Психология, философия

Эта книга не о том, как бороться с ленью или заставлять себя что-то делать. Она посвящена другому: стремлению разобраться в лени, выявить её проявления и научиться вести с ней диалог. Лень здесь рассматривается не как враг, а как сигнал — иногда это защита, порой это пауза, а иногда приглашение к размышлениям. Автор обсуждает различные виды лени: сущностную, моторную, мнемоническую, организаторскую и темповую, а также затрагивает темы стимулов, воли, настроения, усталости и жизненного опыта. С юмором, самоиронией и вниманием к человеческой психике книга предлагает отказаться от борьбы с собой и попробовать более деликатный подход — путь согласия. Это издание для тех, кто устал от мотивационных лозунгов и хочет не завоевать лень, а наконец понять, что происходит внутри.

Эта книга — не сборник советов и не утопический манифест. Это протокол вскрытия общества, построенного на контроле, страхе и лицемерии. Автор анализирует три взаимосвязанных синдрома: «Отец–Ребёнок» (токсичная иерархия в семье), «Моралист» (общественное лицемерие) и «Прямота» (мышление ярлыками). Показывает, как личная травма становится социальной болезнью, и предлагает путь выхода — от личной гигиены мышления до строительства сетей здравомыслия. Для тех, кто устал от токсичности и готов строить отношения на уважении, а не на власти.

«Наполнение души: Как преодолеть внутреннюю пустоту» — это книга, которая станет вашим надежным проводником на пути к внутренней гармонии и полноценной жизни. Вы познакомитесь с нюансами осознания своей пустоты, научитесь различать ее от одиночества и выявлять истинные потребности своей души. С помощью развития эмоционального интеллекта, практик самоосознания и духовных упражнений вы получите ключи к целостности и душевному спокойствию. Эта книга демонстрирует силу благодарности, медитации и творчества, а также показывает, как забота о себе и окружающих, природа и физические практики влияют на вашу внутреннюю энергию. Узнайте, как простые изменения в образе жизни и искусство саморефлексии помогут вам наполнить сердце светом и радостью. Начните свое путешествие к себе — путь к душевному наполнению открыт. Обложка: Midjourney - Лицензия.

Замечали ли вы, что снова и снова попадаете в одни и те же ловушки? Неудачи в любви, постоянные финансовые трудности, страхи и блоки – словно кто-то целенаправленно изводит вас. На самом деле это имеет свою причину: вы неосознанно повторяете судьбу своих предков. Ева Салманова, системный психолог и гипнолог, применяет научные и эзотерические методики для улучшения качества жизни человека на физическом, эмоциональном и духовном уровнях. Она объяснит, как родовые сценарии влияют на нашу судьбу. Ее книга представляет собой пошаговый план, который поможет вырваться из замкнутого круга настигнувших вас проблем. С помощью этой аудиокниги вы сможете увидеть полную картину своей жизни и узнаете: – Какие родовые программы влияют на вашу жизнь. – Как выявить токсичные сценарии в своей семье – от страхов до финансовых неудач. – Конкретные техники и упражнения, чтобы изменить свою судьбу. – Реальные истории людей, которые уже разорвали цепь родовых сценариев и начали жить по своим правилам. В качестве бонуса: дневник для самопрограммирования на месяц, который поможет вам перестроить мышление и выявить сферы в жизни, требующие вашего особого внимания.

Алексей Соловьев описывает, как современное общество изменилось от «дисциплинарного» к «психополитическому», и как внутренний мир человека стал объектом контроля. В книге рассматриваются процессы перехода к биополитике, инструменты самоконтроля и дисциплины в сегодняшнем мире, феномен психополитического разума и множество других актуальных тем. Книга Алексея Соловьева представляет собой исследование внутренней природы современного неолиберального порядка, где власть перестаёт быть внешним принуждением и превращается в форму самоуправления через мотивацию, продуктивность и заботу о себе. Автор демонстрирует, как на смену дисциплинарным обществам пришла эпоха психополитики, где человек становится «предпринимателем самого себя», а его внутренний мир – ареной управления. Уделяя внимание себе, стремясь к саморазвитию, культивируя креативность и гибкость, люди становятся подвержены тонкому контролю и самоотчуждению, создавая образ «выгоревшего супергероя», живущего по принципу «ты можешь всё». Алексей Соловьев феноменологически реконструирует диспозитивы текучей современности – гибкости, креативности, позитивности, перформативности, – показывая, как они формируют субъекта, подчинённого идеологии достижений. Однако книга не ограничивается критикой: в конце она открывает перспективу новых стилей жизни, в которых снова находят своё место внимание, забота и эстетика существования. Алексей Соловьев – кандидат философских наук, независимый исследователь современной критической теории, социологии повседневности и культурной антропологии; автор статей на Insolarance Cult и видеоблога «Философ распаковывает контексты!». Copyright © 2018 ParaType Inc., ParaType Ltd. All rights reserved © А. Соловьев, 2025 © Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2025

