Последняя капля. Как бросить пить и за 31 день построить жизнь без зависимостей

Отказаться от алкоголя невероятно трудно, но еще сложнее удержаться от срыва. Особенно когда окружающие подталкивают: «Такой праздник не стоит игнорировать!», «От одного бокала ничего не случится»… Актер и блогер Данил Мухин хорошо понимает, что привычка к алкоголю может разрушить семью, подорвать карьеру и превратить жизнь в бесконечный день сурка. Именно поэтому он написал эту книгу в формате дневника, в которой делится своими методами, помогшими ему навсегда отказаться от алкоголя. Если вы ищете поддержку без осуждений и морализаторства, предлагаем пройти этот непростой путь вместе. С помощью этой книги за 31 день вы: – выработаете полезные привычки; – восстановите контроль над своей жизнью; – научитесь отказываться от предложений выпить; – найдете новые источники радости и расслабления, не связанные с алкоголем.