Родителям и детям

Сборник аудиокниг: Осознанность и сострадание к себе при СДВГ у подростков. Развитие навыков саморегулирования, повышение мотивации и уверенности в себе; Победа над СДВГ. Игровая методика для подростков и молодых людей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности. Синдром дефицита внимания и гиперактивности – распространенное явление в современном обществе, но это не повод сдаваться! Люди с СДВГ испытывают трудности с долгосрочным удерживанием внимания, изучением нового материала и организацией своего пространства, а также в построении межличностных отношений. Все это может мешать учебе и работе. Но выход есть! Грейс Фридман, сама имеющая СДВГ, и Сара Чейетт – психолог и специалист по работе с детьми с СДВГ – объединили свои усилия и написали замечательный учебник для тех, кто хочет разобраться в том, что такое синдром дефицита внимания и гиперактивности и как с ним сосуществовать. В книге «Победа над СДВГ» представлены эффективные и увлекательные игровые методики, которые помогут научиться оставаться сосредоточенными, справляться со стрессом и сложными эмоциями, учиться и работать, а также полноценно общаться. Например, подготовка к экзамену или написание отчета требуют умения планировать время, организации учебного процесса, поддержания порядка в делах и противодействия прокрастинации. Авторы делятся ценными сведениями о лечении СДВГ, о том, как функционируют мозг и нервная система, а также о навыках самосовершенствования, которые помогут быть успешными в школе, колледже и в жизни. Главное – книга учит побеждать в жизни, невзирая на наличие СДВГ. Вы сможете добиться своих целей и стать лучше. О чем книга В книге подробно и доступно объясняется суть СДВГ, а также предлагаются игровые методики, которые можно рассматривать как практические советы для тех, кто решительно настроен справиться с жизненными вызовами, несмотря на свой синдром. Вы найдете множество откровенных историй как от авторов, так и от подростков, живущих с СДВГ, и большинство из них – это истории успеха в разных сферах жизни: дома, в школе и в общении с друзьями. Читатели сразу ощущают, что их понимают, поддерживают и вдохновляют не сдаваться в стремлении к желаемой жизни. Почему книгу стоит прочитать Подросткам и юным взрослым (например, студентам) с синдромом дефицита внимания и гиперактивности часто сложно организоваться, справляться с заданиями и домашними обязанностями, а также выделять время на подготовку к экзаменам. Им бывает трудно открыто выражать свои мысли, возникают сложности в общении со сверстниками, а страх перед невыполнением задач вызывает стресс. Благодаря этой книге «сдвгэшники», как ласково называют их авторы, поймут, что они не виноваты в своей организации нервной системы и психики, и что насильно исправить себя не получится. В книге представлены игровые методики, которые помогают обуздать СДВГ и организовать свою жизнь так, чтобы контролировать свои действия, достигать поставленных целей и уверенно идти к своей мечте, даже если за плечами есть дополнительный груз в виде СДВГ. Для кого эта книга Книга предназначена для подростков и юных взрослых, которым поставлен диагноз синдром дефицита внимания и гиперактивности, в основном для старшеклассников и студентов. Она также будет полезна тем, кто замечает у себя частичные проявления этого синдрома. Эта книга поможет вам, если: – вы постоянно отвлекаетесь, даже когда выполняете важные дела; – у вас есть трудности с соблюдением сроков, так как вы не можете спланировать свое время; – вы часто откладываете дела на потом или прокрастинируете; – вы с трудом поддерживаете порядок дома и на учебном/рабочем месте; – вы склонны к импульсивным поступкам и несдержанности в проявлении эмоций, и потом жалеете о своем поведении. Почему решили издать Сегодня отношение к СДВГ неоднозначно. Некоторые считают, что люди, которые не могут долго концентрироваться, выполнять важные дела в срок и поддерживать порядок, просто недостаточно дисциплинированы и ответственны. Другие же сразу записывают обладателей СДВГ в категорию больных и предлагают им медикаментозное лечение для стабилизации психики и нервной системы. Для нас важно не осуждать этот синдром, а поделиться способами поддержки людей с СДВГ. Если маленькие дети могут рассчитывать на помощь родителей (с уроками, уборкой комнаты, организацией времени), то от подростков и студентов ожидают самостоятельности. Представьте, как им тяжело! У Грейс Фридман, автора книги, в 12 лет был диагностирован СДВГ. Она прекрасно понимает трудности, с которыми сталкиваются люди с этим синдромом. Ее соавтор, Сара Чейетт – психолог и специалист по работе с детьми с СДВГ. Вместе они написали искреннюю, открытую и человечную книгу, которая, мы уверены, поможет многим. Материал подается так увлекательно и непринужденно, что его легко воспримут как подростки, так и более взрослые читатели; рекомендации авторов понятны и осуществимы. Мы считаем, что книга заслуживает доверия и рекомендуем ее всем, кто сталкивается с проявлениями синдрома дефицита внимания и гиперактивности. Информация об авторе Грейс Фридман была диагностирована с синдромом дефицита внимания и гиперактивности в 12 лет. Она прошла через все жизненные трудности, о которых рассказывает в книге. В настоящее время, когда Грейс уже 22 года, она активно защищает интересы молодежи с СДВГ как писатель и блогер, являясь основателем сообщества ADDYTeen.com, которое ежедневно посещают люди со всего мира. Свой первый труд «Embracing Your ADHD» («Обнимая свой СДВГ») Грейс написала в 15 лет, и эта книга была скачана с ее сайта тысячи раз. Она достигла значительных успехов в жизни, несмотря на СДВГ, и теперь делится своим опытом с присущей ей целеустремленностью. Сара Чейетт – доктор медицины и эксперт по работе с детьми с СДВГ. Она окончила Принстонский университет и медицинскую школу UCLA (Калифорнийский университет в Лос-Анджелесе). Получив стипендию в области детской неврологии, она занялась частной практикой. Сара лечит детей и молодежь с СДВГ не только с помощью медикаментов, но и немедикаментозными методами. Она профессионально оценивает плюсы и минусы медикаментозной коррекции поведения подростков с СДВГ и стремится по возможности избегать медикаментозного лечения, помогая пациентам с помощью психологической адаптации. Сара Чейетт проживает с мужем и четырьмя детьми недалеко от Сан-Франциско, США. Ключевые понятия СДВГ, подростки, студенты, внимание, гиперактивность, поведение, эмоции, чувства, эмоциональный интеллект, психология, поведение.

