Психология стервы: Сила изнутри
Что, если внутри все еще живет тревога, а за внешней уверенностью прячется страх оказаться «недостаточно хорошей»?
Это не о том, как казаться сильной. Это о том, как быть ею изнутри.
Эта книга поможет вам:
1. Определить и устранить глубокие установки и «токсичные» мысли, которые влияют на ваши решения.
2. Понять свой жизненный сценарий и выйти из роли Жертвы, Спасателя или Преследователя.
3. Научиться управлять эмоциями — использовать энергию гнева, обиды и разочарования как топливо, а не как разрушительную силу.
4. Перепрограммировать мозг с помощью простых техник для мгновенного снижения тревоги и обретения спокойствия.
5. Создать систему ритуалов и привычек, которые сделают уверенность вашим новым «по умолчанию».
Если вы готовы заглянуть в себя, чтобы перестать зависеть от чужого мнения и начать получать от жизни всё по-настоящему — эта книга для вас.
Это не манифест эгоизма. Это руководство по обретению личной силы, основанной на самоуважении, осознанности и здоровых границах.
Книги автора: Альбина Счастливая
Кибер-сны Алисы: За гранью кодаАльбина Счастливая
Нова-Сити 7. Будущее, где сны принадлежат корпорациям.
NeuroDream Inc. владеет самым ценным – человеческими мечтами, предлагая стерильные иллюзии вместо реальной жизни. В серых недрах мегаполиса, в капсуле размером с гроб, живет Алиса. Ее реальность полна уныния, отец – неудачник, а единственный вид на неоновую рекламу. Ее единственное спасение – нелегальные кибер-сны, в которые она проникает через сбой школьного нейрошлема.
Но ее сны – иные. Яркие. Опасные. Живые. И они начинают разрушаться. Странные глитчи открывают то, что скрыто: стирание воспоминаний, цифровые тюрьмы для душ, тени агентов с размытыми лицами. Когда Алиса встречает загадочного Чешира – кота-хакера из глубин НейроСети – она узнает ужасную правду: ее "сбои" не являются багами. Это дар. Уникальная способность видеть сквозь ложь системы.
Теперь за ней ведется охота.
...ещё
Как стать стервой и получать от жизни всёАльбина Счастливая
Эта книга предназначена для женщин, которые:
* Ощущают, что их нужды всегда оказываются на заднем плане.
* Устали быть «удобными» для окружающих.
* Хотят научиться отказывать без чувства вины.
* Стремятся к повышению уверенности в себе и своих решениях.
* Желают строить карьеру, отношения и жизнь по своим правилам.
* Хочут избавиться от страха осуждения и научиться защищать свои границы.
...ещё
Ева Никифорова и Парящая СпиральАльбина Счастливая
В дымном и шумном Волгограде живет Ева Никифорова, известная всем как «Ева-Поломка». Ее беда — странные «неполадки»: уличные фонари начинают мерцать в ее присутствии, а паровая машина на уроке физики выдает шестерни вместо пара. Ева считает себя неуклюжей и невезучей, пока рыжий кот Валера не находит загадочный теплый болтик с голубыми прожилками.
Ева вскоре осознает, что ее «проклятие» — это редкий дар техномантии, магии пара и стали. Она является наследницей пропавшей матери, блестящей выпускницы тайной Академии Парящих Шестерен, расположенной в самом центре индустриального гиганта. Приняв приглашение Академии, Ева вступает в мир вращающихся шестеренок из света, механических птиц и эфирных потоков.
Однако Академия хранит не только знания. За Евой следят тени, а в ее «Сталь-Кровь» заложена связь с загадочным Источником магии. Чтобы найти мать и разгадать тайну ее исчезновения, связанную с опасным проектом «Эфирный Компас», Евелии Нинишне предстоит не просто научиться контролировать свой дар.
...ещё
САХАРАльбина Счастливая
В мире, где сахарные культуры уничтожены искусственным патогеном, а сладость стала эквивалентом богатства для элиты, технолог Кай Векслер совершает роковую ошибку. Созданный им синтетический сахар «Кристалл» превращается в трехфазное оружие контроля, заставляющее массы страдать от зависимости, апатии и управляемой агрессии.
Объединившись с «Горьким Корнем» — движением отверженных, Кай понимает, что единственное спасение от яда «Кристалла» скрывается в древнем горьком растении. Их отчаянная борьба приводит их к самому сердцу кошмара: к радиоактивным пустошам, населенным мутантами, к таинственной подземной Сети и, наконец, к башне «Глико», где правда о «Черном корне» и истинные намерения «Кристалла» оказываются более ужасными, чем можно было представить.
Семена надежды, посеянные на руинах старого мира, принесут лишь горький урожай. Но пока растет корень, пока живы те, кто помнит вкус настоящей жизни, — борьба продолжается.
...ещё
Кибер-сны Алисы: БункерАльбина Счастливая
Победа оказалась иллюзией. Свобода — это тюрьма. А реальность — кошмар, который ужаснее любой симуляции.
«Кибер-Сны: Бункер» — это не просто рассказ о побеге. Это глубокий психологический триллер в стилистике киберпанка, где размываются границы между жертвой и палачом, любовью и манипуляцией, реальностью и симуляцией. Это история о цене истины, тяжести выбора, искусственном происхождении и хрупком доверии, возникшем в условиях предательства. О двух сломленных людях, связанных ужасной тайной, кровью и единственной надеждой — выжить в мире, где они лишь пешки в игре титанов. Их путь проходит через холодные леса, погони, цифровые катакомбы и очищающий огонь архива «Феникс» — к неопределённому будущему, где единственной опорой являются друг друга.
Добро пожаловать в настоящий кошмар. Он страшнее и прекраснее любого кибер-сна.
...ещё
Сказки для взрослых принцессАльбина Счастливая
Ты все еще ожидаешь Принца?
Стараешься быть идеальной – для всех, кроме себя?
Чувствуешь, что живешь по чужому сценарию?
Добро пожаловать в заколдованный лес взрослой жизни, где хрустальные туфельки *ужасно* жмут, а тяжелый плащ чужих ожиданий мешает дышать. Знакомо? Ты – не одна.
Эта книга – не сказка. Это – ключ к твоей свободе.
Отправься в путешествие по 5 тайным Королевствам Стереотипов, где царят токсичные установки:
1. "Обязательного Счастья" (где перфекционизм выжимает все силы),
2. "Вечного Ожидания" (где счастье зависит от Принца),
3. "Стеклянного Потолка" (где страхи губят твои амбиции),
4. "Бесконечной Заботы" (где нет места твоим границам),
5. "Запретных Чувств" (где гнев и сила – под запретом).
...ещёКниги чтеца
Демон тайгиТира Хаймур
Он — оружие, скрытое под кожей. Она — суккуб с поцелуем, вырывающим душу. Их мир разрушен в одно мгновение.
Леденящий душу рев. Кровавый след в подземелье. И выбор: выпустить на свободу внутреннего зверя или всё потерять.
...ещё
Новое времяДмитрий Селин
Майя всё-таки оказались правы - 21 декабря 2012 года действительно наступил конец света. Однако это не коснулось всех и не произошло повсюду. На следующий день на материковой территории РФ возникла зона, соответствующая Российской Империи образца 1913 года. Калининградская область и республика Тува остались в составе РФ, как и все острова, принадлежащие РФ, за исключением острова Котлин.
...ещё
Кукло-люди в театре абсурда. Божественная трагикомедияВалерий Жиглов
В этой книге вы будете смеяться до слёз и плакать от смеха — ведь абсурд нашей жизни не знает границ. Это не просто рассказ; это крик души в пустом зале: зачем мы живём, если каждый шаг ведёт к краю пропасти? Но не переживайте — здесь нет простых ответов, зато вы встретите множество нелепостей, которые заставят вас задуматься: может, смысл в том, чтобы просто... не падать?
Так что берите билет в этот безумный цирк! Пристегните свои ниточки, включите свет в зале и готовьтесь к шоу, где трагедия и комедия обнимаются, как давние друзья. И помните: даже если вы кукла, у вас всегда есть выбор — смеяться над абсурдом или... ну, вы поняли. Добро пожаловать в театр абсурда. Пусть представление начнётся!
...ещё
Случайная встречаМила Миледи
В этом произведении рассказывается о нескольких моментах из жизни женщины бальзаковского возраста и её подруги. Светлана Васильевна выглядит великолепно и заботится о себе. Встреча с незнакомцем, который одновременно напоминает Тимоти Далтона и Эркюля Пуаро, изменила её жизнь.
...ещё
(Не)правильная истиннаяАнна Коршунова
Мы провели счастливые двадцать семь лет в браке. У нас есть две взрослые дочери. Сегодня мне исполняется пятьдесят, и для мага или истинной это не так уж много. Но я жена дракона с человеческим геном и без магии. Таких еще называют пустышками. Я знала, что моя жизнь будет значительно короче, но любовь перевесила этот факт. И всё бы ничего, но в один день я узнаю, что у моего дракона уже давно появилась метка истинности. На другую. Она молода. Красива. Стройна и полна жизни. У неё впереди ещё всё, тогда как у меня уже всё угасло. Жизнь пролетела, как одно мгновение, и теперь я вынуждена уступить. Или всё же есть смысл бороться за МОЕГО дракона?
...ещё
Красная Шапочка в плену Серого ВолкаЕлена Неделько
Пышногрудая сказочная красавица Красная Шапочка спокойно обитает на краю леса в своем волшебном доме. Однако однажды в ее жизнь вторгается Серый Волк… Сюжет прост, но содержит множество откровенных сцен. Вторая часть истории называется «Если бы Красная Шапочка была нимфоманкой».
...ещёПохожие книги
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Долгий Восход на ЭннеГуляковский Евгений
Вячеслав Павлов - это тот самый автор анонимного и популярного блога в Инстаграм "Записки какого-то мужика" @zapiski_man! Он закончил Санкт-Петербургский государственный университет по специальности географ-гидролог. Владелец сети магазинов в необычной нише бизнеса, Вячеслав всегда проявлял интерес к человеческим взаимоотношениям. В настоящее время он получает образование психолога и уже помог тысячам мужчин и женщин наладить отношения в семье.
В этой аудиокниге собраны лучшие и самые яркие тексты В. Павлова. Это настоящий учебник для тех, кто стремится осознанно строить гармоничные отношения - как с партнером, так и с семьей, а прежде всего с самим собой. Тонкие жизненные наблюдения и великолепное чувство юмора автора сделают чтение не только полезным, но и увлекательным.
...ещё
Исцеление душиЭрик Берн
Книга Эрика Берна "Исцеление души" изучает трансакционный анализ в психотерапии, описывая, как человек взаимодействует с окружающими, находясь в одном из трех эго-состояний: Взрослый, Родитель или Ребенок. Даже взрослые сохраняют в себе некоторые черты Ребенка, которые могут проявляться в их жизни. Берн предлагает методики самопсихоанализа для управления негативными сторонами детской психики и демонстрирует способы личностного роста, влияющие на все сферы жизни: от повседневных задач до профессиональных отношений и интимной жизни, которой уделяется особое внимание. Это руководство предназначено для всех, кто интересуется психиатрией и психоанализом. В книге рассматриваются темы транзакционного анализа, человеческих игр и методов их преодоления, а также групповая терапия и аспекты любви.
...ещё
Даосские чтенияЛао-цзы
Дао де Цзин, что переводится как «Священное писание о Дао и его силе», стало самым известным из всех даосских текстов. Позже на эту книгу было создано множество комментариев. Традиционно считается, что ее автором является Лао-Цзы, который жил в шестом веке до нашей эры. Однако в существовании Лао-Цзы можно сомневаться. Возможно, Дао Де Цзин является сборником высказываний нескольких философов. Также вызывает вопросы датировка этой книги. Некоторые исследователи считают, что она была написана в четвертом веке до нашей эры.
...ещё
Заговор против человеческой расыТомас Лиготти
Эссе американского писателя Томаса Лиготти, изданное в 2010 году и послужившее основой для мрачной философии Раста Коула - главного героя сериала "Настоящий детектив". Получивший известность как автор романов ужасов, Лиготти написал серию эссе, в которых выражен его философский пессимизм и антинаталистские взгляды. В числе прочих Лиготти цитирует эссе Петера Весселя Цапффе «Последний Мессия», а также труды Эмиля Чорана и Филиппа Майнлендера как источники вдохновения для его философского мировоззрения.
...ещё
По касательнойСтефан Грабинский
Пережив серьезное заболевание головного мозга, Вжецкий начинает проявлять склонность к созданию сложных философско-мистических теорий и концепций. Одной из таких становится идея «касательных» — линий, соединяющих определенные точки жизненных путей, которые представляют собой траектории движения человека в пространстве и времени. Вжецкий неустанно ищет доказательства своей теории касательных. Однажды цепь случайных и незначительных событий, истолкованная им как фатальная логика, приводит Вжецкого к трагическому завершению.
...ещё