Цикл вкуса: рецепты для женского гормонального баланса

Постер
Современная женщина живёт в стремительном темпе, совмещая работу, семью и заботу о себе. Однако стандартные диеты и советы из интернета не всегда помогают ей чувствовать себя бодрой, энергичной и, что самое важное, счастливой каждый день месяца. Гормональный фон — это тонкая и хрупкая система, от которой зависят настроение, работоспособность и женское здоровье. Питание является ключевым инструментом для её поддержки. «Цикл вкуса: рецепты для женского гормонального баланса» — это не просто сборник вкусных и полезных блюд. Это практическое руководство для тех, кто хочет наладить своё питание в гармонии с телом, поддерживая энергию и хорошее самочувствие в любой фазе цикла.

Книги автора: Романова Виктория

Обложка
От Парижа до Прованса: французская кухня на вашей кухнеРоманова Виктория
Погрузитесь в утонченность французской кухни прямо у себя дома! Эта книга предлагает вам отправиться в захватывающее гастрономическое приключение из изысканного Парижа в солнечный Прованс. От традиционного лукового супа и круассанов до прованского рататуя и фондю — здесь собраны самые лучшие рецепты, которые добавят шарма вашему столу.
...ещё
Обложка
Маффины для детей: 20 веселых и простых рецептов для маленьких гурмановРоманова Виктория
Добро пожаловать в мир радостных и аппетитных маффинов! Эта книга предназначена для детей и их родителей, которые хотят проводить время вместе на кухне, готовя вкусные и полезные угощения. Все рецепты легко выполняются и не требуют специальных умений или редких продуктов.
...ещё
Обложка
Обряды любви и привлечения партнераРоманова Виктория
Любовь — это одна из самых мощных и загадочных сил в мире. С древних времен человечество искало способы привлечь любовь, укрепить связи или вернуть ушедшего партнера. В данной книге представлены 20 обрядов, заговоров и рецептов, которые помогут вам в любовных делах. Не забывайте, что главный секрет успеха — искреннее намерение и чистые мысли.
...ещё
Обложка
Куриные салаты в средиземноморском стилеРоманова Виктория
Добро пожаловать в кулинарный мир Средиземноморья! В этой книге вы найдете 80 уникальных рецептов куриных салатов, вдохновлённых ароматами и вкусами солнечных регионов. Каждое блюдо включает свежие ингредиенты, полезные овощи, зелень, оливковое масло, сочные фрукты и специи, что делает средиземноморскую кухню такой популярной. Откройте для себя наши рецепты — от простых и лёгких салатов для обеда до насыщенных праздничных блюд с изысканными заправками. Эти рецепты отлично подходят как для быстрого приготовления, так и для торжественных ужинов. Простота и изящество Средиземноморья теперь могут быть у вас на столе! Этот сборник станет настоящей находкой для тех, кто хочет питаться вкусно и полезно, экспериментируя с куриным мясом и разнообразными свежими продуктами.
...ещё
Обложка
Гадания на воске и водеРоманова Виктория
Гадания — это древнее искусство, позволяющее людям заглянуть в будущее, находить ответы на волнующие вопросы и направлять свою жизнь в нужное русло. Среди множества способов гадания особое внимание заслуживают гадания на воске и воде. Эти методы легко реализуемы, но требуют интуиции, внимательности и определенной подготовки. В данной книге мы рассмотрим не только сами обряды, но и ритуалы подготовки, советы по интерпретации символов и рецепты, которые помогут сделать каждое гадание более точным и осмысленным.
...ещё
Обложка
Кухня для занятых: быстрые и вкусные блюда за 30 минутРоманова Виктория
Вы хотите насладиться вкусной едой, но у вас нет времени проводить часы у плиты? Книга "Кухня для занятых" станет вашим незаменимым помощником! В ней собраны рецепты, которые можно быстро приготовить за 30 минут или меньше, без сложных ингредиентов и излишней суеты.
...ещё

