё
Тени на сердцеВячеслав Гот
"Тени на сердце" — роман о силе любви, способной исцелять и прощать. Ева и Макс, встретившиеся спустя много лет, сталкиваются с призраками своего прошлого, которые не дают им покоя. Он — мужчина, переживший утрату, она — женщина, скрывающая свои тайны и чувство вины за трагедию, изменившую её жизнь. Вместе они преодолевают страдания и ошибки, чтобы научиться отпускать прошлое и строить будущее, полное любви и прощения. Этот роман о том, как важно научиться прощать себя и друг друга, чтобы вновь обрести право на счастье.
...ещё
Проснись, Михель!Пётр Бем
Ей представлялась странная сцена: люди в масках клоунов; Кристоф среди них; надвигающийся туман, в котором один за другим исчезали все, кроме доброго клоуна. Он подсказывал Эрике, что ей следует искать Кристофа. Но в спор с клоуном вступил только что сошедший со стены немецкий Михель: «Не стоит его искать, – возразил он. – Зачем? Рано или поздно его преданность писательству разлучит их. Так зачем же пытаться удержать его с помощью ласк и других женских хитростей?»
Эрика вздрогнула. «Нет, это невыносимо», – пронеслась мысль где-то в глубине её сознания. Она ворочалась с боку на бок... И снова: туман… добрый клоун… сошедший со стены Михель…
...ещё
Мозговая гимнастика для детей Простые упражнения, которые развивают ум, внимание и уверенностьВиктория Москвина
Мозговая гимнастика для детей: Простые упражнения, которые развивают ум, внимание и уверенность
Виктория Москвина — семейный психотерапевт с опытом работы более 5 лет
Что делать, если ваш ребёнок рассеян, испытывает тревожность или ему трудно справляться с заданиями? Эта книга станет вашим практическим помощником. В ней собраны простые и проверенные упражнения, которые в игровой форме развивают внимание, память, координацию, снижают уровень стресса и повышают уверенность ребёнка. Особенно полезна для детей с СДВГ и РАС.
Книга предназначена для детей в возрасте от 3 до 10 лет и включает:
– пошаговые нейроупражнения на каждый день;
– игры для развития мелкой моторики и памяти;
– рекомендации для родителей по укреплению связи с ребёнком;
– адаптации для детей с особенностями развития;
– уникальную таблицу для отслеживания прогресса, которая поможет увидеть успехи, настроить подход и мотивировать как малыша, так и вас.
Рекомендуется родителям, педагогам и специалистам по работе с детьми.
Начните сегодня — и уже завтра вы заметите первые изменения!
...ещёПохожие книги
Красивый и романтичный секс. Как испытать оргазмВиктор Губанов
В книге рассказывается о том, как создать романтичную атмосферу для секса и сделать его эстетичным. Рассматривается, от чего зависит женский оргазм. Особое внимание уделено сексуальным желаниям и фантазиям, а также тому, что стоит за ними — для достижения чувственного секса.
Это произведение будет полезно не только женщинам, но и мужчинам, стремящимся подарить своей партнерше настоящее удовольствие.
...ещё
Даосские чтенияЛао-цзы
Дао де Цзин, что переводится как «Священное писание о Дао и его силе», стало самым известным из всех даосских текстов. Позже на эту книгу было создано множество комментариев. Традиционно считается, что ее автором является Лао-Цзы, который жил в шестом веке до нашей эры. Однако в существовании Лао-Цзы можно сомневаться. Возможно, Дао Де Цзин является сборником высказываний нескольких философов. Также вызывает вопросы датировка этой книги. Некоторые исследователи считают, что она была написана в четвертом веке до нашей эры.
...ещё
Долгий Восход на ЭннеГуляковский Евгений
Вячеслав Павлов - это тот самый автор анонимного и популярного блога в Инстаграм "Записки какого-то мужика" @zapiski_man! Он закончил Санкт-Петербургский государственный университет по специальности географ-гидролог. Владелец сети магазинов в необычной нише бизнеса, Вячеслав всегда проявлял интерес к человеческим взаимоотношениям. В настоящее время он получает образование психолога и уже помог тысячам мужчин и женщин наладить отношения в семье.
В этой аудиокниге собраны лучшие и самые яркие тексты В. Павлова. Это настоящий учебник для тех, кто стремится осознанно строить гармоничные отношения - как с партнером, так и с семьей, а прежде всего с самим собой. Тонкие жизненные наблюдения и великолепное чувство юмора автора сделают чтение не только полезным, но и увлекательным.
...ещё
Исцеление душиЭрик Берн
Книга Эрика Берна "Исцеление души" изучает трансакционный анализ в психотерапии, описывая, как человек взаимодействует с окружающими, находясь в одном из трех эго-состояний: Взрослый, Родитель или Ребенок. Даже взрослые сохраняют в себе некоторые черты Ребенка, которые могут проявляться в их жизни. Берн предлагает методики самопсихоанализа для управления негативными сторонами детской психики и демонстрирует способы личностного роста, влияющие на все сферы жизни: от повседневных задач до профессиональных отношений и интимной жизни, которой уделяется особое внимание. Это руководство предназначено для всех, кто интересуется психиатрией и психоанализом. В книге рассматриваются темы транзакционного анализа, человеческих игр и методов их преодоления, а также групповая терапия и аспекты любви.
...ещё
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах....
Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт?
Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата.
Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё