Психология, философия

Автор «Эмоциональных триггеров» Дэвид Ричо анализирует 5 характеристик взрослой любви и предлагает новый взгляд на любовь и отношения, акцентируя внимание не на поиске идеального партнера, а на том, как самому стать более любящим и понимающим человеком.

Покой нам лишь снится… То дефолты, то кризисы, то пандемии, то военные спецоперации… Обывателю не дают вздохнуть спокойно – и одна неприятность следует за другой, успевай только подхватывать. Но мы ведь не железные! Нервы не выдерживают! Многие испытывают панические атаки, ужас текущей ситуации, страх перед будущим. Как оставаться спокойным в такое бурное время? Из аудиокниги Светланы Кузиной «40 способов борьбы с тревогой» вы узнаете: • Как остановить поток тревожных мыслей; • Как расслабляться и ни о чем не думать; • Как снизить уровень тревожности; • Как самостоятельно устранять тревогу; • Как сделать жизнь проще, радостнее, комфортнее и просто счастливее. Вы поймете, в чем заключается суть вылазок на природу, в какие игры лучше играть, каким хобби заняться и какие книги прочесть, чтобы достичь спокойствия. Среди лучших советов вы найдете: • Диагностику тревожности; • Специальные упражнения; • Волшебные медитации; • Особый массаж; • Полезные продукты; • Универсальные способы расслабления; • Правила составления аффирмаций и раскрашивания мандал; • Дневник тревог. Выберите то, что вам более привлекательно, и примените. Для душевного равновесия научитесь с пользой бездельничать и материться, улыбаться и ласкаться, спать и танцевать, обращать внимание только на похвалу и игнорировать критику, извлекая выгоду из нее. Чтобы избежать стресса, постарайтесь найти альтернативу негативным новостям СМИ, откройте для себя способы избавиться от обид и горечи, и поймите, для чего нужно передвинуть 27 предметов, побегать по лестнице и провести генеральную уборку дома. И, наконец, помните, что счастье скрывается в «мелочах», которые всегда находятся рядом: семья и друзья. Не забывайте чаще обниматься, целоваться, общаться – и ваша душа будет всегда в покое!

Полезное руководство для родителей, которое поможет детям развить здоровые отношения с едой, что является отражением других наших проблем. Книга способствует предотвращению проблем с самооценкой и принятием себя и своего тела, а также учит прислушиваться к своему организму.

Эта книга поможет вам каждый день ощущать бодрость и энергию. В ней собраны все нужные инструменты, чтобы извлекать максимум из каждого дня и жить насыщенной жизнью.

Великий Анри Бергсон, который особенно подчеркивал эту деталь в творчестве Моруа, даже назвал её философской сказкой. Однако, как это часто бывает у Моруа, в произведении прослеживаются автобиографические мотивы. Подобно рассказчику, он также служил в британском экспедиционном корпусе, а образы женщины с почти ангельской красотой, безусловно, были вдохновлены его первой женой. Тем не менее, как эти мотивы, так и любой жизненный опыт, мысль и фантазия — всё это лишь генетический материал, из которого в душе писателя вырастает вечная соперница и наследница жизни — мечта о любви. Именно о ней и повествует эта повесть.

Новая книга Михаила Литвака посвящена самым загадочным существам на Земле — Женщине и Мужчине. Природа создала их настолько различными, что за тысячи лет они так и не смогли прийти к согласию, кто из них важнее, умнее, сильнее, не нашли общий язык и не поняли друг друга. Автор делится основными правилами для создания гармоничной и счастливой семьи, а также предлагает варианты решения проблем, возникающих между супругами, любовниками и возлюбленными, женихами и невестами.

Эта аудиокнига представляет собой уникальный сборник всемирно известных бестселлеров по достижению успеха, личному развитию и мотивации. Дейл Карнеги, Наполеон Хилл и Эрл Найтингейл — это легендарные авторы, чьи произведения занимают верхние позиции в рейтингах на протяжении многих лет. Их книги продолжают читать и цитировать, передавая драгоценные мысли и советы из поколения в поколение. Как привлечь изобилие и благополучие во все сферы жизни? Что нужно сделать, чтобы не жалеть о прошлом, а гордиться им и стремиться к лучшему будущему? Как сохранять энтузиазм, преодолевать трудности и покорять новые вершины? В этой книге вы найдете секреты, которые помогут любому человеку стать богатым, знаменитым, успешным и счастливым — все, что нужно для яркой, достойной жизни, о которой вы всегда мечтали.

Книга является откровением о педагогике, детстве, образовании и воспитании детей. Наталья Капируля: "Этой книгой я стремлюсь расширить представление о школе. Я поделилась своим мировоззрением, отношением к детству, образованию, учителям и школе, а главное - к внутреннему миру ребенка". Эта книга предназначена для учителей и родителей. Она охватывает темы воспитания, раскрытия одаренности и талантов у каждого индивидуально, а также вопросы создания образовательной среды для учеников.

Все люди мира делают ошибки – большие и маленькие, серьезные и мелкие… И обычно они тратят много времени на то, чтобы их скрыть, ведь каждому хочется, чтобы о нем думали хорошо. Мы забываем о своих ошибках и замечаем только чужие, но не извлекаем из них полезные уроки для себя. В этой книге каждый из нас хочет рассказать вам о десяти Самых Больших Ошибках, которые произошли в нашей долгой жизни. Хотя они многому нас научили, изменили наше отношение к жизни и открыли новые пути для развития – тем не менее, они БЫЛИ… У вас есть уникальная возможность подняться на новый уровень жизни, учитывая наши ошибки и прислушиваясь к советам и рекомендациям.

В этом сборнике, который включает три мировых бестселлера, вы узнаете о том, как древние учения и методы тибетских монахов способствуют финансовому процветанию. Автор Майкл Роуч – первый американский бизнесмен, который после окончания Принстона обучался в резиденции Далай-ламы и, спустя 20 лет занятий, получил традиционную степень геше, или мастера буддийских наук. В итоге автор основал Институт огранщика алмаза – тренинговую компанию по управлению бизнесом, функционирующую в 20 странах. Роуч проводит мероприятия, главная идея которых заключается в том, что занятия йогой, медитацией и практика помощи другим, даже конкурентам, приводят к финансовому благополучию. Кроме того, он знакомит будущих предпринимателей с «Самыми Большими Ошибками», которые многому учат, заставляют переосмыслить свое отношение к жизни и открывают новые пути и возможности для роста. По сути, автор разработал универсальную технику для достижения любых целей, при этом толкуя тексты самых сокровенных уроков Будды и тибетских мудрецов с удивительной простотой. Прослушав эту аудиокнигу, вы получите практическое руководство и инструкции от успешного и опытного бизнесмена.

Дейв Холлис достиг впечатляющих высот в своей карьере – он занимал пост генерального директора медиа-стартапа, а также был президентом по дистрибуции в киностудии The Walt Disney Company. Кроме того, он работал в области рекламы, исследований и технологий в индустрии развлечений. Дейв – отец восьмерых детей, четверо из которых – приемные. Он увлекается коллекционированием спортивных памятных вещей, является заядлым бегуном и гордым владельцем Ford Bronco 1969 года. Однако в какой-то момент его жизнь пошла не так, как планировалось: борьба с алкоголизмом, трудности на работе и сомнения в том, что он хороший отец, погрузили Дейва в глубокую депрессию. Он оказался перед выбором: покинуть зону комфорта и стать лучше, чем когда-либо, или ничего не предпринимать и остаться тем, кто он есть сейчас. В книге «Не стой у себя на пути» автор делится теми темами, которых он когда-то боялся: • самоанализ и личностный рост; • отказ от ложных представлений о себе; • ясность видения своего пути; • стереотипное мышление. Эта книга расскажет о тех инструментах, которые помогли автору изменить свою жизнь и могут изменить вашу жизнь к лучшему.

Дети – наше счастье! Сколько радости и счастливых моментов дарят нам эти озорные шалопаи и шалуньи! Однако воспитание – это сложный и сбалансированный процесс, где каждому родителю необходимо умело находить подход к ребенку в любом возрасте, будь то кризис трех лет или первые трудности подросткового периода. В данной книге собраны советы от Ларисы Сурковой для детей всех возрастов – от младенцев до подростков. Все тексты дополнены новыми главами и материалами, которые помогут вам еще лучше понять своего ребенка. От 1 до 3 лет: – нужно ли вводить запреты и наказывать ребенка; – как организовать поход к врачу; – необходимы ли для развития малыша специальные методики; – как помочь ребенку выстраивать социальные отношения. От 3 до 7 лет: – как реагировать на детские фантазии и истерики; – как выбрать детский сад и школу; – как развить усидчивость и научить ребенка проигрывать; – как решить проблему нарушения пищевого поведения. От 8 до 13 лет: – как найти с ребенком общий язык; – как контролировать его агрессию; – как сохранить родительский авторитет; – как оградить подростка от дурного влияния.

Когда возникают проблемы, мы начинаем думать о самых худших последствиях и вскоре охватывает отчаяние. В таком состоянии справляться с трудностями становится значительно труднее, ведь наше подсознание накапливает негативный опыт. Помните, что мы сами управляем своей жизнью, и, следовательно, счастье или несчастье — это не результат случайных обстоятельств, а итог нашего выбора. Известный эксперт по саморазвитию, автор бестселлера «52 понедельника» Вик Джонсон говорит: «Ты то, что ты думаешь», и, следовательно, изменив свое мышление, можно изменить многие аспекты своей жизни. Например, можно начать заниматься спортом с удовольствием, а не через принуждение, или решиться на серьезные изменения — переезд или смену работы. В этой книге вы найдете не только глубокие наблюдения о связи мышления с нашими мечтами, успехами и неудачами, но также практические советы и упражнения, которые помогут настроить подсознание на новую, счастливую жизнь. Для кого: для тех, кто стремится изменить себя и свою жизнь к лучшему.

Практические инструменты и эффективные стратегии поведения от доктора педагогических наук и психолога Нины Браун помогут взрослым детям наладить здоровые границы в отношениях с нарциссичными родителями, чтобы жить своей жизнью счастливо и спокойно.

Книга о том, как воспитывать ребенка без насилия и давления, откуда берутся проблемы в общении с детьми, какие установки из вашего детства вы неосознанно переносите на воспитание. Практические рекомендации и советы для счастливого родительства.

Автор делится тем, как люди интерпретировали свои чувства и как эмоции приводили к изменениям. Начиная с глубокой древности и заканчивая ближайшим будущим, от Ганы и Индии до Китая и России, мы наблюдаем, как эмоции оказывали влияние на развитие человеческой истории и формирование нашего мира.

Эта аудиокнига поможет слушателю понять свою суть и смысл жизни, создать вокруг себя атмосферу любви и начать новую главу с обновленным, широким взглядом на себя и мир – в подлинном, реальном счастье! Для написания такой книги необходимо быть по-настоящему счастливым! И желать, и уметь делиться этим счастьем! Также важно иметь талант просто и ясно донести до читателей как само состояние счастья, так и опыт его достижения и жизни в этом состоянии. Все это есть у Анатолия Некрасова, который шаг за шагом двигался к открытому ему состоянию счастья, писал книги, общался с читателями, обучал на семинарах и тренингах всему тому, что постиг сам. Он действительно живет в постоянном состоянии счастья, причем не «трудного» счастья, а радостного и постоянно растущего!

Ежегодно десятки тысяч детей становятся жертвами издевательств и травли в детских садах и школах. Автор книги подробно и пошагово объясняет, какие существуют способы решения этой проблемы и что необходимо детям для преодоления буллинга. Это включает безусловную любовь, поддержку семьи, воспитание уверенности в своих силах и уважение к окружающим. На конкретных примерах из своей обширной практики, Даниэль Дуддек демонстрирует, как развивать у ребенка спокойствие, внутреннюю силу, самосознание и веру в себя. Как испытывать эмпатию даже к тем, кто совершает плохие поступки, учиться отвечать на ненависть любовью или давать отпор.

Каждая глава этой книги проведет вас через одно из восьми уникальных свиданий-разговоров на значимые для отношений темы: доверие и финансы, решение конфликтов и секс, семья и развитие, мечты и приключения. Эти встречи помогут глубже понять партнера и даже вновь в него влюбиться. Независимо от того, на каком этапе отношений вы находитесь, с помощью этой книги вы сможете построить счастливые отношения на всю жизнь.

Побеждайте в любви без конфликтов! Эта книга станет вашим надежным гидом в мир гармоничных отношений, семейного счастья и радостного материнства. Мудрость вед, простые тренинги и практические рекомендации от лидера ведического сообщества и психолога Марины Таргаковой. Вы узнаете: • как отличить любовь от влюбленности; • как стать хорошей женой; • как правильно ссориться и мириться; • как воспитать счастливых детей.