Книги чтеца

Обложка
Соматический сексЕлена Клименко
Путеводитель по миру соматического секса: как через тело достичь большей чувственности и осознанности. Мануал включает пошаговые практики (дыхание, микродвижения, тактильное исследование), направленные на снятие напряжений, пробуждение кожи и глубоких ощущений. Основные принципы: безопасность, согласие, акцент на процессе (а не на результате), уважение к границам и регулярное применение. Подходит как для индивидуальной, так и для парной практики, помогает наладить диалог с собственным телом.
...ещё
Обложка
НЕ ВЫБИРАЮ РОЛЬОливия Кросс
Это двадцатая книга серии "Тихое дыхание длинного пути", в которой мы узнаем о том, как привычка следовать навязанным ролям лишает женщину свободы быть собой. Автор делится воспоминаниями о детстве, где боль и молчание служили языком общения, и о взрослении, когда «терпеть», «спасать» и «быть сильной» стали единственными способами существования. В тексте поднимаются темы унаследованных сценариев, страха осуждения и стремления заслужить любовь через ожидания других. Героиня откровенно демонстрирует, как каждая роль — «хорошая дочь», «удобная жена», «идеальная мать» — лишала её права на собственный голос и радость жизни. Постепенно приходит осознание: чужие сценарии можно разорвать, и выбор быть собой не требует оправданий. Заключение книги утверждает, что подлинная зрелость начинается тогда, когда женщина перестаёт играть роли и впервые выбирает не страдать, а жить, оставаясь истинной.
...ещё
Обложка
По дороге детстваЛюдмила Фамхутдинова
Моё детство прошло в 90-е годы XX века. Этот период был сложным для страны, по сравнению с нынешними днями — словно другой мир. Для одних эти истории станут возвращением в прошлое, а для других — открытием в жизнь сибирской глубинки... Читайте, ностальгируйте, удивляйтесь!
...ещё
Обложка
Хроники разума Путешествие вглубь себяАлексей Павликов
«Хроники разума: Путешествие вглубь себя» — это глубокое исследование природы человеческого сознания, основанное на реальных событиях и личном опыте главного героя. Книга представляет собой увлекательное повествование о путешествии по неизведанным границам разума, где научные открытия переплетаются с духовными прозрениями. В центре сюжета находится история человека, который решает бросить вызов традиционным представлениям о пределах человеческих возможностей. Через его опыт читатель знакомится с практическими инструментами трансформации сознания и раскрывает тайны функционирования человеческого разума. Автор тщательно исследует механизмы личной трансформации, демонстрируя путь от обычного человека к творцу собственной реальности. В книге гармонично сочетаются научные открытия и духовные практики, создавая целостную картину развития сознания.
...ещё
Обложка
Я НЕ МУЗА , Я ЧЕЛОВЕКОливия Кросс
Это двадцать вторая книга серии "Тихое дыхание длинного пути", в которой рассказывается о том, как женщина перестаёт соответствовать чужим ожиданиям и решает вернуть себе право на собственное «я». Автор описывает жизнь, в которой долгие годы приходилось играть роль — быть удобной, вдохновляющей, красивой, но не живой. В тексте раскрываются темы утраты подлинности, боли от отказа себе в праве выражать свои чувства и страха быть «слишком», а также привычки подстраиваться, чтобы не утратить место рядом с другими. Шаг за шагом героиня осознаёт: любовь, основанная только на образе, не приносит тепла, а настоящая сила возникает, когда женщина возвращает себе тело, голос и внутреннюю свободу. В заключении книги подчеркивается, что ценность женщины заключается не в том, чтобы быть музой для других, а в том, чтобы быть человеком для самой себя.
...ещё
Обложка
ТЕПЛО ОТ САМОЙ СЕБЯОливия Кросс
Это двадцать первая книга серии "Тихое дыхание длинного пути", которая рассказывает читателям о возвращении к себе через тихую и ненавязчивую заботу. Не ту заботу, которую нужно заслуживать или ждать от других, а ту, которую можно подарить себе. Автор обращается к женщинам, усталым от жизни ради чужих ожиданий, терпения, спасения и доказательства своей ценности, и демонстрирует, что внутреннее тепло возникает не из громкой силы, а из мягкости и уважения к собственным границам и потребностям. В книге раскрываются темы одиночества, усталости, непринятого детства и поиска опоры внутри себя. Шаг за шагом героиня учится согревать себя простыми, но значимыми вещами — сном, прикосновением, дыханием, правом на отдых и нежность. Главный вывод книги — любовь к себе не является эгоизмом, а представляет собой зрелую форму опоры, которая позволяет оставаться живой и целой, даже когда рядом никого нет.
...ещё

