Благодарим за описание содержания книги "Практическая психогигиена". В ней действительно представлены важные аспекты психогигиены, а также полезные рекомендации по самопомощи и методам психической саморегуляции. Книга, безусловно, будет полезна студентам и специалистам в области психологии и медицины, а также всем, кто интересуется вопросами психического здоровья и самосовершенствования. Спасибо за предоставленную информацию!
