Евгений Переверзев

В этой книге мы постарались собрать доступную информацию о том, как сделать процесс питания осознанным, здоровым и разумным. Здесь обсуждаются различные мифы о вегетарианстве, представлены материалы о значимости очистительных техник, правилах здорового питания, а также о действиях и последствиях, связанных с принятием решений о еде. Также вы найдете информацию о известных вегетарианцах, а для родителей подготовлена статья о детях-вегетарианцах. Книга включает разнообразные полезные рецепты вегетарианских блюд, которые помогут на практике убедиться, что вегетарианское питание не только полезно, но и вкусно, разнообразно и доступно. Мы надеемся, что выпуск этого издания вдохновит разумных людей осознанно подходить к жизни и принимать взвешенные решения.