Транзактный анализ для жизни. Общаться с собой и людьми без конфликтов
Перед вами книга, посвящённая тому, как начать осознавать себя и окружающих, прекратить застревать в одних и тех же конфликтах и начать строить отношения, основанные на уважении, близости и осознанности. Транзактный анализ — это не просто теоретическая концепция, а чёткая и практичная система, позволяющая понять, кто на самом деле управляет вашими словами, решениями и эмоциями: Родитель, Ребёнок или Взрослый.
Эта книга поможет вам научиться распознавать внутренние сценарии, выходить из психологических игр, избегать повторения старых моделей поведения и общаться без конфликтов и обвинений. С помощью примеров, упражнений и реальных историй вы сможете услышать свой взрослый голос, управлять эмоциями и выстраивать зрелые, искренние отношения — как с собой, так и с другими.
Для всех, кто стремится прекратить жить по чужим сценариям и стать автором своей собственной жизни.
Книги автора: Ника Черменская
Не искусственный интеллектНика Черменская
Как на самом деле функционируют нейросети? Почему одни люди легко находят с ними общий язык, а другим это не удается? И как с их помощью упростить свою жизнь?
Эта книга не является сборником промптов, но она поможет правильно интегрировать нейросети в повседневную жизнь и профессиональную деятельность. В ней рассказывается о том, как люди экспериментируют, совершают ошибки, ищут подходы и учатся использовать ИИ в качестве инструмента. Подходит как тем, кто только начинает разбираться в нейросетях, так и тем, кто уже применяет их в работе и хочет углубить свои знания.
...ещё
Типичный курс. Как он уничтожил инфобиз и онлайн-образованиеНика Черменская
В сфере онлайн-образования и инфобизнеса возник кризис, и теперь каждому эксперту, школе или платформе необходимо решить, какие шаги предпринять дальше. Эта книга предлагает оригинальное решение — применять архетипы для разработки уникальных и востребованных образовательных продуктов.
В ней вы сможете ознакомиться с 14 подробно описанными архетипами, адаптированными для образовательных проектов, которые помогут вам выделиться среди конкурентов и установить эмоциональную связь с аудиторией.
Книга также доступна на английском и испанском языках.
...ещё
Город моего сердцаНика Черменская
Психологический роман о возвращении к себе, поиске своего места в жизни и своего предназначения. Эта книга напоминает метафорические карты. В ней каждый сможет найти ответ на свой вопрос: с чего начать изменения в жизни или как наконец отпустить человека?
Переводчица Амалия в один день решает оставить все позади и переехать в другую страну. В город, который она увидела на той самой метафорической карте. И с этого момента начинается ее новая жизнь — новое место, новые интересы, новые люди… Но почему все кажется таким знакомым?
...ещё
Социальное проектирование: откровение тренера-самоучкиНика Черменская
Эта книга предназначена для тех, кто намерен запускать социальные проекты. Автор, практик с богатым опытом успешных инициатив, подробно описывает весь процесс — от первой идеи до окончательного отчёта для грантодателя — на основе ярких примеров, проверенных шаблонов и упражнений, которые сразу же вовлекают в действие.
Вы узнаете, как преобразовать проблему в ясную и вдохновляющую цель, где находить союзников и ресурсы, как строить логическую схему проекта, составлять бюджет без лишних нулей и представлять идею так, чтобы жюри и партнёры сказали «да». Автор откровенно делится своими ошибками и успехами, в результате чего читатель экономит месяцы на пробах и ошибках, получая проверенные решения вместо теории «в вакууме».
Книга будет полезна:
– начинающим и действующим тренерам, желающим обогатить свой методический арсенал;
– руководителям НКО, молодёжных центров, школ и вузов, отвечающим за проектную деятельность;
– активистам и социальным предпринимателям, готовым преобразовать личную инициативу в устойчивый проект.
...ещё
Как пережить ЕГЭНика Черменская
Насколько страшен ЕГЭ на самом деле? Откровение человека, который совсем недавно учился в 11 классе, о том, как ему удалось не только получить аттестат, но и наслаждаться жизнью. Практические советы, которые действительно помогают.
