Психология, философия

Здесь уважение не является синонимом вежливости. Достоинство не эквивалентно статусу. Доверие жизни не означает наивность. Эта книга раскрывает механизмы, через которые человек теряет себя: — через самообман, — через отказ от тела, — через «надо», «терпи», «будь хорошим», — через страх, замаскированный под мораль, — через любовь, превращённую в контроль, — через духовность, ставшую насилием. Она демонстрирует, как неуважение к себе порождает: страх, ненависть, зависимость, подчинение, цинизм, выгорание — внутри человека, в семье, в обществе, в государстве, в культуре. И главное — она не предлагает утешения. Эта книга возвращает ответственность. А вместе с ней — силу, прямоту и тишину. Здесь нет обещаний. Нет спасения. Нет пути назад. Есть лишь честный взгляд: на себя, на боль, на правду, на жизнь без компромиссов с ложью.

Первый год жизни — это период, когда малыш начинает ощущать мир через свои руки. Он исследует, сжимает, тянется и бросает — и именно в этих простых действиях формируются основы будущей речи, мышления и уверенности в себе. Эта книга является практическим руководством по развитию мелкой моторики от рождения до года. В ней представлены доступные игры и идеи, которые легко интегрировать в повседневную жизнь: без сложных методов и дорогих игрушек. Всё основано на живом взаимодействии между взрослым и ребёнком. Яна Губернаторова, опираясь на свой личный опыт материнства, стала наставником для многих родителей. Все упражнения в книге проверены в реальных условиях семейной жизни и подойдут даже тем, у кого очень мало свободного времени. Книга помогает родителям лучше понять, что происходит с ребёнком в разные периоды первого года, и даёт уверенность в том, что развитие происходит через простые, тёплые моменты вместе.

Это не просто сказка. «Тихон и Хранитель Зимних Дорог» — это глубокая и тихая история о связи между отцом и ребёнком, которая продолжается, даже когда они находятся далеко друг от друга. С помощью образов зимы, дорог, огня и внутреннего Хранителя эта книга помогает отцу оставаться живым в сердце ребёнка, а ребёнку — ощущать защиту, тепло и поддержку. Эта история для отцов, стремящихся быть настоящими в жизни своих детей. И для детей — чтобы помнить: отец всегда рядом.

Тринадцатый аркан «Смерть»: тринадцатая ступень к самопознанию.Тринадцатый аркан – не про конец, а про инициацию, очищение, кризис и перерождение. Через реальные примеры, архетипические сюжеты, детско-родительские сценарии, родовые программы и финансовую карму, вы узнаете как эта энергия проявляется в разных сферах жизни: от личности и отношений до таланта, миссии и денег.Эта книга – тринадцатая ступень из 22 к познанию себя через призму арканов и систему «Матрица судьбы». В ней приведены не только расшифровки аркана на позициях в матрице, но и реальные жизненные примеры для наилучшего понимания и развития навыка чувствования, а не просто запоминания значений. В конце книги вас ждут практики по выводу минусов аркана в плюс.

Забудьте о мотивации и силе воли. Ваше счастье — это вопрос дизайна. Вы держите в руках не просто книгу, а руководство по проектированию для самого сложного и важного объекта — вашего мозга. Основываясь на принципах нейропластичности, эта книга предлагает революционный подход: мы не будем «сражаться с собой». Мы займемся перепроектированием. Здесь нет абстрактных рекомендаций. Есть «нейрочелленджи» — персонализированные эксперименты, которые помогают перестраивать нейронные связи. Есть дизайн-мышление для достижения личных целей, которое превращает хаотичные желания в четкий план. Вы научитесь не плыть по течению устаревших привычек, а осознанно создавать новые паттерны мышления, поведения и эмоций. Эта книга для вас, если вы: Устали от циклов «старт-срыв» в попытках изменить привычки. Понимаете, что сила позитивного мышления не сработает без осознания «железа». Хотите не временной мотивации, а устойчивой «прошивки» подлинного благополучия. Готовы стать архитектором, а не арендатором своей жизни.

Ты не потерялась — просто слишком долго жила для других. Эта книга не является инструкцией и не предлагает мотивации «стань лучше». Это тёплый, искренний разговор с той частью тебя, которая устала быть удобной, сильной, правильной — и хочет, наконец, стать живой. Здесь нет давления и чужих сценариев. Есть тишина, в которой слышен твой собственный голос. Есть разрешение чувствовать, сомневаться, выбирать себя без чувства вины и оправданий. Есть путь возвращения — мягкий, глубокий, настоящий. Эта книга не изменяет тебя. Она помогает вспомнить, кем ты всегда была. И если внутри отзывается — значит, ты уже готова открыть первую страницу.

