Не ешь это! Пищевые ловушки нашего времени
Что мы на самом деле едим — и почему это важно?
Эта книга посвящена изменениям в питании за последние десятилетия и тому, как научиться ориентироваться в этом вопросе без лишней паники, но с ясным мышлением. Здесь нет сложных формул и запугиваний: только факты, логика и наглядные пояснения.
Вы узнаете, из чего на самом деле состоят продукты, как пища влияет на здоровье, почему привычки питания формируются с детства — и как ими можно управлять. Мы расскажем о рисках, связанных с пищевыми добавками, что скрывают этикетки, как изменилось производство еды и почему “здоровое питание” стало одновременно модным и обманчивым.
В книге рассматриваются реальные потребности организма на различных этапах жизни и даются практические советы: как питаться в жару и холод, при похудении или наборе мышечной массы, в молодости и зрелом возрасте.
Это не просто диета. Это руководство по пониманию современной еды.
Книги автора: Александр Сивичев
Исторические уроки и неучтённые аспекты современной эволюцииАлександр Сивичев
«Исторические уроки и неучтённые аспекты современной эволюции» — это аналитическая работа, исследующая, как прошлое продолжает влиять на настоящее, даже когда мы склонны это не замечать. Автор выявляет важные исторические механизмы — от колониальной эксплуатации до системной зависимости от внешних ресурсов — и демонстрирует, как они повлияли на развитие западных обществ, моделей власти и глобальных неравенств.
Основной аргумент книги заключается в том, что большинство современных теорий социального развития, включая те, что были предложены в XX веке, имеют ограниченный взгляд, не учитывая внешние факторы, такие как глобальная торговля, эксплуатация периферий, миграционные потоки и технологическая асимметрия. Это делает их недостаточными для понимания социальной эволюции в эпоху цифровых и алгоритмических изменений.
...ещё
Мужчины: как понимать, привлекать и строить отношения в цифровую эпохуАлександр Сивичев
«Мужчины: как понимать, привлекать и строить отношения в цифровую эпоху» — это практическое руководство для женщин, желающих наладить осознанное и успешное общение с мужчинами через онлайн-знакомства. Книга способствует развитию уверенности, установлению здоровых границ и лучшему пониманию намерений партнёра.
В ней представлены советы по созданию профиля, ведению переписки, распознаванию искреннего интереса и защите от манипуляций.
Автор предлагает стратегии для поддержания баланса между открытостью и интригой, не теряя при этом себя в процессе общения.
Это не просто набор рекомендаций, а навигатор по цифровому миру отношений, где важны ясность, самоуважение и способность слушать себя.
Для всех, кто стремится не только знакомиться, но и строить глубокие, честные и комфортные отношения в эпоху свайпов и мгновенных сообщений.
...ещё
Женщины как следует знакомиться, овладевать и обращаться с ними. Справочник для мужчинАлександр Сивичев
«Женщины: как правильно знакомиться, завоевывать и общаться с ними. Справочник для мужчин» — это практическое пособие по онлайн-знакомствам для мужчин.
Книга поможет понять, как создать привлекательный профиль, начать переписку, удерживать интерес собеседницы и избегать распространённых ошибок в общении через приложения и мессенджеры.
Здесь читатель найдёт рекомендации по первым сообщениям, использованию юмора, построению диалога и развитию отношений в цифровом формате.
Автор доступным языком объясняет, как стать более уверенным в интернете, уважать личные границы и уметь интерпретировать невербальные сигналы в текстах и между строк.
Это книга для тех, кто хочет не просто «свайпать», а действительно строить яркое, интересное и комфортное общение с женщинами в онлайн-пространстве.
...ещё
Цифровой государь: Искусство власти в эпоху алгоритмовАлександр Сивичев
Он не выступает с трибун. Он пишет код. Он — Цифровой Государь. Эта книга посвящена новой власти в эпоху алгоритмов. Здесь управляют вниманием, данными и эмоциями, создают врагов и изменяют восприятие мира. Ты узнаешь, как власть скрывается за интерфейсом, почему личные данные являются ценой за доступ, и как те, кто устанавливает правила, остаются в тени. Это не предсказание, а руководство. Ты можешь его использовать — или следовать ему, даже не осознавая этого.
...ещё
Самоучитель PHP+MySQL. Для тех, кто вчера купил компьютерАлександр Сивичев
"Самоучитель PHP+MySQL. Для тех, кто вчера купил компьютер" — это простое и понятное руководство, разработанное специально для начинающих "с нуля". Без сложных терминов и запутанных моментов, всё изложено поэтапно и на реальных примерах. Вы научитесь понимать, как функционирует код, как разрабатывать свои первые программы, сайты или скрипты и, что самое важное, как преодолеть страх перед компьютером. Освойте PHP+MySQL с лёгкостью и интересом!
Научитесь делать ваши сайты интерактивными! Эта книга демонстрирует, как при помощи PHP создавать динамические страницы, формы и обрабатывать данные — всё это максимально просто для новичков.
...ещё
Самоучитель Python. Для тех, кто вчера купил компьютерАлександр Сивичев
"Самоучитель Python. Для тех, кто вчера купил компьютер" — это доступная и понятная книга, разработанная специально для начинающих "с нуля". Без сложных терминов и запутанных моментов, всё объясняется шаг за шагом на практических примерах. Вы научитесь понимать, как работает код, как создавать свои первые программы, сайты или скрипты, и — что самое важное — как преодолеть страх перед компьютером. Освойте Python с легкостью и интересом!
Этот самоучитель по Python покажет, как создавать простые скрипты, автоматизировать задачи и развивать мышление программиста — с нуля и без стресса.
...ещё
Похожие книги
Эрнест Хемингуэй: за фасадом великого мифаАльберик Д'Ардивилье
Образ Хемингуэя, знакомый большинству, представляет собой великого охотника, рыбака, пьянчугу, драчуна и любителя женщин — все это было создано самим писателем. Он создал этот образ, чтобы оградить себя от настойчивых поклонников и получить возможность заниматься тем единственным делом, которое он по-настоящему знал и любил — писать. Мастер маски и правдивой лжи, Эрнест, возможно, не осознавал, что этот фасад станет его главным противником, и что эта карикатура на самого себя в конечном итоге лишит его смысла жизни. Альберику д'Ардивилье удалось заглянуть за пределы мифа и увидеть в Хемингуэе человека, каким он был на самом деле — глубоко эрудированного, удивительно скромного и даже скрытного индивидуума, страстного любителя живописи и опытного коллекционера; порой невероятно щедрого, верного друга, способного на глубокие чувства и понимание состояния других. Однако он также был порой жестоким и беспощадным, патологическим обманщиком, одинокой и хрупкой личностью, гораздо более богатой и сложной, чем тот образ, который писатель создал для внешнего мира.
...ещё
Адольф Гитлер. Путь во властьРадзинский Эдвард
Книга Эдварда Радзинского «Адольф Гитлер. Путь во власть» повествует о одной из самых загадочных и беспрецедентных политических карьеров в истории – о восхождении Гитлера к власти. В этом произведении представлено множество фактов впервые. Автор начинает свое повествование из Орлиного гнезда – единственного сохранившегося здания Гитлеровской резиденции в Баварских Альпах. Здесь, в знаменитом курортном уголке, который напоминает рай, Гитлер, как он сам вспоминал, задумал свои самые значительные (и, стоит отметить, самые ужасные) планы.
...ещё
Создатели искусственного гения. О бунтарях, которые наделили интеллектом Google, Facebook и весь мирКейд Метц
Журналист из Кремниевой долины, Кейд Метц, который работает в New York Times, в своей книге исследует эволюцию и внедрение искусственного интеллекта в бизнес, общество и повседневность. Основное внимание уделяется напряжённому конфликту между корпоративными амбициями, научными стремлениями и вопросами конфиденциальности. Книга, напоминающая художественный роман, наполнена необычными и многогранными персонажами, а также поднимает сложные этические дилеммы.
...ещё
Морковь против рака и 65 других болезнейОлег Мазур
Морковь – это древний забытый секрет молодости, красоты, здоровья и долголетия. С детства любимая, морковь очищает кровь, выводит вредные вещества из организма, укрепляет желудок, нормализует обмен веществ и повышает активность внутренних органов. О.А. Мазур, известный врач-натуртерапевт, предлагает множество уникальных рецептов, основанных на моркови и морковном соке.
Вы заболели? Зачем сразу же бежать в аптеку? Откройте холодильник и достаньте свежую морковь – ваше лекарство. Как морковь, королева овощного стола, является настоящим целебным даром Природы, влияет на наш организм и здоровье, а также как на её основе можно приготовить натуральные лекарства, вы узнаете из этой книги. Автор, опытный врач-натуротерапевт, утверждает, что морковь поможет вам в лечении 65 заболеваний, включая столь серьезный недуг, как рак.
...ещё
Жорж СандПетров Александр
Имя Томаса Гоббса занимает почетное место не только среди великих философов его времени – эпохи Бэкона, Декарта, Гассенди, Паскаля, Спинозы, Локка и Лейбница, но и в мировом историко-философском процессе.
Философ-материалист Т. Гоббс представляет собой уникальное научное явление. Его формулировка понятия верховенства права делает его ученым мирового уровня. Он стал основателем политической философии и автором теорий общественного договора и государственного суверенитета – идей, которые в настоящее время крайне актуальны и требуют нового осмысления.
...ещё
Биология на пальцахШляхов Андрей
Все тайны нашего существования на Земле откроет новая аудиокнига из серии «Библиотека вундеркинда». Биология — это наука о жизни. Ее по праву можно считать самой значимой из всех наук, так как главной чертой нашей планеты является присутствие жизни. Как возникла эта жизнь, как устроены все живые организмы? Что общего между амебой и слоном? Зачем нашей Земле необходимы пустыни, леса и океаны? Как различные организмы адаптируются к самым удивительным условиям? Увлекательный рассказ о тайнах планеты Земля даст ответы на эти и многие другие вопросы, позволяя без скучной зубрежки стать истинным знатоком всех секретов науки о жизни.
...ещё