А что, если усталость — это не признак слабости, а сигнал о том, что пора вернуться к себе? Эта книга не о том, как стать «лучшей версией» себя. Она о том, как вновь ощутить себя живой. «Перезагрузка» — это искренний и спокойный диалог с женщиной, которая слишком долго была сильной, удобной и правильной. С той, кто однажды поняла, что живёт не своей жизнью, но ещё не знает, как из неё выбраться. Здесь нет давления и готовых решений — только глубина, забота и пространство, где можно наконец услышать себя. Эта книга помогает снять внутренний груз, восстановить связь с чувствами, интуицией и собственной силой. Не через борьбу, а через принятие. Не через ломку, а через мягкую, но честную трансформацию. Если вы ощущаете, что внутри назревают изменения — возможно, эта книга станет тем самым началом. Просто откройте первую страницу и позвольте себе встретиться с собой.

Эта книга предназначена для того, чтобы помочь женщинам разобраться в мужской психологии и понять истинные чувства партнера. Вы научитесь распознавать его эмоции через слова, действия и невербальные знаки, уважать его личное пространство, сохраняя при этом свою внутреннюю силу, а также поддерживать близость без давления и конфликтов. Практические рекомендации, реальные истории и глубокий анализ помогут вам создать гармоничные, доверительные и страстные отношения, раскрывая секреты мужской любви и позволяя выстраивать настоящую эмоциональную связь.

Ты когда-нибудь задумывалась, кем могла бы быть, если бы не было всего, что тебя ограничивает? Если бы не ожидания окружающих, не страхи и не роли, которые ты играешь каждый день? Эта книга — твой шанс вернуться к самой себе, к той женщине, которая живёт в тебе, но которую ты давно не слышала. «Женщина, которой ты можешь стать» — это не просто книга. Это призыв, побуждающий к смелости и освещающий путь сквозь сомнения и ограничения. Здесь нет волшебства и мгновенных решений. Есть честность с самой собой, понимание своих желаний и потребностей, готовность изменить восприятие своей жизни и обрести гармонию. Каждый шаг в этой книге — это шаг к свободе быть собой, без масок и оправданий. Ты заслуживаешь стать той женщиной, которой хочешь быть. И этот путь начинается здесь.

Ты сильная. Умная. Удобная. Но когда в последний раз ты была настоящей? Эта книга — не о том, как стать лучше. Она о том, как прекратить прятаться. Снять маски, которые когда-то помогали выжить, но теперь мешают жить. «Женщина без масок» — это пространство честности, тишины и внутреннего возвращения. Здесь не обучают быть идеальной, успешной или правильной. Здесь мягко и бережно напоминают, что ты имеешь право чувствовать, сомневаться, уставать, выбирать и меняться. Это книга о внутренней свободе, которая начинается не с бунта, а с принятия. О силе, которая возникает не в борьбе, а в честном взгляде на себя. О женщине, которая перестаёт жить ожиданиями и начинает слышать свой собственный голос. Эта книга не даст готовых ответов — но поможет задать себе самые важные вопросы. И, возможно, именно с неё начнётся твой путь обратно к себе.

Ты устала быть удобной, но боишься признаться в этом даже самой себе. Эта книга предназначена для женщины, которая слишком долго жила по правилам, ролям и ожиданиям, теряя связь с собой. Для той, кто внешне справляется, а внутри ощущает пустоту, напряжение и смутную тоску по настоящей жизни. «Женщина вне ролей» не является инструкцией или набором советов. Это бережное пространство, где можно выдохнуть, снять маски и услышать свой истинный голос. Здесь нет обвинений и идеалов, только откровенный разговор о границах, усталости, страхе быть собой и о той силе, которая возвращается, когда женщина перестаёт предавать себя. Эта книга не подталкивает к резким решениям — она мягко ведёт к целостности, принятию и внутренней опоре. Открой её, если чувствуешь, что пришло время жить не «как надо», а по-настоящему.

Иногда исчезновение происходит не резко, а постепенно. Между словами «потерпи», «будь мудрее» и «потом станет легче» женщина постепенно теряет ощущение жизни в своей собственной судьбе. Эта книга не о том, как всё разрушить и начать с чистого листа. Она о том времени, когда терпение перестаёт быть добродетелью, а ожидание — безопасным выбором. О внутренней тишине, в которой внезапно становится понятно: я слишком долго жила не для себя. Здесь нет инструкций о том, как стать «правильной» или «успешной». Здесь ведётся откровенный разговор о вине, страхе, злости, усталости быть удобной — и о том, как шаг за шагом возвращается ощущение своей настоящей сущности. Не громко. Не резко. А по-настоящему. Эта книга для тех, кто устал исчезать — и готов тихо, без борьбы, начать выбирать себя.

«Наша песня. Дуэт с Фальшивой Нотой» — это впечатляющий многоголосый хорал о цикличности страданий и возрождения. Герой начинает свой путь с наивного стремления к Теплу (Колыбельная), но его быстро сбивает с ног рваный рок Страсти и болезненный диссонанс предательства. После обрыва мелодии он оказывается на психологическом дне, где ведет разговор со Смертью — единственным искренним собеседником. Отказавшись от тишины, он возвращается, создав циничную Маску Джаза (Жёсткость как Защита), чтобы защитить хрупкий Камертон Само-Нежности. Книга представляет собой путь от зависимости к абсолютной автономии: от чужого огня к созданию собственного Уюта. Найдя тихую Гавань, герой осознает главный урок: Любовь и Смерть переплетены в едином Рефрене. Это гимн тем, кто прошел через все тональности жизни и научился управлять своей судьбой, понимая, что всё повторится, но теперь это не страшно.

«Перезагрузка себя: путь женщины к внутренней силе и счастью» — это вдохновляющая и глубокая книга о внутренней трансформации женщин. Она адресована тем, кто испытывает усталость от чужих ожиданий, утрату ориентиров, неуверенность в себе или ощущение, что жизнь проходит «на автопилоте». Книга шаг за шагом проводит читательницу по пути возвращения к себе: от осознания своих истинных желаний и принятия тела — к уверенности, эмоциональной зрелости, здоровым отношениям, интуитивным решениям и балансу между работой и личной жизнью. Через живые истории, искренние размышления и психологические инсайты автор помогает понять: страхи, сомнения и кризисы — это не враги, а точки для роста. Это не просто сборник советов «как стать идеальной». Это приглашение остановиться, услышать себя и создать жизнь, в которой найдется место радости, внутренней опоре и подлинному счастью. Ведь главная перезагрузка начинается с простой, но важной мысли: я заслуживаю быть счастливой.

Вы можете быть сильной, надёжной, нужной — и при этом испытывать глубокую усталость от жизни, которая не ваша. Эта книга предназначена для того тихого момента, когда внутри впервые возникает искренний вопрос: «Где же я во всем этом?» «Право быть живой» не о том, как резко изменить всё, и не о том, как стать «удобной по-новому». Это произведение о возвращении к себе после долгих лет самоотречения. О вине, которая появляется, когда вы выбираете себя. О границах, которые могут вызывать страх, но в итоге спасают. О любви, которая не требует от вас исчезновения. Здесь нет готовых рецептов и призывов стать сильнее. Здесь создано пространство, в котором можно прекратить оправдываться, перестать заслуживать и впервые позволить себе чувствовать — без стыда и страха. Эта книга не толкает вас вперед, она бережно возвращает внутрь, туда, где живут опора, тишина и право быть собой. Если вы ощущаете, что больше не хотите быть функцией — возможно, эта книга придет к вам в нужный момент.

Ты когда-нибудь чувствовала, как внутри тебя пылает невидимый огонь — сила, которая мешает тебе раскрыться и быть собой? Эта книга — не просто инструкция. Это приглашение ответить на зов своей души, расправить крылья и наконец ощутить себя живой, сильной и достойной всего, о чем ты мечтаешь. Здесь ты найдёшь ответы на вопросы, которые долго скрыты в глубине, но не дают тебе покоя. Это путь к себе, где каждый шаг наполнен вдохновением и надеждой, а новое восприятие себя превращает страхи в силу. Откажись от чужих ожиданий, отпусти стремление к совершенству и начни ценить то, кем ты уже являешься — уникальной, целеустремлённой и неповторимой. Пришло время вспомнить, что настоящая женская сила не заключается в идеальности. Она в том, чтобы быть собой. Готова к этому пути? Открой книгу и шагни в новую жизнь.