Сборник аудиокниг: Проактивный студент. Как добиться успеха и построить жизнь, которую вы хотите, во время обучения и после выпуска; Победа над СДВГ. Игровая методика для подростков и юных взрослых с синдромом дефицита внимания и гиперактивности Синдром дефицита внимания и гиперактивности – распространенное явление в современном обществе, но это не повод сдаваться! Люди с СДВГ испытывают трудности с длительным сосредоточением, им сложно осваивать новый материал, организовывать свое пространство и выстраивать межличностные отношения. Все это создает препятствия в учебе и работе. Но решение есть! Грейс Фридман, страдающая от СДВГ, и Сара Чейетт – психолог и специалист по работе с детьми с СДВГ объединили свои усилия и создали замечательный учебник для тех, кто хочет разобраться, что такое синдром дефицита внимания и гиперактивности и как с ним справляться. В книге «Победа над СДВГ» представлены эффективные и интересные игровые методики, которые помогут научиться сосредоточиваться, справляться со стрессом и сложными эмоциями, учиться и работать, а также полноценно общаться. Например, подготовка к тесту или написание отчета (что требует навыков распределения времени), организации учебного процесса, поддержания порядка в делах и предотвращения прокрастинации. Авторы предоставляют ценную информацию о лечении СДВГ, объясняют, как функционирует мозг и нервная система, и предлагают навыки самосовершенствования, которые помогут быть успешными в школе, колледже и за их пределами. Главное – книга учит преодолевать жизненные трудности, несмотря на наличие СДВГ. Вы сможете достигнуть своих целей и стать лучше. О чем книга В книге детально и доступно объясняется, что такое СДВГ, и содержатся игровые методики, которые можно рассматривать как прямые инструкции для тех, кто твердо намерен достойно ответить на все жизненные вызовы, несмотря на свой синдром. Вы найдете много откровенных рассказов как самих авторов, так и подростков, живущих с СДВГ, и большинство из этих историй – истории успеха в личной жизни, дома, в школе и в общении с друзьями. Читатели сразу ощущают, что их понимают, в них верят, учат не сдаваться и поддерживают в стремлении к жизни, о которой они мечтают. Почему книгу стоит прочитать Подросткам и юным взрослым (например, студентам) с синдромом дефицита внимания и гиперактивности сложно быть организованными, справляться с учебными и домашними заданиями, выделять время на подготовку к экзаменам. Они могут испытывать трудности в открытом самовыражении, а проблемы в общении со сверстниками и страх не справиться с задачами приводят к стрессу. Благодаря этой книге «сдвгэшники», как их ласково называют авторы, поймут, что они не виноваты в своей организации нервной системы и психики, и исправить себя насильно они не смогут. В книге предложены игровые методики, которые помогают обуздать СДВГ и организовать свою жизнь так, чтобы контролировать свою деятельность, достигать поставленных целей и уверенно двигаться к мечте, даже с дополнительным грузом в виде СДВГ. Для кого эта книга Книга предназначена для подростков и юных взрослых, которым диагностирован синдром дефицита внимания и гиперактивности – в основном для старшеклассников и студентов. Однако она также будет полезна тем, кто замечает у себя частичные проявления этого синдрома. Книга поможет, если: – вы часто отвлекаетесь, даже когда выполняете важное дело; – у вас возникают сложности с соблюдением сроков, так как вы не можете спланировать свое время; – вы склонны откладывать дела на потом или прокрастинировать; – вам трудно поддерживать порядок на рабочем или учебном месте; – вы подвержены импульсивным поступкам и несдержанности в проявлении эмоций, о которых потом жалеете. Почему решили издать Современное общество имеет неоднозначное отношение к СДВГ. Некоторые считают, что людям, которые не могут долго концентрироваться и поддерживать порядок, просто не хватает дисциплины и ответственности. Другие же сразу относят обладателей СДВГ к категории больных и предлагают медикаментозное лечение для стабилизации психики и нервной системы. Для нас важно не оценивать этот синдром, а предложить способы помощи людям с СДВГ. Если маленьким детям в чем-то помогают родители (с уроками, уборкой в комнате, организацией времени), то от подростков и студентов ожидается самостоятельность. Представьте, насколько это сложно! У автора книги, Грейс Фридман, в 12 лет был диагностирован СДВГ. Она прекрасно понимает трудности, с которыми сталкиваются люди с этим синдромом. Ее соавтор, Сара Чейетт, психолог и специалист по работе с детьми с СДВГ. Вместе они создали искреннюю, открытую и человечную книгу, которая, как мы уверены, поможет многим. Материал представлен так увлекательно и непринужденно, что его легко воспримут как подростки, так и более взрослые читатели, а рекомендации авторов ясны и осуществимы. Мы считаем, что книга заслуживает доверия и рекомендуем ее всем, кто сталкивается с проявлениями синдрома дефицита внимания и гиперактивности. Информация об авторе Грейс Фридман диагностировали «синдром дефицита внимания и гиперактивности» (СДВГ) в 12 лет. Она испытала все жизненные трудности, о которых пишет в книге. Сейчас, когда Грейс Фридман уже 22 года, она отстаивает интересы молодежи с СДВГ как писатель и блогер – основатель сообщества ADDYTeen.com, которое ежедневно посещают люди со всего мира. Свою первую книгу, «Embracing Your ADHD» («Обнимая свой СДВГ»), Грейс написала в 15 лет, и она была скачана с ее сайта тысячи раз. Она достигла успеха в жизни, несмотря на СДВГ, и теперь щедро делится своим опытом с присущей ей целеустремленностью. Сара Чейетт – доктор медицины, эксперт по работе с детьми с СДВГ. Она закончила Принстонский университет, после чего поступила в медицинскую школу UCLA (Калифорнийский университет в Лос-Анджелесе). Получила стипендию в области детской неврологии и с тех пор занимается частной практикой. Сара Чейетт лечит детей и молодых людей с СДВГ не только медикаментозно, но и с помощью немедикаментозных методов. Она профессионально оценивает плюсы и минусы лекарственной коррекции поведения подростков с СДВГ и старается избегать медикаментозного лечения, предлагая вместо этого методы психологической адаптации. Сара Чейетт живет с мужем и четырьмя детьми недалеко от Сан-Франциско, США. Ключевые понятия СДВГ, подростки, студенты, внимание, гиперактивность, поведение, эмоции, чувства, эмоциональный интеллект, психология, поведение

Сборник аудиокниг: Интуитивное питание для подростков. Строим здоровые отношения с едой – основываясь на принятии своего тела и без диет. Рабочая тетрадь; Трудный подросток. Конфликты и сильные эмоции. Терапия принятия и ответственности. Вы всего лишь попросили дочь поднять одежду с пола, и в следующую минуту она уже рыдает и кричит, что вы ее не понимаете. Вы мирно беседовали с сыном, но как только напомнили ему, что он должен вернуться домой к десяти вечера, он вдруг взрывается от гнева. Эти ситуации свидетельствуют о проблемах с эмоциональной регуляцией, с которыми часто сталкиваются подростки с высокой чувствительностью. Возможно, это вас удивит, но клинический психолог Патрисия Зурита предлагает начинать с себя, с родителя. Взаимодействие с трудным подростком вызывает у взрослых дискомфортные чувства, мысли и переживания. Поэтому бывает сложно сдерживать негативные эмоции и не отвечать своему ребенку тем же: возмущением, гневом, обидой. Следуя рекомендациям автора, вы сможете избавиться от бесполезных и неэффективных стратегий взаимодействия, научитесь управлять сильными эмоциями и реагировать в сложных ситуациях так, чтобы это сближало вас с подростком, а не отдаляло. Вы сможете стать тем родителем, каким хотите быть – поддерживающим и значимым для своего ребенка. О чем книга: Эта книга разделена на четыре части. Первая часть – «Начинаем» – это введение в терапию принятия и ответственности (Acceptance and Commitment Therapy, сокращенно АСТ). Автор анализирует родительские стратегии, которые вы использовали ранее в общении с подростком, и объясняет, почему они не сработали. Вторая часть – «Быть настоящим» – посвящена тому, как научиться обращать внимание на мелочи вашего внутреннего опыта во время общения с подростком. Вы будете распознавать различные мысли, воспоминания, эмоции, импульсы и ощущения и учиться реагировать на них так, чтобы ваша родительская реакция была принимающей и эффективной. В конце каждой главы в разделе «Еженедельная практика» вы найдете упражнения, которые помогут вам давать ответы на поведение подростка, способствующие разрешению конфликтов. Третья часть – «Переориентация» – научит вас применять полученные навыки: осознанность, признание, эмпатию, ассертивность, управление поведением, разрешение конфликтов, работу с гневом, прощение и сострадание. Последняя часть – «Лед тронулся» – расскажет, что делать в случаях, когда все идет совсем плохо и ребенок демонстрирует парасуицидальное (самоповреждающее) и суицидальное поведение. Хотя рекомендации автора универсальны, в этой части есть глава, написанная специально для отцов, сталкивающихся с проблемами эмоциональной чувствительности у подростков. Почему книгу стоит прочитать: Нарушение эмоциональной регуляции – это цепочка сильных эмоциональных реакций, которые возникают мгновенно и быстро сменяют друг друга. У вашего подростка, как будто, есть переключатель, который может сработать в любое время. В такие моменты он проявляет проблемное поведение – нападки, отстранение, обвинения, угрозы. Стандартные реакции родителей (гнев, давление авторитетом или ужесточение контроля) лишь усугубляют ситуацию, и в итоге вы сами становитесь «трудным» родителем. Есть ли выход из этого круга реакций? Книга Патрисии Зуриты поможет вам: – понять, что для вас является самым важным в качестве родителя; – проанализировать собственные реакции и отказаться от неэффективных шаблонов взаимодействия с подростком; – работать со своими сильными чувствами и научить этому подростка; – установить такие правила для подростка, которые он примет и будет соблюдать, вместо тех, что лишь создают почву для постоянных конфликтов. Эта книга поможет вам лучше понять своего подростка и себя. Для кого эта книга: Для всех родителей подростков. Особенно для тех, кто чувствует, что теряет контакт со своим ребенком и хочет вернуть доверительные отношения. А также для психологов и специалистов, работающих с подростками и их семьями. Почему решили издать: «Такой уж период, он это перерастет» – утешают себя многие родители подростков. Однако истерики и вспышки гнева – это лишь вершина айсберга. Если подростку сложно справиться со своими чувствами, он может начать экспериментировать с алкоголем, запрещенными веществами, незащищенным сексом, проявлять опасное пищевое поведение, стремиться к самоповреждению и даже пытаться совершить суицид. Патрисия Зурита делится советами по этим сложным ситуациям, основываясь на своем многолетнем клиническом опыте. Но большая часть книги посвящена тому, как предотвратить подобное развитие событий – сохранить контакт с ребенком и помочь ему справиться с повышенной эмоциональностью. Информация об авторе: Патрисия И. Зурита – доктор психологии. Она начала свою карьеру как школьный психолог, затем работала клиническим психологом и сейчас является сотрудником Центра поведенческой терапии Восточного побережья. У нее большой опыт работы с детьми, подростками и взрослыми, страдающими расстройствами настроения, а также с пациентами с тревожными и обсессивно-компульсивными расстройствами. Ключевые понятия: Подростки, психология подростков, трудный подросток, воспитание подростка, эмоции, гнев, работа с гневом, конфликт, разрешение конфликтов.

Сборник аудиокниг: Преодоление выгорания учителя: еженедельное руководство по повышению устойчивости, предотвращению эмоционального истощения и сохранению вдохновения в классе; Трудный подросток. Конфликты и сильные эмоции. Терапия принятия и ответственности Вы всего лишь попросили дочь поднять одежду с пола – и в следующую минуту она уже рыдает и кричит, что вы ее не понимаете. Вы мирно беседовали с сыном, но как только напомнили ему о возвращении домой к десяти вечера, он мгновенно взрывается от гнева. Эти ситуации свидетельствуют о проблемах с эмоциональной регуляцией, с которыми часто сталкиваются подростки с повышенной чувствительностью. Возможно, это вас удивит, но клинический психолог Патрисия Зурита предлагает начать с себя, как родителя. Взаимодействие с трудным подростком может вызывать у взрослого некомфортные чувства и переживания. Поэтому бывает сложно сдерживать негативные эмоции и не отвечать своему ребенку тем же: возмущением, гневом или обидой. Следуя рекомендациям автора, вы сможете отказаться от неэффективных стратегий взаимодействия, научитесь управлять сильными эмоциями и реагировать на сложные ситуации так, чтобы это сближало вас с подростком, а не отдаляло. Вы станете таким родителем, каким хотите быть – поддерживающим и значимым для своего ребенка. О чем книга Эта книга делится на четыре части. Первая часть – «Начинаем» – вводит в терапию принятия и ответственности (Acceptance and Commitment Therapy – сокращённо АСТ). Автор анализирует родительские стратегии, к которым вы прибегали ранее в отношениях с вашим подростком, и объясняет, почему они не сработали. Вторая часть – «Быть настоящим» – посвящена тому, как научиться замечать мельчайшие детали вашего внутреннего опыта в общении с подростком. Вы будете определять разнообразные мысли, воспоминания, эмоции, импульсы и ощущения и учиться справляться с ними так, чтобы ваша реакция была принимающей и эффективной. В конце каждой главы, в разделе «Еженедельная практика», вы найдете упражнения, которые помогут вам давать такой отклик на поведение подростка, который способствует разрешению конфликтов, а не их разжиганию. Третья часть – «Переориентация» – обучит вас применять полученные навыки – осознанность, признание, эмпатию, ассертивность, управление поведением, разрешение конфликтов, работу с гневом, прощение и сострадание. Последняя часть – «Лед тронулся» – расскажет о действиях в тех случаях, когда все идет плохо и ребенок проявляет парасуицидальное (самоповреждающее) и суицидальное поведение. Хотя рекомендации автора имеют универсальный характер, в этой части есть глава, адресованная отцам, сталкивающимся с проблемами эмоциональной чувствительности у подростков. Почему книгу стоит прочитать Нарушение эмоциональной регуляции – это цепочка сильных эмоциональных реакций, возникающих мгновенно и быстро сменяющих друг друга. У вашего подростка словно есть переключатель, который может срабатывать в любой момент. В такие моменты он демонстрирует проблемное поведение – нападки, отстранение, обвинения, угрозы. Стандартные реакции родителей (гнев, авторитаризм или ужесточение контроля) лишь усугубляют ситуацию, и вы сами становитесь «трудным» родителем. Есть ли выход из этого круга реакций? Книга Патрисии Зуриты поможет вам: – понять, что для вас является важным в роли родителя; – проанализировать собственные реакции и избавиться от неэффективных привычек взаимодействия с подростком; – работать с сильными чувствами и научить этому подростка; – установить такие правила для подростка, которые он примет и будет соблюдать, а не те, что приводят к бесконечным конфликтам. Эта книга поможет вам лучше понять как своего подростка, так и себя. Для кого эта книга Для всех родителей подростков, особенно для тех, кто чувствует утрату контакта со своим ребенком и желает восстановить доверительные отношения. А также для психологов и специалистов, работающих с подростками и их семьями. Почему решили издать «Такой уж период, он это перерастет» – утешают себя многие родители подростков. Однако истерики и вспышки гнева – это лишь верхушка айсберга. Если подростку трудно справиться со своими чувствами, он может начать экспериментировать с алкоголем, запрещенными веществами, незащищенным сексом, демонстрировать опасное пищевое поведение, стремиться к самоповреждению или попыткам суицида. По поводу этих сложных ситуаций Патрисия Зурита также предлагает советы, основанные на ее многолетнем клиническом опыте. Однако основная часть книги посвящена тому, как предотвратить подобные развития событий – сохранить контакт с вашим подростком и помочь ему справиться с повышенной эмоциональностью. Информация об авторе Патрисия И. Зурита – доктор психологии. Она начала свою карьеру как школьный психолог, затем продолжила как клинический психолог и сейчас является сотрудником Центра поведенческой терапии Восточного побережья. У нее большой опыт работы с детьми, подростками и взрослыми, страдающими расстройствами настроения, тревожными и обсессивно-компульсивными расстройствами. Ключевые понятия Подростки, психология подростков, трудный подросток, воспитание подростка, эмоции, гнев, работа с гневом, конфликт, разрешение конфликтов.

Сборник аудиокниг: Семейное воспитание и развитие личности ребенка + Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантов Станислав Савинков – детский и семейный практикующий психолог с многолетним опытом психотерапевтической работы. Он решил поделиться своими знаниями, понимая, с какими трудностями чаще всего сталкиваются родители в процессе воспитания детей. Автор предоставляет всю необходимую информацию, чтобы сделать процесс воспитания максимально легким, эффективным и гармоничным. В книге содержатся базовые знания по педагогике и психологии, а также подробное описание этапов развития ребенка от младенчества до совершеннолетия. Вы узнаете, почему дети ведут себя так или иначе в зависимости от их возраста, как наладить общение и строить доверительные отношения, основанные на любви и принятии, даже в сложные подростковые годы, во что играть, какие методики развития выбирать, как правильно ругать и как обсуждать сложные темы. Вы также узнаете, как помочь ребенку пройти этапы социализации от детского сада до окончания школы и поступления в вуз; как безболезненно пережить кризисы раннего возраста и справиться с проблемами подросткового периода, уверенно вступая во взрослую жизнь и не боясь трудностей самостоятельного существования. Книга содержит множество наглядных примеров из практики автора. Кроме того, вы прочитаете о 10 правилах семейного воспитания, которые помогут родителям решать проблемы в общении с детьми, оставаясь объективными и спокойными даже в самых сложных ситуациях.

Сборник аудиокниг: Эмоциональный интеллект ребенка. Эффективные стратегии воспитания сознательных, склонных к сотрудничеству и уравновешенных детей + Протокол №8. Трансерфинг реальности для детей Для успешной социализации ребенка в обществе важно научить его контролировать свои эмоции и правильно реагировать на чувства окружающих. Но как это сделать, если родителям порой сложно понять, что происходит в голове их детей? Что они думают? Какие чувства испытывают? Почему ведут себя так? Авторы книги «Эмоциональный интеллект ребенка» объясняют структуру детской психики и предлагают родителям практические рекомендации, которые помогут воспитать внимательного, чуткого и эмоционально уравновешенного человека. «Мы – Хелен и Рэйчел – понимаем ваши родительские тревоги. Мы сами родители и профессионально изучаем развитие детей от рождения до восьми лет. В течение нескольких десятилетий мы работаем с малышами. Мы написали эту книгу, чтобы помочь родителям увидеть мир глазами их ребенка на разных этапах роста и воспитывать сына или дочь осознанно, с полным пониманием своих действий. Надеемся, что вы будете с интересом наблюдать за поведением своего ребенка и уверенно чувствовать себя в роли воспитателя, особенно в аспекте развития социально-эмоционального интеллекта». Рэйчел Кац, Хелен Шве Хадани О чем книга Книга делится на две части. В первой рассматривается, как у ребенка развиваются навыки управления своими эмоциями и способности ставить себя на место других. Эта информация необходима для понимания этапов развития человека и поможет в воспитании. Текст иллюстрирован рисунками и схемами, что позволяет лучше усвоить предложенные методики. Во второй части вы узнаете об авторской модели MIND – плане действий, который поможет вам стать более терпеливыми и проактивно подходить к воспитанию. Это позволит успешнее социализировать ребенка и развивать его эмоциональный интеллект. Применяя эту модель в сочетании с знаниями из первой части, вы сможете понять ребенка и увидеть ситуацию его глазами. Это поможет выстроить диалог и помочь ему разобраться в своих и чужих эмоциях. Почему книгу стоит прочитать Это ясное и доступное руководство по воспитанию, в котором четкие рекомендации дополнены личными историями и подтверждены понятными научными фактами. Авторы – два опытных специалиста, которые подробно расскажут о том, как преодолеть трудности и кризисы, с которыми сталкиваются все родители. Вы узнаете, как понять своего ребенка, наладить с ним контакт и помочь ему адаптироваться в обществе. Вы увидите мир его глазами, что поможет достичь гармонии и взаимопонимания, а также придаст уверенности в своих силах. Для кого эта книга Это практическое руководство для родителей, к которому можно обращаться в любое время и применять изложенные методы. Воспитание детей – сложный процесс, требующий значительных усилий, и родителям часто не хватает времени. Поэтому информация представлена так, чтобы с ней можно было работать в удобном для вас темпе. Если вы устали от постоянного стресса и хотите вновь наслаждаться материнством или отцовством, эта книга для вас! Почему решили издать Цель авторов (и наша цель) – предоставить родителям и воспитателям инструменты для общения с детьми на их языке, чтобы научить их принимать и контролировать свои эмоции, избегая подавления и осуждения. Воспитание нового поколения с высоким эмоциональным интеллектом положительно скажется на будущем нашего общества. Информация об авторе Рэйчел Кац – магистр педагогических наук и педагог с более чем двадцатипятилетним опытом. Она обучает родителей и детей развивать социальный и эмоциональный интеллект. Рэйчел возглавляла отдел развития социально-эмоциональных навыков в пекинском филиале колледжа Далвич и работала воспитателем и учителем в государственных и частных школах и детских садах. Также она работала на телевидении, была автором и сценаристом детских познавательных программ. Хелен Шве Хадани – доктор философии, научный сотрудник в Брукингском институте (Вашингтон). Хелен изучает преимущества игрового обучения и его применение в социальной политике. Как специалист по работе с детьми раннего возраста и развитию творческих способностей, Хелен более двадцати лет совмещает исследования с педагогической практикой. Она сотрудничала с производителями игрушек и технологическими и медиакомпаниями, такими как Disney, Sesame Workshop, Apple, LEGO, Fisher-Price и Mattel. Ключевые понятия Психология, детская психология, дети, развитие ребенка, эмоциональный интеллект, эмоции, семья, родители, воспитание.

