Самооценка на миллион. Система практик для обретения уверенности в себе

Постер
Самооценка оказывает влияние на различные аспекты жизни: здоровье, доход, отношения и уровень энергии. Эта книга-практикум направлена на то, чтобы помочь вам улучшить свою самооценку и значительно повысить качество жизни. Психолог и бизнес-коуч Ольга Михеева предлагает только эффективные задания, организованные в систему и приносящие реальные результаты. К данной аудиокниге прилагается PDF-файл, который рекомендуется скачать. Этот файл важен для лучшего понимания и усвоения содержания книги.

Книги чтеца

Обложка
Отпуск в другом мире, или Как выйти замуж за демонаЕва Ардин
Принимала клиента в офисе и вдруг заснула? А проснулась в роскошном номере для новобрачных в незнакомом мире? Что делать? Выяснять, как я здесь оказалась? Или воспользоваться моментом и отдохнуть? Тем более, что клиент предлагает свидание. Ой, мужчина, а кто вы? Почему у вас на голове рога? И куда вы меня несете? Что значит, замуж? А поговорить?
...ещё
Обложка
Стихи для детейСамуил Маршак
Сказки на ночь: 1) С.Я. Маршак "Багаж" 2) С.Я. Маршак "Старуха, дверь закрой" 3) С.Я. Маршак "Жил-был человечек кривой на мосту" 4) С.Я. Маршак "Чего боялся Петя" 5) С.Я. Маршак "Сказка о глупом мышонке" 6) С.Я. Маршак "Вот какой рассеянный с улицы Бассейной" 7) С.Я. Маршак "Дом, который построил Джек"
...ещё
Обложка
Ключи от воздухаАнастасия Агапова
«Ключи от воздуха» – дебютный роман Анастасии Агаповой. В произведении представлены судьбы различных людей и развитие всей человеческой истории в целом. Рассматриваются темы искушений и пороков, любви и одиночества, власти и успеха, счастья и утрат, дружбы и соперничества. Это книга о вечном в контексте современности. Евгений и Екатерина – молодая пара, в браке всего несколько лет. У супругов все идет хорошо, и они живут достойной жизнью. Однако в один из осенних дней амбициозный молодой человек получает уникальное предложение, которое открывает ему возможность зарабатывать значительно больше. На новой работе, куда вскоре принимают и его жену, пара впервые встречает Алису – секретаршу руководителя компании. Вместе они окажутся на закрытом мероприятии и начнут работать над крупным проектом, который изменит их жизнь…
...ещё
Обложка
Живые душиАндрей Воронин
Подробное и правдивое повествование о душе, восходящей на небеса, о правилах и структуре загробной жизни. Современное понимание метемпсихоза.
...ещё
Обложка
Вернуть парня за 10 днейАля Алая
Если ты серая мышка, которую перед свадьбой бросил жених, то у тебя есть всего два выхода: смириться и в компании любимых сериалов с грустью размышлять об одинокой старости с сорока кошками или же сражаться. Василиса Лапочка выбрала второй путь – измениться, стать настоящей роковой красоткой, вновь влюбить парня и вернуть его. А там и до ЗАГСа недалеко! Все звучит просто в теории, но если ты всю жизнь была синим чулком, тебе обязательно потребуется помощь. И есть только один человек, который сможет справиться с этой непростой задачей по превращению простой девушки в золушку – друг детства и самый известный ловелас города. Красавчик с такой улыбкой, от которой у женщин подкашиваются ноги. Его брутальность – это просто фаталити. Что? Он не согласен? Заставить! Уговорить! Шантажировать! А дальше действовать в зависимости от обстоятельств… В книге нет мата и эротики!
...ещё

Похожие книги

Обложка
Мудрость правителя на пути долголетияБронислав Виногродский
В традиционном Китае достижение здорового долголетия считается высшей ценностью человеческой жизни. Здоровье при этом понимается как гармоничное внутреннее состояние, проявляющееся в здоровых, простых и приятных отношениях с окружающим миром. Человек является неотъемлемой частью Вселенной, и поэтому здоровье каждого связано со здоровьем своей семьи и всего народа. Автор упоминает мудрость правителя, имея в виду не только человека, занимающегося управлением в административных и государственных структурах, но прежде всего того, кто стремится управлять своим внутренним миром и сознанием, воспринимающим внутренние и внешние движения бытия. В аудиокниге обсуждается бессмертие во всех его проявлениях. В даосском учении бессмертие, особенно бессмертие физического тела, являлось главной целью всех усилий. Автор допускает, что бессмертие физического тела невозможно и недостижимо, но все же считает, что стремление к этому делает действия более целеустремленными и продуктивными. Каждая глава делится на три части, формирующие целостную картину пути к здоровью. В первой части автор пересказывает Дао Дэ Цзин («Книгу об истине и силе» Лао-Цзы), демонстрируя методы работы сознания, образы и пути, по которым протекает здоровая жизнь, а также объясняет, как возникает состояние болезни. Вторая часть каждой главы включает цитаты из классических китайских медицинских трактатов, которые также описывают работу сознания в теле человека. Третья часть представляет собой практическое осмысление китайских мудростей, где рассматривается возможное применение китайских знаний о структуре мира и тела, даются основные определения и понятия, важные для мудрого управителя внутреннего и внешнего мира на пути к здоровому долголетию и стремлению к вечности.
...ещё
Обложка
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах.... Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт? Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата. Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё
Обложка
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Обложка
Это ещё не конецАлександр Колмановский
Напряжённость последних лет негативно сказалась на нас. Мы все устали, и наши отношения с близкими претерпели изменения. То, что когда-то было ценным, утратило свою значимость: это не тот человек, он не ценит меня, я заслуживаю лучшего… Разочарование и переутомление для многих пар становятся причиной мысли о разводе. Психолог Александр Колмановский считает, что взрослые способны понять, когда развод можно избежать, а когда он действительно необходим. «Разводы – это не просто выход из брака, а освобождение от тягостного союза. Проблема в том, что мы часто воспринимаем брак как неудачный из-за напряжённых отношений, вызванных усталостью и выгоранием обоих партнёров. Мы думаем: "Это не мой человек, я встречу другого, и всё будет по-другому". Но это опасная иллюзия», – утверждает Александр Колмановский. Оставаться понимающим и принимающим человеком очень сложно, когда отношения на грани или уже закончились. Однако это отчуждение особенно важно преодолеть, если есть дети. Сохранение партнёрства между мамой и папой в воспитании общего ребёнка возможно. Вопросы о том, как организовать время с детьми для каждого родителя и как помочь ребёнку адаптироваться, обсуждаются с экспертом.
...ещё
Обложка
Как полюбить самого себяАлександр Колмановский
Каждый из нас способен получать радость от себя и своей жизни. Мы не выбирали свои проблемы. Хотя не всегда удается избавиться от них, мы можем и должны освободиться от чувства вины, которое они вызывают! Неуверенность в себе, зависимость от мнения окружающих и страх неудачи возникают из-за непринятия себя. Это можно преодолеть! Бывает больно и страшно, но можно выбраться из этого и осознать, что жизнь прекрасна. «Любите себя, уважаемый читатель!»
...ещё
Обложка
Трансерфинг себяВадим Зеланд
Мы привыкли ассоциировать себя с телом и разумом, рассматривая их как основу нашей личности. Однако на самом деле мы намного больше. Наш Дух всегда рядом — он направляет нас, поддерживает и ждет, когда мы обратим на него внимание. Сегодня, в эпоху перемен, доступ к простым и понятным методам соединения с собственным Духом открыт для каждого. Это больше не тайное знание для избранных, а реальный путь, который может освоить любой желающий. Обретая **СИЛУ ДУХА**, вы получите: - способность осознанно управлять собой и своей реальностью; - умение уверенно действовать в сложных ситуациях; - возможность исцелять тело и разум; - освобождение от деструктивных убеждений и ограничений; - внутреннее обновление, восстановление и развитие; - осознание своей миссии и предназначения. Эта книга — ваш проводник к истинному Я. Настало время раскрыть свой потенциал.
...ещё