Метта 000. Бханте Хенепола Гунаратана - ЛЮБЯЩАЯ ДОБРОТА ПРОСТЫМИ СЛОВАМИ - ПРАКТИКА МЕТТЫ - АННОТАЦИЯ и ПРЕДИСЛОВИЕ
00:00 / 4:11
Метта 001. ГЛАВА 1. МЕТТА. НАШЕ ЕСТЕСТВЕННОЕ СОСТОЯНИЕ
00:00 / 19:13
Метта 002. ГЛАВА 2. МЕДИТАЦИИ НА ЛЮБЯЩЕЙ ДОБРОТЕ
00:00 / 45:18
Метта 003. ГЛАВА 3. ВОСЕМЬ СПОСОБОВ РАЗВИТИЯ ЛЮБЯЩЕЙ ДОБРОТЫ
00:00 / 16:30
Метта 004. ГЛАВА 3. ВОСЕМЬ СПОСОБОВ РАЗВИТИЯ ЛЮБЯЩЕЙ ДОБРОТЫ
00:00 / 12:52
Метта 005. ГЛАВА 5. МЕТТА В ДЕЙСТВИИ
00:00 / 11:12
Метта 006. ГЛАВА 6. ПОЛЬЗА ЛЮБЯЩЕЙ ДОБРОТЫ
00:00 / 19:26
Метта 007. ГЛАВА 7. ЛЮБОВЬ МАТЕРИ
00:00 / 23:43
Метта 008. ГЛАВА 8. ПРЕОДОЛЕНИЕ ВРАЖДЕБНОСТИ
00:00 / 21:36
Метта 009. ГЛАВА 9. СЛЕДОВАТЬ МЕТТЕ
00:00 / 16:18
Метта 010. ГЛАВА 10. ПОТУШИТЬ ПОЖАР МЕТТОЙ
00:00 / 6:40
Метта 011. ГЛАВА 11. РАССЛАБИТЬСЯ И ПРОСТИТЬ
00:00 / 11:15
Метта 012. ГЛАВА 12. СООБЩЕСТВА МЕТТЫ
00:00 / 17:57
Метта 013. ГЛАВА 13. НЕСКОЛЬКО КОММЕНТАРИЕВ К МЕТТА-СУТТЕ
00:00 / 19:37
Метта 014. ГЛАВА 14. ИСТОРИИ О ЛЮБЯЩЕЙ ДОБРОТЕ
00:00 / 17:13
Метта 015. ГЛАВА 15. ЭКОЛОГИЯ И ЛЮБЯЩАЯ ДОБРОТА
00:00 / 12:16
Метта 016. ГЛАВА 16. НЕСКОЛЬКО СОВЕТОВ О ТОМ, КАК ЖИТЬ С ЛЮБЯЩЕЙ ДОБРОТОЙ
00:00 / 18:36
Метта 017. ГЛАВА 17. ВОСЕМЬ ВНИМАТЕЛЬНЫХ ШАГОВ К МЕТТЕ
00:00 / 5:45
Метта 018. ГЛАВА 18. ТРИ ФОРМЫ МЕТТЫ
00:00 / 8:17
Метта 019. ГЛАВА 19. СЕРДЕЧНОСТЬ И ЛЮБЯЩАЯ ДОБРОТА
00:00 / 5:0
Метта 020. ГЛАВА 20. СЛУШАТЬ, ГОВОРИТЬ И РАБОТАТЬ С МЕТТОЙ
00:00 / 18:36
Метта 021. ПРИЛОЖЕНИЕ 1. НАСТАВЛЕНИЯ БУДДЫ О ЛЮБЯЩЕЙ ДОБРОТЕ
00:00 / 9:28
Метта 022. ПРИЛОЖЕНИЕ 2. МЕДИТАЦИИ НА ЛЮБЯЩЕЙ ДОБРОТЕ
00:00 / 36:7
Метта 023. Приложение 2 - Медитация 4
00:00 / 20:10
Метта 024. Об авторе - Бханте Хенепола Гунаратана
00:00 / 4:15
