Галина Нечаева

Представьте утро, в котором ваше лицо уже готово к селфи – без фильтров, без макияжа, без следов усталости. В отражении зеркала только свежесть, сияние и четкий овал. Эта аудиокнига – билет в мир красоты, которая не зависит от дорогих процедур и уколов. Автор, сертифицированный практикующий тренер по естественным методам сохранения молодости лица, делится проверенными секретами, которые работают за счет грамотного ухода, массажных техник, лимфодренажных упражнений и натуральных средств, доступных каждой женщине.В аудиокниге вы найдете: • понимание причин отеков;• быстрые домашние лайфхаки, чтобы проснуться красивой; • разные виды массажей (точечный, лимфодренажный, ручной, с помощью роллера и др.), которые вытеснят лишнюю воду и подтянут овал; • комплекс упражнений по фейсфитнесу и доступные техники тейпирования; • рецепты масок и патчей, на приготовление которых нужно всего 5 минут.

В этот сборник включены две самые известные повести Лидии Чарской – «Записки маленькой гимназистки» и «Сибирочка». Персонажи произведений Лидии Алексеевны – девочки с непростыми судьбами, которые сохраняют честность и благородство, несмотря на любые трудности. Эти невероятно трогательные истории, наполненные верой в добро и справедливость, познакомят юных читателей с милосердием, стойкостью и истинной дружбой.