Растительное питание – ключ к здоровью и долголетию
Каждый человек достоин совершенного здоровья и долголетия, раскрытия всего своего потенциала. Только будучи сами здоровыми, мы можем принести пользу другим.
Три фундамента здоровья и долголетия: медитации, питание, физические активности. Здоровое питание занимает ключевую роль в поддержании и развитии здоровья.
Книга поможет определить свой уровень питания и станет практическим руководством для перехода на растительную пищу.
В ней рассматриваются причины выбора и особенности образа жизни на растительном питании, поддерживающие практики и работа с откатами. Необходимость целостного развития и непрерывного роста. Ключи к саморазвитию и созданию здоровой и счастливой жизни.
Постоянно самосовершенствуйтесь, открывайте новые пути к здоровью и долголетию и внедряйте полученные знания в жизнь.
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Книги автора: Елена Романова
Магия белых ночейАлекс Найт
В Петербурге найдется место как для приключений, так и для романтики и волшебства. Не имеет значения, кто вы – гостья из глубинки с особыми способностями, студентка, изучающая старую Ротонду, или колдунья девятнадцатого века, для каждого в Петербурге есть свой уникальный дар. И здесь каждая сможет найти свою любовь.
Это уникальный сборник, посвященный самому романтичному и волшебному городу страны – Петербургу! Двенадцать рассказов – двенадцать историй о любви! Известные авторы романтического фэнтези создали произведения, которые раскрывают мистическую атмосферу Петербурга с разных сторон. В каждом рассказе магия и любовь переплетаются в единое целое.
Авторы сборника – Татьяна Серганова, Мария Лунёва, Екатерина Каблукова, Кира Райт, Яна Смородина, Лидия Миленина, Елена Романова, Вероника Ева, Эля Рин, Алекс Найт, Марго Генер и Мария Вельская.
...ещё
Песня северного ветраЕлена Романова
Не ходи за голосами, звучащими в вое северного ветра. Не вслушивайся, если они начнут говорить с тобой, назад пути не будет. Марк Аллен точно знал, что монстров, о которых рассказывал его дед, не существует, но его пропавший друг в них верил. Спустя десять лет после окончания школы Марк возвращается в родной город, чтобы понять, что же случилось с Сэмом, и есть ли шанс его спасти.© Литнет
...ещёКниги чтеца
Книга, которая вам скажет, что ваша любовь это лишь наркотикАлекс Мореарти
Я не создаю книги, я описываю правду о жизни, используя фантастические истории. Представляю вам свое новое произведение, которое через рассказ о глубокой любви и горечи утраты покажет и расскажет, что на самом деле любви не существует.
Автор обложки - Алекс Мореарти
...ещё
Я больше не хочу быть удобной. Как перестать подстраиваться и начать жить свою жизньЛуиса Хьюз
Эта книга рассказывает о женщине, которая устала от роли «удобной». О той, кто на протяжении всей жизни стремилась не мешать, не спорить, не обижать, быть “правильной”, и однажды осознала, что утратила себя.
«Я больше не хочу быть удобной. Как перестать подстраиваться и начать жить свою жизнь» — это искренний диалог о внутренней свободе, о боли угождения и о пути к себе.
В книге нет готовых решений, но есть живые истории, знакомые эмоции и слова, которые могут стать опорой. Этот текст предназначен для тех, кто хочет научиться говорить «нет» без чувства вины, выбирать себя без страха и, наконец, жить — не так, как “надо”, а так, как действительно хочется.
...ещё
«Следствие бульдога» Детектив о следователе и пиратской системеЛев Зернов
Частный детектив Лев Зернов, известный как «следопыт в пиджаке», берется за дело молодого писателя, чью украденную рукопись пираты выдают за «бесплатный подарок миру». В процессе расследования утечки Зернов сталкивается не с одиночным вором, а с целой теневой «Библиотекой», возглавляемой харизматичным «Бардом». Этот персонаж объявил войну коррумпированной издательской системе и уверен, что освобождает искусство. Их противостояние становится острой дуэлью идей о праве на знание. Однако, когда травля в интернете подталкивает отчаявшегося писателя к ужасному поступку, интеллектуальный спор перерастает в личную трагедию. Цена «бесплатного» оказывается непосильной. Зернову предстоит осознать, что он на самом деле защищает — букву закона или хрупкую человеческую душу, скрытую за словами текста.
Все совпадения с реальными именами, названиями компаний, городов, событиями и т.д. являются случайными и плодом воображения автора.
...ещё
Конец банды КочкинаАнищенко Сергей
Восточная Сибирь, город Иркутск, 1929 год, банда бывшего белогвардейского офицера продолжает свирепствовать в «мирное время», пока на ее пути не становятся храбрые сотрудники Иркутского уголовного розыска.
...ещё
Твой безлимит на чудесаСелестина Ли
Это может показаться парадоксальным, неправдоподобным, а иногда даже ужасным, но всё, что у нас есть, является результатом наших решений.
Чаще всего эти решения принимаются бессознательно, основанные на наших травмах, внутренних ограничениях или какой-то боли...
Но что, если всё можно переосмыслить?
Эта книга посвящена выбору и тому, как осознание этого процесса может изменить жизнь. Очень сильно изменить!
...ещё
ВЫБОР КРОВИАльбина Мурзаева
Три года спустя после ухода Ванессы спокойствие семьи Харперов начинает разрушаться. Состояние 8-летней Лили вызывает серьезную тревогу: нарастающая бледность, слабость, необъяснимые синяки и потеря аппетита. Во время редкой семейной прогулки в зоопарк Лили чуть не падает из-за одышки и головокружения. Джеймс в панике, а Эмили, студентка-медик, понимает всю серьезность ситуации и обращается к известному гематологу. В клинике "Санрайз" доктор Шоу подтверждает их худшие опасения: у Лили есть признаки тяжелой анемии и тромбоцитопении. Ей предстоят мучительные процедуры забора крови и аспирация костного мозга под седацией. Предварительный диагноз — аплазия костного мозга. Первые анализы показывают катастрофически низкие показатели крови. Лили срочно госпитализируют, начинаются первые переливания. Поздней ночью Джеймс и Эмили возвращаются с Лили домой — опустошенные и столкнувшиеся с ужасом. За дверью своей комнаты молчит Кейт.
...ещёПохожие книги
Следующая пандемия. Инсайдерский рассказ о борьбе с самой страшной угрозой человечествуХан Али
Доктор Али Хан, прославленный своей деятельностью в области эпидемиологии, делится своими уникальными знаниями о расследованиях вспышек наиболее опасных инфекций на планете. Его захватывающий рассказ наполнен научными данными, предостережениями и личными размышлениями, включая анализ текущей пандемии Covid-19. В прошлом он занимал пост директора Бюро медицинской подготовки и реагирования в CDC США, где более двадцати лет боролся с новыми инфекциями, биотерроризмом и обеспечением глобальной медицинской безопасности. В настоящее время доктор Хан является деканом Колледжа здравоохранения Университета Небраски и продолжает защищать общество от медицинских угроз на международном уровне. Уильям Патрик, соавтор книги «Следующая пандемия», славится созданием множества мемуаров, включая работы с Сидни Пуатье и Адамом Штельцнером. Он также является автором двух популярных романов в жанре «саспенс» о биологических угрозах.
...ещё
Портал в мир ребенка. Психологические сказки для детей и родителейХухлаев Олег
Часто бывает, что родители, сосредоточенные на физическом и умственном развитии своего ребенка, упускают из виду его внутренние переживания. В результате могут проявиться различные страхи и комплексы, а также трудности в справлении со стрессом или в общении с одноклассниками. Чтобы помочь преодолеть эти проблемы или даже предотвратить их возникновение, были созданы психологические сказки. В этой книге авторы собрали истории, которые поддержат детей на пути к взрослению и помогут установить доверительные отношения в семье.
...ещё
Transcend. Девять шагов на пути к вечной жизниРэй Курцвейл
Комплексное медицинское исследование и практическое руководство, благодаря которому вы сможете дожить до того момента, когда сможете воспользоваться будущими био- и нанотехнологиями, чтобы жить вечно и оставаться молодым и здоровым.
Рэймонд Курцвейл, известный американский футуролог и изобретатель, занимается распознаванием речи, технологическими прогнозами и средствами продления жизни. Он ввел термин "Технологическая сингулярность", обозначающий момент, когда искусственный интеллект превзойдет человеческий, а научно-технический прогресс будет настолько стремителен, что станет непостижим для человеческого разума.
Курцвейл является автором ряда научно-популярных книг о будущем и теории разума, а также документального фильма о сингулярности. С 2012 года он работает в компании Google, где занимается развитием технологий машинного обучения.
...ещё
Аллергия: скажите ей «Прощай!»Анна Май
Все о лечении различных видов аллергии: пищевой, бытовой, на пыльцу растений и детского диатеза. Новейшие достижения медицины представлены доступно и эффективно! Автор, обладающий легким стилем изложения, демонстрирует глубокое понимание и знание темы. В книге отражены результаты последних научных исследований и интервью с ведущими российскими медиками и учеными – настоящими профессионалами в своей области. Работа написана человеком, который на собственном опыте знает, что такое аллергия, перепробовал множество методов лечения и смог справиться со своими проблемами. Собранный опыт и ценнейшие знания, добытые с трудом, помогут читателю вернуться к полноценной жизни. Анна Май (Майская) – известный журналист, сценарист и писатель, автор 10 изданных книг, многие из которых были переизданы благодаря большой популярности среди читателей. Эта книга стала финалистом конкурса нон-фикшн «Это факт», который проводился ЛитРес в 2021 году.
...ещё
Икигай: Японские секреты долгой и счастливой жизниГарсия Эктор
Если человеку удается раскрыть свое истинное предназначение, его жизнь наполняется радостью, энергией и гармонией, а также увеличивается ее качество и продолжительность. Обнаружив поселение долгожителей в японской деревне Охими на Окинаве, авторы отправились туда, чтобы выяснить секреты их здоровья и хорошего настроения. Ответ оказался простым: помимо здорового питания и оптимального режима дня, у каждого жителя деревни был свой икигай. Авторы делятся с читателями методами его нахождения.
...ещё