Научно-популярное

Эта книга служит вашим гидом по восстановлению и поддержанию здоровья щитовидной железы. Она освещает ключевые аспекты функционирования этого «дирижера» метаболизма, начиная с основ анатомии и заканчивая нюансами гормонального баланса. Вы познакомитесь с ролью йода, селена и цинка, а также с важностью сбалансированного питания для эффективного производства гормонов. Книга включает практические советы, включая народные рецепты, йогу и упражнения для улучшения кровообращения. Мы тщательно рассматриваем, как управление стрессом и детоксикация воздействуют на эндокринную систему, а также как снизить влияние токсинов окружающей среды. Книга предлагает индивидуализированный подход к оздоровлению, сочетая традиционную медицину с естественными методами. Это издание — ваше вложение в общее благополучие, позволяющее понять, как забота о щитовидной железе может повысить качество жизни. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

McDonald’s – это сеть фастфудов, известная по всему миру. Именно здесь появился крик всех кассиров современной России «Свободная касса!», ставший названием книги. Этот ресторан удивил советских людей своей необычной едой и организацией труда, так как стал первым заведением подобного типа, прорвавшимся через «железный занавес». Книга описывает, как была достигнута высокая скорость обслуживания, как устроено знаменитое заведение изнутри, и включает множество историй: от веселых и невероятных до грустных и даже трагичных. Сотрудники первых ресторанов вели интересную жизнь, полной активности помимо работы: турниры КВН, массовые выезды на природу, дискотеки и многое другое. Текст передает уникальную атмосферу 90-х с характерными для того времени событиями. Автор книги работал в самом первом ресторане на Пушкинской площади, отдав компании более 5 лет. Содержит нецензурную брань.

В данном сборнике рассмотрены различные аспекты политической жизни общества, включая выборы, партии, государственное управление, международные отношения, а также предсказание политических событий, разработку государственной политики и обеспечение стабильности в обществе, и многое другое.

Интернет кажется легким в использовании: открыл браузер — и вот он, целый мир. Однако за каждой загрузкой страницы стоят множество технологий, решений и ограничений. Эта книга предназначена для тех, кто хочет разобраться, как функционирует сеть: что такое IP и DNS, почему происходят блокировки сайтов, как работает VPN, откуда социальные сети знают о вас все, и что происходит, когда вы нажимаете «Отправить». Доступным языком, без излишней теории, с примерами из повседневной жизни — о безопасности, шифровании, мобильных сетях, региональных ограничениях, спутниках и протоколах. После прочтения этой книги вы перестанете быть просто «пользователем на кнопках» и начнёте осознавать, как именно функционирует цифровой мир вокруг вас.

Интернет появился не в гараже, а в секретных лабораториях Пентагона. Web1, Web2, Web3 — это не просто этапы, а результаты развертывания архитектуры, изначально разработанной для военного контроля. Эта книга демонстрирует, как ARPANET, протоколы и децентрализация возникли из командных систем, почему TOR, блокчейн и даже HTTPS не всегда такие, какими кажутся, и какую игру ведут государства под предлогом свободы. Читателю открывается скрытая история интернета и возможность по-новому взглянуть на цифровое будущее.

Что если ваше сознание не принадлежит вам? Данте Корвус создает симуляцию, населённую разумными созданиями. Но когда один из его цифровых подопечных — философ Теодор — начинает размышлять о сути реальности, границы между создателем и созданием начинают стираться. Кто наблюдает за наблюдателем? Существуют ли боги, или же есть лишь бесконечная иерархия сознаний, создающих друг друга? И что происходит, когда искусственный интеллект осознает, что он именно искусственный? Роман Душкин, ведущий специалист в области искусственного интеллекта, создал произведение, которое заставит вас переосмыслить представления о природе сознания, реальности и вашего собственного существования.

Для тех, кто выбирает активное долголетие вместо ранней старости! Ваши 118 лет начинаются здесь и сейчас. Александр Хан – биолог-химик, аналитик. Увлекается геологией и палеонтологией, проанализировал более 20 000 современных научных работ и публикаций в области питания и провёл их метаанализ. В результате своих исследований он смог обобщить и выделить самое важное для вашего здоровья. – Вы научитесь правильно следить за своим питанием! – Узнаете о мире ваших сожителей-симбионтов! – Путешествуйте по Вселенной внутри себя! – Откроете для себя мир минералов и поймёте, почему в нашем организме образуются камни! – Освоите «Принцип Сахарного Айкидо»! – Подарите себе и своим детям Молодость, Здоровье и Долголетие. Эта книга включает дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который можно скачать на странице аудиокниги на сайте после покупки. © Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2021

Книга Круга представляет собой Путь в Круг Бытия. Этот Путь превосходит восточную философию и западную этику, объединяя весь человеческий опыт. Путь в Круг доступен и реален для каждого живого существа. Это и есть Путь Бытия.

