01 Введение. От «На крючке» к «Неотвлекаемым»
00:00 / 6:24
02 Глава 1. Какая у вас сверхспособность
00:00 / 11:15
03 Глава 2. Что значит ни на что не отвлекаться
00:00 / 9:13
04 Глава 3. Что в действительности нами движет
00:00 / 14:50
05 Глава 4. Управление временем есть управление страданием
00:00 / 11:55
06 Глава 5. Работайте с желанием отвлечься, идущим изнутри
00:00 / 7:52
07 Глава 6. Взгляните по-новому на внутренний раздражитель
00:00 / 7:59
08 Глава 7. Взгляните по-новому на задачу
00:00 / 8:27
09 Глава 8. Взгляните по-новому на свой характер
00:00 / 13:7
10 Глава 9. Переводите свои ценности во время
00:00 / 13:16
11 Глава 10. Контролируйте вклад, а не результат
00:00 / 7:8
12 Глава 11. Выделяйте время на важные отношения
00:00 / 13:7
13 Глава 12. Придите к согласию со всеми участниками рабочего процесса
00:00 / 13:7
14 Глава 13. Задайте себе ключевой вопрос
00:00 / 12:22
15 Глава 14. Взломайте помехи, отрывающие от работы
00:00 / 9:41
16 Глава 15. Взломайте электронную почту
00:00 / 17:55
17 Глава 16. Взломайте групповые чаты
00:00 / 7:48
18 Глава 17. Взломайте совещания
00:00 / 8:42
19 Глава 18. Взломайте свой смартфон
00:00 / 13:22
20 Глава 19. Взломайте свой рабочий стол
00:00 / 5:55
21 Глава 20. Взломайте статьи в интернете
00:00 / 10:55
22 Глава 21. Взломайте ленты новостей
00:00 / 7:55
23 Глава 22. Сила обязательств
00:00 / 6:29
24 Глава 23. Предотвращайте отвлечение с помощью договоров об усилиях
00:00 / 8:28
25 Глава 24. Предотвращайте отвлечение с помощью договоров о цене
00:00 / 12:6
26 Глава 25. Предотвращайте отвлечение с помощью личностных договоров
00:00 / 14:38
27 Глава 26. Отвлечение — результат несовершенной корпоративной культуры
00:00 / 11:25
28 Глава 27. Решение проблемы отвлечения — это тест для корпоративной культуры
00:00 / 12:48
29 Глава 28. Место, где работают не отвлекаясь
00:00 / 10:56
30 Глава 29. Избегайте удобных оправданий
00:00 / 13:27
31 Глава 30. Разберитесь с внутренними раздражителями своих детей
00:00 / 17:59
32 Глава 31. Отводите время на совместное вовлечение
00:00 / 13:26
33 Глава 32. Помогите детям справиться с внешними раздражителями
00:00 / 9:17
34 Глава 33. Научите детей заключать с собой договоры
00:00 / 6:53
35 Глава 34. Распространяйте социальные антитела
00:00 / 9:13
36 Глава 35. Не отвлекайтесь от любимого человека
00:00 / 8:25
