Управление эмоциями: как перестать реагировать на стресс.

Постер
Иногда достаточно одной эмоции, чтобы мир внутри нас пошатнулся. Эта книга — о том, как перестать тонуть в буре чувств и вернуть себе способность дышать свободно. Она мягко ведёт читателя к пониманию собственной внутренней природы, к умению слышать себя и выбирать не автоматическую реакцию, а осознанное, зрелое действие. В её атмосфере — тишина, ясность и глубокое уважение к тому, что мы проживаем. Здесь нет обещаний идеальной жизни, но есть путь к спокойствию, которое не зависит от обстоятельств. Это книга для тех, кто хочет быть рядом с собой по-настоящему. Позвольте ей стать вашим тихим светом.

Книги автора: Лилия Роуз

Обложка
Жизнь после абьюзаЛилия Роуз
«Жизнь после абьюза» — это глубоко личное и вдохновляющее произведение о восстановлении после эмоционального и психологического насилия. Автор с чуткостью и искренностью рассказывает о пути женщины от тьмы абьюзивных отношений к свету внутренней свободы, силы и самоуважения. Это не просто рассказ о страданиях, а манифест выживания, принятия себя и возрождения. Каждая глава предлагает поддержку, понимание и служит путеводителем к исцелению. Книга предназначена как для тех, кто пережил абьюз, так и для тех, кто стремится понять, поддержать и не позволить боли затушить свет как в себе, так и в других.
...ещё
Обложка
Тени за маской: Освобождение из цепей манипуляцииЛилия Роуз
Это произведение посвящено тому, как выявить манипуляции, освободиться от психологического насилия и вернуть свою силу, голос и внутреннюю свободу. «Тени за маской» — это откровенный разговор о страданиях, зависимостях и пробуждении. Оно предназначено для тех, кто когда-либо испытывал сомнения в себе, боялся уйти, и теперь готов начать новую жизнь — свободную от страха и абьюза.
...ещё
Обложка
Искусство жить осознанно: путь к внутренней свободе и жизненной гармонииЛилия Роуз
Эта книга предлагает вернуться к себе. В мире, полном спешки, шума и ожиданий, она помогает замедлиться, сделать глубокий вдох и услышать свой внутренний голос. Через глубокие размышления, практики и искренние разговоры о жизни автор направляет читателя по пути осознанности, принятия и внутреннего пробуждения. Это не метод, а пространство, где можно осознать, кто ты есть, и научиться жить в гармонии с самим собой.
...ещё
Обложка
Путь к внутренней свободе: как освободиться от оков страха, сомнений и внешнего давленияЛилия Роуз
Эта книга представляет собой откровенное и глубокое исследование пути к настоящей внутренней свободе. С помощью размышлений, жизненных примеров и практических рекомендаций автор способствует освобождению читателя от страхов, навязанных убеждений, чувства вины и давления общества. Это приглашение к искреннему диалогу с самим собой, к возвращению к своему истинному «я» и к жизни, в которой есть место правде, смелости и свободе быть собой.
...ещё
Обложка
Глубина Связи: Искусство Настоящих ОтношенийЛилия Роуз
Эта книга представляет собой искреннее и глубокое исследование истинной близости между мужчиной и женщиной. Автор, через размышления, жизненные примеры и практические наблюдения, раскрывает суть эмоциональной связи, демонстрирует, как понять себя и другого, преодолеть иллюзии и научиться создавать зрелые, честные и насыщенные отношения. Это не руководство по идеальному союзу — это живой путь к подлинной близости, где находят место и боль, и рост, и настоящая любовь.
...ещё
Обложка
Психология Влияния и Успеха: Путь к Личностной и Профессиональной ТрансформацииЛилия Роуз
Это произведение предназначено для тех, кто готов освободиться от влияния обстоятельств и взять на себя ответственность за свою жизнь. Через глубокое изучение психологии, мышления, эмоционального интеллекта и силы привычек, автор предлагает системный подход к личностному развитию, внутренней свободе и осознанному влиянию. Без иллюзий и магии — лишь проверенные принципы, которые действительно работают. Для тех, кто стремится не только к большему знанию, но и к тому, чтобы стать сильнее, мудрее и успешнее — изнутри.
...ещё