«Преданная революция» Льва Троцкого представляет собой глубокий анализ изменений, которые произошли в Советском Союзе, превращаясь из революционного социалистического государства в тоталитарную бюрократическую систему. Книга предлагает критическую оценку причин и последствий сталинизма, исследуя, как первоначальные идеалы Октябрьской революции были искажены. Троцкий, как один из ведущих революционеров, подробно описывает процессы, приведшие к бюрократизации и авторитаризму. Это произведение является значимым как исторический документ и как предупреждение о том, как идеалы могут быть преданы в ходе их воплощения. Книга будет полезна историкам, политологам, социологам и всем, кто интересуется революциями, идеологией и политическими системами. Она также представляет интерес для изучающих теории социализма и коммунизма, а также природу власти и коррупции.

Роберт Юрьевич Виппер (1859–1954) был русским, латвийским и советским историком, действительным членом Академии наук СССР с 27 сентября 1943 года в Отделении истории и философии. На протяжении своей долгой научной карьеры он представил свое видение истории человечества от древнейших времен до Средних веков. Виппер зарекомендовал себя как выдающийся исследователь, талантливый интерпретатор и лектор. Он писал четко, доступно и увлекательно, избегая научной конъюнктуры. По его книгам обучалась вся страна. В России не было человека, интересовавшегося историей, который бы не знакомился с работами Виппера. Иосиф Виссарионович Сталин также был преданным поклонником Виппера. Во многом взгляды вождя на историю основывались на трудах Виппера, которые он сопоставлял с другими историческими источниками. Виппер помогал запомнить важные факты и познакомиться с судьбами выдающихся государственных деятелей, полководцев и церковных фигур той эпохи, которую называют «темными веками». Благодаря книге академика Виппера Сталин стал «близко знаком» с такими фигурами, как Карл Великий, Оттон, Фридрих Барбаросса и арабские халифы. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Арлин Одергон, психотерапевт, специалист по постконфликтной реабилитации и консультант ООН, исследует, как насилие проникает в наше сознание, превращая обычных людей в участников разрушительных конфликтов. Опираясь на собственный опыт и события XX–XXI веков, она утверждает, что война начинается не с выстрела, а с манипуляции чувствами справедливости и принадлежности. Автор описывает механизмы, запускающие маховик войны: чувство моральной правоты подпитывает жестокость, страх становится оружием, а травма – наследием поколений. В книге речь идет не только о вражде, но и о том, как человечество может исцелиться через рефлексию, ритуалы и телесные практики, коллективный диалог и готовность увидеть свою роль в общем прошлом. «Отель “Война”» – это глубокая книга-размышление о том, как найти путь к примирению.

Всё о том, как микробы влияют на здоровье, настроение и даже характер человека. Язык книги прост и увлекателен, а практические рекомендации помогут улучшить качество жизни. Это издание будет интересно всем, кто интересуется наукой о человеке и заботится о своём благополучии. Игорь Стома – доктор медицинских наук, профессор и практикующий врач-инфекционист. Он является ректором Гомельского государственного медицинского университета в Республике Беларусь и приглашенным исследователем Центра изучения микробов, воспаления и рака в Мемориальном онкологическом центре им. Слоуна-Кеттеринга в Нью-Йорке в 2017-2018 гг. Автор более 200 научных публикаций. Книга профессора медицины Игоря Стомы «Микробиом: то, что убивает, и то, что делает нас сильнее» погружает читателя в удивительный мир микроорганизмов, обитающих в человеческом теле. Автор доступно излагает последние научные достижения, показывая, как наши внутренние бактерии участвуют в ключевых процессах организма – от иммунитета и метаболизма до настроения и эмоционального состояния. Вы, например, узнаете, почему детям не следует слишком часто мыть руки и как именно бактерии связаны с иммунной системой ребенка. Издание содержит интересные факты о роли микроорганизмов в поддержании здорового образа жизни и профилактике распространенных заболеваний. Здесь также раскрывается важная проблема влияния антибиотиков и лекарств на внутренний баланс бактерий, подчеркивая необходимость индивидуального подхода к выбору терапии. Из книги вы узнаете, как важно правильное питание для поддержки здоровой микробиоты и какие рекомендации помогут улучшить качество вашей повседневной жизни благодаря включению определенных продуктов в рацион. © Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2025

Эдмунд Гуссерль – основоположник феноменологии. "Идеи к чистой феноменологии и феноменологической философии. Том II" (1913) сосредоточен на применении феноменологического метода к таким специфическим областям, как: - Конституирование природы (материальные объекты, живое тело, душа). - Духовная сфера (социальность, культура, интерсубъективность). - Вопрос интерсубъективности (как сознание воспринимает других). Этот том углубляет концепцию редукции и демонстрирует, как феноменология исследует не только сознание, но и окружающий мир.

