Осознанность - важное понятие с нестандартными методами. Монах Лобсанг Тенпа рассказывает о значении и применении осознанности в повседневной жизни. Он описывает историю и эволюцию практик осознанности, а также рассматривает две функции ума, связанные с этим понятием. Автор также подчеркивает преимущества и трудности практик осознанности, предлагая методы для усиления их позитивного воздействия.
