Хоумтерапия. Как перезагрузить жизнь, не выходя из дома

4ч 44мин

Несколько лет назад Наталья Будилова наткнулась на книгу Мари Кондо «Магическая уборка». Это событие кардинально изменило ее жизнь. Вдохновленная, Наталья основала первое интернет-сообщество фанатов японского метода уборки КонМари и начала проводить онлайн-марафоны по «расхламлению». Ее наблюдения за результатами этих марафонов, знание китайской системы фэн-шуй и психологическое образование побудили ее создать собственный авторский метод – Хоумтерапию. То, как мы себя чувствуем, какова наша физическая и эмоциональная форма, сколько мы зарабатываем, насколько счастливы в личной жизни, как быстро сбываются наши мечты – все это и многое другое зависит от обстановки, в которой мы живем: работаем, отдыхаем, общаемся, спим. Хоумтерапия позволит вам «подружиться» со своим домом, полюбить его, и ваш дом обязательно ответит вам взаимностью.

Психология, философия Разное Обучение

Книги чтеца

Сердце просит счастья Алюшина Татьяна

Однажды после спектакля актриса кукольного театра Мира встречает маленького мальчика Петю, и с этого момента её жизнь кардинально меняется. Мира и Петя становятся близки друг к другу, однако отец Пети оказывается неприятно удивлён этой необычной дружбой и пытается её прекратить. Этот холодный и властный мужчина вовсе не намерен делить любовь своего сына с кем-либо. К тому же Мира совершенно не соответствует его предпочтениям. Тем временем жизнь готовит для обоих неожиданный сюрприз…

...ещё

Когда отдыхают ангелы Аромштам Марина

Повествование ведется от лица школьницы Алины. В начале книги она первоклассница, а в конце — ученица 4-го класса. "Все могло сложиться иначе, если бы у меня был папа. Тогда мама могла бы с ним посоветоваться. Посоветовалась бы и не отдала бы меня учиться к Татьяне Владимировне. Татьяна Владимировна не сказала бы: “Встать! Руки за голову!” Дедушка не пришел бы в ужас и не стал бы настаивать на моем переводе в другую школу. И я не попала бы в класс к Марсем. Это Марсем рассказала нам об ангелах — о том, что они должны отдыхать. С тех пор прошло много лет. Но когда со мной что-нибудь случается — плохое или хорошее, — я об этом вспоминаю". Рассказ Алины перемежается дневниковыми записями ее первой учительницы, которые откровенны, иногда резки, но всегда пронизаны искренними чувствами — любовью и неравнодушием к детям. Роман педагога-психолога Марины Аромштам "Когда отдыхают ангелы" получил Национальную детскую литературную премию "Заветная мечта", Приз детской признательности за открытие и приобщение к миру чтения "Размышление о Маленьком Принце", был отмечен премиями имени Алексея Толстого и Льва Толстого, вошел в список "Нравится детям Ленинградской области" и перечень выдающихся книг мира "Белые вороны", составляемый Мюнхенской международной детской библиотекой. Когда отдыхают ангелы? — Наверное, никогда… Быть ангелом — тяжелая работа...(из отзывов на книгу). Исполняет Татьяна Манетина. Производство студии MDM-Vision. Генеральный продюсер Андрей Лобзов. Режиссер Виктория Козельцева. Продюсер постпродакшн Наталья Табачная. Использована композиция "Winner Winner!" Кевина Маклеода (Kevin MacLeod) с сайта: www.incompetech.com. Авторы обложки: Илья Донец, Маргарита Щетинская. Запись 2017 года.

...ещё

Вилли Дашевская Нина

Послушайте удивительную историю из мира детства! Главные герои этой повести — одноклассники, десятилетние мальчишки, которые совершенно неожиданно становятся настоящими друзьями, и одна необычная девочка, на год старше. Именно с её объявления в газете: «Отдам велосипед в хорошие руки» — всё начинается. Жизнь ставит перед юными героями непростые задачи, и они решают их, как могут, с детской наивностью и чистотой. Ребята верят в чудеса, и они действительно происходят. Автор книги Нина Дашевская — музыкант и писатель. Она играет на скрипке в оркестре Детского музыкального театра имени Н. И. Сац и пишет книги, которые нравятся читателям. Дважды Нина Дашевская становилась лауреатом Всероссийского конкурса на лучшее литературное произведение для детей и юношества «Книгуру», а в 2014 году за повесть «Вилли» получила премию В. Крапивина. Исполняет Татьяна Манетина Производство студии MDM-Vision • Генеральный продюсер Андрей Лобзов Режиссёр Виктория Козельцева • Продюсер постпродакшн Наталья Табачная В книге использована композиция «Run Amok» Кевина Маклеода (Kevin MacLeod) с сайта: www.incompetech.com Запись 2018 года

...ещё

Всего одиннадцать! или Шуры-муры в пятом "Д"Ледерман Виктория

Ради первой в жизни любви Егор и Никита готовы на всё. Купить за скопленные деньги огромный букет цветов, осыпать единственную и неповторимую подарками, чудом достать билет на желанный концерт для неё — пожалуйста! Вот только друзья влюбились в одну и ту же девочку — Ангелину, новенькую в их пятом «Д». Да что там билеты и цветы! Вопрос стоит так: кто из них готов рискнуть жизнью ради любимой и что важнее — любовь или мужская дружба? Не имеет значения, что им всего одиннадцать: чувства — самые настоящие! Послушайте книгу Виктории Ледерман, написанную в виде чередующихся монологов трёх главных героев. Рассуждения Ангелины, которая жаждет внимания и ловко манипулирует одноклассниками, сменяются душевными терзаниями добродушного хулигана Егора, а затем следуют искренние переживания «ботаника» Никиты, и так снова и снова по кругу... В результате слушатель получает возможность понять и прочувствовать каждого персонажа «изнутри», не ассоциируя себя лишь с кем-то одним. Следить за эволюцией Егора, Никиты и Ангелины, за их мыслями и чувствами — занятие увлекательное и волнующее. Традиционный для «взрослых» и редкий для «детских» сюжетов любовный треугольник переживается его одиннадцатилетними участниками так же остро, как и подростками старшего возраста. Сквозь реалии наших дней: супермаркеты, соцсети, компьютерные игры — проступают узнаваемые черты детской классики: мальчишеское геройство, чувство локтя, становление и закалка характеров. И повесть о современных пятиклассниках становится для юного слушателя мостиком к его внутреннему росту и взрослению. Исполняют Дмитрий Рыбин и Татьяна Манетина. Производство студии MDM-Vision • Генеральный продюсер Андрей Лобзов. Режиссёр Виктория Козельцева • Продюсер постпродакшн Валерия Скачкова. Использованы музыкальные композиции «Frost Waltz (Alternate)» и «Dreamy Flashback» Кевина Маклеода с сайта: www.incompetech.com. Запись 2019 года.

...ещё

Девочка с Патриарших Рождественская Екатерина

Екатерина Рождественская — известный российский фотограф, журналист, переводчик и фэшн-дизайнер. От своих родителей — выдающегося поэта-шестидесятника Роберта Рождественского и критика Аллы Киреевой — она унаследовала любовь к литературному творчеству. Послушайте замечательный психологический роман о борьбе со страхом. В старом доме в центре Москвы жила-была маленькая девочка Нина. Она ходила в школу, читала книги, играла с игрушками и долгие часы сидела на подоконнике, наблюдая за тем, что происходит во дворе. Но она и представить не могла, что однажды ночью ей предстоит увидеть нечто ужасное. В то время, когда все спят, её разбудит нечто страшное. И этот ужас будет повторяться вновь и вновь… С течением времени девочка повзрослела, но она чётко помнит каждый день из своего детства, точнее, каждую ночь. Это глубокое и эмоционально сложное произведение о том, как иногда трудно открыто говорить о своих чувствах. Исполняет Татьяна Манетина. Производство студии MDM-Vision • Генеральный продюсер Андрей Лобзов. Режиссёр Виктория Козельцева • Продюсер постпродакшн Валерия Скачкова. Использована музыкальная композиция «The Great Unknown» с сайта: audionautix.com.

...ещё

Сахарный ребенок Громова Ольга

У девочки редкостное имя — Стелла. И судьба, характерная для её времени, ведь детство Стеллы пришлось на 30–40-е годы XX века. У неё замечательные родители: вместе с Элей — так ласково называют их дочку — они увлечённо поют, читают и ставят литературные спектакли на разных языках; их дом наполнен радостью и любовью. Но однажды приходит беда: суровые люди забирают папу, и его объявляют изменником Родины. А пятилетняя Эля вместе с мамой отправляется из Москвы в киргизские степи — в ссылку. Вынужденные жить вдали от родного дома, без мужа и отца, они проходят испытания лагерем, голодом, бедностью и болезнями, но сохраняют человеческое достоинство, не сломленные системой и обстоятельствами. Главная опора Стеллы — её необыкновенная мама, сильный и мудрый человек, а также книги, музыка и память о счастливом прошлом… Эта история — биографическая. Ольга Громова написала книгу по воспоминаниям Стеллы Нудольской, которая пережила время репрессий как член семьи «врага народа». Повесть удостоена различных наград и номинаций, среди которых: «Выбирают дети 2015», шорт-лист премии им. Льва Толстого «Ясная Поляна», «Нравится детям Ленинградской области», Международная детская литературная премия им. В. П. Крапивина, лонг-лист «Книгуру». Исполняет Татьяна Манетина. Звукорежиссёр Андрей Лобзов. Производство студии MDM-Vision. Генеральный продюсер Виктория Козельцева. Исполнительный продюсер Наталья Табачная. Автор обложки Ксения Дерека. Использована композиция «Disquiet» Кевина Маклеода (Kevin MacLeod) с сайта: www.incompetech.com. Запись 2017 года.

...ещё

Похожие книги

Мудрость правителя на пути долголетия Бронислав Виногродский

В традиционном Китае достижение здорового долголетия считается высшей ценностью человеческой жизни. Здоровье при этом понимается как гармоничное внутреннее состояние, проявляющееся в здоровых, простых и приятных отношениях с окружающим миром. Человек является неотъемлемой частью Вселенной, и поэтому здоровье каждого связано со здоровьем своей семьи и всего народа. Автор упоминает мудрость правителя, имея в виду не только человека, занимающегося управлением в административных и государственных структурах, но прежде всего того, кто стремится управлять своим внутренним миром и сознанием, воспринимающим внутренние и внешние движения бытия. В аудиокниге обсуждается бессмертие во всех его проявлениях. В даосском учении бессмертие, особенно бессмертие физического тела, являлось главной целью всех усилий. Автор допускает, что бессмертие физического тела невозможно и недостижимо, но все же считает, что стремление к этому делает действия более целеустремленными и продуктивными. Каждая глава делится на три части, формирующие целостную картину пути к здоровью. В первой части автор пересказывает Дао Дэ Цзин («Книгу об истине и силе» Лао-Цзы), демонстрируя методы работы сознания, образы и пути, по которым протекает здоровая жизнь, а также объясняет, как возникает состояние болезни. Вторая часть каждой главы включает цитаты из классических китайских медицинских трактатов, которые также описывают работу сознания в теле человека. Третья часть представляет собой практическое осмысление китайских мудростей, где рассматривается возможное применение китайских знаний о структуре мира и тела, даются основные определения и понятия, важные для мудрого управителя внутреннего и внешнего мира на пути к здоровому долголетию и стремлению к вечности.

...ещё

Атлант расправил плечи Айн Рэнд

Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах.... Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт? Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата. Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.

...ещё

И смерть, и любовь, и волны морские Ясуси Иноуэ

Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.

...ещё

Это ещё не конец Александр Колмановский

Напряжённость последних лет негативно сказалась на нас. Мы все устали, и наши отношения с близкими претерпели изменения. То, что когда-то было ценным, утратило свою значимость: это не тот человек, он не ценит меня, я заслуживаю лучшего… Разочарование и переутомление для многих пар становятся причиной мысли о разводе. Психолог Александр Колмановский считает, что взрослые способны понять, когда развод можно избежать, а когда он действительно необходим. «Разводы – это не просто выход из брака, а освобождение от тягостного союза. Проблема в том, что мы часто воспринимаем брак как неудачный из-за напряжённых отношений, вызванных усталостью и выгоранием обоих партнёров. Мы думаем: "Это не мой человек, я встречу другого, и всё будет по-другому". Но это опасная иллюзия», – утверждает Александр Колмановский. Оставаться понимающим и принимающим человеком очень сложно, когда отношения на грани или уже закончились. Однако это отчуждение особенно важно преодолеть, если есть дети. Сохранение партнёрства между мамой и папой в воспитании общего ребёнка возможно. Вопросы о том, как организовать время с детьми для каждого родителя и как помочь ребёнку адаптироваться, обсуждаются с экспертом.

...ещё

Как полюбить самого себя Александр Колмановский

Каждый из нас способен получать радость от себя и своей жизни. Мы не выбирали свои проблемы. Хотя не всегда удается избавиться от них, мы можем и должны освободиться от чувства вины, которое они вызывают! Неуверенность в себе, зависимость от мнения окружающих и страх неудачи возникают из-за непринятия себя. Это можно преодолеть! Бывает больно и страшно, но можно выбраться из этого и осознать, что жизнь прекрасна. «Любите себя, уважаемый читатель!»

...ещё

Трансерфинг себя Вадим Зеланд

Мы привыкли ассоциировать себя с телом и разумом, рассматривая их как основу нашей личности. Однако на самом деле мы намного больше. Наш Дух всегда рядом — он направляет нас, поддерживает и ждет, когда мы обратим на него внимание. Сегодня, в эпоху перемен, доступ к простым и понятным методам соединения с собственным Духом открыт для каждого. Это больше не тайное знание для избранных, а реальный путь, который может освоить любой желающий. Обретая **СИЛУ ДУХА**, вы получите: - способность осознанно управлять собой и своей реальностью; - умение уверенно действовать в сложных ситуациях; - возможность исцелять тело и разум; - освобождение от деструктивных убеждений и ограничений; - внутреннее обновление, восстановление и развитие; - осознание своей миссии и предназначения. Эта книга — ваш проводник к истинному Я. Настало время раскрыть свой потенциал.

...ещё