Мои правила: как защищать свои личные границы

Автор делится реальными жизненными историями, демонстрируя, что проблемы с границами – это естественная часть взросления. Практические советы и упражнения помогут развить уверенность в себе и научиться ценить свои потребности. Если тебе сложно установить личные границы, и кажется, что все против тебя, знай, что ты не одинок. Тебя никто не понимает и не оценивает по достоинству – ни родители, ни учителя, ни одноклассники, ни друзья. И, кажется, это происходит только с тобой, в то время как у остальных все в порядке. Не переживай, ты в надежных руках. Прочитав нашу книгу, ты обязательно разберешься и поймешь, что подобные переживания знакомы многим в подростковом возрасте. Но есть и хорошая новость – с этим можно справиться! Обрати особое внимание на примеры, которые приводит автор, так как они основаны на личном опыте. Для среднего и старшего школьного возраста. © Озорнина А.Г., текст., 2025 © ООО «Издательство АСТ», 2025

Психология, философия

Книги автора: Алла Озорнина

Мы с Витькой. Весёлые школьные рассказы Алла Озорнина

Веселые школьные рассказы о дружбе Алла Георгиевна Озорнина – знаменитая писательница, автор художественных и научно-популярных книг для детей, лауреат ХVI Международной литературной премии имени П. П. Ершова. Ее новая книга «Мы с Витькой. Веселые школьные рассказы» повествует о дружбе мальчишек – Леши и Витьки. Витька очень изобретателен и способен найти что-то увлекательное даже в самых обыденных вещах. Так, привычная кошка внезапно становится космическим существом, а сам Витя превращается в целителя. Леша также не остается в стороне – он придумывает сюрпризы для Витьки и старается выделиться.

...ещё

Пилюля на палочке. Записки высокой девочки Алла Озорнина

Алла Озорнина – знаменитая писательница, автор художественных и научно-популярных книг для детей. Её произведения представляют собой не только захватывающие и забавные истории, но и диалог с читателем о значимых темах: о чувстве собственного достоинства, о взаимоотношениях с родителями, о том, как общаться и дружить. Пилюля на палочке – так зовут пятиклассницу Зину. Девочка хочет изменить в себе всё! Внешность, почерк, имя, а главное – рост, который является причиной всех её страданий! Однажды Зина попадает в больницу и там осознаёт, что быть Пилюлей на палочке – вовсе не так уж плохо, а даже – интересно. Для истинной дружбы не имеет значения, какого ты роста и умеешь ли кататься на коньках.

...ещё

Троечка за тигра. Смешные истории (Сборник)Алла Озорнина

Что предпринять, чтобы избежать экзаменов? Почему в Третьяковской галерее выставляют фантики от конфет? И почему историк-оборотень перестал есть лыжников? Юные слушатели получат ответы на эти вопросы и заряд энергии на весь учебный год! В сборник вошли забавные рассказы о школе и не только от таких замечательных авторов, как М. Зощенко, А. Аверченко, Л. Каминский, К. Драгунская и других. Эта книга поможет взглянуть на школьные проблемы с другой стороны – с юмором и весельем. Вместе с персонажами рассказов читатели узнают, как правильно пугать детей, сыграют в слова и решат сложную задачу математички-Змеи.

...ещё

Троечка за тигра. Смешные истории Алла Озорнина

Что можно сделать, чтобы избежать экзаменов? Почему в Третьяковской галерее выставляют обертки от конфет? И почему историк-оборотень перестал питаться лыжниками? Юные читатели узнают ответы на эти вопросы и зарядятся энергией на весь учебный год! В сборник вошли забавные рассказы о школе и не только таких замечательных авторов, как М. Зощенко, А. Аверченко, Л. Каминский, К. Драгунская и других. Книга позволит взглянуть на школьные проблемы с другой стороны — весело и с юмором. Вместе с героями рассказов читатели научатся правильно пугать детей, сыграют в слова и решат сложнейшую задачу математички-Змеи. © Востоков С. В., 2024 © Демидович Т. А., 2024 © Зощенко М. М., насл., 2024 © Измайлов Л. М., 2024 © Каминский Л. Д., насл., 2024 © Махотин С. А., 2024 © Минаева Е. С., 2024 © Озорнина А. Г., 2024 © Сиротин Д. А., 2024 © Успенский Э. Н., насл., 2024 © Андреев А. С., ил., 2024 © Беланов Н. В., ил., 2024 © Власова А. Ю., ил., 2024 © Кукушкин А. И., ил., 2024 © Муратова Е. Л., ил., 2024 © Мурышева В. А., ил., 2024 © Попович О. В., ил., 2024 © Салтыков М. М., ил., 2024 © ООО «Издательство АСТ», 2024

...ещё

Отсюда не возвращаются Алла Озорнина

В этом замке творится что-то жуткое и загадочное. По ночам из подземелья доносятся отчаянные крики и злобный смех, а по комнатам бродят призраки. Выбраться оттуда можно только на вертолете. Но это место не зря назвали «Отсюда не возвращаются»… Олеся приехала в замок на пару недель, чтобы выполнить условия контракта. За выполняемую работу обещали щедрый гонорар, который решит все проблемы девочки. Арсений оказался здесь случайно. Он попал не в то время и не в то место и вошел не туда. Парню и девушке предстоит разгадать тайны замка или навсегда остаться в его стенах. Лучший детский детектив! Алла Озорнина – современная писательница, автор художественных и научно-популярных книг для детей, лауреат Губернаторской литературной премии имени М. Е. Вишнякова, лауреат Международной литературной премии имени П. П. Ершова, член Союза писателей России. В новой повести Аллы Озорниной «Отсюда не возвращаются» неугомонный учитель березовской школы разработал уникальную программу. Теперь каждый ученик может не только наблюдать произведения искусства, но и оказаться внутри картин и увидеть все наяву. Юрию Николаевичу в подарок прислали картину с загадочным замком. Как же не опробовать изобретение на этом новом шедевре?! Однако картина ведет в то место, откуда не возвращаются… Для среднего школьного возраста. © Озорнина А. Г., 2025 © Фролова В. С., ил. на обл., 2025 © ООО "Издательство АСТ", 2025

...ещё

Книги чтеца

Нектар для души. Правдивые истории для детей 7-10 лет Владимова Марина

Аудиокниги способствуют преодолению жизненных трудностей. Психологи Международного союза сказкотерапевтов разработали сборник рассказов для детей, основанный на реальных жизненных ситуациях. Для нормального психического развития ребёнку крайне важно видеть примеры сверстников — таких же ребят, которые пережили второе психологическое рождение в 6 лет и приближаются к «первой точке взрослости» — своему 10-летию. Правдивые, искренние и увлекательные истории обычных детей не оставят равнодушным вашего сына или дочь и помогут найти ответы на множество сложных вопросов. Как справиться со страхами и сомнениями, пережить предательство, преодолеть болезнь и одиночество? В чём заключается секрет любви и дружбы? Как наладить контакт с родителями и учителями? Для младшего школьного возраста.

...ещё

Ленивое похудение в ритме авокадо. Похудела сама, научила других, похудею тебя!Родичева Ольга

Хочется быть стройной, но кажется, что это так сложно! Стройность кажется миром строгих ограничений, где все дается с трудом и без шанса побаловать себя. Это не так! Диеты и запреты могут сделать с тобой многое: испортить здоровье, отнять радость жизни, превратить тебя в зависимую от еды, но только не помогут сбросить вес. Что же поможет? Автор прошла путь от закомплексованной девушки до уверенной в себе женщины, стала известным коучем по рациональному питанию и готова поддерживать тебя на пути к стройности. В аудиокниге ты найдешь простые, но эффективные советы, а также ПП-марафон и полезные рецепты, которые помогут создать тело, в котором комфортно жить и легко ощущать себя неотразимой.

...ещё

Нектар для души. Невыдуманные истории для детей 5-7 лет Терентьева Ирина

Правдивые, искренние, увлекательные рассказы психологов о приключениях обычных детей в реальном мире Как трудно найти общий язык с ребёнком и научить его правильно реагировать в сложных жизненных ситуациях! В этой аудиокниге собраны настоящие истории из практики психологов. Они помогут детям 5-7 лет лучше понять себя и окружающих, а также выработать эффективные модели поведения. Как преодолеть свои страхи? Как завести друзей и научиться общению? Что делать, если на душе тяжело? Как справиться с разводом родителей? Почему так важно верить в свою мечту? На эти и многие другие важные вопросы отвечают сами дети, которые смогли преодолеть сложности взросления. Слушайте и обсуждайте простые, искренние истории. Заполняйте дневничок настроения, делитесь с ребёнком своими рецептами живительного «нектара для души»! Для дошкольного возраста.

...ещё

(Не) умереть от разбитого сердца Стамп Никки

Можно ли умереть от разбитого сердца? Действительно ли горе и трудности способны фатально повлиять на самый важный орган нашего организма? Вероятно, мы не случайно воспринимаем сердце как символ эмоций. Дело в том, что чувства действительно оказывают значительное влияние на сердце. Но насколько сильно связаны драматичные расставания с сердечными заболеваниями? Доктор Никки Стамп в своей книге исследует так называемый "синдром разбитого сердца" и делится уникальным опытом, который она приобрела в ходе своей профессиональной деятельности.

...ещё

Удивительные истории о котах ЧеширКо Евгений

С древних времен и по сей день – их изображают, обсуждают и пишут о них. Они поражают нас своей грацией и дерзостью, способностью чувствовать тонко и любить преданно. Обычный дворовый кот по имени Вася становится человеком, чтобы увидеть мир за пределами своего двора. Кот, появившийся словно из ниоткуда, спасает Землю от инопланетных захватчиков. Ева находит в Израиле необычных друзей, напоминающих своим поведением кошек. Света спасает котят от ожогов, но откуда взялся огонь и почему любимая кошка ведет себя так по-человечески? На улицах Франции бродяга Кларенс и избалованная Лотти неожиданно меняются телами. А новая кошка Миши, похоже, скончалась несколько лет назад. Удивительные истории о кошках.

...ещё

Эмма Мухина и Тайна африканского колдуна Роньшин Валерий

Юная детектив Эмма Мухина вновь берется за расследование. Пропал её дедушка, капитан Кэп, морской волк и искатель приключений. Эмма получает от него зашифрованную открытку, достает свой шифровальный блокнот и… сразу отправляется в город Задонск, где живет её дед. Новое дело и новые удивительные, фантастические приключения!.. Для детей среднего школьного возраста.

...ещё