Вероника Липина

«Энциклопедия быстрых знаний. Психология» – ваш универсальный помощник для тех, кто хочет всё успеть и жить в гармонии с собой. В сборник вошли четыре книги, каждая из которых раскрывает важные стороны современной психологии: практические советы по психосоматике и управлению телом, эффективные стратегии принятия решений из теории игр, глубокое понимание себя с помощью психоанализа и психологические инструменты для гармоничной жизни и самореализации.Всё изложено простым языком, наполнено рабочими методиками и упражнениями. Освойте лучшие практики и научитесь достигать большего – без стресса и чувства вины!

Ваше здоровье. Ваша семья. Ваше долголетие. Все начинается с того, что вы кладете в тарелку.Забудьте все, что знали о правильном питании! Эта аудиокнига меняет правила игры.Животный жир – не враг. Каши на завтрак – не панацея. Подсчет калорий – пустая трата времени.Валентина Жукова знает это не понаслышке. Она сама была той пациенткой, которой не могли помочь врачи. Но она нашла выход – и теперь делится им с вами.Вы узнаете:• почему традиции русской кухни могут исцелить лучше, чем модные суперфуды;• как быстрые углеводы и трансжиры незаметно крадут ваше здоровье;• какие протоколы питания (GAPS, FODMAP, антикандидный) реально работают при аутоиммунных заболеваниях;• как составить рацион, который подходит не соседке, не модному ЗОЖ-блогеру, а именно вам.

В современном обществе знание основ психологии является крайне важным: такие термины, как стресс, темперамент, психоанализ, прочно укоренились в нашей жизни. Каждый день мы сталкиваемся с психологическими явлениями, но не всегда способны их объяснить. Эта книга предлагает слушателю ознакомиться с основами этой увлекательной науки и помогает легко ориентироваться в ключевых понятиях психологии. Издание предназначено для того, чтобы простым языком рассказать о многогранной науке, восполнить возможные пробелы в знаниях и вдохновить слушателя на более глубокое изучение темы.

Это первый том сборника о ключевых произведениях русской литературы: от «Слова о полку Игореве» до «Обломова». Аудиоверсия второго тома выйдет в ближайшее время. В данную аудиокнигу включены статьи, написанные и собранные в рамках проекта «Полка». Созданный в 2017 году, проект поставил перед собой задачу определить самые значимые произведения русской литературы. Для этого большое сообщество экспертов составило список из 108 произведений, которые оставили след в истории, обогатили литературу, оказали влияние на развитие языка, мышления и общества, открыли что-то новое о мире и человеке, а также вошли в русский литературный канон. Это романы, повести, рассказы, пьесы, поэмы и литературные мемуары – от «Слова о полку Игореве» до романа «Обломов». Авторы постарались написать о каждом из этих произведений ясно и доступно, опираясь на обширную научную и критическую литературу, поместить каждое в широкий литературный контекст и рассказать о других текстах, которые оказали на него влияние и были под его воздействием.