Больше, чем галочки. Как найти радость в списке дел и перестать бежать на месте

Постер
Знакомо ощущение, когда количество галочек в списке задач превышает радость в сердце? Устали от бесконечной гонки за продуктивностью, которая превратилась в замкнутый круг? Хватит пытаться бежать быстрее. Пора задать себе вопрос: «А действительно ли я туда бегу?». Эта книга не просто очередной набор советов, а искренне поддерживающая система, основанная на многолетнем практическом опыте автора и его собственных экспериментах в области тайм-менеджмента и эффективности. Она поможет вам перейти от состояния выгорания к осмысленной жизни. Вы научитесь сверяться с вашим «внутренним компасом», находить и устранять «пожирателей энергии», а также построите систему, в которой «эффективность» означает «счастье». Для всех, кто готов заменить бесконечные списки дел на жизнь, полную смысла и радости.

Книги автора: Ольга Ваулина

Обложка
Не бойся удаленки: История Марка и Алены + Гид для начинающихОльга Ваулина
Удаленка кажется вам сложной задачей? Превратите ее в свое пространство комфорта! Вы только начинаете работать удаленно и ощущаете, что тонете в море задач, дедлайнов и домашних обязанностей? Прокрастинация стала вашим постоянным спутником, а общение с коллегами вызывает напряжение? Вы не одиноки! "Не Бойся Удаленки" – это ваш практический путеводитель и вдохновляющая история в одном. Пройдите путь вместе с Марком и Аленой – обычной парой, столкнувшейся со всеми распространенными трудностями удаленной работы, и узнайте, как они превратили проблемы в возможности. Что внутри: Реальная история: Ошибки, открытия и достижения Марка на пути к освоению удаленки. Простые инструменты: Техники самоорганизации, советы по установлению границ, лайфхаки для онлайн-общения и преодоления страхов. Практика: Задания "Ваш ход", чтобы вы могли сразу приступить к делу. Поддержка и уверенность: У вас все получится! Хватит бояться – действуйте! Адаптируйтесь к удаленной работе, обретите уверенность, баланс и карьерный рост. Ваша комфортная работа из дома начинается здесь!
...ещё
Обложка
Финансовое спокойствие. Простая система для жизни без долгов и тревогОльга Ваулина
Вы когда-нибудь испытывали ощущение, когда до зарплаты еще неделя, а в кошельке уже пусто? Постоянные переживания из-за счетов, паника при любой поломке техники и бесконечный круг «начну с понедельника», который не приводит ни к чему хорошему? Автор этой книги прошла через все это: от долга в миллион рублей при зарплате в 25 тысяч до полной финансовой независимости. Это не очередная скучная инструкция по экономии. Это ваш индивидуальный план выхода из финансового плена. Внутри вы найдете простую пошаговую систему, которая поможет: Взять расходы под контроль без строгих ограничений. Создать «подушку безопасности» с нуля, даже при небольшом доходе. Разработать реальный план погашения долгов и кредитов. Наконец достичь финансового спокойствия и уверенности в завтрашнем дне. Хватит жить в ожидании зарплаты. Пора начать по-настоящему жить.
...ещё

Книги чтеца

Обложка
Граф и служанка: Любовь сильнее магииRemVoVo
Молодой граф Клавдий готов на всё ради спасения своей возлюбленной — служанки Марты. Триста золотых, три года и таинственный договор с древними силами — цена её освобождения. Однако, когда на сцену выходят зависть, запрещённая магия и принцесса, мечта о счастье становится недостижимой. Сможет ли их любовь преодолеть социальные предрассудки и магические заклинания?
...ещё
Обложка
Сценарий праздника «День физкультурника в детском саду».Сергей Чувашов
Яркий и динамичный сценарий спортивного праздника для детей в возрасте 4-6 лет, приуроченный ко Дню физкультурника. Мероприятие проходит на свежем воздухе или в музыкальном зале детского сада и продолжается 40-50 минут. Сценарий включает: - Встречу с любимыми персонажами: энергичным Спортиком, мудрым Доктором Айболитом, озорной Веселушкой и забавной Ленью - 5 увлекательных эстафет и конкурсов с использованием спортивного инвентаря - Танцевальный флешмоб и интерактивные игры - Поучительный момент о пользе спорта через взаимодействие с антигероем Злючкой-Неспортивной - 10 тематических загадок для интеллектуальной разминки - Торжественное награждение всех участников Особенности сценария: 1. Полностью готовый к использованию вариант с чёткой структурой 2. Простые и понятные задания для детей 3. Возможность адаптации под разное количество участников 4. Вовлечение как детей, так и воспитателей/родителей 5. Сочетание спортивных, творческих и познавательных элементов
...ещё
Обложка
Глупый генийСаша Кая
Сборник ироничных рассказов. Начинающий актёр-официант сталкивается с голливудской знаменитостью, выбрасывая мусор. Молодой учёный разрабатывает лекарство от старости и не знает, что делать дальше. Отец накапливает деньги, чтобы навестить дочь в Австралии. Брат и сестра впервые оказываются на Лазурном берегу. Современный мужчина попадает в нецивилизованное племя. Популярная фотомодель влюбляется в офисного работника. Героев разного возраста и социального статуса объединяет то, что все они оценивают ситуацию с точки зрения, навязанной обществом.
...ещё
Обложка
Песнь Запретной ДолиныRemVoVo
Принцесса Элира, наделенная уникальным даром чувствовать камень, оказывается в плену у вражеского короля и попадает в заколдованную долину Имрал. Чтобы спасти королевства, ей необходимо разгадать загадку древнего кристалла, установить союз с орками и сделать трудный выбор между долгом и чувствами. Однако, когда пробуждается древняя сила, цена спасения может оказаться самой высокой — ее собственной жизнью.
...ещё
Обложка
Попутчица с иного мираКонстантин Гулиенко
Автор подкаста «Мистические истории Тарсвит» рассказывает удивительную историю о Светлане — девушке из деревни, которая отправилась в лес за грибами и встретила загадочную спутницу из иного мира. В начале Светлана участвует в конкурсе на самый большой гриб, чтобы привлечь внимание симпатичного Дмитрия. Она находит таинственную поляну с огромными грибами, но, пытаясь вернуться, теряется в незнакомом лесу. Ночь приносит страх и густой туман, Светлана падает, теряет лукошко и в отчаянии зовет на помощь. В самый критический момент появляется женщина по имени Фрося, которая помогает Светлане выбраться и возвращает пропавшие грибы. Вернувшись в деревню, Светлана сталкивается с недоверием, а загадочная спасительница исчезает без следа. Спустя годы Светлана всё ещё не знает, кто была Фрося и откуда у неё оказался гриб. Автор призывает читателей поделиться своими версиями и поддержать подкаст для новых мистических историй.
...ещё
Обложка
Сила внутри тебяМария Бейтеш
Эта книга — настоящая находка. Она не будет ласкать тебя. Она будет подталкивать. Она заставит тебя задуматься, встряхнуть пыль со старых мечтаний и сказать себе: «Хватит ждать. Жизнь движется. Я иду вместе с ней.»
...ещё

Похожие книги

Обложка
Голая неПравдаКарина Каушанская
На протяжении нескольких лет я получаю вопросы от своих друзей: «Карина, у тебя было мероприятие, расскажи что-нибудь интересное. Мы тоже хотим развлечься». Книга, которую вы держите в руках, проста и предназначена для того, чтобы поделиться самыми необычными и веселыми историями с мероприятий. И, конечно, она должна заставить вас улыбнуться и, возможно, вспомнить о своих моментах. Все персонажи в этой книге вымышлены, совпадения случайны. Приятного чтения! Посвящается нашим клиентам, нынешним и будущим.
...ещё
Обложка
Пособие для слабоумныхЮрий Мороз
Это произведение посвящено сознанию и его отклонениям. Слабоумие определяется как "расстройство мышления, из-за которого у человека ухудшается способность воспринимать связи между окружающими явлениями, теряется умение различать главное и второстепенное, а также критическое отношение к собственным высказываниям и поведению". ("Нервные и психические болезни", изд. "Медицина", М. 1996 г). В основе книги лежит анализ практической деятельности российского предпринимателя.
...ещё
Обложка
Таинственные маги рынка. Лучшие трейдеры, о которых вы никогда не слышалиД. Джек Швагер
Выпускник колледжа начал свою торговлю с суммы $2500 и за 17 лет заработал $50 млн; профессиональный теннисист достиг среднегодовой доходности 298% за 10 лет торговли фьючерсами; биржевой трейдер создал новую торговую концепцию и получил $21 млн прибыли, не прибегая ни к фундаментальному, ни к техническому анализу. Это не истории известных профессионалов рынка, а реальные факты из жизни обычных людей, которые когда-то решили открыть брокерский счёт и смогли разработать успешные торговые стратегии. Их имена не известны СМИ, за ними не следят в сообществах инвесторов и трейдеров, но их опыт может быть полезен всем, кто занимается торговлей на бирже и интересуется рынками.
...ещё
Обложка
Франчайзинг ответы эксперта на 17 самых популярных вопросов о покупке франшизыВон Джон Эйкен
Франчайзинг в настоящее время стал одной из самых популярных и привлекательных форм инвестирования для многих предпринимателей. Каждый день появляются новые, более привлекательные варианты франшиз из различных стран мира и практически всех основных отраслей бизнеса. Если вы задумываетесь о покупке франшизы, не спешите с окончательным решением, не послушав аудиокнигу ФРАНЧАЙЗИНГ: Ответы эксперта на 17 самых популярных вопросов о ПОКУПКЕ франшизы. В этой практичной и информативной аудиокниге признанный специалист в области франчайзинга Джон Вон Эйкен ответит на ключевые вопросы, которые необходимо учесть, если вы действительно намерены инвестировать в покупку франшизы. Вы узнаете: 1. В каких отраслях ожидается наибольший рост и развитие в будущем? 2. Какие критерии следует принимать во внимание при оценке надежности и честности потенциального франчайзера? 3. Как определить, будет ли данная франшиза прибыльной для вас в вашем регионе, в вашем городе, на вашем рынке? 4. Какие документы должен предоставить франчайзер для того, чтобы помочь вам запустить и управлять бизнесом на начальном этапе? 5. Насколько надежными и эффективными являются маркетинговые стратегии и методы продвижения потенциального франчайзера? 6. Какие инструменты поддержки и системы обучения должны быть доступны вам при покупке франшизы? 7. Какие аспекты партнерства и франчайзингового контракта могут стать предметом дополнительных переговоров? 8. Что важнее всего учитывать при выборе территории для будущего развития или места для новой бизнес-единицы? 9. Что делать и куда обращаться за помощью, если возникают проблемы или трудности с вашей франшизой?
...ещё
Обложка
Самый богатый человек в Вавилоне Джордж Самюэль Клейсон
Слушайте мировой бестселлер, который на протяжении ста лет занимает лидирующие позиции в рейтингах лучших аудиокниг по управлению финансами. Простые и мудрые притчи, дошедшие до нас на глиняных табличках сквозь пески времени и пыль веков, откроют семь основных законов обращения с деньгами, которые должен знать каждый, кто стремится к финансовому успеху. Вавилон стал самым богатым городом древнего мира благодаря своим жителям. Они знали истинную ценность денег. Применяя разумные финансовые принципы, они накапливали средства, сохраняли их и делали все возможное, чтобы заработать еще больше. Законы управления деньгами остаются прежними, как и шесть тысяч лет назад, когда Вавилон наслаждался своей славой. Эти законы просты: — Регулярно откладывать деньги («Трать девять десятых от своего дохода, а одну десятую всегда откладывай»). — Контролировать расходы и разумно планировать бюджет («Чем нагрузит себя осел? Сеном и соломой, а не золотыми слитками»). — Инвестировать («Заставь каждую монету работать»). — Оценивать риски («Величайшая ошибка — доверить покупку драгоценностей каменщику»). — Приобретать в кредит, а не арендовать недвижимость («Человеку приятно есть инжир со своих деревьев»). — Позаботиться о доходе на старость («Заранее позаботьтесь о своих нуждах в старости и о защите своей семьи»). — Постоянно учиться новому («Учитесь и набирайтесь ума, совершенствуйте свое мастерство, ведите себя так, чтобы вы сами могли себя уважать»). Достаточно денег будет у того, кто понимает простые правила, по которым они функционируют. Если вы хотите увеличить свое состояние, обеспечить себе стабильный доход и научить своих детей правильно распоряжаться финансами, следуйте этим правилам, и пусть они приведут вас к процветанию и богатству. Самый богатый человек в Вавилоне — эту аудиокнигу должен послушать каждый!
...ещё
Обложка
Как работать по 4 часа в неделюТимоти Феррис
Аудиокнига «Как работать 4 часа в неделю и при этом не торчать в офисе «от звонка до звонка», жить где угодно и богатеть» раскрывает секреты новых богатых – представителей поколения, которые отвергли так называемый “синдром отложенной жизни”. Они научились наслаждаться моментом, эффективно управляя своим временем и часто путешествуя. Автор Тимоти Феррис сам ведёт такой образ жизни, и он уверен, что каждый может сделать то же самое! От Исполнителя Представляю вашему вниманию мой первый опыт «начитывания» книги. Я не случайно выбрал труд Тимоти Ферриса «Как работать по 4 часа в неделю и при этом не торчать в офисе «от звонка до звонка», жить где угодно и богатеть». Дело в том, что я пытался читать эту книгу в перерывах между работой, но у меня ничего не получалось. Я возвращался к ней и перечитывал отдельные главы, в итоге прочитал около 10% книги и бросил это занятие. В рабочее время я иногда слушаю аудиокниги, вместо того чтобы смотреть разные видео на YouTube. Однако аудиокниги Тима Ферриса я не нашёл, были только отзывы о книге и фрагменты видео с самим автором. Так и возникла идея начитать эту книгу за несколько подходов по ночам. Получается далеко не профессионально, но информация в книге будет полезна всем!
...ещё