Виктор Бабков

Слушайте саммари об инновационной системе достижения целей. Чтобы достичь желаемого, необходимо всего лишь укротить своего шимпанзе. К счастью, в интерпретации психолога Стива Питерса речь идет об эмоциях. По мнению автора, личность состоит из двух компонентов: Человека – разума и Шимпанзе – эмоций. Их противостояние мешает нам достигать целей. Как наладить отношения с этими противоположностями и построить жизнь своей мечты – разбираемся в аудиосаммари! Благодаря компактному формату вы познакомитесь с идеями книги и сможете сделать первые шаги к трансформации мышления. Откройте для себя ключевые идеи бестселлеров, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Главный вопрос, который на протяжении своей карьеры задавал судебный психиатр Ричард Тейлор, можно сформулировать так: почему люди совершают убийства? В своей книге он обсуждает преступления, связанные с сексуальной мотивацией, состоянием аффекта, финансовыми интересами, психозами и массовыми расправами, а также детоубийства и убийства, связанные с терроризмом. Это взгляд изнутри на одну из самых редких профессий и попытка разгадать причины, побуждающие людей к тяжким преступлениям. Как принимается решение о судьбе человека после обвинения? Как судебный психиатр взаимодействует с преступником и что происходит с теми, кто признан невменяемым? Какие меры можно предпринять для предотвращения повторения трагических инцидентов? Вы узнаете о процессе психиатрической оценки преступника, а также о громких делах, в которых автор участвовал в качестве судебного психиатра.

У всех нас есть потребность быть понятым, любить и быть любимым. Это стремление побуждает нас искать партнера, который, как мы надеемся, поймет наши трудности, поддержит в тяжёлые времена и поможет осуществить наши мечты. Однако прежде чем начинать серьезные отношения, ответьте на несколько вопросов: – ваш партнер убежден в своем превосходстве над другими? – ваш партнер стремится всё контролировать? – ваш партнер использует людей для достижения своих целей? – ваш партнер не способен на сочувствие? – вашему партнеру постоянно необходима похвала? Если вы ответили "да" на все вопросы, не сомневайтесь, перед вами нарцисс. Эгоистичный, поглощённый собой и не способный к сопереживанию, но в то же время невероятно привлекательный. Психолог Росс Розенберг на собственном опыте узнал, каково это — быть в отношениях с человеком-магнитом. Исследовав взаимоотношения в своей семье на протяжении нескольких поколений и учитывая опыт клиентов, автор предлагает новый взгляд на возникновение и преодоление созависимости.

Удивительно, но внутри каждого из нас территорию делят четыре персонажа: жертва, злодей, герой и проводник. Сделав это открытие, Дональд Миллер, автор трех бестселлеров New York Times, разработал программу для осмысления и изменения жизни. По этой программе сначала необходимо определить, какой из персонажей в данный момент управляет вашей личностью, затем оставить его или заменить, а после написать новый сценарий жизни с выбранным персонажем в главной роли. Благодаря собственному методу Миллер смог преодолеть депрессию, наполнить свою жизнь смыслом и навсегда избавиться от страха перед будущим. Система, описанная в этой книге, включает: – беспристрастный анализ своих внутренних ролей; – творческий подход к целеполаганию; – увлекательное планирование, аналогичное созданию киносценария; – максимальную искренность в работе с личным дневником. Эта книга содержит дополнительный материал в формате ПДФ, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после ее покупки.

Когда человек испытывает депрессию или выгорание, он чувствует себя одиноким, опустошенным и уставшим. Глубокая тоска, которая кажется без причины, создает ощущение, что он больше не в состоянии справляться ни с кем и ни с чем, почти полностью поглощая его личность. Однако бремя страданий давит не только на него, но и на его близких. Каждый день они видят, как их любимый человек стремительно утрачивает интерес к жизни и замыкается в себе. Поэтому эта книга предназначена не только для тех, кто страдает от депрессии, но и для всех, кто хочет помочь своим близким вернуться к нормальной жизни. Возможно, вам сейчас трудно в это поверить, но вы способны на гораздо большее, чем можете себе представить!

Добрые и отзывчивые люди совершают поступки, которые восхваляются, но не ценятся. Это явление называется самоотверженностью. В буквальном смысле удобные люди «отвергают себя». Это может привести к серьезным последствиям, таким как низкая самооценка и потеря себя. Поэтому важно вовремя отстаивать свои границы и развивать в себе здоровый эгоизм. Возможно, некоторые люди отвернутся от вас. Тот, кто ранее использовал вас, будет держаться в стороне. Тот, кто жаловался вам на жизнь, не желая слушать, потеряет к вам интерес. А тот, кто пользовался вашими дружескими услугами, ничего не давая взамен, отвернется, если вы перестанете ему служить. Но является ли это потерей? 5 причин купить книгу: – Вы научитесь говорить «НЕТ» и отстаивать свои границы. – В книге вы найдете тест, который поможет определить степень вашей доброты. – Вы начнете серьезно относиться к собственным желаниям и будете внимательнее к себе. – Практические советы помогут оставаться приветливым и дружелюбным, не жертвуя собой. – Вы избавитесь от «ложной доброты» и покажете миру настоящего себя.

Почему порой так сложно достичь желаемого? Дело в том, что в нашем сознании существуют ограничивающие убеждения, которые препятствуют счастью и благополучию. Однако наше подсознание является внутренним безграничным источником энергии. Активируя его, мы запускаем невидимые механизмы, способствующие выполнению наших желаний. Используя практические техники исцеления разума и аффирмации для любви, здоровья и богатства, вы сможете перепрограммировать свое подсознание на успех и достичь гармонии.

«Через тернии – к Цифре» – это уникальный бизнес-кейс по созданию ИТ-структуры международной производственной компании. Постепенно авторы раскрывают все детали и аспекты формирования единой цифровой сети, которая включает офисы, склады, сервисные службы и более пятидесяти заводов в шести странах мира. Этот путь полон трудностей, особенно учитывая, что многие системы и процессы, применяемые в ТЕХНОНИКОЛЬ, не имеют аналогов. Авторы честно делятся сложностями перехода на цифровую модель: ИТ-трансформация – это не торжественное шествие под фанфары. Диджитализация, как и внедрение любых новшеств, часто сопровождается трудностями, сопротивлением, консерватизмом сотрудников и даже разочарованиями. Это практическое руководство будет полезно всем, кто планирует свое развитие в будущем цифровом мире. Издание станет ценной находкой для предпринимателей, ИТ-директоров, ИТ-менеджеров и представителей органов власти, работающих над реализацией Национального проекта «Цифровая экономика». И, конечно, для молодого поколения, которому предстоит жить в цифровом мире.

Известный модельер становится жертвой мошенников. Музыкальный продюсер делит с женой квартиру в Москве. Дочь кинозвезды Советской эпохи теряет своё наследство… Это не анонсы телепередачи «Скандалы, интриги, расследования», а реальные случаи сыщика Эрнеста Асланяна. За 13 лет частной практики он раскрыл более 1,5 тысяч преступлений, связанных как с известными политиками, артистами и бизнесменами, так и с обычными гражданами. Детектив преобразовал свой обширный опыт в систему методов защиты жизни и информации. В своей книге он объясняет, как: – предугадывать действия людей; – избегать мошенников; – действовать, когда обманывает близкий человек или бизнес-партнёр; – наказывать недобросовестных алиментщиков; – а также, почему «Тиндер» представляет опасность.

Понять противоположный пол – это как изучить новый язык: непросто, но осуществимо. Аллан и Барбара Пиз создали универсальный переводчик, который помогает переводить с мужского языка на женский и обратно. С этой аудиокнигой женское «пиление» и мужское нытье в ваших отношениях останутся в прошлом. Вместо споров и скандалов вы обретете взаимопонимание и гармонию. С этой аудиокнигой вы сможете: – понять проблемы противоположного пола. – избавиться от материнского комплекса. – справиться с эмоциональным шантажом. – распознавать ложь. – успешно разрешать семейные конфликты.

«Осознанное сновидение» – итог многолетней личной практики автора, а также его усилий по систематизации знаний об этом уникальном явлении. В книге представлена теория и история вопроса, а также взгляды самых известных практиков, включая Карлоса Кастанеду и Михаила Радугу. Вы узнаете о множестве методов выхода из тела (с твердой целью вернуться, конечно), а также о том, что может ожидать вас «на другой стороне». Степан Юсин предлагает план для новичков (с учетом правил техники безопасности) и советы для опытных практиков, которые помогут углубить и расширить их опыт. В этой книге вы найдете наиболее полные ответы на вопросы «как?» и, что не менее важно, «зачем?» заниматься осознанными сновидениями. О чем книга Книга «Осознанное сновидение» состоит из четырех глав. В первой главе обсуждаются причины появления определенных сюжетов в сновидениях, феномен вещих снов и расстройства сна. Вторая глава посвящена осознанным сновидениям, возникающим посреди сна. В третьей главе рассматриваются техники, позволяющие входить в осознанное сновидение при засыпании. Четвертая глава охватывает решения возможных проблем в практике и раскрывает возможности применения осознанного сновидения. В конце книги представлен список рекомендованной литературы. В приложении также можно найти предметный указатель и краткий словарь, который пригодится, если вы забудете значение того или иного термина. Почему книгу стоит прочитать Как «вытащить» предмет из сна? Можно ли встретиться с Богом во время осознанного сновидения? Как узнать, где зарыт клад или исход будущего матча? Как присниться другому человеку? Эти и другие «странные» вопросы часто задают автору этой книги. Если у вас есть свои вопросы об осознанных сновидениях, книга Степана Юсина – отличная возможность получить на них ответы. Для кого эта книга Для тех, кто только начинает интересоваться феноменом осознанных сновидений и хочет узнать о нем больше. Для тех, кто хочет начать практиковать осознанные сновидения, но все еще не может решиться. Эта книга – тот сигнал, который вы ждали! А также для опытных практиков, которые хотят выйти на новый уровень и расширить свои возможности в области осознанных сновидений. Почему решили издать «Осознанные сновидения» – это наша тема, и мы, без ложной скромности, хорошо разбираемся в ней. Едва начав читать рукопись, мы увидели ее потенциал. Все исследования, подходы и техники, касающиеся осознанных сновидений, теперь собраны в одном месте – под обложкой этой книги. Информация об авторе Степан Юсин – кандидат химических наук, много лет активно изучающий феномен осознанного сновидения и являющийся продвинутым практиком. Он – один из администраторов самой крупной группы «ВКонтакте» (https://vk.com/clubos), посвященной осознанным сновидениям, которая объединяет более 65 000 человек, интересующихся этим явлением. Ключевые понятия Сон, осознанное сновидение, астрал, фаза, расстройства сна, техники осознания.

О том, как здравый смысл способствует правильному выбору косметического ухода. Как устроена кожа, почему шестой слой эпидермиса называется живым, как функционируют рецепторы в коже и как она защищает себя от различных негативных факторов. Как стресс сказывается на красоте и почему генетика – это еще не всё.

«Возможно, ни одна народная теория о человеческой природе не нанесла столько вреда – или не была столь ошибочной, – как „выживание самого приспособленного“». Антрополог и доктор наук Брайан Хэйр сделал значительное открытие: наиболее эффективная стратегия выживания – это дружелюбие. Именно этот механизм помог Homo Sapiens выжить и процветать, волкам полюбить людей, бонобо создать утопию, а советскому ученому совершить прорыв в генетике. Однако у этого есть и обратная сторона – мы проявляем жестокость к тем, кого не считаем друзьями. Человек способен дегуманизировать врагов и уничтожать целые народы. Все это происходит из-за того же механизма, который развил в нас эмпатию и милосердие. Брайан Хэйр посетил Новосибирск, где познакомился с одомашненными лисами, и реку Конго, где изучал обезьян. Он заглянул в самые мрачные страницы человеческой истории: геноцид, принудительная стерилизация, шовинизм, расизм. Это исследование помогает понять войны прошлого, расцвет и падение империй, а также современную политику и, что наиболее важно, почему нам необходимо иметь общие интересы и поддерживать близких. ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ: – как человек стал домашним; – почему дружба предпочтительнее войны; – каким образом человек может предугадать мысли другого; – почему люди стремятся быть как все и так боятся выделяться в обществе; – как собака стала верным другом человека. Брайан Хэйр – доктор наук, директор центра когнитивных нейронаук, профессор эволюционной антропологии, психологии и нейронаук в Университете Дьюка. Он опубликовал более ста научных работ в ведущих журналах и его исследования регулярно признаются на международном уровне. Ванесса Вудс – научный сотрудник эволюционной антропологии в Университете Дьюка, отмеченная наградами автор научно-популярных книг для взрослых и детей. Эта книга включает дополнительный материал в формате ПДФ, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

О том, что представляет собой skin-позитив и медленное старение, как исследователи изучают гены кожи и почему использование косметики может быть вредным. Рассматриваем преимущества и недостатки бьюти-минимализма и многоступенчатого ухода, а также выясняем, что предпочтительнее: рекомендации консультанта или личная интуиция.

Раскрываем всю правду о SPF, консервантах и гипоаллергенности. Разбираемся в извечном вопросе о противостоянии натурального и синтетического, какой процент активного компонента действительно эффективен, а какой нет, и обучаем, как правильно и с пользой читать этикетки.

Чувство безграничной благодарности, которое Артем изначально испытывал к Тане за ту радость, которую она приносила ему просто своим присутствием, исчезло вместе с самой радостью. Все, что она делала теперь, воспринималось им как норма. С осознанием обыденности супруги пришло и чувство скуки, рутины. Постепенно начали возникать скандалы, обиды и взаимное непонимание. Конечно, если бы Танюша испытывала к мужу настоящие чувства, она бы нашла способ изменить ситуацию. Но стоит ли спасать то, что не ценишь? В рассказах, включенных в новую книгу, Олег Рой делится с читателями своим взглядом на пути восстановления человеческих отношений, раскрывая семь признаков, по которым мы можем оценить, насколько мы счастливы.

О том, как разумный подход способствует правильному выбору косметического ухода. Как функционирует кожа, почему шестой слой эпидермиса именуется живым, как действуют рецепторы в коже и как она защищает себя от большинства воздействий. Как стресс отражается на внешности и почему генетика – это не единственный фактор.

Раскрываем всю правду о SPF, консервантах и гипоаллергенности. Погружаемся в извечный вопрос о противостоянии натурального и синтетического, выясняем, какой процент активного компонента действительно эффективен, а какой нет, и обучаем правильно и осмысленно читать этикетки.

Разъясняем, как произошло, что кожа может испытывать эрекцию, а также обладает способностью нюхать, слышать и видеть. И почему так важно наладить отношения с её невидимыми обитателями и отрегулировать внутренние часы.

О том, что представляет собой skin-позитив и медленное старение, как ученые исследуют гены кожи и в каких случаях косметика может причинить вред. Мы анализируем плюсы и минусы бьюти-минимализма и увлечения многоступенчатым уходом, а также определяем, что предпочтительнее: рекомендации консультанта или собственная интуиция.