Во время домашней изоляции и закрытых фитнес-клубов важно эффективно использовать время. Необходимо избегать постоянного перекуса и откладывать тренировки на потом. Лучше скорректировать рацион, составить меню, спланировать тренировки и использовать имеющиеся в доме средства для занятий спортом.
