Веган-брокколи: растительный белок каждый день
В современном обществе брокколи стала не просто овощем, а символом заботы о себе, силы растительного питания и уважения к своему телу. Эта книга предназначена для тех, кто ищет не банальные гарниры, а действительно сытные и белковые блюда на каждый день — без мяса, молока и яиц. Для тех, кто хочет, чтобы "растительное" означало "сытно" и "вкусно".
“Веган-брокколи: растительный белок каждый день” предлагает 50 разнообразных рецептов с акцентом на белковые продукты растительного происхождения. В книге вы найдете крем-супы и сытные салаты, альтернативы привычным котлетам и кашам, быстрые блюда на ужин, а также необычные идеи для завтраков. Каждый рецепт разработан так, чтобы сочетать пользу, простоту приготовления и доступные ингредиенты.
Брокколи здесь раскрывается в самых неожиданных комбинациях: с нутом, фасолью, киноа, тофу, бобовыми макаронами, а также в сочетании с орехами, семенами и ароматными специями. Вас ждет не только экономия времени, но и совершенно новый взгляд на привычный овощ.
Книги автора: Романова Виктория
От Парижа до Прованса: французская кухня на вашей кухнеРоманова Виктория
Погрузитесь в утонченность французской кухни прямо у себя дома! Эта книга предлагает вам отправиться в захватывающее гастрономическое приключение из изысканного Парижа в солнечный Прованс. От традиционного лукового супа и круассанов до прованского рататуя и фондю — здесь собраны самые лучшие рецепты, которые добавят шарма вашему столу.
...ещё
Маффины для детей: 20 веселых и простых рецептов для маленьких гурмановРоманова Виктория
Добро пожаловать в мир радостных и аппетитных маффинов! Эта книга предназначена для детей и их родителей, которые хотят проводить время вместе на кухне, готовя вкусные и полезные угощения. Все рецепты легко выполняются и не требуют специальных умений или редких продуктов.
...ещё
Обряды любви и привлечения партнераРоманова Виктория
Любовь — это одна из самых мощных и загадочных сил в мире. С древних времен человечество искало способы привлечь любовь, укрепить связи или вернуть ушедшего партнера. В данной книге представлены 20 обрядов, заговоров и рецептов, которые помогут вам в любовных делах. Не забывайте, что главный секрет успеха — искреннее намерение и чистые мысли.
...ещё
Куриные салаты в средиземноморском стилеРоманова Виктория
Добро пожаловать в кулинарный мир Средиземноморья! В этой книге вы найдете 80 уникальных рецептов куриных салатов, вдохновлённых ароматами и вкусами солнечных регионов. Каждое блюдо включает свежие ингредиенты, полезные овощи, зелень, оливковое масло, сочные фрукты и специи, что делает средиземноморскую кухню такой популярной. Откройте для себя наши рецепты — от простых и лёгких салатов для обеда до насыщенных праздничных блюд с изысканными заправками. Эти рецепты отлично подходят как для быстрого приготовления, так и для торжественных ужинов. Простота и изящество Средиземноморья теперь могут быть у вас на столе!
Этот сборник станет настоящей находкой для тех, кто хочет питаться вкусно и полезно, экспериментируя с куриным мясом и разнообразными свежими продуктами.
...ещё
Гадания на воске и водеРоманова Виктория
Гадания — это древнее искусство, позволяющее людям заглянуть в будущее, находить ответы на волнующие вопросы и направлять свою жизнь в нужное русло. Среди множества способов гадания особое внимание заслуживают гадания на воске и воде. Эти методы легко реализуемы, но требуют интуиции, внимательности и определенной подготовки. В данной книге мы рассмотрим не только сами обряды, но и ритуалы подготовки, советы по интерпретации символов и рецепты, которые помогут сделать каждое гадание более точным и осмысленным.
...ещё
Кухня для занятых: быстрые и вкусные блюда за 30 минутРоманова Виктория
Вы хотите насладиться вкусной едой, но у вас нет времени проводить часы у плиты? Книга "Кухня для занятых" станет вашим незаменимым помощником! В ней собраны рецепты, которые можно быстро приготовить за 30 минут или меньше, без сложных ингредиентов и излишней суеты.
...ещёКниги чтеца
Тайный язык мужской привязанности: поступки, страхи и чувства, о которых не принято говоритьЛилия Роуз
Эта книга — о мужской привязанности, которая редко выражается словами. О тишине, за которой скрываются чувства, о поступках, говорящих громче признаний, и о страхах, которые мешают близости. Здесь вы найдёте честный и бережный взгляд на то, как мужчины любят, отдаляются, привязываются и переживают отношения. Эта книга поможет увидеть то, что обычно остаётся между строк, и научиться понимать не только слова, но и поведение. В книге вы встретите жизненные ситуации и реальные эмоциональные состояния, в которых многие узнают себя.
...ещё
Как найти удалённую работу в маркетингеАлександр Костин
Удалёнка в маркетинге сегодня представляет собой не просто удачно найденную вакансию, а систему, которую можно создать и повторять. Эта книга демонстрирует, как перейти от хаотичных откликов и молчания в ответ к управляемому процессу, который приводит к предложению о работе. Вы узнаете, как эффективно представить свою ценность в резюме и портфолио, писать сообщения, которые будут действительно прочитаны, формировать воронку поиска и управлять параллельными процессами без риска выгорания. Рассматриваются интервью, тестовые задания и переговоры, чтобы вы могли зафиксировать ожидания и условия, а не оказаться в ловушках размытых требований. Особое внимание уделяется личной системе удалённой работы: коммуникациям, приоритизации, фокусу и устойчивости. Завершение книги — это практический план на 90 дней, чтобы довести поиск до успешного завершения и уверенно начать новую роль.
...ещё
Лавка: Еда, которая исполняет желания неправильноЭл Ли
В этой книге собраны рецепты из лавки, где каждое блюдо исполняет желание — но не напрямую, а через испытания и опыт. Супы, салаты, мясные и овощные блюда, десерты — каждое приготовление превращается в маленький ритуал, а каждый вкус несёт урок.
Каждый рецепт сопровождается:
Желанием, которое он «исполняет»;
Исполнением, то есть испытанием, которое придётся пройти;
Подробным пошаговым приготовлением, чтобы процесс приготовления был не только кулинарным, но и осознанным;
Реальными ингредиентами и калорийностью, чтобы блюдо можно было приготовить в жизни;
Эти рецепты учат: терпению, смелости, внимательности, смирению и вдохновению. Каждое блюдо — не просто еда, а маленькое испытание, возможность прожить желание через вкус, аромат и процесс.
Это не просто кулинарная книга — это лавка, где желания превращаются в опыт, а приготовление пищи становится путешествием к пониманию себя и окружающего мира.
...ещё
Хватит мечтать – действуй. Как увидеть свои возможности и прийти к настоящему успехуРоберт Стен
Мир ничего не даёт тем, кто ждёт. Он вознаграждает только тех, кто начинает раньше, чем готов, и продолжает дольше, чем удобно. Эта книга - заряд прямой, старой, жёсткой мотивации без психологической мишуры.
Здесь разоблачается миф о «таланте» и «гениальности». Вы увидите, почему побеждают не самые умные, а самые упорные; не самые вдохновлённые, а самые дисциплинированные. Почему большинство проигрывает не из-за обстоятельств, а из-за слабой воли.Книга формирует мышление человека, который доводит до конца, держит удар и умеет работать, когда нет аплодисментов. Она не вдохновляет на один вечер — она перестраивает отношение к жизни. Если вы устали от красивых слов и хотите реального движения вперёд — это ваша книга.
...ещё
Селлтирианд. Серые сумеркиАлександр Петрашов
Вторая книга трилогии «Селлтирианд». Эйстальд и его товарищи надеются найти поддержку в Сером Убежище, но путь к нему длинен и проходит через окутанный мраком Эллрадан. Коронованные устраивают свою беспощадную охоту, и немногие осмеливаются встать на их пути. Магистр не выносит бездействия и всеми силами стремится к падению Селлтирианда. Месть ведет его из кабинета к краям мира. Кто-то искусно позаботился о том, чтобы окончательно разделить мир людей, и Серым скитальцам предстоит встретить тьму в одиночку…
...ещё
Чистый листДмитрий Вектор
Врач Сольвейг Хансен просыпается в мире, где память стала ненадёжной. Космическая аномалия стирает записи, фотографии, цифровые данные — всё, что люди доверили внешним носителям. Сначала исчезают недавние воспоминания, потом слова, потом сами навыки мышления. Цивилизация рушится за недели.
Пытаясь спасти хотя бы горстку людей, Сольвейг создаёт общину в заброшенной школе. Здесь она обнаруживает странную закономерность: дети до пяти лет не страдают от эффекта. Они адаптируются, создавая новый язык жестов и ритуалов, основанный на коллективной памяти тела. Взрослые же медленно деградируют, теряя не только знания, но и саму способность к абстрактному мышлению.
Когда экспедиция на север открывает истинную природу катастрофы — древний космический объект, периодически проверяющий разумные виды на способность выжить без письменности — перед Сольвейг встаёт выбор. Остаться на умирающей Земле с детьми, строящими новую цивилизацию?
...ещёПохожие книги
Генетика для тех, кого окружают рептилоидыАндрей Шляхов
Это не учебник, а занимательная аудиокнига, в которой о тайнах генетики рассказывается увлекательно и доступно! Для усвоения материала вам не потребуется специальная подготовка или образование в области биологии.
Что такое генетика?
Многие полагают, что знают ответ на этот вопрос – это наука, изучающая гены. В наше время они модифицируются повсеместно – большинство продуктов питания содержит их изменённые версии. Кроме того, генетика исследует ДНК. Даже тот, кто не знает, как расшифровать эту аббревиатуру, осведомлён, что с помощью ДНК определяют отцовство и разыскивают преступников. Гены также могут подсказать, к каким заболеваниям предрасположен человек. Кроме того, генетики занимаются процессами клонирования – созданием организмов в пробирке.
Тем не менее, стоит остановиться на перечислении таких поверхностных фактов о генетике, известных большинству. В этой книге вы откроете для себя генетику с совершенно новых ракурсов и узнаете, что скрывается за дверями лабораторий, в запутанных аббревиатурах, а также что на самом деле представляет собой наука генетика.
Если всё вышесказанное стало для вас открытием, значит, вы не имеете представления о генетике, и эта книга определённо нужна вам. После её прочтения у вас не останется лишних вопросов.
...ещё
Как сказать. Главная книга по развитию коммуникативных навыковМарта Дэвис
Классический учебник, выходящий с 1983 года. Способствует развитию коммуникативных навыков, обучает четкому выражению мыслей и улучшает понимание других.
...ещё
Маркетинговый Конвеер. Книга директора по маркетингу 2.0Леонид Иванов
Маркетинг как в мире, так и в России сталкивается с непростыми временами. Маркетологи заигрались в креативные концепции, тренды и конкурентную разведку. Рынок движется своим курсом, а маркетологи – своим. Так продолжаться не может. Поэтому Леонид Иванов предложил свой экономический подход к маркетингу – «Маркетинговый конвейер» (с). Он позволяет не только разработать проект действий на рынке, но и заранее рассчитать его экономический эффект.
Более 15 лет Леонид Иванов тестировал эффективность «Маркетингового конвейера» (с) на всех возможных типах рынков. В течение этих лет он обучал специалистов этой системе в своей Школе маркетинга, на семинарах и программах МВА. За свою работу он был награжден Орденским знаком «За заслуги в маркетинге» и получил звание звезды в созвездии Весов. Леонид Анатольевич – член Совета Гильдии маркетологов, выдающийся специалист и Генеральный директор Консалтинговой фирмы «Иванов и Партнеры».
Вам представлено второе издание книги. В нем полностью переработана корректура и редактура, добавлены новые примеры, изменена структура большинства глав, а некоторые из них расширены. Книга отличается доступностью изложения материала, качественными примерами из практики автора и служит отличной пошаговой инструкцией для любого директора по маркетингу.
...ещё
ЛогикаС.Н. Виноградов
ЦК ВКП(б) в своем постановлении «О преподавании логики и психологии в средней школе» от 3 декабря 1946 года отметил, что отсутствие изучения логики и психологии в средних школах является совершенно ненормальным, и посчитал необходимым ввести преподавание этих предметов в течение 4 лет, начиная с 1947/48 учебного года, во всех школах Советского Союза. В 1959 году преподавание логики в средней школе было отменено. Очень зря. Это тот самый учебник для средней школы, выпущенный в 1954 году.
...ещё
От предвидения к власти. Как ИИ-прогнозирование трансформирует экономику и как использовать его силу в своих целях Ави Голдфарб
Развитие ИИ кардинально меняет экономику, а прогнозирование становится основным инструментом влияния и увеличения прибыли. Данная книга предназначена для каждого лидера, стремящегося открыть новые возможности и применить технологии в своих интересах.
...ещё
Дуэль нейрохирурговСэм Кин
Эта аудиокнига привлечет внимание всех, кто хоть немного интересуется темой человеческого сознания и мозга. Уже после первых минут прослушивания станет ОЧЕНЬ интересно! Книга в течение года удерживала статус бестселлера на Амазоне и получила более 100 положительных отзывов. Сэм Кин, знаменитый американский писатель и признанный мастер жанра научно-популярной литературы, предлагает захватывающее путешествие во времени. Вы узнаете, как со временем менялось понимание мозга, и как необычные, порой жутковатые, а иногда и просто удивительные события способствовали прорывам в науке и медицине. Каждая глава аудиокниги представляет собой удивительную, увлекательную и правдивую историю о том, на что способен человеческий мозг, когда на него воздействует что-то (или кто-то) снаружи, будь то болезнь, скальпель хирурга или... железный лом.
...ещё