Удалённая работа после 35 лет — это не просто мечта или удача, а целенаправленный проект. Эта книга помогает пройти путь от «я начинаю с нуля» до уверенной удалённой карьеры: выбрать подходящую роль без сомнений, создать портфолио без вымышленных проектов, освоить навыки отклика, чтобы получать ответы, пройти собеседование без оправданий, закрепиться в первые 90 дней и достичь роста в течение 12–24 месяцев. Внутри книги — практические советы: финансовый коридор и «мост» в новую профессию, система артефактов вместо бесконечного обучения, правила для переписки и звонков, защита фокуса на домашнем рабочем месте, забота о здоровье и режим, работа с тревогой и отказами, стратегии повышения дохода без снижения цен. Книга создана для реалий современного времени и предназначена для взрослых, стремящихся к результату, а не к мотивационным лозунгам.

Иногда самый важный вопрос звучит тихо — изнутри. Мы ищем ответы в людях, событиях, ожиданиях, стараемся быть сильными, удобными, правильными… и всё дальше уходим от себя настоящей. Эта книга — не про то, как «исправить» себя. Она про возвращение. Про внутреннюю тишину, где можно выдохнуть. Про честный разговор с собой — без масок, давления и чужих сценариев. «Внутри тебя ответ» — это пространство бережности и глубины, где чувства имеют право быть, прошлое перестаёт держать, а внутренняя сила вспоминается не через борьбу, а через принятие. Здесь не учат, как нужно жить. Здесь мягко напоминают, что ты уже знаешь путь. Если ты чувствуешь, что пора остановиться, услышать себя и сделать шаг навстречу себе настоящей — эта книга ждёт тебя.

Удалённая работа сейчас — это рынок с жёсткими фильтрами, тестовыми и переговорами, где выигрывают не самые «громкие», а самые понятные и предсказуемые. «Охота на удалёнку» — практическое руководство, которое превращает поиск работы из лотереи в управляемый проект. Вы соберёте сильную упаковку ценности (резюме, профиль, кейсы без воды), построите воронку откликов, научитесь проходить интервью с нанимающим, делать тестовые быстро и честно, вести переговоры об оффере и фиксировать условия так, чтобы испытательный срок стал вашим союзником. Отдельные главы — про коммуникации и дисциплину удалёнки, рост на дистанции, контрактные риски, NDA и ловушки токсичных команд. Книга написана для российской реальности и помогает получать офферы не за счёт удачи, а за счёт системы.

Удалённая работа представляет собой рынок, на котором выигрывают не самые «старательные», а те, кто умеет управлять своим временем: люди, способные быстро продемонстрировать свою ценность, говорить о результатах и минимизировать риски для работодателя, даже если они не находятся на виду в офисе. Эта книга структурирует процесс поиска удалённой работы в чёткую систему: как выбрать роль и позиционирование, преобразовать опыт из «обязанностей» в измеримые результаты, адаптировать язык вакансии в резюме и откликах без использования выдумок и шаблонов. Вы научитесь подходить к поиску как к проекту — с использованием воронки, трекера, follow-up и итераций — и повышать конверсию на интервью с помощью кейсов, доказательств и ясной коммуникации. В отдельной главе рассматриваются вопросы денег и документов (выплаты, комиссии, приёмка), а также первые 30 дней работы: онбординг, отслеживание прогресса, фиксация договорённостей и управление рисками. В завершение представлен антикризисный протокол на 14–30 дней на случай, если рынок упал, интервью не проводятся или оффер не поступает.

Иногда создается впечатление, что терпение безгранично — и вдруг внутри загорается огонь, который невозможно игнорировать. Эта книга представляет собой тихий, искренний диалог с самой собой, погружение в атмосферу чувств, мыслей и эмоций, которые долго оставались невыраженными. Читатель ощущает силу признания своих границ, честность перед собой и смелость выбирать жизнь, которая отражает истинное «я». Каждая страница наполняет светом, вниманием к себе и внутренним теплом, создавая пространство для осознанности и личной свободы. Позвольте себе остановиться, прислушаться и начать этот путь к себе.

Вы когда-нибудь замечали, что живёте не той жизнью, которая вам действительно нужна — слишком стараясь угодить другим и забывая о собственных потребностях? Эта книга не является руководством или призывом к борьбе. Это тихий и откровенный разговор с самим собой. О том моменте, когда становится невыносимо от чужих ожиданий. О чувстве вины, которое мешает выбирать себя. О праве остановиться, сделать паузу и услышать свой истинный голос. Здесь нет давления и громких обещаний — только поддержка, принятие и пространство, где можно быть собой без оправданий. Эта книга напоминает, что забота о себе — это не эгоизм, а жизненная необходимость. Что внутренний покой начинается с разрешения жить так, как вам действительно хочется. Если вы стремитесь к тишине, ясности и мягкому возвращению к себе — откройте эту книгу и позвольте ей идти рядом с вами.

Эта книга — твой личный и бесконечный источник внутреннего света. Она предназначена для женщины, которая стремится не просто услышать, но и по-настоящему почувствовать и усвоить, что она — самая обаятельная и привлекательная. Это не просто сборник общих фраз, а глубокий, поэтапный практикум по развитию непоколебимой уверенности в своей неотразимости. В ней нет сложных психологических терминов или утомительных упражнений. Только 1000 чистых, мощных и лаконичных афоризмов-аффирмаций, которые общаются с твоей душой на языке принятия и любви. Каждое утверждение — это кирпичик в основании твоего нового самоощущения. Ты научишься воспринимать себя так, как думает о себе самая любимая, желанная и уверенная в своей силе женщина.

Подростки под замком: о привязанности, травме и сострадании. Эта книга изучает явление подростковой изоляции, скрытой за маской благополучных семей. Почему всё больше подростков почти не покидают свои дома, живут через экран, теряют интерес к окружающему миру, своему телу и будущему — и почему давление, контроль и попытки мотивации лишь усугубляют их уход? Опираясь на теорию привязанности, нейробиологию стресса и клинический опыт, автор демонстрирует: замыкание — это не лень и не избалованность, а форма адаптации к небезопасным условиям. Когда тревога взрослых заменяет контакт, а любовь становится условной, дом перестаёт быть надежным убежищем. Через реальные истории подростков показывается, как формируются закрытые жизни: как родительские страхи передаются детям, школа усиливает давление, а экран становится единственным пространством для связи, в то время как симптомы служат языком боли. Тревога, депрессия, самоповреждение и психосоматика рассматриваются не как диагнозы, а как сигналы разорванной связи. Книга говорит о выходе и восстановлении связи.

Эта книга представляет собой практическое руководство для тех, кто устал от стандартного подхода к жизни и стремится научиться создавать её осознанно, гармонично и с внутренней опорой. В школе нас учат зарабатывать оценки, выполнять задания и достигать карьерных высот, однако никто не объясняет, как управлять своими ценностями, эмоциями, отношениями и личностным развитием. В книге вы найдете стратегии, которые помогут: • развивать уверенность в себе и самооценку, не зависящую от мнения окружающих; • эффективно управлять временем и ресурсами, делая осознанные компромиссы; • наслаждаться процессом и находить радость в обучении и работе; • строить карьеру таким образом, чтобы она поддерживала личную жизнь, а не поглощала её; • укреплять здоровье как стратегическую задачу; • завершать начатое и превращать опыт в личностный рост; • работать с внутренним диалогом, снижать уровень стресса и повышать устойчивость.

Иногда достаточно одного искреннего взгляда внутрь себя, чтобы окружающий мир начал меняться. Эта книга — тихий спутник на пути к внутреннему спокойствию, к той точке внутри, где исчезает тревога и возникает глубокое, устойчивое счастье. Она не предлагает готовых решений — она возвращает к себе: к чувствам, желаниям, принятию, свободе и мягкой силе, которая просыпается, когда прекращаешь бороться с собственной душой. Это пространство, где можно замедлиться, услышать тишину и осознать, что ты уже достаточно, уже цел, уже достоин света. Пусть эта книга станет вашей незаметной поддержкой — и мягко проведёт туда, где начинается настоящее.

Поэтичная эпопея о Вселенной, которая не создана, а сшита из забытых снов и мягких прикосновений. Здесь гравитация — это ощущение дома, время — пряжа воспоминаний, а материя сохраняет тепло тех, кто к ней прикасался. Читатель попадет в мир фетровых гор, велюровых лесов и кисельных рек, населённых существами, регулирующими эмоциональный климат: от Сниттеров-сновидцев до Шерстолапов-утешителей. Книга раскрывает космогонию Великой Крошки — тихой рукодельницы бытия, чьи стежки не дают реальности распуститься. Мягсон, Тихолапка и Лосквик ведут читателя через драмы Мягкости, эпидемию молчания и ритуалы перешивания мира, демонстрируя, что забота — это универсальная форма энергии. Это нежная философская сказка о силе внимания, утешения и незавершённости — о мире, который живет, пока его продолжают ощущать.

Я не пишу это для того, чтобы вы испытывали ко мне сочувствие. Я пишу это, чтобы вы могли понять. Понять себя. Понять опасность. Понять, что не все, что называют любовью, действительно таковой является. Я пишу это, чтобы вы могли уйти. Или хотя бы задуматься: «А вдруг то, что со мной происходит, не является нормой?» Я пережила отношения, в которых из меня вырезали кусками мою личность, достоинство, волю и свободу. Я любила, прощала, оправдывала и надеялась. Я молчала. Эта книга - не о нём. Эта книга - обо мне. О женщине, которая выжила. И если вы увидите в этой истории себя, возможно, это станет вашей первой ступенью к свободе.

«Я и ты: Сепарация как ключ к гармонии» — это глубокое и вдохновляющее исследование мира личной свободы и зрелости. В данной книге рассматривается, как сепарация — сознательный процесс отделения от зависимостей и убеждений — становится основой для достижения внутренней гармонии и формирования здоровых отношений. Через призму психологии, самосознания и эмоциональной зрелости автор делится путями к созданию устойчивой индивидуальности, умению устанавливать личные границы и находить баланс между близостью и автономией. Каждая глава предлагает практические рекомендации и глубокие идеи для тех, кто стремится к осознанной жизни, свободной от страха одиночества и зависимостей. Откройте для себя секреты истинного взаимодействия, научитесь ценить себя и строить успешные отношения — как в любви, так и в дружбе и профессиональной деятельности. Эта книга является ключом к вашему внутреннему развитию и гармонии с окружающим миром. Обложка: Midjourney - Лицензия