Павел Зыгмантович

Родительское выгорание может казаться обычной усталостью, пока не начнут проявляться его последствия. Сначала возникает желание убежать – в телефон, в сериалы, в любую реальность, где нет криков и просьб «поиграй со мной». Затем приходит холод, в то время как ребенку особенно нужна поддержка взрослого. Психолог Павел Зыгмантович предупреждает: ситуация будет только ухудшаться. Агрессия, срывы, крики, бессонные ночи, обострение болезней. Все чаще возникает желание хлопнуть дверью и уйти. Хотя на самом деле это просто крик о помощи. Узнайте, как распознать выгорание до его разрушительного воздействия на семейные отношения и здоровье, и как выбраться, если вы уже оказались в замкнутом круге усталости, раздражения и чувства вины. «Синдром родительского выгорания» включен в сборник «Зоопарк в твоей голове 2.0. Еще 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить».