Родителям и детям

Серия "Детские сказки на ночь" представляет собой оригинальный подход к детским рассказам, создавая уютную обстановку для сна и развития малыша. Успокаивающий эффект. Каждая сказка написана с целью помочь ребенку расслабиться и подготовиться ко сну. Мягкие ритмы и плавные описания формируют атмосферу покоя, уменьшая возбуждение и способствуя настройке на ночной отдых. Развивающие элементы. Эти истории не только увлекательны, но и содержат важные жизненные уроки: доброту, взаимопомощь и принятие себя. Они способствуют освоению основополагающих ценностей и лучшему пониманию окружающего мира. Интерактивный подход. После каждой сказки родители могут обсудить с ребенком ключевые моменты, развивать его фантазию и аналитическое мышление, задавая вопросы, которые стимулируют творческое восприятие и укрепляют связь между ними. Разнообразие сюжетов. В книге представлены как волшебные приключения, так и реальные истории, которые помогают ребенку развивать эмпатию, осваивать новые идеи и улучшать понимание окружающего мира.

За неподобающее поведение волшебница частично превращает толстяка Элиаса в свинью (у него появляются свиные уши и хвост). Жить среди людей с такими изменениями невозможно. Чтобы снять заклятие, Элиасу необходимо отправиться в волшебный мир, где его ждет встреча со страшным Демоном Чрева, его главным врагом и соблазнителем. Эта судьбоносная встреча определит судьбу Элиаса - останется ли он "свиньёй" или станет достойным человеком, победившим свою главную страсть - обжорство.

В данной аудиокниге собраны основные, порой парадоксальные принципы воспитания, которые должны быть известны каждому родителю! «Хочу объяснить, почему я, Литвак Михаил Ефимович, врач психиатр высшей категории, психотерапевт Европейского реестра, член-корреспондент РАЕН, кандидат медицинских наук и автор более 30 книг, посвященных вопросам общения и различным аспектам психиатрии и психологии, решил заняться проблемами воспитания детей», – так начинает свой новый психологический бестселлер известный «инженер душ». И действительно, почему? «Цель моих статей о воспитании – привлечь внимание тех, кто заинтересован в развитии России и в проведении необходимых реформ, которые помогут стране занять достойное место с учетом её природных и человеческих ресурсов. Думаю, что стоит меня выслушать». Выслушать определенно стоит! Литвак способен проникать в суть самых запутанных проблем. А более сложной задачи, чем воспитание детей – а может, и их родителей? – в мире не существует. Автор поделится, как воспитывать воспитателей, как готовить своего ещё не родившегося ребенка, как обращаться с грудничками, детсадовцами, подростками и даже бабушками с дедушками! Кроме того, он даст «вредные» советы детям: как «построить» родителей так, чтобы они не вмешивались в вашу жизнь и позволили вам свободно расти и наслаждаться жизнью. Но самое главное – Литвак научит нас важному: как всем нам научиться любить друг друга? Искренне, нежно, просто так, без условий. © Литвак Михаил, 2021 © Оформление ООО «Издательство АСТ», 2021 © & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021

Сборник аудиокниг: Тяга и зависимости. Как избавиться от вредных привычек и освободиться от них с помощью терапии принятия и ответственности; Трудный подросток. Конфликты и сильные эмоции. Терапия принятия и ответственности Вы всего лишь попросили дочь убрать одежду с пола – и в следующую минуту она уже плачет и кричит, что вы ее не понимаете. Вы мирно беседовали с сыном, но как только напомнили, что он должен вернуться домой к десяти вечера, он взрывается от гнева. Эти ситуации свидетельствуют о проблемах с эмоциональной регуляцией, которые часто наблюдаются у подростков с повышенной чувствительностью. Вас это может удивить, но клинический психолог Патрисия Зурита предлагает начать с себя, как родителя. Взаимодействие с трудным подростком вызывает у взрослых неприятные чувства, мысли и переживания. Поэтому бывает сложно сдерживать негативные эмоции, не отвечая ребенку тем же: возмущением, гневом или обидой. Следуя рекомендациям автора, вы сможете отказаться от бесполезных и неэффективных стратегий взаимодействия, научитесь управлять сильными эмоциями и реагировать в сложных ситуациях так, чтобы это сближало вас с подростком, а не отдаляло. Вы сможете стать тем родителем, каким хотите быть – настоящим взрослым, который поддерживает значимые отношения с ребенком. О чем книга Эта книга состоит из четырех частей. Первая часть – «Начинаем» – представляет введение в терапию принятия и ответственности (Acceptance and Commitment Therapy – сокращенно АСТ). Автор анализирует родительские стратегии, которые вы использовали ранее для управления поведением своего подростка, и объясняет, почему они не сработали. Вторая часть – «Быть настоящим» – посвящена тому, как научиться замечать мельчайшие детали вашего внутреннего опыта в общении с подростком. Вы будете определять разнообразные мысли, воспоминания, эмоции, импульсы и ощущения, возникающие у вас, и учиться справляться с ними так, чтобы ваша родительская реакция была принимающей и эффективной. В конце каждой главы, в разделе «Еженедельная практика», вы найдете упражнения, которые помогут вам давать такой отклик на поведение подростка, который будет способствовать разрешению конфликта. Третья часть – «Переориентация» – научит вас применять полученные навыки: осознанности, признания, эмпатии, ассертивности, управления поведением, разрешения конфликтов, обращения с гневом, прощения и сострадания. Последняя часть – «Лед тронулся» – расскажет, что делать в те моменты, когда все идет плохо и ребенок проявляет парасуицидальное (самоповреждающее) или суицидальное поведение. Хотя рекомендации автора в целом универсальны, в этой части есть глава, написанная специально для отцов, сталкивающихся с проблемами эмоциональной чувствительности у подростков. Почему книгу стоит прочитать Нарушение эмоциональной регуляции – это цепь сильных эмоциональных реакций, которые возникают мгновенно и быстро сменяют друг друга. Как будто в вашем подростке есть переключатель, который может сработать в любой момент. В такие минуты он проявляет проблемное поведение – нападки, отстранение, обвинения, оскорбления, угрозы. Стандартные реакции родителей (гнев, давление авторитетом или ужесточение контроля) только усугубляют ситуацию, и вы сами становитесь «трудным» родителем. Есть ли выход из этого круга реакций? Книга Патрисии Зуриты поможет вам: – понять, что для вас является самым важным в качестве родителя; – проанализировать собственные реакции и отказаться от неэффективных шаблонов взаимодействия с подростком; – работать с собственными сильными эмоциями и обучить этому подростка; – установить правила для подростка, которые он примет и будет соблюдать, а не такие, которые лишь создают почву для бесконечных конфликтов. Эта книга поможет вам лучше понять своего подростка и себя. Для кого эта книга Для всех родителей подростков. Особенно для тех, кто чувствует, что теряет контакт со своим ребенком и хотел бы восстановить доверительные отношения. А также для психологов и других специалистов, работающих с подростками и их семьями. Почему решили издать «Такой уж период, он это перерастет» – успокаивают себя многие родители подростков. Однако истерики и вспышки гнева – это лишь верхушка айсберга. Если подростку трудно справиться с чувствами, он может начать экспериментировать с алкоголем, запрещенными веществами и незащищенным сексом, проявлять опасное пищевое поведение, стремиться причинить себе вред и даже пытаться совершить суицид. По поводу этих сложных ситуаций Патрисия Зурита также дает советы, основанные на своем многолетнем клиническом опыте. Однако большая часть книги посвящена тому, как предотвратить подобные события – не потерять контакт с вашим ребенком в переходном возрасте и помочь ему справиться с повышенной эмоциональностью. Информация об авторе Патрисия И. Зурита – доктор психологии. Она начала свою карьеру как школьный психолог, затем продолжила работать как клинический психолог и в настоящее время является сотрудником Центра поведенческой терапии Восточного побережья. У нее большой опыт работы с детьми, подростками и взрослыми, страдающими расстройствами настроения, а также с пациентами с тревожным и обсессивно-компульсивным расстройством. Ключевые понятия Подростки, психология подростков, трудный подросток, воспитание подростка, эмоции, гнев, работа с гневом, конфликт, разрешение конфликтов.