Эмоциональная гибкость

Постер
Как научиться радоваться переменам и получать удовольствие от работы и жизни. Эта книга посвящена эмоциональной гибкости, концепции, разработанной психологом и бизнес-коучем Сьюзан Дэвид и отмеченной Harvard Business Review в 2016 году как идея года. Методики и инструменты, предлагаемые автором, помогают разобраться с самыми сложными переживаниями, осознать, какие пораженческие мысли и модели поведения сдерживают, научиться адаптироваться к сложному и быстро меняющемуся миру и не позволять негативным эмоциям выбивать себя из колеи.

Книги чтеца

Обложка
Влада и заговор ТьмыГотти Саша
В 13 лет еще слишком рано для такой отчаянной любви, раскрытия мрачных секретов своей семьи и борьбы с ужасной угрозой. Но разве кто-то спрашивал Влада? Влада Огнева — обычная семиклассница из Санкт-Петербурга. Через два дня ей предстоит перейти в восьмой класс, но... судьба готовит ей совсем другой путь. Ей предстоит столкнуться с вампирами, троллями, упырами, кикиморами и Темным Универом, где не только учиться, но и выжить крайне сложно... Также ее ждут те, кто обитает во Тьме, и с кем лучше никогда не пересекаться.
...ещё
Обложка
Оле Лукое. ОгнивоАндерсен Ганс Христиан
Волшебные музыкальные аудиоспектакли с участием талантливых артистов: Натальи Варлей, Михаила Ульянова, Александра Ленькова и других. Содержание: 1. «Оле Лукое» 2. «Огниво»
...ещё
Обложка
Василиса прекрасная и другие русские народные сказкиСказки
Василиса Прекрасная и другие русские сказки (с участием: Александра Ленькова, Михаила Ульянова, Натальи Варлей) Содержание: 1. "Василиса Прекрасная" 2. "Лиса, заяц и петух" 3. "Волк и коза" 4. "Баба-Яга" 5. "Береза и три сокола"
...ещё
Обложка
Пять жизнейРубенхолд Хэлли
Более ста лет газеты единогласно утверждали, что Джек-потрошитель был нацелен на проституток. Однако историк Хэлли Рубенхолд выяснила, что это не так, и решила поведать настоящие истории женщин, ставших жертвами его злодеяний.
...ещё
Обложка
Самое ценноеЛевин Мэдлин
Книга о том, какие качества необходимо развивать у ребенка, чтобы он стал по-настоящему счастливым человеком. Гонка за успехом и достижениями начинается в глубоком детстве. Из-за чрезмерных нагрузок страдает здоровье и психическое состояние детей, многие из них чувствуют себя ненужными и непонятыми. Приведут ли такие жертвы к желаемому успеху в будущем? Детский психолог Мэдлин Левин убедительно утверждает, что нет. Она предлагает пересмотреть наши представления о успехе и сосредоточиться на действительно важных качествах, которые следует развивать в ребенке для достижения истинного успеха. В обществе XXI века успешным станет тот, кто умеет сотрудничать, задавать хорошие вопросы и справляться с трудностями. Развитие эмпатии, самоконтроля, правильного самовосприятия и других важных качеств поможет ребенку многого добиться в разных сферах жизни. Автор предлагает развивать у детей семь основных навыков преодоления трудностей, которые станут надежной опорой в жизни. Кроме того, родителям необходимо разобраться в своих ценностях и сделать их частью воспитания, так как родительский пример является наилучшим методом влияния на детей.
...ещё

Похожие книги

Обложка
Красивый и романтичный секс. Как испытать оргазмВиктор Губанов
В книге рассказывается о том, как создать романтичную атмосферу для секса и сделать его эстетичным. Рассматривается, от чего зависит женский оргазм. Особое внимание уделено сексуальным желаниям и фантазиям, а также тому, что стоит за ними — для достижения чувственного секса. Это произведение будет полезно не только женщинам, но и мужчинам, стремящимся подарить своей партнерше настоящее удовольствие.
...ещё
Обложка
Даосские чтенияЛао-цзы
Дао де Цзин, что переводится как «Священное писание о Дао и его силе», стало самым известным из всех даосских текстов. Позже на эту книгу было создано множество комментариев. Традиционно считается, что ее автором является Лао-Цзы, который жил в шестом веке до нашей эры. Однако в существовании Лао-Цзы можно сомневаться. Возможно, Дао Де Цзин является сборником высказываний нескольких философов. Также вызывает вопросы датировка этой книги. Некоторые исследователи считают, что она была написана в четвертом веке до нашей эры.
...ещё
Обложка
Долгий Восход на ЭннеГуляковский Евгений
Вячеслав Павлов - это тот самый автор анонимного и популярного блога в Инстаграм "Записки какого-то мужика" @zapiski_man! Он закончил Санкт-Петербургский государственный университет по специальности географ-гидролог. Владелец сети магазинов в необычной нише бизнеса, Вячеслав всегда проявлял интерес к человеческим взаимоотношениям. В настоящее время он получает образование психолога и уже помог тысячам мужчин и женщин наладить отношения в семье. В этой аудиокниге собраны лучшие и самые яркие тексты В. Павлова. Это настоящий учебник для тех, кто стремится осознанно строить гармоничные отношения - как с партнером, так и с семьей, а прежде всего с самим собой. Тонкие жизненные наблюдения и великолепное чувство юмора автора сделают чтение не только полезным, но и увлекательным.
...ещё
Обложка
Исцеление душиЭрик Берн
Книга Эрика Берна "Исцеление души" изучает трансакционный анализ в психотерапии, описывая, как человек взаимодействует с окружающими, находясь в одном из трех эго-состояний: Взрослый, Родитель или Ребенок. Даже взрослые сохраняют в себе некоторые черты Ребенка, которые могут проявляться в их жизни. Берн предлагает методики самопсихоанализа для управления негативными сторонами детской психики и демонстрирует способы личностного роста, влияющие на все сферы жизни: от повседневных задач до профессиональных отношений и интимной жизни, которой уделяется особое внимание. Это руководство предназначено для всех, кто интересуется психиатрией и психоанализом. В книге рассматриваются темы транзакционного анализа, человеческих игр и методов их преодоления, а также групповая терапия и аспекты любви.
...ещё
Обложка
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Обложка
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах.... Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт? Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата. Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё