Надежда Винокурова

Руководство по осознанности, включающее практические упражнения, которые помогут вам всего за пять минут в день «перенастроить» мозг: снизить уровень стресса, научиться спокойно реагировать на жизненные ситуации и улучшить общее самочувствие.

Если ваш ребенок внезапно стал совершенно неуправляемым, капризным и непослушным, не стоит сразу паниковать, кричать на него и наказывать! Подобный период упрямства проходит абсолютно каждый ребенок, и задача родителей — помочь им правильно справиться с этим сложным, но важным для дальнейшего развития этапом. Даниэлле Граф и Катя Зайде, основатели главного блога для родителей в Германии, разъясняют, что происходит в сознании вашего малыша и как это влияет на его поведение и характер, основываясь на исследованиях психологов и новейших открытиях нейробиологии. А множество практичных рекомендаций и полезных советов послужат вашей «скорой помощью» на пути к воспитанию здорового и счастливого ребенка.

В данной книге представлены основные секреты методики Уколовой, которые применимы в любых отраслях как на B2B, так и на B2C рынках. Вы получите 30 готовых инструментов для увеличения выручки вашей компании: от настройки воронки продаж и возврата утраченных клиентов до достижения стабильного выполнения плана продаж и внедрения системы мотивации. Шифр продаж теперь у вас в руках!

Представляем уникальную коллекцию аудиоспектаклей для детей. Легко, будто играя, дети погрузятся в яркий и увлекательный мир знаний. А помогут им в этом знаменитые артисты, принявшие участие в записи спектаклей. Два героя – Маша и Петя любят заглянуть в гости к писателю дяде Саше, где их всегда ждёт не только вкусное угощение, но и занимательные беседы с хозяином дома и его учёным говорящим котом Терентием Палычем. А ещё здесь есть волшебная библиотека, в которой хранятся говорящие книги и книги с живыми картинками! Благодаря этим чудесным книгам ребята услышат произведения знаменитых поэтов и писателей, узнают много интересного об их жизни и творчестве. Содержание: - Два великана («В шапке золота литого…») - Парус («Белеет парус одинокой…») - Дары Терека («Терек воет, дик и злобен…») - Три пальмы («В песчаных степях аравийской земли…») - Тучи («Тучки небесные, вечные странники!..») - Утёс («Ночевала тучка золотая...») - Листок («Дубовый листок оторвался от ветки родимой...») - «На севере диком стоит одиноко...» - Бородино («Скажи-ка, дядя, ведь не даром...») Действующие лица и исполнители: Писатель дядя Саша – н.а. РФ Александр Пожаров Кот Терентий Палыч – н.а. РФ Александр Леньков Петя – Алла Човжик Маша – Надежда Винокурова Автор и исполнитель песни н.а. РФ Олег Анофриев Автор сценария Александр Лукин Звукорежиссёр Сергей Карпенко Произведения М. Ю. Лермонтова читают з.а. РФ Владимир Левашев и Александр Балакирев Серия «РУССКИЕ ПИСАТЕЛИ» включает четыре диска, послушав которые дети познакомятся с биографиями и творчеством великих поэтов и писателей XIX века. - А. С. ПУШКИН - М. Ю. ЛЕРМОНТОВ - Л. Н. ТОЛСТОЙ - А. П. ЧЕХОВ

В ходе деловых переговоров важно не забывать о подарках для бизнес-партнеров. Их вручение — это замечательный способ выразить значительное уважение к партнеру и показать готовность к дальнейшему сотрудничеству. Особенно высоко ценят подарки представители восточных и азиатских стран. «Международный деловой этикет» — это серия аудиоподкастов, организованных по различным темам. Здесь вы найдете множество увлекательной информации о происхождении этикетных норм, исторических фактах и забавных случаях, связанных с нарушением правил делового этикета.

Беспризорная собачка по имени Пошлавон, несмотря на все трудности, с которыми ей пришлось столкнуться, не потеряла своей доброты и помогла странному существу, с которым случайно столкнулась на улице. Почтовый жаб Густав в знак благодарности за помощь привел щенка в удивительное место – Прекрасную Долину. Там никому не нужная собачка обрела новое имя Мафи, нашла семью и стала такой счастливой, что это невозможно описать словами. Но даже в Прекрасной Долине может появиться зло. Мафи, ее сестрам и друзьям пришлось отправиться в далекое и опасное путешествие, чтобы собрать Амулет Добра и спасти Прекрасную Долину. Помогай тем, кто рядом, всегда старайся делать добро и борись со своими недостатками – вот основная мысль этой книги. И еще, никогда не обижай ни людей, ни животных, которые встретились на твоем жизненном пути. Возможно, это добрые ангелы, пришедшие к тебе в этом облике, чтобы помочь.

К 700-летию со дня рождения преподобного Сергия Радонежского мы представляем серию очерков о одной из главных святынь России — Троице-Сергиевой Лавре и её основателе, величайшем подвижнике, покровителе и защитнике Русской земли. Перед вами сборник популярных очерков и зарисовок, в которых известные писатели XIX века делятся своими впечатлениями о путешествиях в Лавру, описывают живописные места, удивительную архитектуру церквей и соборов, а также рассказывают о славной истории Троицкого монастыря. Н. М. Карамзин, А. Н. Муравьёв, А. О. Ишимова, С. П. Шевырёв, К. К. Случевский, Н. В. Снессарев СОДЕРЖАНИЕ: Н. М. Карамзин. ИСТОРИЧЕСКИЕ ВОСПОМИНАНИЯ И ЗАМЕЧАНИЯ НА ПУТИ К ТРОИЦЕ А. Н. Муравьёв. ТРОИЦКАЯ ЛАВРА. Из книги «Путешествие по святым местам русским» А. О. Ишимова. ТРОИЦКАЯ ЛАВРА. Из книги «Каникулы 1844 года, или Поездка в Москву» С. П. Шевырёв. ТРОИЦКАЯ ЛАВРА. Из книги «Поездка в Кирилло-Белозерский монастырь. Вакационные дни профессора С. Шевырёва в 1847 году» К. К. Случевский. ТРОИЦЕ-СЕРГИЕВА ЛАВРА Н. В. Снессарев. ПЕШКОМ В СЕРГИЕВО-ТРОИЦКУЮ ЛАВРУ

Как прекратить существовать в историях и образах о себе, которые навязывает наш разум? Как научиться наблюдать за своими мыслями и эмоциями, не смешиваясь с ними? Современный подход, основанный на нейробиологии, поможет достичь спокойствия и гармонии внутри себя.

Практическое руководство, которое поэтапно поможет понять последствия нестабильной эмоциональной привязанности и создать крепкие, надежные и счастливые отношения.

Практические инструменты и эффективные стратегии поведения от доктора педагогических наук и психолога Нины Браун помогут взрослым детям наладить здоровые границы в отношениях с нарциссичными родителями, чтобы жить своей жизнью счастливо и спокойно.

Женский организм — это небольшая химическая лаборатория. Внутри него сотни разных гормонов соревнуются за первенство. В зависимости от того, кто победит, мы можем либо поправиться, либо похудеть, пребывать в хорошем или плохом настроении. Мы свежи, как майская роза, или стараемся соперничать с «настоящими» мужчинами своим ароматом. Однако печально, что баланс гормонов несколько раз за жизнь может критически нарушаться. Один из таких периодов — менопауза. Эта книга поможет правильно оценить состояние вашего организма, объяснит, какие анализы следует сдать при появлении определенных симптомов, и научит, что делать, если возникают приливы, изменения настроения и лишний вес. Программа питания, разработанная доктором Кабека, позволит пройти через этот «особый» возраст с минимальными потерями в сексуальности, красоте и здоровье.

Если вам за 40, вы, вероятно, знакомы с тем, что в какой-то момент избавляться от лишних килограммов становится довольно сложно. Многие утверждают, что «толстеют не от котлет, а от лет», и что бороться с возрастными изменениями бесполезно. Но действительно ли это так? Инна Зорина, сертифицированный нутрициолог и автор нескольких курсов по снижению веса, уверяет: с лишним весом можно и нужно бороться. Похудев самостоятельно на 20 кг в 40 лет, она избавилась от проблем со здоровьем и даже родила второго ребенка. В этой книге она поделится с вами, какие привычки необходимо изменить, чтобы прекратить набирать вес, как правильно мотивировать себя на похудение и, что самое важное, как удерживать достигнутый результат без вреда для здоровья и психики. Внимание! Информация, представленная в книге, не может заменить консультацию врача. Перед выполнением любых рекомендуемых действий обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Гретхен Рубин прекрасно понимает, что создание порядка может сделать нашу жизнь более счастливой, продуктивной и приятной. Однако универсальные решения и строгие рекомендации не подходят большинству людей. Это связано с тем, что мы все уникальны, и у каждого свои представления о порядке и уюте. В своей новой книге Гретхен Рубин собрала свыше 100 советов и хитростей по наведению порядка в доме и жизни. Каждый сможет найти среди них то, что подойдет именно ему, получить вдохновение для уборки и освободить место для счастья.

Ваш зарубежный партнер – это, в первую очередь, человек, представляющий другую страну и культуру. То, что считается нормой в вашей стране, может вызвать недопонимание или даже удивление у него. Каждая страна имеет свою историю, традиции и особенности, знание которых не только продемонстрирует вашу грамотность и профессионализм, но и, возможно, сыграет ключевую роль в заключении выгодного контракта. «Международный деловой этикет» – это серия аудиоподкастов, организованных по различным темам. Здесь вы найдете много интересной информации о происхождении этикетных правил, исторических фактах и занимательных случаях, связанных с нарушением норм делового этикета.

Ваш зарубежный партнер – это, прежде всего, человек, представляющий другую страну и культуру. То, что считается нормальным в вашей стране, может вызвать недоумение или даже шок у него. Каждая страна обладает своей историей, обычаями и особенностями, знание которых не только продемонстрирует вашему зарубежному партнеру вашу грамотность и компетентность, но и, возможно, окажет значительное влияние на успешное заключение выгодного контракта. «Международный деловой этикет» – это серия аудиоподкастов, организованных по различным темам. Здесь вы найдете множество увлекательной информации об истории появления этикетных правил, исторических фактах и забавных случаях, связанных с нарушением правил делового этикета.

Ваш зарубежный партнер – это, прежде всего, человек, представляющий другую страну и культуру. То, что является нормой в вашей стране, может вызвать непонимание или даже удивление у него. Каждое государство имеет свою историю, традиции и особенности, знание которых не только продемонстрирует вашу грамотность и компетентность, но и может сыграть значительную роль в заключении выгодного контракта. «Международный деловой этикет» – это серия аудиоподкастов, организованных по темам. Здесь вы найдете множество интересной информации о возникновении этикетных правил, исторических фактах и забавных историях, связанных с нарушением делового этикета.

Ваш зарубежный партнер — это, в первую очередь, человек, представляющий иную страну и культуру. То, что считается нормальным у вас, может вызвать недоумение или даже шок у него. Каждая страна обладает своей историей, обычаями и уникальными чертами, знание которых не только продемонстрирует вашему зарубежному партнеру вашу осведомленность и профессионализм, но и может сыграть значительную роль в заключении выгодного контракта. «Международный деловой этикет» — это серия аудиоподкастов, разделенных по темам. Здесь вы найдете множество увлекательной информации об истории возникновения этикетных норм, исторических фактах и забавных историях, связанных с нарушением правил делового этикета.

Современный дресс-код представляет собой свод международных норм и стандартов одежды для различных ситуаций, ведь бизнес включает не только официальные переговоры, но и светские мероприятия (приемы, вечеринки, выставки, концерты и т.д.). Кроме того, доверительные деловые отношения с партнерами часто формируются и важные решения принимаются именно на неформальных встречах. «Международный деловой этикет» – это серия аудиоподкастов, организованных по темам. В этом проекте вы найдете множество увлекательной информации о происхождении этикетных норм, исторических фактах и забавных случаях, связанных с нарушением правил делового этикета.

Современные правила международного бизнеса требуют обязательного проведения официальных мероприятий (приемов). Основная цель таких приемов заключается в укреплении деловых отношений и обмене информацией в неформальной обстановке. «Международный деловой этикет» – это серия аудиоподкастов, организованных по различным темам. Здесь вы сможете найти множество интересных сведений об истории появления этикетных норм, исторических фактах и забавных случаях, связанных с нарушением правил делового этикета.

Деловая среда и сфера бизнеса предъявляют определенные требования к внешнему виду человека, к его габитарному имиджу. Одежда отображает и подчеркивает индивидуальность, стиль и характер личности. Опытные переговорщики могут по внешнему облику составить полное представление о человеке: о его манере общения, о его подходе к делу. «Международный деловой этикет» – это серия аудиоподкастов, организованных по темам. Здесь вы найдете множество интересных сведений об истории возникновения этикетных правил, исторических фактов и забавных историй, связанных с нарушением норм делового этикета.