Очень вкусные метаболические рецепты к книге «Как убедить мужа похудеть…»

Дополнительные рецепты к книге «Как убедить мужа похудеть и при этом не поседеть».
Книги чтеца

Пыль у дорогиАлёна Рю
На протяжении многих веков между людьми и эльфами велась непрекращающаяся борьба. Каждый остроухий, оказавшийся среди людей, неизменно привлекал внимание Охотников. Полукровке Эриал Найт почти пятнадцать лет удавалось оставаться в неведении, пока смерть ее приемной матери и предательство друга не заставили ее покинуть укрытие и выйти в неспокойный мир. Но даже прячась от Охотников, Эри продолжает надеяться на счастье. На своем пути ей предстоит пережить множество приключений, влюбиться и столкнуться с самым главным врагом – самой собой. Первая книга цикла «Огненная лилия» рассказывает о приключениях Эриал Найт.
...ещё
Единственная для верианского принцаАлия Шакирова
Она – женщина с Земли, прожившая много веков, имела мужей и детей, потому что… не совсем человек. Это и дар, и проклятье для таких, как араччи. Он – верианский принц, у которого никогда не было женщин, так как истинная станет единственной в его жизни. Она отправилась в путешествие, чтобы отвлечься. Он же возвращался на свою планету… Но планы обоих изменились, когда они встретились.
...ещё
Единственная из чужой ВселеннойАлия Шакирова
Полукровки поддерживают порядок во Вселенной, иногда жертвуя собой. Верианцы занимаются тем же в своем мире. Что произойдет, если полукровки ошибутся с порталом и окажутся во Вселенной верианцев, для которых они – истинные? Единственные… даже если они из другой Вселенной?
...ещё
Край собачьих следовАлёна Рю
На протяжении веков Лансия была разделена на земли людей и эльфов. Вражда и предвзятости лишили полукровку Эриал всего, что у нее было. У нее осталась только собственная жизнь, и на нее уже строят планы могущественные люди. Отказываясь подчиняться чужим желаниям, Эри снова и снова стремится к свободе. Но на каждом шагу ей препятствует один и тот же юноша. Что движет им? Почему он против ее счастья? Попав в одну клетку, им предстоит вместе найти выход. Но можно ли доверять врагу? Ведь его прозвали Тигром не просто так. Вторая книга цикла «Огненная лилия» рассказывает о приключениях Эриал Найт.
...ещё
Солнце и снегАлёна Рю
Между людьми и эльфами разразилась война, и мир погрузился в хаос. Некоторые восприняли это как предсказанное приближение конца света. Полукровка Эриал Найт всю свою жизнь мечтала стать человеком, но судьба занесла её среди эльфов. Теперь ей предстоит решить, на чьей она стороне и как справиться с магической силой, которая пробуждается, несмотря на печать, наложенную два года назад. Эри ждет множество приключений и встреч с новыми и старыми знакомыми. А самый трудный выбор станет испытанием для ее сердца. Третья книга цикла «Огненная лилия» посвящена приключениям Эриал Найт.
...ещё
Воин Огненной лилииАлёна Рю
Лансия погружена в войну и хаос. Ледяной дождь сменился огненным. Природа не восстанавливается. Печать, удерживавшая великих драконов, вот-вот исчезнет. Чтобы спасти мир, Эриал Найт и ее друзья готовы отправиться на край света. И еще дальше. Заключительная книга серии о приключениях Эриал Найт.
...ещёПохожие книги

Хочу ЗОЖ. Как превратить питание, активность и сон в классную привычкуПавел Петков
Эта книга включает в себя дополнительный материал в формате ПДФ, который можно скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения.
Непонятные диеты, некомпетентные специалисты и недоказанные методы – такова общая ситуация со здоровым образом жизни. В настоящее время в моде поиск новых сложных методик и таблеток для здоровья вместо того, чтобы применять простые и эффективные решения, которые, кстати, всегда приносят результат.
Автор этой книги, Павел Петков, является нутрициологом, тренером, специалистом по тренировочной адаптации, мастером спорта по жиму лежа и становой тяге. Он поделится с вами тем, что такое ЗОЖ на практике.
Научная редакция принадлежит Станиславу Хану, врачу-эндокринологу-диетологу, автору книги «Страсти по щитовидке. Аутоиммунный тиреоидит, гипотиреоз. Почему иммунитет работает против нас?» и блога doctor_khan.
...ещё
Портал в мир ребенка. Психологические сказки для детей и родителейХухлаев Олег
Часто бывает, что родители, сосредоточенные на физическом и умственном развитии своего ребенка, упускают из виду его внутренние переживания. В результате могут проявиться различные страхи и комплексы, а также трудности в справлении со стрессом или в общении с одноклассниками. Чтобы помочь преодолеть эти проблемы или даже предотвратить их возникновение, были созданы психологические сказки. В этой книге авторы собрали истории, которые поддержат детей на пути к взрослению и помогут установить доверительные отношения в семье.
...ещё
Следующая пандемия. Инсайдерский рассказ о борьбе с самой страшной угрозой человечествуХан Али
Доктор Али Хан, прославленный своей деятельностью в области эпидемиологии, делится своими уникальными знаниями о расследованиях вспышек наиболее опасных инфекций на планете. Его захватывающий рассказ наполнен научными данными, предостережениями и личными размышлениями, включая анализ текущей пандемии Covid-19. В прошлом он занимал пост директора Бюро медицинской подготовки и реагирования в CDC США, где более двадцати лет боролся с новыми инфекциями, биотерроризмом и обеспечением глобальной медицинской безопасности. В настоящее время доктор Хан является деканом Колледжа здравоохранения Университета Небраски и продолжает защищать общество от медицинских угроз на международном уровне. Уильям Патрик, соавтор книги «Следующая пандемия», славится созданием множества мемуаров, включая работы с Сидни Пуатье и Адамом Штельцнером. Он также является автором двух популярных романов в жанре «саспенс» о биологических угрозах.
...ещё
Худеем с умомАлексей Ковальков
Практически все полные люди хоть раз в жизни пробовали диеты и начинали заниматься спортом, но лишь немногие из них доводили это дело до успешного завершения. Не каждому удается отказаться от повседневных удовольствий, а занятия спортом требуют регулярного времени. Если вы серьезно намерены решить проблему лишнего веса, вам необходимо запастись терпением и упорно следовать методике известного диетолога и эксперта многочисленных телевизионных передач А.В. Ковалькова. Эта система не только эффективна, но и безопасна для здоровья, что подтверждено многими людьми в разных странах и самим доктором. Книга предназначена для вдумчивого читателя, который не ищет очередную «бесполезную диету», а хочет навсегда разобраться в причинах своей полноты. В ней изложены основные принципы правильного питания и здорового образа жизни, научно обосновывается их влияние на вес, а также даются рекомендации по применению этих знаний в повседневной жизни.
В издании приведены истории некоторых пациентов доктора, которые делятся своими впечатлениями и достижениями, хотя у них не всегда все шло гладко. Тем не менее, они добились своей цели. Если смогли они, значит, сможете и вы!
Автор — один из самых популярных диетологов на сегодняшний день и эксперт на многих телепередачах. Он сам похудел на 70 кг за 7 месяцев и успешно поддерживает свой вес на протяжении многих лет. Это издание для тех, кто хочет понять основы похудения и избежать типичных ошибок.
...ещё
Переключение на силуУотерс Лея
Лея Уотерс предлагает новый подход к воспитанию: вместо того чтобы сосредотачиваться на слабых сторонах, стоит опираться на то, в чем наши дети действительно преуспевают. Она уверена, что в каждом ребенке заложен огромный потенциал достоинств. Именно он способствует созданию позитивного будущего, помогает справляться с трудностями и сохранять оптимизм, избегая тревоги и депрессии, которые так характерны для сегодняшнего времени.
Автор делится примерами из жизни родителей со всего мира, рассказывая, как «переключиться на силу», и описывает методы раскрытия и укрепления сильных сторон детей. Она показывает, как использовать положительные эмоции в качестве ресурса, избегать негативных установок и справляться с проблемным поведением. Родители найдут здесь вдохновляющие инструменты для распознавания и проявления истинных интересов, талантов и способностей своих детей.
...ещё
Жизнь после родовБлумфилд Венди
Эта книга предназначена для тех, кто заботится о физическом и эмоциональном здоровье женщины после родов. Во время беременности молодые родители сосредотачиваются на предстоящих родах, но на самом деле беременность и роды — это только начало новой эры в их жизни. Первые месяцы после родов могут быть наполнены ощущением удовлетворения, полноты жизни и огромной радости, но также могут стать периодом преодоления трудностей, тревог и неуверенности в себе. Понимание механизмов изменений, происходящих с женщиной — физических, эмоциональных и социальных — поможет молодым семьям значительно упростить жизнь в первый год после рождения ребенка. Вот лишь некоторые вопросы, которые подробно рассматривает в своем практическом руководстве социальный психолог, специалист по подготовке к родам и консультант по грудному вскармливанию Венди Блумфилд: беременность и роды — ожидания и реальность; бэби-блюз и послеродовая депрессия; грудное вскармливание и выход мамы на работу; бытовые проблемы и пути их решения; осознание матерью и отцом своих новых социальных ролей; источники поддержки молодой семьи.
Книга предназначена для молодых родителей, а также для врачей-гинекологов, акушерок, специалистов по послеродовому патронажу, консультантов по грудному вскармливанию, психологов и всех, кто желает поддержать молодые семьи в первый год после родов.
...ещё