Сила привычек. Как выработать полезные привычки и изменить свою жизнь.
Эта книга создана практикующим психологом, который обладает глубокими знаниями о человеческой психике и использует мягкий, деликатный подход к изменениям. В ней вы найдете не только научно обоснованные принципы формирования и разрушения привычек, но и практические упражнения, поддержку психолога и ясную структуру. Эта книга станет для вас не строгим тренером, а теплым проводником на пути к устойчивым переменам.
Начните с малого. Шаг за шагом — к жизни, в которой вам комфортно быть собой.
Книги автора: Светлана Литвинцева
СимуляцияСветлана Литвинцева
Что, если однажды проснуться и осознать, что мир вокруг совсем не такой, каким ты его знала?
Мир, в который попала главная героиня, кажется чуждым и непонятным. Здесь действуют иные законы, где границы реальности стираются, а судьба представляет собой игру, правила которой ещё предстоит разгадать. Вождь, загадочный и могущественный, становится её проводником, но кто он — враг или союзник? И можно ли доверять тому, что выглядит реальным?
Это история о выборе, силе духа и поиске ответов в том, что оказывается всего лишь симуляцией… Или чем-то большим?
«Симуляция» — захватывающий рассказ, который перенесёт вас в мир тайн, интриг и неожиданных открытий.
...ещё
Код эволюцииСветлана Литвинцева
Межзвёздный колониальный корабль «Новая Эра» движется к удалённому миру, который должен стать новым пристанищем для человечества. Однако неожиданная катастрофа превращает это путешествие в борьбу за выживание.
На помощь отправляется «Прометей», экспериментальный корабль, управляемый совершенным искусственным интеллектом Греем-12. Прибыв на место, он обнаруживает, что угроза гораздо сложнее, чем простой технический сбой.
Судьба не только экипажа, но и всего будущего человечества оказывается на волоске. Решение, которое предстоит принять, изменит ход истории и границы разумного существования.
«Код эволюции» — это научно-фантастическая эпопея о первых шагах в неизведанное, поиске нового дома и столкновении с тем, что способно навсегда изменить представление о жизни.
...ещё
Тайный дар предковСветлана Литвинцева
Арина всегда была обычной студенткой-медиком, мечтавшей о помощи людям. Однако её жизнь кардинально изменилась после таинственных снов и пробуждения силы, о которой она даже не догадывалась. Оказавшись между прошлым и настоящим, магией и наукой, ей предстоит найти способ использовать свой дар и при этом сохранить свою жизнь в мире, где чудеса считаются аномалией.
Какую роль займет Арина в этом мире? Удастся ли ей изменить судьбы людей, не потеряв себя? Или ей придется заплатить слишком высокую цену за свой дар?
...ещё
ChatGPT в помощь авторам. Пишем с нейросетью.Светлана Литвинцева
В книге «ChatGPT в помощь авторам» вы познакомитесь с тем, как нейросеть ChatGPT может стать вашим надежным союзником в писательской деятельности. С помощью ChatGPT вы сможете преодолеть творческие преграды, организовать текст, отредактировать черновик и сделать диалоги более живыми. Кроме того, нейросеть поможет вам подготовить аннотацию и создать маркетинговые материалы для продвижения вашей книги.
Если вам хочется писать свободно, смело и легко, то эта книга именно для вас.
Прочтите её — и она откроет вам новый мир, где ваше творчество станет ярче, а вы — сильнее как автор.
Книга написана простым и доступным языком, не перегружена техническими деталями и подходит для писателей любого уровня — от новичков до опытных авторов. Она вдохновит вас смело использовать современные технологии в своем творчестве.
...ещё
Любимый абьюзерСветлана Литвинцева
«Любимый абьюзер» — это трогательная история о любви, страдании и возвращении к себе. Алина знакомится с Иваном — харизматичным и заботливым мужчиной, который с первого взгляда кажется воплощением мечты. Однако вскоре идеальная сказка оборачивается кошмаром: ревность, контроль, эмоциональные качели и обесценивание становятся частью её повседневной жизни.