Сборник аудиокниг: Эмоциональный интеллект ребенка. Эффективные стратегии воспитания сознательных, склонных к сотрудничеству и уравновешенных детей + 23-е правило. Трансерфинг реальности для детей. Чтобы ребенок успешно социализировался в обществе, ему необходимо научиться контролировать свои эмоции и правильно реагировать на эмоции окружающих. Но как это сделать, если родителям часто сложно понять, что происходит в голове у их детей? Что они думают? Что чувствуют? Почему ведут себя так? Авторы книги «Эмоциональный интеллект ребенка» объясняют, как устроена детская психика, и предлагают родителям практические советы, которые помогут воспитать внимательного, чуткого и эмоционально уравновешенного человека. «Мы – Хелен и Рэйчел – понимаем ваши родительские тревоги. Мы сами родители и профессионально изучаем развитие детей от рождения до восьми лет. Мы работаем с малышами уже несколько десятилетий. Мы написали эту книгу, чтобы помочь родителям увидеть мир таким, каким его воспринимает их ребенок на разных этапах развития, и воспитывать сына или дочь осознанно, понимая, что и зачем вы делаете. Мы надеемся, что вы будете с интересом и радостью наблюдать за поведением своего ребенка и чувствовать себя увереннее в роли воспитателя, особенно в вопросах развития социально-эмоционального интеллекта». Рэйчел Кац, Хелен Шве Хадани О чем книга Книга состоит из двух частей. В первой рассматривается, как у ребенка развиваются способности управлять своими эмоциями и ставить себя на место другого. Эта информация важна для понимания того, как человек развивается с возрастом и как учитывать эти этапы при воспитании. Текст содержит рисунки и схемы, которые помогают лучше усвоить предлагаемые методики. Во второй части вы познакомитесь с авторской моделью MIND – планом действий, который поможет вам стать более терпеливыми и проактивными в воспитании, что будет способствовать успешной социализации ребенка и развитию его эмоционального интеллекта. Применяя эту модель вместе с знаниями из первой части, вы научитесь ставить себя на место ребенка и видеть ситуацию его глазами. Это позволит вам выстраивать диалог и помогать ему разбираться в своих и чужих эмоциях. Почему книгу стоит прочитать Это ясное и доступное руководство по воспитанию, в котором конкретные рекомендации дополняются личными историями и подкреплены научными фактами. Авторы книги – два опытных профессионала, которые подробно расскажут, как преодолеть трудности и кризисы, с которыми сталкиваются все родители. Вы узнаете, как понять своего ребенка, найти общий язык и помочь ему адаптироваться в обществе. Вы увидите мир его глазами, что поможет вам достичь гармонии и взаимопонимания, а также придаст уверенности в своих силах. Для кого эта книга Это практическое руководство для родителей, к которому можно обращаться в любое время и применять изложенные методы. Воспитание детей – это трудоемкий процесс, иногда требующий значительных усилий, и родителям часто не хватает времени на все. Поэтому информация представлена так, чтобы с ней можно было работать в удобном для вас темпе. Если вы устали от постоянного стресса и хотите вновь наслаждаться материнством или отцовством, эта книга для вас! Почему решили издать Цель авторов (и наша цель) – предоставить родителям и воспитателям инструменты для общения с детьми на их языке, чтобы помочь им принимать и контролировать свои чувства и эмоции, избегая подавления и осуждения. Воспитание нового поколения людей с развитым эмоциональным интеллектом окажет положительное влияние на будущее нашего общества. Информация об авторе Рэйчел Кац – магистр педагогических наук, педагог с более чем двадцатипятилетним опытом. Она обучает родителей и детей развитию социального и эмоционального интеллекта. Рэйчел возглавляла отдел развития социально-эмоциональных навыков в пекинском филиале колледжа Далвич и работала воспитателем и учителем в государственных и частных школах и детских садах. Кроме того, она работала на телевидении, была автором и сценаристом детских познавательных программ. Хелен Шве Хадани – доктор философии, научный сотрудник в Брукингском институте (Вашингтон). Она изучает преимущества игрового обучения и возможности его применения в контексте социальной политики. Как специалист по работе с детьми раннего возраста и развитию творческих способностей, Хелен более двадцати лет сочетает исследовательскую деятельность с педагогической. Она сотрудничала с производителями игрушек, а также технологическими и медиакомпаниями, такими как Disney, Sesame Workshop, Apple, LEGO, Fisher-Price и Mattel. Ключевые понятия Психология, детская психология, дети, развитие ребенка, эмоциональный интеллект, эмоции, семья, родители, воспитание.

Сборник аудиокниг: Эмоциональный интеллект ребенка. Эффективные стратегии воспитания сознательных, склонных к сотрудничеству и уравновешенных детей + Семейное воспитание и развитие личности ребенка Чтобы ребенок мог успешно социализироваться в обществе, ему необходимо научиться управлять своими эмоциями и адекватно реагировать на чувства окружающих. Однако как это сделать, если родителям иногда сложно понять, что происходит в сознании их детей? О чем они думают? Какие у них чувства? Почему они ведут себя именно так? Авторы книги «Эмоциональный интеллект ребенка» подробно объясняют, как устроена детская психика, и предлагают практические рекомендации для родителей, которые помогут им вырастить внимательного, чувствительного и эмоционально уравновешенного человека. «Мы – Хелен и Рэйчел – знаем о ваших родительских тревогах, поскольку сами являемся родителями. Мы также профессионально изучаем развитие детей с момента рождения до восьми лет и уже несколько десятилетий работаем с малышами. Мы написали эту книгу, чтобы помочь родителям увидеть мир глазами их ребенка на разных этапах его развития и воспитывать сына или дочь осознанно, понимая, что и зачем они делают. Мы надеемся, что вы с интересом и радостью будете наблюдать за поведением своего ребенка и уверенно почувствуете себя в роли воспитателя, особенно в плане развития социально-эмоционального интеллекта». Рэйчел Кац, Хелен Шве Хадани О чем книга Книга делится на две части. В первой рассказывается о том, как у ребенка формируются навыки управления своими эмоциями и сопереживания. Эти знания помогут вам понимать, как происходит развитие ребенка по мере его взросления и помнить об этих этапах в процессе воспитания. Текст иллюстрируется рисунками и схемами, которые способствуют лучшему пониманию предложенных методов. Во второй части вы познакомитесь с авторской моделью MIND – планом действий, который поможет вам стать более терпеливыми и проактивными в воспитании, что в свою очередь поспособствует успешной социализации ребенка и развитию его эмоционального интеллекта. Используя эту модель вместе с информацией из первой части, вы научитесь ставить себя на место ребенка и воспринимать ситуацию его глазами. Это поможет вам наладить диалог и оказать поддержку в понимании собственных и чужих эмоций. Почему книгу стоит прочитать Это доступное и ясное руководство по воспитанию, в котором конкретные рекомендации дополнены личными историями и подкреплены доступно изложенными научными фактами. Авторы – два опытных специалиста, которые подробно расскажут о том, как преодолевать трудности и кризисы, с которыми сталкиваются все родители. Вы узнаете, как понять своего ребенка, наладить с ним контакт и помочь ему адаптироваться в обществе. Вы увидите мир его глазами, что позволит вам найти гармонию и взаимопонимание, придаст уверенности в своих силах. Для кого эта книга Это практическое руководство для родителей, к которому можно обращаться в любое время и использовать изложенные здесь методы. Воспитание детей – это трудоемкий процесс, который иногда требует огромных усилий, и у родителей часто не хватает времени, чтобы все успеть. Поэтому информация представлена так, чтобы с ней можно было работать в любом удобном для вас темпе. Если вы устали от постоянного стресса и хотите вновь наслаждаться материнством или отцовством, эта книга – для вас! Почему решили издать Цель авторов (и наша цель) – предоставить родителям и воспитателям инструменты для общения с детьми на их языке, чтобы научить их осознавать и контролировать свои чувства и эмоции, избегая подавления и осуждения. Воспитание нового поколения с развитым эмоциональным интеллектом благоприятно скажется на будущем нашего общества. Информация об авторе Рэйчел Кац – магистр педагогических наук, педагог с более чем двадцатипятилетним опытом. Она обучает родителей и детей развивать социальный и эмоциональный интеллект, возглавляла отдел развития социально-эмоциональных навыков в пекинском филиале колледжа Далвич и работала воспитателем и учителем в государственных и частных школах и детских садах. Кроме работы в образовательных учреждениях, Рэйчел также сотрудничала с телевидением, была автором и сценаристом детских познавательных программ. Хелен Шве Хадани – доктор философии, научный сотрудник в Брукингском институте (Вашингтон). Она изучает преимущества игрового обучения и его применение в контексте социальной политики. Как специалист по работе с детьми раннего возраста и развитию креативности, Хелен уже более двадцати лет сочетает исследовательскую деятельность с педагогической практикой. Она сотрудничала с производителями игрушек и технологическими и медиакомпаниями, такими как Disney, Sesame Workshop, Apple, LEGO, Fisher-Price и Mattel. Ключевые понятия Психология, детская психология, дети, развитие ребенка, эмоциональный интеллект, эмоции, семья, родители, воспитание.

Сборник аудиокниг: Эмоциональный интеллект ребенка. Эффективные стратегии воспитания сознательных, склонных к сотрудничеству и уравновешенных детей + Семейные тайны. Практика системных расстановок Чтобы ребенок успешно социализировался в обществе, важно научить его контролировать свои эмоции и правильно реагировать на эмоции окружающих. Но как это сделать, если родителям иногда сложно понять, что происходит в сознании их детей? Что они думают? Что чувствуют? Почему ведут себя именно так? Авторы книги «Эмоциональный интеллект ребенка» объясняют особенности детской психики и предлагают родителям практические рекомендации, которые помогут воспитать внимательного, чуткого и эмоционально уравновешенного человека. «Мы – Хелен и Рэйчел – понимаем ваши родительские переживания. Мы сами родители, и уже несколько десятилетий профессионально изучаем развитие детей от рождения до восьми лет, работая с ними. Мы написали эту книгу, чтобы помочь родителям увидеть мир глазами их ребенка на разных этапах развития и воспитывать сына или дочь осознанно, понимая, что и зачем они делают. Мы надеемся, что вы начнете с интересом и радостью наблюдать за поведением своего ребенка и уверенно чувствовать себя в роли воспитателя, особенно в отношении развития социально-эмоционального интеллекта». Рэйчел Кац, Хелен Шве Хадани О чем книга Книга делится на две части. В первой части описывается, как у ребенка формируются способности управлять своими эмоциями и ставить себя на место других. Эта информация важна для понимания того, как человек развивается с возрастом, и поможет помнить об этих этапах в процессе воспитания. Текст иллюстрирован рисунками и схемами, что способствует лучшему пониманию представленных методик. Во второй части вы познакомитесь с авторской моделью MIND – планом действий, который позволит вам быть более терпеливыми и проактивно подходить к воспитанию, что поможет успешнее социализировать ребенка и развивать его эмоциональный интеллект. Применяя эту модель вместе с знаниями из первой части, вы научитесь смотреть на ситуацию глазами ребенка и выстраивать с ним диалог, помогая разобраться в его и чужих эмоциях. Почему книгу стоит прочитать Это доступное и простое руководство по воспитанию, в котором четкие и конкретные рекомендации сопровождаются личными историями и подкреплены научными фактами. Авторы – два опытных профессионала, которые подробно объяснят, как преодолеть трудности и кризисы, с которыми сталкиваются все родители. Вы узнаете, как понять своего ребенка, наладить с ним контакт и помочь адаптироваться в обществе. Вы увидите мир его глазами, что поможет обрести гармонию и взаимопонимание, добавив уверенности в своих силах. Для кого эта книга Это практическое руководство для родителей, к которому можно обращаться в любое время и использовать изложенные методы. Воспитание детей – это сложный процесс, требующий значительных усилий, и родителям часто не хватает времени, чтобы справиться со всем. Поэтому информация представлена так, чтобы ее можно было осваивать в удобном для вас темпе. Если вы устали от постоянного стресса и хотите снова наслаждаться материнством или отцовством, эта книга – для вас! Почему решили издать Цель авторов (и наша цель) – предоставить родителям и воспитателям инструменты для общения с детьми на их языке, чтобы научить их принимать и контролировать свои чувства и эмоции, избегая подавления и осуждения. Воспитание нового поколения с развитым эмоциональным интеллектом положительно скажется на будущем нашего общества. Информация об авторе Рэйчел Кац – магистр педагогических наук, педагог с более чем двадцатипятилетним опытом. Она обучает родителей и детей развивать социальный и эмоциональный интеллект. Рэйчел возглавляла отдел развития социально-эмоциональных навыков в пекинском филиале колледжа Далвич и работала воспитателем и учителем в государственных и частных учреждениях. Также Рэйчел работала на телевидении, где была автором и сценаристом детских познавательных программ. Хелен Шве Хадани – доктор философии, научный сотрудник в Брукингском институте (Вашингтон). Она изучает преимущества игрового обучения и его применение в социальной политике. Хелен более двадцати лет совмещает исследовательскую деятельность с педагогической, работая со специалистами по развитию творческих способностей. Она сотрудничала с производителями игрушек и технологическими компаниями, такими как Disney, Sesame Workshop, Apple, LEGO, Fisher-Price и Mattel. Ключевые понятия Психология, детская психология, дети, развитие ребенка, эмоциональный интеллект, эмоции, семья, родители, воспитание.

Сборник аудиокниг: Эмоциональный интеллект ребенка. Эффективные стратегии воспитания сознательных, склонных к сотрудничеству и уравновешенных детей; Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантов Чтобы ребенок успешно адаптировался в обществе, важно научить его контролировать свои эмоции и адекватно реагировать на чувства окружающих. Но как это сделать, если родителям порой непросто понять, что происходит в сознании их детей? Что они думают? Какие у них чувства? Почему они ведут себя именно так? Авторы книги «Эмоциональный интеллект ребенка» исследуют структуру детской психики и предлагают родителям практические рекомендации для воспитания внимательного, чуткого и эмоционально уравновешенного человека. «Мы – Хелен и Рэйчел – понимаем ваши родительские заботы. Мы сами родители и профессионально занимаемся изучением развития детей с момента рождения до восьми лет, имея многолетний опыт работы с малышами. Мы написали эту книгу, чтобы помочь вам увидеть мир глазами вашего ребенка на разных этапах его развития и воспитывать сына или дочь осознанно, понимая свои действия. Надеемся, что вы будете с интересом и радостью наблюдать за поведением своего ребенка и уверенно чувствовать себя в роли воспитателя, особенно в вопросах развития социально-эмоционального интеллекта». Рэйчел Кац, Хелен Шве Хадани О чем книга Книга делится на две части. В первой из них рассказывается о том, как у ребенка формируются навыки управления своими эмоциями и умения ставить себя на место другого. Эта информация важна для понимания развития человека с течением времени, что поможет вам учитывать эти этапы в процессе воспитания. Текст иллюстрирован рисунками и схемами, что способствует лучшему усвоению предложенных методик. Во второй части вы познакомитесь с авторской моделью MIND – планом действий, который поможет вам быть более терпеливыми и проактивными в воспитании, что облегчит социализацию ребенка и развитие его эмоционального интеллекта. Используя эту модель вместе с знаниями из первой части, вы научитесь ставить себя на место ребенка и воспринимать ситуацию его глазами. Это позволит установить с ним диалог и помочь разобраться в своих и чужих эмоциях. Почему книгу стоит прочитать Это доступное и простое руководство по воспитанию, в котором четкие и конкретные рекомендации дополняются личными историями и подкреплены научными фактами. Авторы – два опытных специалиста, которые детально объяснят, как преодолеть трудности и кризисы, с которыми сталкиваются все родители. Вы узнаете, как понять своего ребенка, наладить с ним контакт и помочь ему адаптироваться в обществе. Увидев мир его глазами, вы сможете достичь гармонии и взаимопонимания, что придаст вам спокойствия и уверенности в своих силах. Для кого эта книга Это практическое руководство для родителей, к которому можно обращаться в любое время и применять предложенные методы. Воспитание детей – это сложный процесс, требующий значительных усилий, и родителям часто не хватает времени, чтобы справиться со всем. Поэтому информация представлена так, чтобы вы могли работать с ней в удобном для вас темпе. Если вы устали от постоянного стресса и хотите вновь наслаждаться материнством или отцовством, эта книга – для вас! Почему решили издать Цель авторов (и наша цель) – предоставить родителям и воспитателям инструменты для общения с детьми на их языке, чтобы научить их принимать и контролировать свои чувства и эмоции, избегая подавления и осуждения. Воспитание нового поколения людей с развитым эмоциональным интеллектом положительно скажется на будущем нашего общества. Информация об авторе Рэйчел Кац – магистр педагогических наук, педагог с более чем двадцатипятилетним опытом. Она обучает родителей и детей развивать социальный и эмоциональный интеллект, возглавляя отдел развития социально-эмоциональных навыков в пекинском филиале колледжа Далвич и работая в государственных и частных школах и детских садах. Кроме того, Рэйчел работала на телевидении, где была автором и сценаристом детских познавательных программ. Хелен Шве Хадани – доктор философии, научный сотрудник в Брукингском институте (Вашингтон). Она изучает преимущества игрового обучения и его применение в социальной политике. Как специалист по работе с детьми раннего возраста и развитию творческих способностей, Хелен более двадцати лет сочетает исследовательскую деятельность с педагогической практикой. Она сотрудничала с производителями игрушек, а также технологическими и медиакомпаниями, включая Disney, Sesame Workshop, Apple, LEGO, Fisher-Price и Mattel. Ключевые понятия Психология, детская психология, дети, развитие ребенка, эмоциональный интеллект, эмоции, семья, родители, воспитание.

