Психология, философия

В этой книге ребята вместе с Эмой и Чуней узнают, как находить общий язык с братьями и сестрами. Гномики помогут им справиться с эмоциями, возникающими при появлении второго ребенка, расскажут, как договариваться, делить игрушки и уважать личное пространство друг друга. Эма и Чуня помогут создать гармоничные отношения в семье. Психологические сказки способствуют тому, чтобы дети лучше понимали себя, свои чувства, принимали их и учились с ними справляться. Сказки об Эме и Чуне дают ребятам простые ответы на волнующие их вопросы. Они поймут, что с такими ситуациями сталкиваются многие дети, и они не одни. Значит, у каждого есть шанс справиться.

Ты женщина, и в тебе заложен невероятный потенциал. Каждое утро ты просыпаешься с мыслью, что сегодняшний день – это новая возможность для великих свершений. В этой книге ты найдешь вдохновение и уверенность, которые помогут тебе достигать новых высот. Она напоминает тебе, что твоя решимость – ключевой аспект твоей силы. Манифесты поддержат тебя в трудные времена и помогут находить решения в сложных ситуациях. Твоя решимость и вера в себя позволят тебе преодолевать преграды и двигаться к успеху. Каждый манифест – это шаг к успеху, источник силы и уверенности. Не бойся быть первой, действовать смело и решительно. Ты способна на великие достижения, и эта книга станет твоим верным спутником на этом пути.

Как часто вы задаете себе вопрос «Как поступить, что выбрать?» и не находите на него ответ сразу? В этой книге вы найдете 14 терапевтических историй, которые автор предлагает для нового взгляда на различные темы: отношения между партнерами и коллегами, выбор своего жизненного пути, принятие потерь, расстановку приоритетов, умение замечать больше возможностей и многое другое. Истории написаны так, что каждая из них является самодостаточной и может быть прочитана в любом порядке. Одна история – одна тема. В то же время, будет интересно следить за развитием героини от самого начала до конца произведения. И, возможно, как и героине, вам захочется внести изменения в свою жизнь, вдохновившись ее примером.

Это книга о личном опыте автора в сопровождении человека, умирающего от онкологии. Она предназначена для тех, кто поддерживает своих близких в этот трудный период, и рассказывает о чувствах и сложностях, с которыми им предстоит столкнуться. Книга служит поддержкой и содержит практические и психологические советы о том, как справиться с такими тяжелыми моментами в жизни. Она написана для того, чтобы люди, переживающие нечто подобное, могли почувствовать себя менее одинокими. Книга всесторонне освещает опыт сопровождения умирающего и предлагает способы, помогающие справиться с этой ситуацией. Она может быть полезна и тем, чьи близкие уже ушли из жизни после тяжелой болезни, помогая осознать и прожить этот опыт. Это книга о исцелении, предназначенная для широкой аудитории.

В этой забавной книге собраны истории из жизни бомжа, удивительным образом объединенного в трех лицах, которые происходят в провинциальном Сиреченске. Тихон знает о жизни слишком много, и поэтому он часто оказывается в ситуациях «почти фэнтези». Да, здесь много «почти»… Почти психотерапевтические истории, замаскированные до полной неузнаваемости, наверняка окажутся вам полезными. Настоятельно рекомендуется к чтению наблюдательным ироничным интеллектуалам! Тем, кто не готов увидеть себя в главном герое, лучше не открывать эту книгу. А тем, кто интересуется духовным развитием, можно и почитать.

За 20 лет консультирования автор выделил ключевые закономерности и принципы, которые позволяют его пациентам жить гармоничной, наполненной смыслом жизнью. Эти проверенные опытом правила легли в основу данного практического пособия по личной эффективности.Читая эту книгу, вы узнаете как правильно ставить жизненные цели и разбивать их на реалистичные этапы. Как конструктивно воспринимать неудачи и не бояться ошибок. Как избегать стресса и тревоги, сохраняя душевное равновесие. Как обрести уверенность в себе, несмотря ни на что. И многое другое!Книга написана живым языком, содержит множество ярких примеров из практики автора и исторических личностей. Прочтение гарантированно мотивирует на позитивные перемены в жизни!