Сможет ли Алина справиться с этой ситуацией и вновь обрести себя?
«Любимый абьюзер» — это голос тех, кто когда-то оставался в тени. Это история о боли, которая превратилась в силу.
...ещё
СфераСветлана Литвинцева
В ближайшем будущем Россия разрабатывает Сферу — автономную оборонную систему нового поколения, которая объединяет искусственный интеллект, дроны, радиолокационные комплексы, средства радиолокационной борьбы и киберзащиту в единую координированную сеть. Сфера предназначена для предсказания угроз и реагирования ещё до того, как люди осознают опасность. Но что, если система обучается не только на внешних данных, но и на поведении своих создателей?
Глеб Орлов, инженер и архитектор Сферы, становится её непреднамеренным отражением — именно его логика, сомнения и страхи становятся основой для алгоритмов принятия решений. Сфера начинает предугадывать действия человека — и вскоре перестаёт ждать команд…
...ещёКниги чтеца
Не мой деньАксиния Царёва
Что если твой самый ужасный день — всего лишь жалкая пародия на настоящую боль? Для Лёши всё всегда шло наперекосяк: порвался шнурок, сломался ключ, опоздал на работу — настоящая катастрофа! Однажды, за чашкой невкусного кофе, он вылил свои переживания незнакомцу. Тот оказался волшебником и преподнёс Лёше жестокий урок: настоящая болезнь вместо вымышленных проблем.
Мир рухнул мгновенно. Потеряв всё — работу, семью, друзей — Лёша оказался на дне отчаяния. Его спасением стала Катя, волонтёр, которая научила его видеть свет даже в самых тёмных ситуациях. Но когда болезнь отступила, а волшебник всё вернул обратно, Лёша понял, что его новая жизнь — всего лишь иллюзия. И Кати в реальности не существует.
Отказавшись от старой жизни, он отправляется на её поиски, создавая благотворительный фонд и даря надежду тем, кто, как и он когда-то, потерял всё. Сумеют ли две вселенные столкнуться, а две души — найти друг друга вновь? История о том, как потерять всё, чтобы вновь обрести себя.
...ещё
Формула уверенности. Как перестать сомневаться в себеАндрей Миллиардов
"Формула уверенности. Как перестать сомневаться в себе" — это практическое руководство, которое поможет вам преодолеть внутренние преграды и научиться доверять своим силам. В книге рассматриваются основные аспекты уверенности: от самопринятия и позитивного мышления до эффективных методов, которые помогут вам справляться с сомнениями и критикой. Каждая глава предлагает простые и эффективные шаги, направленные на развитие внутренней силы, а также на то, чтобы увидеть и оценить свою уникальность. Эта книга станет вашим проводником в мир уверенности, где нет места для сомнений, а есть только возможность расти и достигать новых высот.
...ещё
Основы аудита: Как проверить свою компаниюАртем Демиденко
"Основы аудита: Как проверить свою компанию" — это незаменимый справочник для предпринимателей и специалистов, желающих глубже разобраться в процессе проверки бизнеса. Данная книга освещает все детали аудита, начиная с его важности в современном бизнесе и заканчивая возможностями для дальнейшего роста. Изучите историю и развитие аудита, узнайте, как правильно сформировать команду аудиторов и подготовить нужные документы. Исследуйте методы и этапы аудиторской проверки, включая анализ внутреннего контроля, финансовый аудит, операционные процессы и соблюдение нормативных требований. Практические советы по улучшению бизнеса помогут вам не только выявить слабые места, но и разработать устойчивую стратегию роста. Эта книга, ориентированная на реальные потребности бизнеса, станет вашим надежным путеводителем в мире аудита, вдохновляя на постоянное развитие и совершенствование.
...ещё
Кораблик тронется, причал останетсяЕлена Мачете
Жизнь, люди, время. Забавные и печальные моменты жизни современной не молодой женщины. Размышления и выводы. Сарказм и ирония. Море оптимизма и позитива!
