Страхи. Тревоги. Фобии

Книги по психологии Психология / философия
Страхи. Тревоги. Фобии

Как преодолеть страх и тревогу: исследование, понимание и преимущества. Слушать книгу Страхи. Тревоги. Фобии Артема Федорова.

развернуть
00:00:00
Введение
00:00 / 0:58
СТРАХ СМЕРТИ Как можно уменьшить страх смерти
00:00 / 2:7
СТРАХ СМЕРТИ Есть ли жизнь после смерти?
00:00 / 1:4
СТРАХ СМЕРТИ Упражнение «Рай и Ад»
00:00 / 0:42
СТРАХ СМЕРТИ Почему с хорошими людьми случаются плохие вещи
00:00 / 5:32
СТРАХ СМЕРТИ Медитация «Круговорот трансформаций»
00:00 / 3:31
ТРЕВОГИ И БЕСПОКОЙСТВА (Страх будущего)
00:00 / 0:58
Что такое тревога и тревожность
00:00 / 1:34
Различают несколько форм тревожных расстройств:
00:00 / 2:1
Виды тревоги:
00:00 / 9:31
Разница между страхом и тревогой
00:00 / 3:37
Понять природу страха
00:00 / 1:29
Причины приступов тревоги и страха
00:00 / 4:22
Как избавиться от чувства тревоги и беспокойства
00:00 / 4:13
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРЕОДОЛЕНИЯ ТРЕВОГИ
00:00 / 6:41
Техника «Глубокое исцеление тревог и беспокойств»
00:00 / 2:50
Аутогенная тренировка по Шульцу
00:00 / 12:59
Шесть начальных стадий аутогенной тренировки
00:00 / 3:27
Визуализация
00:00 / 4:34
Упражнение на визуализацию покоя №1
00:00 / 4:40
Упражнение на визуализацию №2
00:00 / 5:51
Упражнение «Опыт проявления могущества»
00:00 / 3:20
Осознать свой страх и его ценность
00:00 / 2:12
ФОБИИ
00:00 / 1:1
СБОЙ СИГНАЛИЗАЦИИ В ОРГАНИЗМЕ
00:00 / 2:27
КАК МЫ РЕАГИРУЕМ: ПАССИВНО ИЛИ АКТИВНО
00:00 / 1:33
ФОБИИ И ГЕНДЕРНЫЕ ОСОБЕННОСТИ
00:00 / 1:52
ТРИ ИСТОЧНИКА ФОБИЙ
00:00 / 1:13
ФОБИЯ – САМЫЙ БОЛЬШОЙ ОБМАЩНИК
00:00 / 0:40
Тревога и фобия – связаны ли они друг с другом?
00:00 / 1:57
Техника преодоления фобии
00:00 / 3:16
Метод прерывания невротического шаблона по Федорову
00:00 / 1:24
Техника «Взрыв навязчивости»
00:00 / 0:59
Упражнение «Мантия Бога»
00:00 / 0:56
Упражнение «Пере-проживание страхов»
00:00 / 1:35
Скрытый смысл фобий
00:00 / 1:10
Систематическая десенситизация (десенсибилизация)
00:00 / 2:37
Быстрое лечение фобий. Вариант 2
00:00 / 3:17
Заключение
00:00 / 1:20
От автора:
00:00 / 1:31
Разорвать созависимые отношения с тем, что боишься потерять
00:00 / 2:2
Осознайте, что потерь не существует
00:00 / 1:6
СТРАХ СМЕРТИ Причины
00:00 / 1:42
СТРАХ СМЕРТИ Упражнение «Трансформировать страх смерти»
00:00 / 0:34
СТРАХ СМЕРТИ Как понять ценность жизни через страх смерти
00:00 / 1:12
Страхи. Тревоги. Фобии
Артем Федоров
0:00/
2x
1.5x
1x
0.5x
Таймер
Остановить через: 0 часов 10 мин