Обучение

Вы ощущаете, что ваши действия и выбор нередко определяются внутренними сценариями, о которых вы даже не подозреваете? Хотите избавиться от устоявшихся шаблонов, мешающих вам жить полной и счастливой жизнью? В этой книге вы узнаете о том, что такое архетипические сценарии, как они формируются под воздействием прошлого, семьи и культуры, а также почему зачастую они управляют вашей судьбой без вашего ведома. С помощью ярких мифологических метафор — Сизифа, Тантала, Геракла, Арахны и Дамокла — вы сможете распознать свои автоматизмы и последовательно изменить их. Практические упражнения, вопросы для саморефлексии и реальные истории успеха помогут вам вырваться из замкнутого круга привычных сценариев и построить новую, свободную жизнь.

Застряли в бесконечных циклах? Чувствуете, что движетесь по кругу, не находя выхода? Эта книга станет вашим проводником по лабиринтам ментальных тупиков, которые мешают нам жить полноценно и осмысленно. Мы отправимся в увлекательное путешествие на пересечении психологии, нейробиологии и квантовой физики, чтобы понять, как наш мозг, эмоции и сама реальность формируют наши ограничения. Вы научитесь получать свободу выбора, преодолевать эмоциональные ловушки, переписывать личные истории, которые больше не служат вам, и активировать мощный творческий потенциал. Используя новейшие научные данные и спекулятивные теории о квантовом сознании, мы откроем, что наши возможности поистине безграничны. Это не просто руководство по решению проблем, а призыв к самореализации и созданию жизни, наполненной смыслом и целью, где каждый шаг – это открытие новых горизонтов. Приготовьтесь выйти за рамки привычного и обрести истинную свободу.

Эта книга станет вашим путеводителем в мир, где удача – это не просто случайность, а стиль жизни. Вы научитесь изменять свое восприятие, переходя от страха к изобилию, используя силу легкости, юмора и радости. Узнайте, что деньги представляют собой энергию, а преграды – это лишь загадки с решениями. Научитесь доверять своей интуиции и распознавать знаки Вселенной, превращая каждый день в увлекательную игру. Эта книга изменит ваше отношение к жизни, покажет, как преобразовывать трудности в возможности и радоваться каждому мгновению на своем пути. Готовы изменить свою реальность? Продолжайте смеяться, и удача станет вашим надежным спутником!

В мире, поглощенном публичностью и саморекламой, "Искусство быть серым" предлагает парадоксальный, но мощный путь к успеху. Эта книга является полным руководством по освоению навыков незаметности и неявного влияния. Вы узнаете, как использовать самоанализ для понимания себя, как применять камуфляж в повседневной жизни и на работе, а также как превратить проактивную пассивность в стратегическое преимущество. От карьеры до личных отношений и кризисных ситуаций – "Искусство быть серым" поможет вам научиться читать окружающую среду, развивать стратегическое мышление и оставаться невидимым, когда это необходимо, чтобы затем произвести максимальный эффект. Особое внимание уделено этическим аспектам: как использовать эту силу во благо, осознавая свою ответственность и сохраняя человечность. Эта книга предназначена для тех, кто ищет истинную силу не во внимании, а в умении выбирать, когда быть заметным, а когда – нет.

Классическая работа Джеймса Аллена излагает простую, но значимую истину: наше сознание определяет нашу судьбу. В этом сборнике представлены практические принципы перепрограммирования мышления, направленные на достижение успеха и гармонии. Джеймс Аллен стал известным как один из первых авторов, пишущих о саморазвитии и личностном росте, и его уроки остаются актуальными и спустя сто лет после их написания. Аллен утверждал, что судьба человека зависит от его собственного мышления: позитивные мысли приводят к процветанию, а негативные — к провалу. В своих произведениях автор обучал, как освободить сердце от вредных идей, развить силу воли, достичь концентрации, правильной мотивации и четких целей. В это издание включены избранные работы автора, включая его самую известную книгу — «Как мыслит человек». © Перевод. А. Гришин, 2024 © Перевод. Н. Нестерова, 2022 © ООО «Издательство АСТ», 2025

Почему уже произошла глобальная экологическая катастрофа? Каковы последствия перенаселения планеты? Как можно перейти на чистую энергию и возможно ли восстановить моря и земли? Главный натуралист Британии и ведущий BBC сэр Дэвид Аттенборо представляет хронологию ужасных климатических и экономических изменений, а также предлагает план для выхода из кризисной экологической ситуации. Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Новая книга автора предназначена как для профессионалов (психологов, психотерапевтов), так и для широкой аудитории, интересующейся саморазвитием и телесными практиками. Первая глава посвящена отношениям с собственным телом и любви к себе, а также психологической символике и языку тела. Во второй главе вы найдете 100 увлекательных и полезных телесных практик для самоподдержки и саморазвития, разделенных на 10 тематических разделов для различных жизненных ситуаций. Книга ориентирована на практическое применение и поможет вам лучше понять себя и заботиться о своем теле. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за предоставленную информацию. Могут быть медицинские противопоказания, поэтому необходима консультация специалиста.

Вы когда-нибудь задумывались, какие удивительные растения растут у вас под ногами? Этот путеводитель познакомит вас с зелеными жителями городских джунглей – от рябин до редких трав! Откройте для себя секреты городской флоры и научитесь ценить красоту природы даже среди бетонных джунглей. Каждый сможет различить рябину и липу, но лишь опытные смогут назвать названия трав, которые растут у нас под ногами – на городских газонах, лугах, болотах и в лесах. Сможете ли вы вспомнить облик медуницы, грушанки, гусиной лапчатки, плевела и донника? А распознать недотрогу и золотарник, чтобы не дать им нарушить природные сообщества? Знаете ли вы, что в мире существует более 100 видов борщевика, и не все они так ужасны, как борщевик Сосновского? Эта книга не только путеводитель по миру растений, обитающих в городах и их окрестностях, но и сборник биографий множества представителей ботанических семейств, которые мы часто путаем или вовсе не узнаем. Автор расскажет о народных и научных названиях растений, об их истории появления в стране и о распространенных заблуждениях, которым мы подвержены с детства. © Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2022

Пассивная агрессия причиняет боль незаметно, но очень глубоко. Она скрывается в безобидных фразах, взглядах и поступках, оставляя после себя тревогу, чувство вины и сомнения. Эта книга, ставшая бестселлером в Южной Корее, представляет собой откровенный и трогательный диалог о том, как защитить себя. Чон Мунчжон на собственном опыте знает, что значит молча терпеть, а затем по ночам обдумывать, «как следовало бы ответить». Автор покажет, как отстаивать свои границы и не позволять обидчику манипулировать вами. Вы научитесь распознавать пассивную агрессию в самом начале и как с достоинством её остановить – без конфликтов и напряжения, сохраняя внутреннее спокойствие.

«Тело смысла» – это произведение, которое не просто передает информацию, а создает резонанс. Теория превращается в театр, язык становится топологией, а смысл обретает телесный эффект. 33 фрагмента-серии, каждая из которых разворачивается как складка: между телом и речью, субъектом и ритмом, желанием и формой. Это философия вне системы. Без начала и конца. Без цели и морали. Здесь отсутствует линейность, но присутствуют резонансы. Текст взаимодействует с читателем, мысль касается кожи, молчание наполняет воздух звуками. Это книга, которую не обязательно понимать – достаточно быть с ней в гармонии, в колебании, в дрожи. Для тех, кто ощущает мысль, мыслит через тело и ищет смысл, который не объясняет, а наэлектризовывает.

Ремонт — это не просто обновление интерьера, а целый комплекс решений, ошибок и поиска оптимальных вариантов. В своей книге-практикуме Анатолий Павин, опытный специалист в области дизайна и ремонта, предоставляет пошаговый алгоритм успешного ремонта: от идеи и выбора подрядчиков до оптимизации бюджета и контроля всех этапов работы. Книга поможет избежать распространённых ошибок, правильно организовать взаимодействие с подрядчиками, научиться контролировать бюджет и успешно завершить ремонт без лишнего стресса. Это не просто руководство, а ваш личный помощник, который сделает процесс ремонта более понятным, предсказуемым и эффективным. Если вы стремитесь создать не просто квартиру, а пространство, которое будет наполнять вас энергией и комфортом, эта книга именно для вас.

Книга с заботой и доступным языком повествует о том, как происходит взросление девочки, какие удивительные изменения происходят в ее организме и как правильно заботиться о себе. Это издание опирается на проверенные медицинские данные и адаптировано для легкого восприятия. Оно будет интересно родителям и доступно для понимания девочкам, которые уже знакомы с основами полового созревания, но стремятся узнать больше достоверной информации.