Эта книга представляет собой концентрат из множества различных учений и мастер-классов. В ней собраны 10 самых действенных практик для наполнения ресурсами и повышения уровня вибраций, что особенно важно в новой реальности. В совокупности они создают удивительный целостный и исцеляющий эффект, помогают выявить ваш личный кризис и травму, а также направляют на путь духовного роста. Практики помогут вам наполниться ресурсами, преодолеть страх, поставить и достичь амбициозных целей, зарядиться энергией и даже улучшить здоровье, привлечь удачу и успех. В книге представлены выводы психологов, учения Лиз Бурбо, Дмитрия Троцкого, Алуники Добровольской, а также священников Андрея Ткачева и Алексия Мороза. Автор делится личным опытом, иллюстрируя, как эти практики работают. В книге минимальное количество заданий, но те, что есть, действительно эффективны. Вам достаточно читать всего пару страниц в день, чтобы начать глубокую трансформацию, а материал подан легко и с юмором. И, безусловно, на благо. С любовью, ваш автор.

Они привлекательны, но опасны. В начале такой партнер кажется настоящим подарком судьбы, но вскоре обманутая жертва, оказавшаяся в ловушке манипуляций, теряет способность различать правду и ложь, начинает сомневаться в своем здравом смысле. Между прочим, психологический абьюз воспринимается мозгом так же, как физическая боль, вызванная насилием. Особенно опасен нарциссический абьюз. В этой книге анализируются все уловки абьюзеров – нарциссов, психопатов и других опасных манипуляторов. Они без труда обводят вокруг пальца даже профессиональных психологов. Самое ужасное, что множество жертв психопатов и нарциссов часто страдают от КПТСР – комплексного посттравматического стрессового расстройства, как те, кто пережил плен или рабство. В заключении предлагаются рекомендации по преодолению КПТСР, включая советы для взрослых детей нарциссов. Эта книга попала в шорт-лист конкурса нон-фикшн «Это факт», организованного ЛитРес в 2023 году. Легкость изложения автора сочетается с глубоким изучением и пониманием темы.

Вы ощущаете, что на самом деле не заслуживаете своих достижений и успехов? Что у вас недостаточно знаний и вам нужно еще учиться? Что вас вот-вот «разоблачат» как самозванца в вашей должности или в роли уважаемого человека? Вы не одиноки с этим чувством. До 70% людей в той или иной степени сталкивались с ним. Это и есть так называемый «синдром самозванца». В этой книге психолог Николай Волк подробно рассматривает истоки и проявления синдрома самозванца. Он объясняет, как он формируется и почему так широко распространен в современном обществе. Вы узнаете, как распознать этот синдром как у себя, так и у близких по характерным симптомам. Но самое важное – книга предложит вам множество эффективных методов и техник, чтобы избавиться от ощущения собственной несостоятельности. Вы научитесь ценить себя, больше доверять своим силам и развивать адекватную самооценку. Применяя эти советы в жизни, вы почувствуете прилив уверенности в себе и сможете преодолеть синдром самозванца раз и навсегда!

Книга «Путь к взрослению» ориентирована на девушек-подростков, но также может оказаться полезной для женщин, стремящихся исцелить свою внутреннюю девочку. Дильбар Исраева в своем произведении знакомит молодых девушек с увлекательной реальностью взрослой жизни и делится своим уникальным взглядом на мир. Её рекомендации помогут пройти трудный подростковый этап в гармонии с собой и стать счастливыми взрослыми женщинами. В книге присутствуют музыкальные вставки: https://topfonmusic.com

Эта книга предназначена для тех, кто уже знаком с методом ДПДГ [десенсибилизация и переработка движением глаз]: как для профессиональных психологов, так и для людей, практикующих ДПДГ. В ней отсутствуют основы классического протокола. Возможно, вы уже ознакомились с предыдущей книгой автора «Обнуление страхов. Самостоятельное применение ДПДГ», которую можно рассматривать как «Часть 1». Книга, которую вы читаете сейчас, очень краткая и сфокусированная. Она посвящена единственному ДОПОЛНИТЕЛЬНОМУ ПРИЁМУ «переписи сценария», который не является общепринятым в ДПДГ. Основная, но не единственная цель «переписи сценария» – ускорить процесс ДПДГ в три раза. В 95 % случаев достаточно всего одного подхода билатеральной стимуляции, и шкала переживаний сразу показывала 0 баллов, в отличие от 2-3 подходов по классическому протоколу. Под «переписью сценария» автор подразумевает дофантазирование клиентом более позитивного исхода психотравмы, а также полное его минование.