Похожие книги

Обложка
La Terre des hommes / Планета людей. Книга для чтения на французском языкеАнтуан де Сент-Экзюпери
Представляем вашему вниманию сборник очерков Антуана де Сент-Экзюпери, созданный в 1939 году. Данное издание адресовано студентам языковых вузов и всем поклонникам французской литературы.
...ещё
Обложка
ВикингиНаталия Будур
Викинги — это не просто грабители и пираты; они также были выдающимися бизнесменами и кораблестроителями, искусными ремесленниками и ювелирами, писателями, сказителями и художниками, а также путешественниками и настоящими авантюристами. О них невозможно рассказать в одной книге — что-то обязательно останется вне поля зрения. Современному человеку, вероятно, трудно полностью понять жизнь древних скандинавов, но он может попытаться осознать, чем его представления отличаются от взглядов людей другой эпохи. Именно в этом случае может возникнуть диалог между эпохами и культурами.
...ещё
Обложка
Красивый и романтичный секс. Как испытать оргазмВиктор Губанов
В книге рассказывается о том, как создать романтичную атмосферу для секса и сделать его эстетичным. Рассматривается, от чего зависит женский оргазм. Особое внимание уделено сексуальным желаниям и фантазиям, а также тому, что стоит за ними — для достижения чувственного секса. Это произведение будет полезно не только женщинам, но и мужчинам, стремящимся подарить своей партнерше настоящее удовольствие.
...ещё
Обложка
Маркетинговый Конвеер. Книга директора по маркетингу 2.0Леонид Иванов
Маркетинг как в мире, так и в России сталкивается с непростыми временами. Маркетологи заигрались в креативные концепции, тренды и конкурентную разведку. Рынок движется своим курсом, а маркетологи – своим. Так продолжаться не может. Поэтому Леонид Иванов предложил свой экономический подход к маркетингу – «Маркетинговый конвейер» (с). Он позволяет не только разработать проект действий на рынке, но и заранее рассчитать его экономический эффект. Более 15 лет Леонид Иванов тестировал эффективность «Маркетингового конвейера» (с) на всех возможных типах рынков. В течение этих лет он обучал специалистов этой системе в своей Школе маркетинга, на семинарах и программах МВА. За свою работу он был награжден Орденским знаком «За заслуги в маркетинге» и получил звание звезды в созвездии Весов. Леонид Анатольевич – член Совета Гильдии маркетологов, выдающийся специалист и Генеральный директор Консалтинговой фирмы «Иванов и Партнеры». Вам представлено второе издание книги. В нем полностью переработана корректура и редактура, добавлены новые примеры, изменена структура большинства глав, а некоторые из них расширены. Книга отличается доступностью изложения материала, качественными примерами из практики автора и служит отличной пошаговой инструкцией для любого директора по маркетингу.
...ещё
Обложка
ЛогикаС.Н. Виноградов
ЦК ВКП(б) в своем постановлении «О преподавании логики и психологии в средней школе» от 3 декабря 1946 года отметил, что отсутствие изучения логики и психологии в средних школах является совершенно ненормальным, и посчитал необходимым ввести преподавание этих предметов в течение 4 лет, начиная с 1947/48 учебного года, во всех школах Советского Союза. В 1959 году преподавание логики в средней школе было отменено. Очень зря. Это тот самый учебник для средней школы, выпущенный в 1954 году.
...ещё
Обложка
Дуэль нейрохирурговСэм Кин
Эта аудиокнига привлечет внимание всех, кто хоть немного интересуется темой человеческого сознания и мозга. Уже после первых минут прослушивания станет ОЧЕНЬ интересно! Книга в течение года удерживала статус бестселлера на Амазоне и получила более 100 положительных отзывов. Сэм Кин, знаменитый американский писатель и признанный мастер жанра научно-популярной литературы, предлагает захватывающее путешествие во времени. Вы узнаете, как со временем менялось понимание мозга, и как необычные, порой жутковатые, а иногда и просто удивительные события способствовали прорывам в науке и медицине. Каждая глава аудиокниги представляет собой удивительную, увлекательную и правдивую историю о том, на что способен человеческий мозг, когда на него воздействует что-то (или кто-то) снаружи, будь то болезнь, скальпель хирурга или... железный лом.
...ещё