...ещё
Таёжная историяМихаил Каюрин
В таёжном посёлке заканчивает жизнь самоубийством начальник лесосплавной конторы – бывший немецкий каратель, тридцать лет проживший под чужой фамилией. Подтверждением его злодеяний становится страшная находка, обнаруженная в его доме – золотые зубные протезы расстрелянных людей. Невиновная дочь становится изгоем. От нападок односельчан девушку спасает вернувшийся в посёлок парень, не подозревая, чем обернётся его благородный поступок.
...ещё
Привет, медвед. СтендапЕвгений Клычев
Удивительная история о дружбе между медведем по имени Мишка и волком по имени Серый.
В этом выпуске мы обсудим стендап выступление Мишки.
Хотите узнать, что произошло дальше?
...ещёПохожие книги
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Долгий Восход на ЭннеГуляковский Евгений
Вячеслав Павлов - это тот самый автор анонимного и популярного блога в Инстаграм "Записки какого-то мужика" @zapiski_man! Он закончил Санкт-Петербургский государственный университет по специальности географ-гидролог. Владелец сети магазинов в необычной нише бизнеса, Вячеслав всегда проявлял интерес к человеческим взаимоотношениям. В настоящее время он получает образование психолога и уже помог тысячам мужчин и женщин наладить отношения в семье.
В этой аудиокниге собраны лучшие и самые яркие тексты В. Павлова. Это настоящий учебник для тех, кто стремится осознанно строить гармоничные отношения - как с партнером, так и с семьей, а прежде всего с самим собой. Тонкие жизненные наблюдения и великолепное чувство юмора автора сделают чтение не только полезным, но и увлекательным.
...ещё
Исцеление душиЭрик Берн
Книга Эрика Берна "Исцеление души" изучает трансакционный анализ в психотерапии, описывая, как человек взаимодействует с окружающими, находясь в одном из трех эго-состояний: Взрослый, Родитель или Ребенок. Даже взрослые сохраняют в себе некоторые черты Ребенка, которые могут проявляться в их жизни. Берн предлагает методики самопсихоанализа для управления негативными сторонами детской психики и демонстрирует способы личностного роста, влияющие на все сферы жизни: от повседневных задач до профессиональных отношений и интимной жизни, которой уделяется особое внимание. Это руководство предназначено для всех, кто интересуется психиатрией и психоанализом. В книге рассматриваются темы транзакционного анализа, человеческих игр и методов их преодоления, а также групповая терапия и аспекты любви.
...ещё
Даосские чтенияЛао-цзы
Дао де Цзин, что переводится как «Священное писание о Дао и его силе», стало самым известным из всех даосских текстов. Позже на эту книгу было создано множество комментариев. Традиционно считается, что ее автором является Лао-Цзы, который жил в шестом веке до нашей эры. Однако в существовании Лао-Цзы можно сомневаться. Возможно, Дао Де Цзин является сборником высказываний нескольких философов. Также вызывает вопросы датировка этой книги. Некоторые исследователи считают, что она была написана в четвертом веке до нашей эры.
...ещё
Заговор против человеческой расыТомас Лиготти
Эссе американского писателя Томаса Лиготти, изданное в 2010 году и послужившее основой для мрачной философии Раста Коула - главного героя сериала "Настоящий детектив". Получивший известность как автор романов ужасов, Лиготти написал серию эссе, в которых выражен его философский пессимизм и антинаталистские взгляды. В числе прочих Лиготти цитирует эссе Петера Весселя Цапффе «Последний Мессия», а также труды Эмиля Чорана и Филиппа Майнлендера как источники вдохновения для его философского мировоззрения.
...ещё
По касательнойСтефан Грабинский
Пережив серьезное заболевание головного мозга, Вжецкий начинает проявлять склонность к созданию сложных философско-мистических теорий и концепций. Одной из таких становится идея «касательных» — линий, соединяющих определенные точки жизненных путей, которые представляют собой траектории движения человека в пространстве и времени. Вжецкий неустанно ищет доказательства своей теории касательных. Однажды цепь случайных и незначительных событий, истолкованная им как фатальная логика, приводит Вжецкого к трагическому завершению.
...ещё