Эта книга создана практикующим психологом, который обладает глубокими знаниями о человеческой психике и использует мягкий, деликатный подход к изменениям. В ней вы найдете не только научно обоснованные принципы формирования и разрушения привычек, но и практические упражнения, поддержку психолога и ясную структуру. Эта книга станет для вас не строгим тренером, а теплым проводником на пути к устойчивым переменам. Начните с малого. Шаг за шагом — к жизни, в которой вам комфортно быть собой.

Каждая женщина является многогранной личностью, обладающей множеством ролей, чувств и аспектов. Однако часто мы скрываем или подавляем свои тени — как светлые, так и темные — боясь продемонстрировать свою истинную силу или уязвимость. В данной книге собраны описания современных женских архетипов и их проявлений в жизни и отношениях. Она поможет вам стать целостной и свободной женщиной. Вы узнаете, как осознать и принять все свои архетипы: от богини и королевы до жертвы и отшельницы. Также вы откроете для себя уникальные современные архетипы, которые не встречаются в других книгах. В процессе работы вы найдете свои золотые и теневые аспекты, что поможет вам строить гармоничные отношения и жить в согласии с собой. Погружаясь в практики интеграции светлых и теневых сторон, вы научитесь жить в гармонии с собой, раскрывать свою истинную женскую силу и создавать отношения на основе внутренней целостности.

В третьей книге рассказывается о завершении Смутного времени, выборе Михаила Романова на царство и о последующем правлении Алексея, Фёдора III, Софьи и Петра.

Эта книга станет вашим путеводителем в мир 5 Ритмов танца — динамической медитационной практики, которая раскрывает глубокую связь между телом, разумом, эмоциями и духом. Откройте для себя пять универсальных ритмов — Поток, Стаккато, Хаос, Лиричность и Покой — каждый из которых предоставляет уникальный путь к самопознанию, исцелению и искреннему самовыражению. Вы узнаете, как использовать движение для освобождения заблокированных эмоций, борьбы со стрессом, развития осознанности и восстановления жизненной энергии. Мы исследуем, как внедрять эти мощные принципы в повседневную жизнь, превращая каждый вызов в возможность для роста. Это не просто книга о танце, а приглашение найти свой собственный уникальный ритм, обрести свободу в движении и жить более полной, осознанной и радостной жизнью. Присоединяйтесь к племени и позвольте своему телу вести вас к вашей истинной сущности.

Устали от постоянной гонки с дедлайнами, чувства вины и упущенных возможностей? Эта книга станет вашим личным путеводителем в мир продуктивности и самореализации. Забудьте о заблуждении, что прокрастинация — это просто лень. Вы узнаете, что за этим явлением скрываются сложные психологические и нейробиологические процессы, и получите практический, пошаговый план для их преодоления. Познакомьтесь с мощными стратегиями: от "Правила двух минут" для мгновенного начала до "Дробления слона" для крупных проектов. Научитесь управлять отвлекающими факторами, эффективно планировать время и энергию, а главное — преодолевать внутренние барьеры, такие как страх неудачи, перфекционизм и синдром самозванца. Эта книга не о том, как сделать больше, а о том, как сосредоточиться на важном, жить осмысленно и без сожалений. Ваша история успеха, наполненная действиями и свободой, начинается прямо сейчас.

В этой книге собрано всё необходимое для комфортного, вкусного и легкого ужина. Более 160 рецептов, которые идеально подойдут как для будних дней, так и для праздников: запеканки, блюда на сковороде, идеи на каждый день, быстрые ужины для всей семьи. Доступные ингредиенты, пошаговые инструкции и уютная атмосфера — именно это делает эту книгу незаменимой.

В данной книге обсуждаются ключевые аспекты интеграции технологий искусственного интеллекта в современный бизнес. Читатели ознакомятся с методами генерации контента при помощи ИИ, анализа данных и принятия решений, а также с этическими вопросами, связанными с применением этих технологий. Книга предоставляет практические советы по заработку с использованием ИИ и исследует его влияние на рынок труда. Это издание окажется полезным как для начинающих предпринимателей, так и для опытных профессионалов, желающих адаптироваться к быстро меняющемуся технологическому окружению.

В данной книге рассказывается о правлении императоров Александра (продолжение книги 5), Николая и Александра II. Также содержатся отрывки из произведения де Кюстина о России, а также рассматривается Гражданская война в США и реакция России на это событие.