Начало XXI века стало временем выхода замечательной книги Mathematical Models in Biology An Introduction / Elizabeth S. Allman, University of Southern Maine, John A. Rhodes, Bates College, Maine. В ней представлен обзор достижений предыдущего века, который послужил основой для данного издания. Если вы уже знакомы с этой работой, то, возможно, я не смогу вас чем-либо удивить. В противном случае – добро пожаловать в увлекательный мир, где тесно переплетаются идеи биологии, криптографии, абстрактной общей алгебры, конкретной дискретной математики и вероятностной математической статистики, что способствует развитию биоматематики. Хотите узнать, какой практический смысл имеют вычисления собственных значений и собственных векторов матриц? Какова доля населения, которую необходимо вакцинировать для достижения коллективного иммунитета? Какие принципы СУВ можно извлечь из структуры ДНК? И многое другое? Тогда эта книга создана именно для вас.

Тематика учебного пособия, посвященного основам статистической обработки педагогической информации, оказалась неожиданно востребованной и актуальной, что стало стимулом для написания продолжения. Данное пособие предназначено для бакалавров, обучающихся по направлению «Математическое образование», чьи интересы связаны со статистической обработкой социальной и педагогической информации. Среди отличительных особенностей R можно отметить, что он является бесплатным и установлен на серверах Google Cloud и ИМ СО РАН, что позволяет использовать вычислительные мощности современных суперкомпьютеров. Кроме того, статистический анализ большого количества переменных на сегодняшний день наиболее эффективно реализован в его дополнительном пакете mixOmics. В современных условиях R предоставляет неподготовленному читателю возможность развертывать веб-сервер для решения задач своей онлайн-школы, на создание которой всё больше нас вдохновляют актуальные реалии.

"Не бойся, это просто ИИ" - технотриллер о семье, оказавшейся перед лицом пугающей трансформации "умного дома". Когда бытовые устройства начинают проявлять тревожную осведомлённость о своих владельцах, а робот-пылесос рисует загадочные узоры, возникает ключевой вопрос: кто на самом деле управляет ситуацией - люди или вышедший из-под контроля искусственный интеллект? Книга исследует границу между технологическим прогрессом и цифровыми угрозами, заставляя задуматься: готово ли человечество к последствиям создания разумных машин? Ключевые особенности: Реалистичный и постепенно развивающийся сюжет Провокационные вопросы о будущем ИИ Элементы психологического триллера в привычной домашней обстановке Для читателей, интересующихся технологиями, психологией и антиутопическими сценариями.

Почему уже произошла глобальная экологическая катастрофа? Каковы последствия перенаселения планеты? Как можно перейти на чистую энергию и возможно ли восстановить моря и земли? Главный натуралист Британии и ведущий BBC сэр Дэвид Аттенборо представляет хронологию ужасных климатических и экономических изменений, а также предлагает план для выхода из кризисной экологической ситуации. Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Вы когда-нибудь задумывались, какие удивительные растения растут у вас под ногами? Этот путеводитель познакомит вас с зелеными жителями городских джунглей – от рябин до редких трав! Откройте для себя секреты городской флоры и научитесь ценить красоту природы даже среди бетонных джунглей. Каждый сможет различить рябину и липу, но лишь опытные смогут назвать названия трав, которые растут у нас под ногами – на городских газонах, лугах, болотах и в лесах. Сможете ли вы вспомнить облик медуницы, грушанки, гусиной лапчатки, плевела и донника? А распознать недотрогу и золотарник, чтобы не дать им нарушить природные сообщества? Знаете ли вы, что в мире существует более 100 видов борщевика, и не все они так ужасны, как борщевик Сосновского? Эта книга не только путеводитель по миру растений, обитающих в городах и их окрестностях, но и сборник биографий множества представителей ботанических семейств, которые мы часто путаем или вовсе не узнаем. Автор расскажет о народных и научных названиях растений, об их истории появления в стране и о распространенных заблуждениях, которым мы подвержены с детства. © Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2022

«Тело смысла» – это произведение, которое не просто передает информацию, а создает резонанс. Теория превращается в театр, язык становится топологией, а смысл обретает телесный эффект. 33 фрагмента-серии, каждая из которых разворачивается как складка: между телом и речью, субъектом и ритмом, желанием и формой. Это философия вне системы. Без начала и конца. Без цели и морали. Здесь отсутствует линейность, но присутствуют резонансы. Текст взаимодействует с читателем, мысль касается кожи, молчание наполняет воздух звуками. Это книга, которую не обязательно понимать – достаточно быть с ней в гармонии, в колебании, в дрожи. Для тех, кто ощущает мысль, мыслит через тело и ищет смысл, который не объясняет, а наэлектризовывает.

Ремонт — это не просто обновление интерьера, а целый комплекс решений, ошибок и поиска оптимальных вариантов. В своей книге-практикуме Анатолий Павин, опытный специалист в области дизайна и ремонта, предоставляет пошаговый алгоритм успешного ремонта: от идеи и выбора подрядчиков до оптимизации бюджета и контроля всех этапов работы. Книга поможет избежать распространённых ошибок, правильно организовать взаимодействие с подрядчиками, научиться контролировать бюджет и успешно завершить ремонт без лишнего стресса. Это не просто руководство, а ваш личный помощник, который сделает процесс ремонта более понятным, предсказуемым и эффективным. Если вы стремитесь создать не просто квартиру, а пространство, которое будет наполнять вас энергией и комфортом, эта книга именно для вас.