Суть книги заключается в том, что эмоционально незрелые родители неспособны обеспечить своим детям эмоциональную поддержку и заботу, которая им необходима для здорового развития. В результате дети вырастают с ощущением неполноценности, страхом быть покинутыми, низкой самооценкой и другими эмоциональными проблемами.
Книга помогает взрослым детям эмоционально незрелых родителей понять и принять свои эмоциональные раны, осознать, какие именно поведенческие шаблоны они унаследовали от своих родителей и как эти шаблоны влияют на их жизнь сейчас. Автор также предлагает практические советы и упражнения, которые помогут взрослым детям развить эмоциональную зрелость, научиться устанавливать границы, выражать свои чувства и строить здоровые отношения.
Читатели узнают, как перестать винить себя за прошлые ошибки и недостатки, как принять себя такими, какие они есть, и начать строить свою жизнь с уважением к себе и своим потребностям. Книга станет ценным ресурсом для всех, кто сталкивается с проблемами, связанными с эмоционально незрелыми родителями, и кто стремится к исцелению и развитию своей личности.