Когда-нибудь ты задумывалась о том, что значит быть самой собой? Эта книга приглашает тебя в мир, где больше нет места для масок, ожиданий и чужих мнений. Здесь начинается твой путь к настоящей свободе: быть собой, не бояться ошибок и не стремиться угодить другим. В каждом слове — откровение, в каждой главе — шаг к той женщине, которой ты всегда была, но не осмеливалась стать. В этой книге ты найдешь не только теории и советы, но и искренние истории, которые помогут тебе избавиться от оков, развить уверенность и открыть свою силу. Это путешествие, в котором нет единственного правильного пути — только твой собственный. И если ты готова встретиться с собой, то в этой книге ты найдешь ту поддержку, которая поможет начать. Открой для себя силу быть собой.

Устали от бесконечной борьбы с прокрастинацией, импульсивными решениями и внутренним саботажем? Хватит упрекать себя в недостатке «силы воли» — пришло время понять, как функционирует ваш мозг и почему он постоянно стремится к энергосбережению. Эта книга не просто источник мотивации, а подробное руководство по использованию вашей нервной системы, основанное на современных открытиях в области нейропластичности. Вы научитесь расшифровывать древний код, который заставляет вас стремиться к легкому дофамину, и перестанете быть пленником своих инстинктов. Мы рассмотрим, как миндалевидное тело вызывает страх и импульсивность, а также как создать «Зазор Принятия Решения» с помощью эффективного «Правила 5 секунд». Вы получите подробный план по физическому формированию новых привычек (метод «Минимальный Витамин»), освоите «Принцип Сыра» для борьбы с прокрастинацией и узнаете, как активировать нейрохимический «Режим Потока» для достижения максимальной продуктивности. В завершение, вы научитесь обновлять память страха, применяя метод «Маленьких Побед».

Вы когда-нибудь ощущали, что теряете себя среди бесконечных ожиданий и ролей, которые накладывает на вас окружающий мир? В данной книге вы найдете путь обратно к себе. Это путь, где нет места идеализации и маскам, только искренность и принятие своей уникальной женственности. Это не просто слова — это приглашение войти в мир, где эмоции становятся ключами к самопониманию, а внутренняя сила — источником свободы и гармонии. Здесь нет инструкций, как стать идеальной. Вместо этого вы обретете силу быть настоящей, такой, какая вы есть. Эта книга о том, как встретиться с собой без страха, о том, как научиться жить в согласии с душой и строить отношения с окружающими, основанные на истинной гармонии. Почувствуйте, как ваше сердце откликается на эти слова. Пусть этот путь станет началом вашего нового внутреннего освобождения.

Книга "Поляризация души" в жанре психологической фантастики представляет собой метафизический путеводитель по внутреннему космосу, где древние архетипы переплетаются с современной наукой и личным опытом. Игорь Леванов (Мудрец, равный северному сиянию) приглашает читателя увидеть себя как поле, поляризованное двумя космическими началами: солнечным ветром — мужским, активным началом, и северным сиянием — женской, восприимчивой силой. Автор обсуждает, как эти первичные энергии проявляются в природе, мифах, сказках, науке и духовных практиках, а также как их осознанное признание возвращает человеку ощущение принадлежности к Вселенной. Эта книга предназначена для тех, кто ищет глубокое понимание себя и мира, а также практические пути к духовному и психологическому исцелению. "Поляризация души" — это книга для читателя, стремящегося к внутреннему свету, ровному и уникальному, как северное сияние.

Ты ощущаешь, что в тебе скрыта мощная сила, готовая проявиться, но что-то мешает ей выйти наружу? Эта книга станет твоим проводником в мир, где ты наконец сможешь встретиться с самой собой. Здесь нет стандартов и шаблонов. Есть только твоя индивидуальность, твоя внутренняя богиня, ожидающая момента, когда ты решишься её пробудить. Это не просто книга — это приглашение вспомнить, кто ты есть, научиться доверять себе и раскрыть силу, которая всегда была внутри. Путь, который тебе предстоит пройти, не будет простым, но он приведет к гармонии с собой, уверенности и свободе. На каждой странице звучит нежный призыв: отпусти страхи, открой сердце и позволь себе быть такой, какой ты всегда была, но давно забыла. Ты готова начать это путешествие? Пусть эта книга станет твоим первым шагом на пути к себе.