Вам не придется спрашивать знакомых или искать информацию в интернете, чтобы найти ответы на волнующие вас вопросы. Весь процесс — от первого сентября до зачисления в вуз — подробно описан здесь. Это путь, который прошел сам автор, и он хочет помочь другим справиться с ним. Как оказалось, пережить ЕГЭ вполне возможно!
...ещё
Эксперт в онлайнеНика Черменская
Представляем вашему вниманию искренний и полезный путеводитель для тех, кто стремится делиться своими знаниями в сфере онлайн-образования, выступать на конференциях, проводить тренинги или запускать собственные образовательные проекты. Автор освещает неочевидные аспекты деятельности экспертов, откровенно рассказывая о реалиях и мифах этой отрасли, а также о том, почему даже опытные специалисты могут столкнуться с трудностями на пути к признанию. Книга поможет читателю не только понять свою настоящую мотивацию, но и избежать распространенных ошибок новичков в роли спикеров и преподавателей.
Вас ждет глубокое погружение в практические аспекты экспертной деятельности: от создания образовательного контента и проведения вебинаров до нюансов взаимодействия с командой онлайн-школы и формирования личного бренда. Рекомендации из этой книги помогут начинающим экспертам уверенно заявить о себе, найти свою нишу и сделать первые успешные шаги на рынке онлайн-образования.
...ещёКниги чтеца
Эндокринология для ящеровИлдар Биктагиров
"Эндокринология для ящеров" – это необычное и увлекательное руководство, которое поможет вам разобраться в сложностях гормонального здоровья и эндокринной системы с легкостью и юмором.
От сбалансированных уровней гормонов до диагностики и лечения сложных заболеваний – эта книга предоставляет полное понимание ключевых аспектов эндокринологии, позволяя вам стать истинным экспертом в вопросах здоровья. Независимо от того, являетесь ли вы студентом, медицинским специалистом или просто любопытным читателем, "Эндокринология для ящеров" станет вашим надежным помощником в мире гормонов.
Вы узнаете:
Как функционируют ваши эндокринные железы и какие гормоны они производят.
Какие заболевания могут затрагивать эндокринную систему и как их распознавать.
Как поддерживать гормональный баланс и заботиться о своем здоровье.
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
...ещё
Встретившиеся на этой сторонеКириллов Альберт
Жизнь в деревне Дубки продолжается.
Прибытие Кары вызывает волнения...
...ещё
Искусство вовлечения: система продаж в три этапаНадежда Дорожкина
«Искусство вовлечения: система продаж в три этапа» — это трилогия, которая поможет вам разработать эффективную стратегию продаж с нуля.
Пройдите путь от привлечения внимания до установления долгосрочного сотрудничества, следуя цепочке: бесплатный продукт → недорогой продукт → основной продукт.
В этой серии вы узнаете:
Как с помощью бесплатного продукта привлечь клиентов и вызвать доверие («Сила бесплатного: первый шаг к продажам»).
Как недорогой продукт (трипвайер) разжигает интерес и плавно приводит к основным услугам («Мост к основным продажам: Как работает трипвайер»).
Как успешно продавать основной продукт, демонстрировать его ценность и удерживать клиентов («Продавайте главное: как удерживать клиентов через основной продукт»).
Пошаговые инструкции, практические примеры и проверенные схемы помогут вам создать цепочку продаж, которая приносит результаты. Откройте для себя систему, способную увеличить ваш доход и укрепить доверие клиентов!
...ещё
Капитан «Алого клинка»Олег Рония
Меняющиеся земли — это сеть состоятельных городов-государств, расположенных между морем и империей Эгиды. Здесь магия гармонично сочетается со стимпанковыми технологиями. На местные богатства с жадностью смотрит империя высокомерных техно-рыцарей. Защиту Меняющихся земель осуществляет братство наемных аэронавтов — Клуб асов, однако возникшие среди них разногласия открывают врагам путь в сердце региона — великолепную Фиору.
В это мрачное время молодой аэронавт Спифи стал учеником основателя Клуба — капитана Мортона, величайшего из исследователей небес. Так он оказался втянут в смертоносную вражду двух знаменитых асов. Экипаж «Алого клинка» ожидает бескрайние небесные просторы и воздушные сражения, интриги и хитроумных противников. Но действительно ли поступки и подвиги героев безупречны?
...ещё
Оборванец на Диком ЗападеСергей Рубенцев
Евгений ведёт привычный образ жизни. Однако однажды, благодаря судьбе и одному любопытному, но не очень доброму человеку, он оказывается на Диком Западе.
...ещё
Новогодние приключения медвежонка Вини.Война Владимир
Эта книга – сказочное повествование о медвежонке Вини, который отправляется в увлекательное путешествие по зимнему лесу, чтобы встретить Новый год у Бабы Яги. На своем пути он встречает разных персонажей: Деда Мороза, Снегурочку, Крысу Ларису и других лесных жителей. Вместе с новыми друзьями Вини преодолевает множество испытаний и разгадывает загадки, учится ценить дружбу и взаимопомощь. Книга наполнена атмосферой зимних праздников, волшебством и теплом, что делает ее идеальным чтением для детей и взрослых, желающих погрузиться в мир фантазий и чудес.
...ещёПохожие книги
Красивый и романтичный секс. Как испытать оргазмВиктор Губанов
В книге рассказывается о том, как создать романтичную атмосферу для секса и сделать его эстетичным. Рассматривается, от чего зависит женский оргазм. Особое внимание уделено сексуальным желаниям и фантазиям, а также тому, что стоит за ними — для достижения чувственного секса.
Это произведение будет полезно не только женщинам, но и мужчинам, стремящимся подарить своей партнерше настоящее удовольствие.
...ещё
Даосские чтенияЛао-цзы
Дао де Цзин, что переводится как «Священное писание о Дао и его силе», стало самым известным из всех даосских текстов. Позже на эту книгу было создано множество комментариев. Традиционно считается, что ее автором является Лао-Цзы, который жил в шестом веке до нашей эры. Однако в существовании Лао-Цзы можно сомневаться. Возможно, Дао Де Цзин является сборником высказываний нескольких философов. Также вызывает вопросы датировка этой книги. Некоторые исследователи считают, что она была написана в четвертом веке до нашей эры.
...ещё
Долгий Восход на ЭннеГуляковский Евгений
Вячеслав Павлов - это тот самый автор анонимного и популярного блога в Инстаграм "Записки какого-то мужика" @zapiski_man! Он закончил Санкт-Петербургский государственный университет по специальности географ-гидролог. Владелец сети магазинов в необычной нише бизнеса, Вячеслав всегда проявлял интерес к человеческим взаимоотношениям. В настоящее время он получает образование психолога и уже помог тысячам мужчин и женщин наладить отношения в семье.
В этой аудиокниге собраны лучшие и самые яркие тексты В. Павлова. Это настоящий учебник для тех, кто стремится осознанно строить гармоничные отношения - как с партнером, так и с семьей, а прежде всего с самим собой. Тонкие жизненные наблюдения и великолепное чувство юмора автора сделают чтение не только полезным, но и увлекательным.
...ещё
Исцеление душиЭрик Берн
Книга Эрика Берна "Исцеление души" изучает трансакционный анализ в психотерапии, описывая, как человек взаимодействует с окружающими, находясь в одном из трех эго-состояний: Взрослый, Родитель или Ребенок. Даже взрослые сохраняют в себе некоторые черты Ребенка, которые могут проявляться в их жизни. Берн предлагает методики самопсихоанализа для управления негативными сторонами детской психики и демонстрирует способы личностного роста, влияющие на все сферы жизни: от повседневных задач до профессиональных отношений и интимной жизни, которой уделяется особое внимание. Это руководство предназначено для всех, кто интересуется психиатрией и психоанализом. В книге рассматриваются темы транзакционного анализа, человеческих игр и методов их преодоления, а также групповая терапия и аспекты любви.
...ещё
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах....
Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт?
Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата.
Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё