Дэвид Сьюзен

Как научиться радоваться переменам и получать удовольствие от работы и жизни. Эта книга посвящена эмоциональной гибкости, концепции, разработанной психологом и бизнес-коучем Сьюзан Дэвид и отмеченной Harvard Business Review в 2016 году как идея года. Методики и инструменты, предлагаемые автором, помогают разобраться с самыми сложными переживаниями, осознать, какие пораженческие мысли и модели поведения сдерживают, научиться адаптироваться к сложному и быстро меняющемуся миру и не позволять негативным эмоциям выбивать себя из колеи.