Сборник аудиокниг: Авторский метод разговоров за едой в семье, или Как прекратить детские истерики и капризы за столом + Эмоциональный интеллект ребенка. Эффективные стратегии воспитания сознательных, склонных к сотрудничеству и уравновешенных детей. Полезные пищевые привычки и здоровое отношение к еде и своему телу являются одними из важнейших навыков, которые вы можете передать своему ребенку. Родители часто прибегают к повторяющимся командам, уговором и мольбам, чтобы заставить ребенка съесть пюре из брокколи или попробовать рыбу. Хотя такие методы могут иногда сработать, они делают семейные трапезы напряженными. Это увеличивает риск истерик и добавляет стресса всем участникам. Существует ли надежный способ научить детей есть? И что делать, если процесс идет не так, как планировалось? Разговоры за едой – важный аспект взаимодействия с детьми в контексте питания. То, как вы организуете процесс приема пищи, может существенно уменьшить количество конфликтов. Стефани Майерс предлагает родителям вместо уговоров использовать открытый диалог, который станет основой для формирования здоровых отношений ребенка с едой как сейчас, так и в будущем. «Идеи, изложенные в этой книге, помогут вам справиться с распространенными трудностями, с которыми сталкиваются родители, например, с капризами детей за ужином, постоянным отказом от овощей и бесконечными просьбами о сладостях. Я не буду давать вам советы “включать детей в процесс покупок еды”, “избегать давления” или “превращать прием пищи в позитивный опыт”. Вместо этого я покажу, что говорить, чтобы избежать торгов с детьми по поводу еды, независимо от того, кто сидит за столом – трехлетка или почти подросток». Стефани Майерс О чем книга Метод разговоров за едой, описанный в этой книге, обучит вас, как перейти от неэффективных фраз, которые вы используете во время еды, к более продуктивным. Старый подход, основанный на убеждениях, уговоре и ультиматумах, является корнем конфликтов вокруг питания детей. Вы освоите новый язык общения, который поможет справиться с проблемами, такими как отсутствие хороших манер у ребенка, отказ от еды и ваша собственная тревога по поводу недоедания или переедания, без стресса и чувства вины. Метод Стефани Майерс включает упражнения и задания для дневника наблюдений, которые помогут вам сразу приступить к действиям и отслеживать прогресс. Почему книгу стоит прочитать Это совершенно иной подход к проблеме, нежели те, что вы, возможно, пробовали ранее. Здесь нет рецептов приготовления пищи или советов по правильному питанию. Стефани Майерс предлагает родителям (или опекунам) творческие и неформальные техники, чтобы избежать знакомых споров о еде за столом, а также разговорные приемы, которые помогут развить у детей здоровые пищевые привычки. Практические советы автора и реалистичные цели научат вас эффективному общению с детьми и принесут долгожданный покой и радость во время приема пищи. Для кого эта книга Метод разговоров за едой подходит для родителей детей от 2 до 12 лет. Чем раньше вы начнете, тем лучше, но возраст ребенка не является ограничивающим фактором. Научно обоснованный подход к разговорам за едой поможет вам преодолеть ту атмосферу во время семейных трапез, в которой вы, возможно, застряли. Он создаст культуру любопытства и сотрудничества каждый раз, когда вы собираетесь за одним столом, и даст вашим детям навыки, которые помогут им следовать здоровому питанию на протяжении всей жизни. Почему решили издать Удивительно, но многие фразы, произносимые родителями во время еды, на самом деле не должны использоваться психотерапевтами в общении с клиентами. Методы Стефани Майерс основаны на исследованиях осознанного питания, семейной коммуникации и развитии детей в контексте их отношений с едой. Она опирается на свой обширный профессиональный и личный опыт как нутрициолога и матери, чтобы предоставить читателям простой и эффективный план, который существенно изменит атмосферу за семейным столом. В книге нет рекомендаций по тому, чем именно следует кормить детей, или советов по приготовлению идеальных блюд. Автор не пугает читателей статистикой о детском ожирении и рисках пищевых расстройств, не стыдит и не обвиняет взрослых, которым и так непросто воспитывать детей в культуре, предъявляющей противоречивые требования к питанию. Основное внимание уделяется воспитанию гастрономического интеллекта, так как именно он является основой здорового пищевого поведения. Информация об авторе Стефани Майерс – магистр наук, сертифицированный диетолог и нутрициолог. Она координирует питание в «Центре интегративной терапии и здорового образа жизни имени Закима» при Институте раковых исследований Дана-Фарбер в Бостоне. Также она проводит семинары по всему миру, обучая родителей тому, как воспитать здоровые пищевые привычки у детей. Ключевые понятия Психология, детская психология, детское питание, осознанное питание, пищевые привычки, эмоции, семья, родители, воспитание.

Сборник аудиокниг: Авторский метод разговоров за едой в семье, или Как прекратить детские истерики и капризы за столом + Мамочка, пожалуйста… Семейные расстановки – метод Берта Хеллингера Полезные пищевые привычки и здоровое отношение к еде и своему телу – это одни из самых важных навыков, которые вы можете передать вашему ребенку. Родители часто прибегают к повторяющимся командам, уговором и мольбам, чтобы заставить ребенка съесть пюре из брокколи или наконец попробовать рыбу. Хотя многие из этих приемов помогают достичь желаемого, они создают напряжение во время семейной трапезы. Это увеличивает риск возникновения истерик и добавляет стресса всем участникам. Существует ли надежный способ научить детей правильно питаться? И что делать, если ситуация выходит из-под контроля? Разговоры за едой – ключевой аспект взаимодействия с детьми в сфере питания. То, как вы организуете процесс приема пищи, может уменьшить количество конфликтов. Стефани Майерс рекомендует родителям использовать открытый диалог вместо уговоров и принуждений, что станет надежной основой для формирования здоровых отношений ребенка с едой как сейчас, так и в будущем. «Идеи, изложенные в этой книге, помогут решить распространенные проблемы, с которыми сталкиваются родители, например, ситуации, когда дети капризничают во время ужина, отказываются от овощей и постоянно просят сладости. Я не буду давать советы о том, как вовлекать детей в процесс покупок или избегать давления. Вместо этого я расскажу, что говорить, чтобы избежать торговли с детьми по поводу еды, независимо от того, кто за столом – трехлетка или почти подросток». Стефани Майерс О чем книга Метод разговоров за едой, описанный в этой книге, научит вас переходить от неэффективных фраз к более результативным. Старый подход, заключающийся в уговорах и ультиматумах, является корнем конфликтов вокруг питания детей. Вы освоите новый язык общения, чтобы справляться с проблемами, такими как отсутствие хороших манер, отказ от еды и собственная тревога по поводу недоедания или переедания, без стресса, обид или чувства стыда. Метод Стефани Майерс включает упражнения и задания для дневника, которые помогут вам сразу приступить к действиям и отслеживать прогресс. Почему книгу стоит прочитать Это совершенно иной подход к проблеме, чем те, которые вы, возможно, уже перепробовали. Здесь не описывается, как готовить и правильно питаться. Стефани Майерс предлагает родителям (или опекунам) креативные и непринужденные техники для прекращения знакомых споров о еде за столом, а также разговорные приемы для формирования у детей здоровых пищевых привычек. Практические советы автора и реалистичные цели помогут вам наладить эффективное общение с детьми и принесут долгожданный покой и радость во время приема пищи. Для кого эта книга Метод разговоров за едой подходит для родителей детей в возрасте от 2 до 12 лет. Чем раньше вы начнете, тем лучше, но возраст ребенка не является ограничивающим фактором. Научно обоснованный подход к разговорам за едой поможет вам преодолеть застоявшуюся атмосферу во время семейных трапез. Он позволит создать культуру любопытства и сотрудничества каждый раз, когда вы собираетесь за одним столом, и даст вашим детям навыки, которые помогут им придерживаться здорового питания на протяжении всей жизни. Почему решили издать Удивительно, но многие фразы, произносимые родителями во время еды, – это те слова, которые психотерапевт не должен произносить своим клиентам. Методы Стефани Майерс основаны на исследованиях осознанного питания, семейной коммуникации и развития детей в контексте отношений с едой. Она использует свой обширный опыт как нутрициолога и матери, чтобы предложить читателям простой, понятный план, который радикально изменит атмосферу за семейным столом. В книге нет рекомендаций о том, чем конкретно кормить детей или как готовить идеальное блюдо. Автор не запугивает читателей статистикой о детском ожирении и рисках пищевых расстройств, не осуждает и не обвиняет родителей, которым и так нелегко растить детей в условиях противоречивых требований к питанию. Все внимание сосредоточено на формировании гастрономического интеллекта, который является основой здорового пищевого поведения. Информация об авторе Стефани Майерс – магистр наук, сертифицированный диетолог и нутрициолог. Она координирует питание в «Центре интегративной терапии и здорового образа жизни имени Закима» при Институте раковых исследований Дана-Фарбер в Бостоне. Также она проводит семинары по всему миру об осознанном питании и семейных диетах, обучая родителей тому, как воспитать у детей здоровые пищевые привычки. Ключевые понятия Психология, детская психология, детское питание, осознанное питание, пищевые привычки, эмоции, семья, родители, воспитание.