Книги чтеца

Обложка
Синие КрыльяАлекс Драбо
Роман в жанре реализма о любви пожилого музыканта и неадекватной девушки-проститутки. Иллюстрация автора.
...ещё
Обложка
Горячий Дед МорозЛучия Мун
Строго 18+ Не по-зимнему жарко! Я встретила Деда Мороза! Кто бы мог подумать, что этот привлекательный парень в новогоднем колпаке — моя Судьба? Кто угодно, только не я, привыкшая к одиночеству. Под внимательным наблюдением Деда Мороза я надеваю повязку на глаза, и мы отправляемся в его загородный дом. Десять часов вечера, первый день Нового Года. Я еду в неизвестном направлении. На глазах повязка, а в душе — нарастает страх... Двухэтажный дом, его торцы и окна обвиты гирляндами, как в голливудских фильмах. — А зачем в одном из окон светит красный неон? — Чтобы лучше тебя видеть, девочка, — отвечает он низким голосом. Я переступаю порог и вхожу в комнату с красным светом. За моей спиной с грохотом закрывается дверь. ХЭ гарантирован!
...ещё
Обложка
Как животные решили фермеру помочь. Сценарий для чтения по ролямАйгуль Трофимова
В детской книге представлен сценарий, написанный сказочницей Айгуль Трофимовой: «Как животные решили фермеру помочь». Текст подготовлен для чтения по ролям. Действующие лица: Рассказчик, Фермер, Собака, Кот, Курочка, Коза и Огуречик. Пьесу могут использовать родители для семейного чтения и педагоги для занятий с детьми. Ребята также могут самостоятельно прочитать историю о ворчливом, но трудолюбивом фермере. Сценарий подходит и для кукольного театра, и для детского спектакля. На иллюстрациях представлены авторские перчаточные куклы – герои поучительной сказки.
...ещё
Обложка
Цепи ГончихИрина Колосова
В мире, где преступления — это всего лишь эхо прошлого, любовь и ревность переплетаются в увлекательном YA романе. Алекс становится участником программы «Рассвет» в престижной Академии. Его куратор Крис старается поддержать его, но Алекс, переживший предательство, не спешит открываться ей. Её второй гончий — Серхио, привыкший к её вниманию, начинает проявлять неожиданную ревность. Сможет ли Алекс научиться доверять? Что окажется сильнее — любовь или ревность, и кто заплатит за это наивысшую цену?
...ещё
Обложка
Отпущение греховКир Буланин
История Скива О’Нила — бывшего пилота, который прошел путь от курсанта до экспа. На фоне религиозной риторики, бюрократической системы и разрушительных боевых действий разворачивается рассказ о личной ответственности, утраченной боли и неожиданной надежде. Это повествование о цене приказа, свободе выбора и шансах на искупление.
...ещё
Обложка
Венец из змеевникаK.L. Nord
На краю мрачного Чернолесья юная Василиса удерживает тонкую грань между миром людей и духами древнего леса. После ухода матери она становится последней ведьмой, связанной клятвой защищать Лесной Круг. Когда из чащи вырывается темная нечисть и один за другим исчезают дети, в деревне начинается паника — подозрение падает на тех, кто близок к потустороннему. На помощь к Василисе приходит княжич Ратибор — его племянница тоже пропала. Вместе они отправляются в опасное путешествие по следам пропавших детей. Среди болот и древних идолов разгадка оказывается гораздо страшнее суеверий: змееподобный искуситель, древнее проклятие и тайна двойника, который питается страхами и тайными желаниями князя. Стремясь раскрыть правду, Василиса все глубже запутывается в мирах духов и сновидений, где грань между другом и врагом тоньше тумана над болотом. Кому можно доверять, когда старинные проклятия и собственные чувства восстают из тьмы — и влияет ли исход на судьбы самого Чернолесья?
...ещё

Похожие книги

Обложка
Долгий Восход на ЭннеГуляковский Евгений
Вячеслав Павлов - это тот самый автор анонимного и популярного блога в Инстаграм "Записки какого-то мужика" @zapiski_man! Он закончил Санкт-Петербургский государственный университет по специальности географ-гидролог. Владелец сети магазинов в необычной нише бизнеса, Вячеслав всегда проявлял интерес к человеческим взаимоотношениям. В настоящее время он получает образование психолога и уже помог тысячам мужчин и женщин наладить отношения в семье. В этой аудиокниге собраны лучшие и самые яркие тексты В. Павлова. Это настоящий учебник для тех, кто стремится осознанно строить гармоничные отношения - как с партнером, так и с семьей, а прежде всего с самим собой. Тонкие жизненные наблюдения и великолепное чувство юмора автора сделают чтение не только полезным, но и увлекательным.
...ещё
Обложка
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Обложка
Даосские чтенияЛао-цзы
Дао де Цзин, что переводится как «Священное писание о Дао и его силе», стало самым известным из всех даосских текстов. Позже на эту книгу было создано множество комментариев. Традиционно считается, что ее автором является Лао-Цзы, который жил в шестом веке до нашей эры. Однако в существовании Лао-Цзы можно сомневаться. Возможно, Дао Де Цзин является сборником высказываний нескольких философов. Также вызывает вопросы датировка этой книги. Некоторые исследователи считают, что она была написана в четвертом веке до нашей эры.
...ещё
Обложка
Трансерфинг себяВадим Зеланд
Мы привыкли ассоциировать себя с телом и разумом, рассматривая их как основу нашей личности. Однако на самом деле мы намного больше. Наш Дух всегда рядом — он направляет нас, поддерживает и ждет, когда мы обратим на него внимание. Сегодня, в эпоху перемен, доступ к простым и понятным методам соединения с собственным Духом открыт для каждого. Это больше не тайное знание для избранных, а реальный путь, который может освоить любой желающий. Обретая **СИЛУ ДУХА**, вы получите: - способность осознанно управлять собой и своей реальностью; - умение уверенно действовать в сложных ситуациях; - возможность исцелять тело и разум; - освобождение от деструктивных убеждений и ограничений; - внутреннее обновление, восстановление и развитие; - осознание своей миссии и предназначения. Эта книга — ваш проводник к истинному Я. Настало время раскрыть свой потенциал.
...ещё
Обложка
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах.... Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт? Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата. Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё
Обложка
По касательнойСтефан Грабинский
Пережив серьезное заболевание головного мозга, Вжецкий начинает проявлять склонность к созданию сложных философско-мистических теорий и концепций. Одной из таких становится идея «касательных» — линий, соединяющих определенные точки жизненных путей, которые представляют собой траектории движения человека в пространстве и времени. Вжецкий неустанно ищет доказательства своей теории касательных. Однажды цепь случайных и незначительных событий, истолкованная им как фатальная логика, приводит Вжецкого к трагическому завершению.
...ещё