Эта книга представляет собой уникальный сборник актуальных вопросов женщин о семейных отношениях, детях и душевном здоровье. Татьяна Якубовская, практикующий семейный и детский психолог, а также мама четырех детей, предлагает подробные ответы и практические рекомендации по каждой важной ситуации из реальной жизни своих читательниц и клиентов. Она демонстрирует, как решать возникающие конфликты и достигать стабильного эмоционального состояния. В трогательных историях женщин каждая читательница сможет найти что-то близкое и иначе взглянуть на жизненные трудности.

Эта увлекательная книга приоткрывает завесу над одной из самых загадочных и манящих сфер человеческой жизни – нашей сексуальностью. Автор, опытный психолог и сексолог, доступным языком рассказывает о природе и развитии человеческой сексуальности с древности до наших дней.Вы узнаете, как биологические инстинкты и культурные нормы влияют на нашу любовную жизнь. Как веками менялись представления людей о дозволенном и запретном в сексе. Как выбирают партнёров мужчины и женщины. Как обрести гармонию в интимных отношениях.Отдельная глава посвящена актуальным проблемам сексуального здоровья и их решению. А в заключении автор даёт мудрые советы, как сделать свою личную жизнь счастливой и полноценной.Эта книга станет увлекательным путешествием в мир человеческой сексуальности для всех, кто стремится лучше узнать и понять себя и своего партнёра. Она поможет построить крепкие и гармоничные отношения, основанные на взаимопонимании, теплоте и радости близости.

Эта книга способна изменить вашу жизнь к лучшему! Устали от постоянной нехватки мотивации? Часто откладываете дела на потом? Мечтаете научиться ставить и достигать амбициозные цели, но не знаете, с чего начать? Тогда эта книга – именно то, что вам нужно! В ней вы найдете: Практические советы по преодолению прокрастинации и лени Методы активации внутренней мотивации и поиска истинных стремлений Рекомендации по постановке SMART-целей и их достижению Лайфхаки для оптимизации режима сна и питания ради повышения мотивации Упражнения для развития уверенности в себе и настойчивости Вдохновляющие истории людей, которые преодолели демотивацию Это настоящий путеводитель к силе воли, успеху и счастью! Не довольствуйтесь малым – пора раскрыть свой истинный потенциал! Сделайте решительный шаг к жизни своей мечты. Уже через месяц регулярных тренировок по ее рекомендациям вы ощутите колоссальный прилив энергии и желание действовать.

Книга «Интуиция. Как развить интуицию за 30 дней» от автора Джона Смита представляет собой уникальный 30-дневный тренинг, который поможет читателю развить свою интуицию и научиться принимать наилучшие решения для себя, прислушавшись к внутреннему голосу. В течение 30 дней автор предлагает ряд практических упражнений и техник, которые помогут улучшить восприятие мира и развить интуитивные способности.Книга ориентирована на широкую аудиторию, включая как начинающих, так и продвинутых практиков. В ней вы найдете понятные и доступные объяснения теории интуиции, а также множество упражнений, которые можно выполнять в любом месте и в любое время. Благодаря книге Джона Смита, вы сможете узнать больше о своей внутренней мудрости и научиться использовать ее в повседневной жизни.

Крепкая и счастливая семья – это всего лишь мечта? Усталость в браке, напряжение с супругом, непослушный ребенок, безысходность и непонимание, как поступить – все это вызывает тревогу? Эта книга посвящена супружеским отношениям, взаимодействию с детьми и методам, которые помогут вам стать счастливой женой и спокойной мамой. Семейный и детский психолог Татьяна Якубовская, автор женских курсов и книги «Материнство без крика и нервов», а также счастливая жена и мама четырех детей, делится важными аспектами, на которых строится гармоничная семья. Книга научит вас: Что делать в случае семейного кризиса; Как вернуть страсть и сохранить любовь; Как быть хорошей женой и разрешать конфликты; На что следует обратить внимание в отношениях с ребенком, чтобы он вырос здоровым и счастливым; Какие сигналы в поведении детей могут быть тревожными; Как справляться с усталостью и повышать свою стрессоустойчивость. В книге представлены практические рекомендации и множество примеров из профессиональной и личной практики.

