Транзактный анализ для жизни. Общаться с собой и людьми без конфликтов

Перед вами книга, посвящённая тому, как начать осознавать себя и окружающих, прекратить застревать в одних и тех же конфликтах и начать строить отношения, основанные на уважении, близости и осознанности. Транзактный анализ — это не просто теоретическая концепция, а чёткая и практичная система, позволяющая понять, кто на самом деле управляет вашими словами, решениями и эмоциями: Родитель, Ребёнок или Взрослый.
Эта книга поможет вам научиться распознавать внутренние сценарии, выходить из психологических игр, избегать повторения старых моделей поведения и общаться без конфликтов и обвинений. С помощью примеров, упражнений и реальных историй вы сможете услышать свой взрослый голос, управлять эмоциями и выстраивать зрелые, искренние отношения — как с собой, так и с другими.
Для всех, кто стремится прекратить жить по чужим сценариям и стать автором своей собственной жизни.
Книги чтеца

Темные тайны Академии Анурквирхе. Часть 1Анна Найденко
Укравшая чужую жизнь Лильен направляется в обитель темных – зловещую академию, где год назад пропала ее близкая подруга. Перед исчезновением Милабелла оставила странное послание, которое привело Лильен в это место, где она меньше всего хотела оказаться. Более того, она уверена, что в мрачных стенах темной академии Анурквирхе скрываются ужасные тайны, и главная из них – что произошло с ее двоюродной сестрой.
С момента, как Лильен переступает порог темной академии, обратного пути уже нет, особенно для той, кто пришел сюда под чужим именем и без капли магического дара Темного или Светлого. Вскоре выясняется, что в Анурквирхе она не единственная – сюда прибыли и несколько других людей. Каждый из них пытается распутать клубок интриг и найти хоть какую-то подсказку о пропаже своего близкого. Но никто из них не осознает, в какую ловушку они попали по своей воле, и выбраться обратно уже невозможно.
...ещё
The Brand New MondayО. Бендер
До конца света осталось пять дней. По крайней мере, так утверждают комментаторы новостных телеканалов, формируя свое мнение на основе слов политиков, которые, в свою очередь, стремятся то успокоить, то взволновать общественность, без усталости искажая высказывания учёных и превращая их в сказания, одна из которых невероятнее другой. Содержит нецензурную брань.
...ещё
Ты куда меня привёзНиколай Хрипков
Молодая пара прибывает в город, расположенный на острове в Северном Ледовитом океане. Жена в панике и настаивает на том, чтобы муж увёз её отсюда. Однако после экскурсии по городу её мнение кардинально меняется.
...ещё
Слова СилыНиколай Щербатюк
В книге «Слова силы» я исследую глубокую суть слова как мощного инструмента для трансформации реальности. Каждое слово представляет собой вибрацию, обладающую энергией, способной изменять наш внутренний мир и окружающую действительность.
Эта книга — не просто собрание слов, а практическое руководство, которое обучает осознанному использованию слов для пробуждения силы, ясности и гармонии. Через древние перворечия, слова воли, защиты, любви и духовного соединения вы научитесь сознательно создавать свою жизнь, меняя свое восприятие и отношения с окружающим миром.
Практики и ритуалы помогут вам настроиться на истинную силу слова и стать творцом своей судьбы. Если вы готовы открыть мощь языка и изменить мир вокруг себя, эта книга для вас.
...ещё
Дева. Гороскоп на каждый день. 2025 годПавел Подольский
В данной книге содержится детальный астрологический прогноз на каждый день для людей, родившихся под солнечным знаком Девы. Прогноз был составлен астрологом с более чем 20-летним стажем и будет полезен как профессионалам, так и любителям - он станет надежным спутником в повседневных делах. Уникальной чертой прогноза является ежедневный расчет информации о Луне в знаках зодиака, периодах Луны без курса, ретроградности и ингрессиях планет в новые знаки. Пользуясь Солнцем, Луной и планетами в качестве помощников, вы сможете наполнить свою жизнь радостью и счастьем, избежать ненужных стрессов и обрести уверенность в себе.
...ещё
«Сказки со вкусом»Эл Ли
Добро пожаловать в мир кулинарного волшебства, где каждый рецепт — это маленькая сказка! Эта коллекция включает в себя сладкие десерты, освежающие смузи и фреши, эффектные коктейли и необычные блюда, превращая обычную кухню в магическое пространство, где каждый ингредиент становится главным героем своей истории.
Эта коллекция — не просто сборник рецептов. Она вдохновляет на творчество, сочетание цветов, текстур и ароматов, превращая каждый день в праздник вкуса и красоты. Каждый десерт, смузи, фреш или блюдо — это маленькая история, в которую хочется погружаться вновь и вновь, наслаждаясь волшебством, радостью и ароматами кулинарии.
...ещёПохожие книги

Красивый и романтичный секс. Как испытать оргазмВиктор Губанов
В книге рассказывается о том, как создать романтичную атмосферу для секса и сделать его эстетичным. Рассматривается, от чего зависит женский оргазм. Особое внимание уделено сексуальным желаниям и фантазиям, а также тому, что стоит за ними — для достижения чувственного секса.
Это произведение будет полезно не только женщинам, но и мужчинам, стремящимся подарить своей партнерше настоящее удовольствие.
...ещё
Даосские чтенияЛао-цзы
Дао де Цзин, что переводится как «Священное писание о Дао и его силе», стало самым известным из всех даосских текстов. Позже на эту книгу было создано множество комментариев. Традиционно считается, что ее автором является Лао-Цзы, который жил в шестом веке до нашей эры. Однако в существовании Лао-Цзы можно сомневаться. Возможно, Дао Де Цзин является сборником высказываний нескольких философов. Также вызывает вопросы датировка этой книги. Некоторые исследователи считают, что она была написана в четвертом веке до нашей эры.
...ещё
Долгий Восход на ЭннеГуляковский Евгений
Вячеслав Павлов - это тот самый автор анонимного и популярного блога в Инстаграм "Записки какого-то мужика" @zapiski_man! Он закончил Санкт-Петербургский государственный университет по специальности географ-гидролог. Владелец сети магазинов в необычной нише бизнеса, Вячеслав всегда проявлял интерес к человеческим взаимоотношениям. В настоящее время он получает образование психолога и уже помог тысячам мужчин и женщин наладить отношения в семье.
В этой аудиокниге собраны лучшие и самые яркие тексты В. Павлова. Это настоящий учебник для тех, кто стремится осознанно строить гармоничные отношения - как с партнером, так и с семьей, а прежде всего с самим собой. Тонкие жизненные наблюдения и великолепное чувство юмора автора сделают чтение не только полезным, но и увлекательным.
...ещё
Исцеление душиЭрик Берн
Книга Эрика Берна "Исцеление души" изучает трансакционный анализ в психотерапии, описывая, как человек взаимодействует с окружающими, находясь в одном из трех эго-состояний: Взрослый, Родитель или Ребенок. Даже взрослые сохраняют в себе некоторые черты Ребенка, которые могут проявляться в их жизни. Берн предлагает методики самопсихоанализа для управления негативными сторонами детской психики и демонстрирует способы личностного роста, влияющие на все сферы жизни: от повседневных задач до профессиональных отношений и интимной жизни, которой уделяется особое внимание. Это руководство предназначено для всех, кто интересуется психиатрией и психоанализом. В книге рассматриваются темы транзакционного анализа, человеческих игр и методов их преодоления, а также групповая терапия и аспекты любви.
...ещё
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах....
Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт?
Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата.
Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё




