Вежливый отказ, или Я могу сказать "нет" и не чувствовать себя виноватым
Часто ли вам бывает неудобно, когда коллеги, друзья, супруги или дети просят вас о помощи? Как вы реагируете, когда не хотите выполнять очередную просьбу? Молчите? Соглашаетесь? А потом обещаете себе, что это в последний раз и пора заняться своими интересами? Вы правы, важно наконец сосредоточиться на себе. Это включает в себя избегание действий, которые идут во вред вам, и умение вежливо отказывать, сохраняя при этом хорошие отношения. В этой книге вы найдете примеры деликатного отказа и проверенные стратегии, как сказать «нет» различным людям: приятелям и знакомым, коллегам и начальству, супругам и детям, друзьям и родственникам. Вы также научитесь отказывать в ситуациях, когда: вам просят занять деньги и вам неловко сказать «нет», просят остаться на работе сверхурочно, когда у вас нет такой возможности, или когда ребенок хочет новую игрушку. Книга предназначена для широкой аудитории.
Книги чтеца
Библия выживальщиков. Битва в путиКожевников Олег
Падение огромного метеорита на территорию США, в область Национального парка Йеллоустон, вызвало взрыв древнего, давно потухшего супервулкана. Вследствие этой катастрофы на Земле возник эффект «Вулканической зимы». Небольшая группа людей ведёт борьбу за выживание.
Выживание... любой ценой – это главная цель! А это подразумевает поиск и борьбу за остатки ресурсов некогда могущественной цивилизации. Однако добыть их крайне сложно – каждая необходимая мелочь скрыта под многометровым слоем снега, и охотников на них предостаточно.
Что может быть хуже вечной зимы с морозами в сто градусов? Оказалось, есть и хуже – это стремительное потепление. Климат Земли начал восстанавливаться после ужасной катастрофы. Началось интенсивное таяние снега и льда, накопившихся за шесть лет похолодания. Единственный способ выжить – перебраться ближе к тропической зоне, где снег уже растаял. Но это путешествие будет опасным, ведь наряду с коварством природы, на пути наших героев поджидают гораздо более серьезные угрозы, такие как другие люди, которые тоже отчаянно стремятся к выживанию.
...ещё
ДитёПоселягин Владимир
Вы — бывший офицер спецназа ГРУ, и у вас нет ног, потерянных во славу Родины. Что бы вы сделали, если, уснув в один из обычных дней, проснулись в теле ребенка, которое узнали как свое? На дворе 1982 год, а вам всего пять лет. Какие будут ваши первые действия, если в полубреду вы уже рассказали не тому человеку, кто вы и откуда, и на вас началась охота разведок всех стран? Что вам остается делать?
Так беги, малыш, беги!
...ещё
Дитё. КнязьПоселягин Владимир
Вы — бывший офицер спецназа ГРУ, и у вас нет ног, утраченных во имя Родины. Что бы вы сделали, если, уснув в один из обычных дней нашего времени, проснулись в теле ребенка, которое узнали как свое собственное? На дворе 1982 год, а вам всего пять лет. Ваши первые шаги, если в полубреду вы уже рассказали, кто вы и откуда, не тому, кому следовало, и теперь за вами охотятся разведки всех стран. Что же вам остается делать?
Так беги же, малыш, беги!
...ещё
Шаг второй. Баланс силДемченко Антон
С момента появления в Хольмграде некого Виталия Родионовича Старицкого прошло множество лет. Изрядно потревоженный неугомонным князем, мир успокоился и расслабился. Напрасно. Ведь если калитку можно открыть один раз, то что помешает сделать это вновь? И вот она снова скрипит, приветствуя ещё одного пришедшего в мир Хольмграда. Что он принесёт с собой, какие изменения? Пока неизвестно. Но волхвы уже довольно и многозначительно хмыкают, профессор Грац предвкушая потирает руки, а князь Старицкий... ну, он позаботится о соотечественнике. На всякий случай.