Даже если вы не придаете значения своему внешнему виду, он все равно формируется и говорит о вас. Создавать свой образ – значит осознанно общаться с миром. Когда ваш стиль продуман, в нем присутствуют акценты и паузы, загадка и спокойствие. Легко произвести первое впечатление или вдохнуть новые идеи в любимый стиль. Интересно углубляться, вкладывать свои смыслы в символику и рассматривать детали внешности других людей. Одежда становится интересной, когда отражает личность того, кто её носит. Она усиливает, дополняет и поясняет. Важным признаком правильного выбора будет реакция окружающего пространства, а не комплименты или вопрос «где купила?». Новые приятные знакомства, предложения по работе, идеи и мысли, возникающие в этих лоферах, или стремление завершить дело именно в этом платье. Если у вас ещё нет гардероба таких волшебных вещей, ищите себя в моей новой книге. И не соглашайтесь на меньшее!

Когда сердце разрывается от душевной боли, когда кажется, что ее невозможно остановить, когда мечтаешь о волшебных таблетках, способных избавить от этого чувства… В такие моменты необходима чья-то поддержка и помощь. Эта книга предназначена для тех, кто оказался в подобной ситуации. Автор ставит перед собой задачу предложить практические упражнения, организованные в определенный алгоритм, для работы с эмоциональной болью. Для специалистов книга может быть полезна своими техниками и уникальным подходом к работе с эмоциями, а для тех, кто испытывает душевные страдания, она может стать источником облегчения и поддержки. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут существовать медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

О способности «видеть человека насквозь» существует множество легенд, в то время как некоторые относятся к ним с недоверием. Тем не менее, каждый из нас формирует мнение об окружающих не только на основе их слов и действий, но и по внешнему виду, который часто оценивается интуитивно и подсознательно. Это особенно актуально в тех случаях, когда еще не произнесено ни слова и не совершено ни одного поступка. Считается, что оценка человека формируется в течение первых 15-20 секунд общения. Что же за столь короткий период времени вызывает симпатию или антипатию, доверие или недоверие? Всегда ли эти оценки справедливы, и как избежать ошибок в понимании других людей? Ответы на эти вопросы и представлены в данной книге. Предисловие Первое впечатление: Парадоксы и иллюзии О чем говорит внешность Красота - страшное оружие Большие и маленькие Толстые и тонкие Ах, эти ножки Личное пространство и дистанция общения Осанка и поза В объятиях Морфея Походка Кое-что о женской обуви Все в наших руках Жесты Прикосновения и рукопожатия Голова и черты лица Даже накрасив губы, вы не скроете свой характер Мимика Как вы смеетесь С глазу на глаз Национальные особенности невербального поведения Толкование снов Речевые погрешности Речевое общение и совместимость Одежда и аксессуары Любимый цвет Галстук кавалера О женских сумках Губная помада и характер Говорящие часы Аромат любимого мужчины Закурим Дом расскажет о хозяине Почерк Красноречивый узор О чем говорят звезды? Гороскоп по группе крови Скажи мне, кто твой друг Заключение

Книга «Материнство без ограничений: как не потерять себя и наслаждаться ролью мамы» представляет собой вдохновляющий путеводитель для современных матерей, созданный для того, чтобы помочь им сохранить свою уникальность и радость в роли мамы. Автор предлагает практические стратегии и рекомендации, которые помогут матерям не забывать о своих собственных потребностях и интересах, а также находить баланс между своей индивидуальностью и материнской ролью. В книге обсуждаются такие важные аспекты, как управление временем, преодоление чувства вины, стремление к личностному развитию и поиск счастья в материнстве. Она наполнена действенными советами и примерами из жизни. «Материнство без ограничений» вдохновит матерей осознать, что они могут испытывать радость и благополучие в материнстве, не теряя при этом своей индивидуальности и мечтаний.