Как укрепить свою самооценку: психология внутренней силы.
Иногда возникает ощущение, что с тобой всё в порядке, но на самом деле внутри давно нет опоры.
Эта книга предназначена для тех, кто устал быть сильным, удобным и постоянно соответствовать ожиданиям. Для тех, кто ощущает, что живёт «правильно», но не по-настоящему. Здесь нет советов по улучшению и нет давления что-то срочно менять. Есть тишина, честный взгляд внутрь и слова, которые бережно возвращают к себе.
Это текст о самооценке без борьбы, о уверенности без масок, о границах без чувства вины и о внутренней силе, которая не кричит. О том, как прекратить измерять себя чужими ожиданиями и начать ощущать свою ценность — не через достижения, а через присутствие в своей жизни.
Книга воспринимается как разговор с тем, кто не спешит и не оценивает, а просто находится рядом. Она не даёт готовых ответов, но помогает услышать собственные.
Если вам хочется замедлиться, выдохнуть и вернуться к себе — возможно, эта книга ждала именно вас.
Книги автора: Лилия Роуз
Жизнь после абьюзаЛилия Роуз
«Жизнь после абьюза» — это глубоко личное и вдохновляющее произведение о восстановлении после эмоционального и психологического насилия. Автор с чуткостью и искренностью рассказывает о пути женщины от тьмы абьюзивных отношений к свету внутренней свободы, силы и самоуважения. Это не просто рассказ о страданиях, а манифест выживания, принятия себя и возрождения. Каждая глава предлагает поддержку, понимание и служит путеводителем к исцелению. Книга предназначена как для тех, кто пережил абьюз, так и для тех, кто стремится понять, поддержать и не позволить боли затушить свет как в себе, так и в других.
...ещё
Тени за маской: Освобождение из цепей манипуляцииЛилия Роуз
Это произведение посвящено тому, как выявить манипуляции, освободиться от психологического насилия и вернуть свою силу, голос и внутреннюю свободу. «Тени за маской» — это откровенный разговор о страданиях, зависимостях и пробуждении. Оно предназначено для тех, кто когда-либо испытывал сомнения в себе, боялся уйти, и теперь готов начать новую жизнь — свободную от страха и абьюза.
...ещё
Искусство жить осознанно: путь к внутренней свободе и жизненной гармонииЛилия Роуз
Эта книга предлагает вернуться к себе. В мире, полном спешки, шума и ожиданий, она помогает замедлиться, сделать глубокий вдох и услышать свой внутренний голос. Через глубокие размышления, практики и искренние разговоры о жизни автор направляет читателя по пути осознанности, принятия и внутреннего пробуждения. Это не метод, а пространство, где можно осознать, кто ты есть, и научиться жить в гармонии с самим собой.
...ещё
Путь к внутренней свободе: как освободиться от оков страха, сомнений и внешнего давленияЛилия Роуз
Эта книга представляет собой откровенное и глубокое исследование пути к настоящей внутренней свободе. С помощью размышлений, жизненных примеров и практических рекомендаций автор способствует освобождению читателя от страхов, навязанных убеждений, чувства вины и давления общества. Это приглашение к искреннему диалогу с самим собой, к возвращению к своему истинному «я» и к жизни, в которой есть место правде, смелости и свободе быть собой.
...ещё
Глубина Связи: Искусство Настоящих ОтношенийЛилия Роуз
Эта книга представляет собой искреннее и глубокое исследование истинной близости между мужчиной и женщиной. Автор, через размышления, жизненные примеры и практические наблюдения, раскрывает суть эмоциональной связи, демонстрирует, как понять себя и другого, преодолеть иллюзии и научиться создавать зрелые, честные и насыщенные отношения. Это не руководство по идеальному союзу — это живой путь к подлинной близости, где находят место и боль, и рост, и настоящая любовь.
...ещё
Психология Влияния и Успеха: Путь к Личностной и Профессиональной ТрансформацииЛилия Роуз
Это произведение предназначено для тех, кто готов освободиться от влияния обстоятельств и взять на себя ответственность за свою жизнь. Через глубокое изучение психологии, мышления, эмоционального интеллекта и силы привычек, автор предлагает системный подход к личностному развитию, внутренней свободе и осознанному влиянию. Без иллюзий и магии — лишь проверенные принципы, которые действительно работают. Для тех, кто стремится не только к большему знанию, но и к тому, чтобы стать сильнее, мудрее и успешнее — изнутри.
...ещёКниги чтеца
12 шагов к успешной рыбалке на любимом водоемеВладимир Маков
Эта книга — захватывающее путешествие в мир рыбалки, где каждый шаг становится открытием, а каждая поклевка — маленьким чудом. «12 шагов к успешной рыбалке на любимом водоеме» — это не просто справочник, а тёплая и живая история о любви к воде, терпении и умению видеть в рыбалке не только хобби, но и настоящее искусство. Автор, не профессиональный писатель, а человек, увлечённый рыбалкой, делится своими наблюдениями, опытом и позитивным настроем. Эта книга предназначена для тех, кто ощущает магию тишины у воды, кто ценит рассвет над озером и радуется каждому улову. Здесь нет места скуке — только вдохновение и искренняя страсть к любимому делу.
...ещё
Ты ценность.Лилия Роуз
Эта книга представляет собой путешествие внутрь себя. Она посвящена пробуждению внутренней ценности, принятию своей уникальности и возвращению к подлинной целостности. В каждой главе содержатся глубокие размышления о вере в себя, силе уязвимости, искусстве благодарности, свободе быть собой и радости простого существования. Это не просто текст, а живая беседа с душой — мягкая, искренняя и вдохновляющая. Она напоминает, что каждый человек — это не случайность, а смысл, не недостаток, а целостность. И именно в этой целостности заключены источники силы, любви и истинной свободы.
...ещё
Дело №47. Тень из прошлогоСергей Вяземский
Москва, пропитанная холодными ветрами послевоенных лет. Следователь уголовного розыска Андрей Седов, фронтовик, который привык к тишине и порядку, получает дело №47 — на первый взгляд, обычное убийство инженера Костина. Начальство требует быстро закрыть его как типичное бытовое преступление, но интуиция подсказывает Седову, что за этим делом скрывается нечто большее. Каждая новая улика — часы с немецким механизмом, обгоревшая записка с таинственным кодом, старая фотопленка — указывает на нити, связывающие с мрачным прошлым, с последними днями Великой Отечественной войны. Расследование становится опасной игрой, где на кону не только справедливость, но и государственная тайна. Седову предстоит встретиться с тенями поверженного врага, которые все еще бродят по улицам советской столицы, и с теми, кто в высоких кабинетах готов пожертвовать истиной ради сохранения старых секретов. Ему предстоит в одиночку пройти по следу мертвеца, чтобы понять, какие тайны были вывезены в СССР.
...ещё
Неоновый Эдем: Эхо прошлогоBaikalGuard
В футуристическом мегаполисе, разделённом на верхние и нижние уровни, царит могущественная корпорация «Архонт», создающая иллюзию идеала и порядка. В трущобах живёт Кира — одарённый хакер, постоянно находящаяся на грани закона. Однажды она обнаруживает загадочный зашифрованный файл, содержащий ужасную тайну о прошлом города и планах корпорации.
Начинается гонка за истиной, полная риска и адреналина. В погоне за корпорационными дронами и наёмниками Кира объединяется с таинственным человеком по имени Рик, который готов помочь ей разобраться в происходящем. Им предстоит погрузиться в глубины города, раскрыть шокирующие факты и столкнуться с самыми тёмными сторонами человечества.
...ещё
Волшебная Сказка (недетская)Паллийя Людмилова
Тебе дано быть Богом, а для этого ты имеешь ВСЁ!
Формула Бытия:
Священный Грааль +
Созидающая сила х 100
Всепроникающая безграничная Любовь =
Новая жизнь – основа Мироздания.
И если ты готов, просто стань Им!
...ещё
Когда в голову ударил инсультАлександр Котоменков
Среди всех болезней есть те, которые длительно занимают верхние строчки рейтинга по своей распространённости и причинам смерти. Так, от сердечно-сосудистых заболеваний в какой-то момент умирает в среднем каждый третий человек в мире, - и этот показатель склонен увеличиваться со временем. Инсульт входит в группу ССЗ, а потому практически никто в цивилизованном мире не избежит встречи с ним - лично или через сострадание близкому человеку. Данная книга рассчитана ответить на многие вопросы, связанные с ОНМК - чтобы вы не оставались в неведении, когда наступит ваш черёд побороться за жизнь.
...ещёПохожие книги
Долгий Восход на ЭннеГуляковский Евгений
Вячеслав Павлов - это тот самый автор анонимного и популярного блога в Инстаграм "Записки какого-то мужика" @zapiski_man! Он закончил Санкт-Петербургский государственный университет по специальности географ-гидролог. Владелец сети магазинов в необычной нише бизнеса, Вячеслав всегда проявлял интерес к человеческим взаимоотношениям. В настоящее время он получает образование психолога и уже помог тысячам мужчин и женщин наладить отношения в семье.
В этой аудиокниге собраны лучшие и самые яркие тексты В. Павлова. Это настоящий учебник для тех, кто стремится осознанно строить гармоничные отношения - как с партнером, так и с семьей, а прежде всего с самим собой. Тонкие жизненные наблюдения и великолепное чувство юмора автора сделают чтение не только полезным, но и увлекательным.
...ещё
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Даосские чтенияЛао-цзы
Дао де Цзин, что переводится как «Священное писание о Дао и его силе», стало самым известным из всех даосских текстов. Позже на эту книгу было создано множество комментариев. Традиционно считается, что ее автором является Лао-Цзы, который жил в шестом веке до нашей эры. Однако в существовании Лао-Цзы можно сомневаться. Возможно, Дао Де Цзин является сборником высказываний нескольких философов. Также вызывает вопросы датировка этой книги. Некоторые исследователи считают, что она была написана в четвертом веке до нашей эры.
...ещё
Трансерфинг себяВадим Зеланд
Мы привыкли ассоциировать себя с телом и разумом, рассматривая их как основу нашей личности. Однако на самом деле мы намного больше.
Наш Дух всегда рядом — он направляет нас, поддерживает и ждет, когда мы обратим на него внимание.
Сегодня, в эпоху перемен, доступ к простым и понятным методам соединения с собственным Духом открыт для каждого. Это больше не тайное знание для избранных, а реальный путь, который может освоить любой желающий.
Обретая **СИЛУ ДУХА**, вы получите:
- способность осознанно управлять собой и своей реальностью;
- умение уверенно действовать в сложных ситуациях;
- возможность исцелять тело и разум;
- освобождение от деструктивных убеждений и ограничений;
- внутреннее обновление, восстановление и развитие;
- осознание своей миссии и предназначения.
Эта книга — ваш проводник к истинному Я.
Настало время раскрыть свой потенциал.
...ещё
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах....
Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт?
Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата.
Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё
По касательнойСтефан Грабинский
Пережив серьезное заболевание головного мозга, Вжецкий начинает проявлять склонность к созданию сложных философско-мистических теорий и концепций. Одной из таких становится идея «касательных» — линий, соединяющих определенные точки жизненных путей, которые представляют собой траектории движения человека в пространстве и времени. Вжецкий неустанно ищет доказательства своей теории касательных. Однажды цепь случайных и незначительных событий, истолкованная им как фатальная логика, приводит Вжецкого к трагическому завершению.
...ещё