...ещё
ИностранецШелег Игорь
Он — почетный заложник китайского клана… Его жизнь — залог мирного соглашения… Детство проходит вдали от родины, а шею сжимает магический ограничитель. Однако он не удовлетворен своей судьбой и стремится все изменить. Чужак всегда остается в тени. Никто не придет на помощь, и поэтому придется действовать самостоятельно. Получится ли у него? Скоро узнаешь…
...ещё
НеучтенныйМуравьев Константин
Молодой парень из небольшого уральского городка совершенно не ожидал, что его поездка на всероссийскую олимпиаду, начавшаяся у калитки родного дома, завершится через полвека в темной системе, не видящей солнечного света миллионы лет, – на руинах заброшенной научной станции. Он не представлял, что его единственными спутниками на долгое время станут искусственный интеллект и два странных, непонятных артефакта, обосновавшихся у него в голове. Он также не догадывался, что именно здесь найдет свою любовь и дальнейшую судьбу, а также уникальную возможность, которая позволит ему начать свой путь в новом, неизведанном и загадочном мире. Но самое главное, ему не известно, что он может стать тем неучтенным фактором, способным изменить все. И он должен быть к этому готов, ведь это лишь начало. Начало его нового и долгого пути.
...ещёПохожие книги
Долгий Восход на ЭннеГуляковский Евгений
Вячеслав Павлов - это тот самый автор анонимного и популярного блога в Инстаграм "Записки какого-то мужика" @zapiski_man! Он закончил Санкт-Петербургский государственный университет по специальности географ-гидролог. Владелец сети магазинов в необычной нише бизнеса, Вячеслав всегда проявлял интерес к человеческим взаимоотношениям. В настоящее время он получает образование психолога и уже помог тысячам мужчин и женщин наладить отношения в семье.
В этой аудиокниге собраны лучшие и самые яркие тексты В. Павлова. Это настоящий учебник для тех, кто стремится осознанно строить гармоничные отношения - как с партнером, так и с семьей, а прежде всего с самим собой. Тонкие жизненные наблюдения и великолепное чувство юмора автора сделают чтение не только полезным, но и увлекательным.
...ещё
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Даосские чтенияЛао-цзы
Дао де Цзин, что переводится как «Священное писание о Дао и его силе», стало самым известным из всех даосских текстов. Позже на эту книгу было создано множество комментариев. Традиционно считается, что ее автором является Лао-Цзы, который жил в шестом веке до нашей эры. Однако в существовании Лао-Цзы можно сомневаться. Возможно, Дао Де Цзин является сборником высказываний нескольких философов. Также вызывает вопросы датировка этой книги. Некоторые исследователи считают, что она была написана в четвертом веке до нашей эры.
...ещё
Трансерфинг себяВадим Зеланд
Мы привыкли ассоциировать себя с телом и разумом, рассматривая их как основу нашей личности. Однако на самом деле мы намного больше.
Наш Дух всегда рядом — он направляет нас, поддерживает и ждет, когда мы обратим на него внимание.
Сегодня, в эпоху перемен, доступ к простым и понятным методам соединения с собственным Духом открыт для каждого. Это больше не тайное знание для избранных, а реальный путь, который может освоить любой желающий.
Обретая **СИЛУ ДУХА**, вы получите:
- способность осознанно управлять собой и своей реальностью;
- умение уверенно действовать в сложных ситуациях;
- возможность исцелять тело и разум;
- освобождение от деструктивных убеждений и ограничений;
- внутреннее обновление, восстановление и развитие;
- осознание своей миссии и предназначения.
Эта книга — ваш проводник к истинному Я.
Настало время раскрыть свой потенциал.
...ещё
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах....
Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт?
Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата.
Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё
По касательнойСтефан Грабинский
Пережив серьезное заболевание головного мозга, Вжецкий начинает проявлять склонность к созданию сложных философско-мистических теорий и концепций. Одной из таких становится идея «касательных» — линий, соединяющих определенные точки жизненных путей, которые представляют собой траектории движения человека в пространстве и времени. Вжецкий неустанно ищет доказательства своей теории касательных. Однажды цепь случайных и незначительных событий, истолкованная им как фатальная логика, приводит Вжецкого к трагическому завершению.
...ещё