Сборник аудиокниг: Авторский метод разговоров за едой в семье, или Как прекратить детские истерики и капризы за столом + Семейное воспитание и развитие личности ребенка Полезные пищевые привычки и здоровое отношение к еде и своему телу – это одни из наиболее значимых жизненных навыков, которые вы можете передать своему ребенку. Именно по этой причине родители за столом прибегают к повторяющимся фразам, уговоры, подкупам и мольбам, чтобы заставить ребенка съесть пюре из брокколи или попробовать рыбу. Хотя многие из этих методов действительно работают, они делают семейные трапезы напряженными и увеличивают риск возникновения истерик из-за негативных эмоций, создавая дополнительный стресс для всех. Существует ли надежный способ научить детей есть? И что делать, если все идет не так? Разговоры за едой являются важным аспектом нашего взаимодействия с детьми в контексте питания. Способ, которым вы организуете процесс приема пищи, может помочь снизить количество конфликтов. Стефани Майерс предлагает родителям заменить уговоры и принуждения на открытый диалог, который станет надежной основой для здоровых отношений ребенка с едой как в настоящем, так и в будущем. «Идеи, изложенные в этой книге, помогут решить распространенные проблемы, с которыми сталкиваются родители, такие как капризы детей во время ужина, отказ от овощей и постоянные просьбы о сладостях. Я не буду давать советы типа “включайте детей в процесс покупок” или “избегайте давления”. Вместо этого я научу вас, что говорить, чтобы избежать торгов с детьми по поводу еды, независимо от того, кто за столом – трехлетка или почти подросток». Стефани Майерс О чем книга Метод разговоров за едой, описанный в этой книге, научит вас переходить от неэффективных фраз во время еды к более действенным. Старый подход, когда вы уговариваете, ставите условия и ведете торг, является корнем конфликтов, связанных с питанием детей. Вы освоите новый язык общения, чтобы справляться с такими проблемами, как плохие манеры, отказ от еды и собственная тревога по поводу недоедания или переедания, не испытывая при этом стресса и обиды. Метод Стефани Майерс включает упражнения и задания для дневника наблюдений, позволяющие перейти к действиям и отслеживать результаты. Почему книгу стоит прочитать Это совершенно другой подход к проблеме, отличающийся от тех, которые вы, возможно, уже пробовали. Книга не содержит рецептов или рекомендаций по правильному питанию. Стефани Майерс предлагает родителям (или опекунам) креативные и непринужденные техники, чтобы прекратить знакомые споры о еде за столом, а также разговорные приемы, которые помогут воспитать у детей здоровые пищевые привычки. Практические советы автора и реалистичные цели научат вас эффективному общению с детьми, принесут долгожданный покой и радость во время приема пищи. Для кого эта книга Метод разговоров за едой подходит для родителей детей в возрасте от 2 до 12 лет. Чем раньше вы начнете, тем лучше, но возраст ребенка не является ограничивающим фактором. Научно обоснованный подход к общению за едой поможет вам изменить атмосферу во время семейных трапез, в которой вы, возможно, оказались. Он позволит создать культуру любопытства и сотрудничества каждый раз, когда вы собираетесь за столом, и даст вашим детям навыки, которые помогут им следовать здоровому питанию на протяжении всей жизни. Почему решили издать Удивительно, но многие фразы, которые родители произносят во время еды, на самом деле не должны звучать в разговоре с клиентами психотерапевта. Методы Стефани Майерс основаны на исследованиях осознанного питания, семейной коммуникации и детского развития в контексте отношений с едой. Она опирается на свой обширный профессиональный и личный опыт как нутрициолога и матери, чтобы предложить читателям простой и прямолинейный план, который радикально изменит атмосферу за семейным столом. В книге нет рекомендаций по тому, чем кормить детей, или советов по приготовлению идеальных блюд. Автор не запугивает читателей статистикой о детском ожирении и рисках пищевых расстройств, не стыдит и не обвиняет взрослых, которые и так сталкиваются с трудностями воспитания детей в культуре, требующей противоречивых подходов к питанию. Все внимание сосредоточено на воспитании гастрономического интеллекта, который является основой здорового пищевого поведения. Информация об авторе Стефани Майерс – магистр наук, сертифицированный диетолог и нутрициолог. Она координирует питание в «Центре интегративной терапии и здорового образа жизни имени Закима» при Институте раковых исследований Дана-Фарбер в Бостоне. Также она проводит семинары по всему миру об осознанном питании и семейных диетах, обучая родителей тому, как воспитать у детей здоровые пищевые привычки. Ключевые понятия Психология, детская психология, детское питание, осознанное питание, пищевые привычки, эмоции, семья, родители, воспитание.

Сборник аудиокниг: Авторский метод разговоров за едой в семье, или Как прекратить детские истерики и капризы за столом + Семейные тайны. Практика системных расстановок Полезные пищевые привычки и здоровое отношение к еде и своему телу – это одни из самых значимых навыков, которые вы можете передать своему ребенку. Именно поэтому родители используют за столом повторяющиеся команды, уговоры и мольбы, чтобы заставить ребенка съесть пюре из брокколи или попробовать рыбу. Многие из этих приемов помогают достичь желаемого, но в то же время создают напряжение за семейным столом. Они увеличивают вероятность появления неприятных эмоций, которые могут вызвать истерику, и приносят стресс всем участникам. Существует ли надежный способ научить детей есть? И что делать, если ситуация выходит из-под контроля? Разговоры за едой – это важный аспект взаимодействия с детьми в вопросах питания. Способ, которым вы организуете процесс приема пищи, может помочь снизить количество конфликтов. Стефани Майерс предлагает родителям вместо уговоров и принуждений использовать открытый диалог, который станет надежным основанием для формирования здоровых отношений ребенка с едой как сейчас, так и в будущем. «Идеи, представленные в этой книге, призваны помочь решить распространенные проблемы, с которыми сталкиваются родители, такие как капризы детей во время ужина, отказ от овощей и постоянные просьбы о сладостях. Я не буду давать советы вроде “включать детей в процесс покупок еды”, “избегать давления” или “превращать прием пищи в позитивный опыт”. Вместо этого я научу вас, что говорить, чтобы избежать торговли с детьми по поводу еды, независимо от того, кто сидит за столом – трехлетка или почти подросток». Стефани Майерс О чем книга Метод разговоров за едой, описанный в этой книге, научит вас переходить от неэффективных фраз во время еды к более продуктивным. Старый подход, при котором вы убеждаете и ставите ультиматумы, является неосознанным корнем конфликтов, связанных с питанием детей. Вы изучите новый язык общения, который поможет вам справиться с такими проблемами, как нарушение хороших манер, отказ от еды и собственная тревога из-за недоедания или переедания, не испытывая при этом стресса или чувства вины. Метод Стефани Майерс дополнен упражнениями и заданиями для ведения дневника наблюдений, что позволит сразу приступить к действиям и отслеживать результаты. Почему книгу стоит прочитать Это совершенно иной подход к проблеме, чем те, которые вы, возможно, уже пробовали. Здесь не рассматриваются вопросы приготовления и правильного питания. Стефани Майерс предлагает родителям (или опекунам) креативные и непринужденные техники решения знакомых споров о еде за столом, а также разговорные приемы, которые помогут формировать у детей здоровые привычки. Практические советы автора и реалистичные цели научат вас эффективному общению с детьми и принесут долгожданный мир и радость во время приема пищи. Для кого эта книга Метод разговоров за едой подходит для родителей детей в возрасте от 2 до 12 лет. Чем раньше вы начнете, тем лучше, но возраст ребенка не является ограничивающим фактором. Научно обоснованный подход к разговорам за едой поможет вам преодолеть ту атмосферу во время семейных трапез, в которой вы, возможно, застряли. Он позволит вам создать культуру любопытства и сотрудничества каждый раз, когда вы собираетесь за одним столом, и даст вашим детям навыки, которые помогут им придерживаться здорового питания на протяжении всей жизни. Почему решили издать Удивительно, но многие фразы, произносимые родителями во время еды, – это те слова, которые психотерапевт никогда не должен адресовывать своим клиентам. Методы Стефани Майерс основаны на исследованиях осознанного питания, семейной коммуникации и развития детей в контексте их отношений с едой. Она использует свой обширный профессиональный и личный опыт как нутрициолога и матери, чтобы предложить читателям простой и понятный план, способный радикально изменить атмосферу за семейным столом. В книге нет ни единой рекомендации о том, чем именно нужно кормить детей, или советов по приготовлению идеального блюда. Автор не запугивает читателей статистикой о детском ожирении или риске пищевых расстройств, не стыдит и не обвиняет взрослых, которым и так нелегко растить детей в условиях противоречивых требований к питанию. Все внимание сосредоточено на формировании гастрономического интеллекта, который является основой здорового пищевого поведения. Информация об авторе Стефани Майерс – магистр наук, сертифицированный диетолог и нутрициолог. Она координирует питание в «Центре интегративной терапии и здорового образа жизни имени Закима» при Институте раковых исследований Дана-Фарбер в Бостоне. Также она проводит семинары по всему миру, обучая родителей тому, как формировать здоровые пищевые привычки у детей. Ключевые понятия Психология, детская психология, детское питание, осознанное питание, пищевые привычки, эмоции, семья, родители, воспитание.

Сборник аудиокниг: Авторский метод разговоров за едой в семье, или Как прекратить детские истерики и капризы за столом; Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантов Полезные пищевые привычки и здоровое отношение к еде и собственному телу — это одни из самых важных навыков, которые вы можете передать своему ребенку. Именно поэтому родители за столом прибегают к повторяющимся командам, уговором и просьбам, чтобы заставить ребенка съесть брокколи или попробовать рыбу. Хотя многие из таких методов помогают добиться желаемого, они делают семейные трапезы напряженными. Это увеличивает риск истерик и добавляет стресса всем участникам. Существует ли надежный способ научить детей правильно питаться? И что делать, если ситуация выходит из-под контроля? Разговоры за едой являются ключевым аспектом взаимодействия с детьми в питании. То, как вы организуете процесс приема пищи, может значительно уменьшить количество конфликтов. Стефани Майерс предлагает родителям заменить уговоры и давление открытым диалогом, который станет основой для здоровых отношений ребенка с едой как сейчас, так и в будущем. «Идеи, представленные в этой книге, призваны помочь решить распространенные проблемы, с которыми сталкиваются родители, например, капризы детей во время ужина, постоянные отказы от овощей и бесконечные просьбы о сладостях. Я не буду советовать вам “включать детей в процесс покупок продуктов”, “избегать давления” или “превращать прием пищи в положительный опыт”. Вместо этого я научу вас, что говорить, чтобы избежать торговли с детьми по поводу еды, независимо от того, кто за столом — трехлетка или почти подросток». Стефани Майерс О чем книга Метод разговоров за едой, описанный в этой книге, поможет вам перейти от неэффективных фраз к более результативным. Старый подход, основанный на уговорах и ультиматумах, является неосознанным источником конфликтов вокруг питания детей. Вы освоите новый язык общения, который поможет решить проблемы с манерами, отказом от еды и собственными тревогами, не испытывая при этом стресс или обиду. Метод Стефани Майерс включает упражнения и задания для дневника наблюдений, которые помогут сразу приступить к действиям и отслеживать результаты. Почему книгу стоит прочитать Это совершенно иной подход к проблеме, чем те, что вы, возможно, уже пробовали. Здесь не говорится о том, как готовить или правильно питаться. Стефани Майерс предлагает родителям творческие и непринужденные методы решения привычных споров о еде за столом, а также разговорные техники, которые помогут развить у детей здоровые пищевые привычки. Практические советы автора и реалистичные цели научат вас эффективному общению с детьми и принесут долгожданный покой и радость во время еды. Для кого эта книга Метод разговоров за едой подходит для родителей детей в возрасте от 2 до 12 лет. Чем раньше вы начнете, тем лучше, но возраст ребенка не является ограничивающим фактором. Научный подход к разговорам за едой поможет вам преодолеть ту атмосферу во время семейных трапез, в которой вы, возможно, застряли. Он позволит создать культуру любопытства и сотрудничества каждый раз, когда вы собираетесь за столом, и даст вашим детям навыки, которые помогут им следовать здоровому питанию на протяжении всей жизни. Почему решили издать Удивительно, но многие фразы, произносимые родителями во время еды, — это те слова, которые психотерапевт никогда не должен говорить своим клиентам. Методы Стефани Майерс основаны на исследованиях осознанного питания, семейной коммуникации и детского развития в контексте отношений с едой. Она опирается на свой обширный профессиональный и личный опыт в качестве нутрициолога и матери, чтобы предложить читателям простой и четкий план, который радикально изменит атмосферу за семейным столом. В книге нет ни одного совета о том, что именно нужно кормить детей, или рекомендаций по приготовлению идеальных блюд. Автор не пугает читателей статистикой о детском ожирении и рисках пищевых расстройств, не стыдит и не обвиняет взрослых, которым и так сложно растить детей в мире, полном противоречивых требований к питанию. Все внимание сосредоточено на развитии гастрономического интеллекта, который является основой здорового пищевого поведения. Информация об авторе Стефани Майерс — магистр наук, сертифицированный диетолог и нутрициолог. Она координирует питание в «Центре интегративной терапии и здорового образа жизни имени Закима» при Институте раковых исследований Дана-Фарбер в Бостоне. Также она проводит семинары по всему миру об осознанном питании и семейных диетах, обучая родителей тому, как воспитать у детей здоровые пищевые привычки. Ключевые понятия Психология, детская психология, детское питание, осознанное питание, пищевые привычки, эмоции, семья, родители, воспитание.

Сборник аудиокниг: Победа над СДВГ. Игровая методика для подростков и юных взрослых с синдромом дефицита внимания и гиперактивности + 10 советов, как преодолеть тревогу, страх и беспокойство, или Как смириться с неопределенностью для подростков. Синдром дефицита внимания и гиперактивности – это распространенное явление в современном обществе, но не стоит опускать руки! Люди с СДВГ испытывают трудности с длительным сосредоточением, изучением нового материала, организацией своего пространства и построением межличностных отношений. Эти проблемы могут мешать учебе и работе. Но решение есть! Грейс Фридман, сама страдающая от СДВГ, и Сара Чейетт, психолог и специалист по работе с детьми с этим синдромом, объединили усилия и создали отличный учебник для тех, кто хочет разобраться в том, что такое СДВГ и как с ним жить. В книге «Победа над СДВГ» представлены эффективные и интересные игровые методики, которые помогут научиться сосредотачиваться, справляться со стрессом и сложными эмоциями, успешно учиться и работать, а также развивать качественные навыки общения. Например, подготовка к экзаменам или написание отчетов требует умения управлять временем, организовывать учебный процесс, поддерживать порядок в делах и предотвращать прокрастинацию (откладывание дел на потом из-за страха не справиться). Авторы предоставляют ценную информацию о лечении СДВГ, о том, как функционирует мозг и нервная система, а также о навыках самосовершенствования, которые помогут добиться успеха в школе, колледже и за его пределами. Главное – книга учит победе в жизни, несмотря на наличие СДВГ. Вы сможете достичь своих целей и стать лучше. О чем книга В книге доступно и подробно объясняется, что такое СДВГ, и предлагаются игровые методики, которые можно рассматривать как прямые инструкции для тех, кто хочет достойно ответить на жизненные вызовы, несмотря на свой синдром. Вы найдете множество откровенных рассказов как от самих авторов, так и от подростков, живущих с СДВГ, большинство из которых – истории успеха в личной жизни, в учебе и в общении с друзьями. Читатели сразу ощущают понимание и поддержку, что вдохновляет их не опускать руки и стремиться к желаемой жизни. Почему книгу стоит прочитать Подросткам и юным взрослым (например, студентам) с синдромом дефицита внимания и гиперактивности бывает сложно организовываться, справляться с уроками и домашними заданиями, а также выделять время на подготовку к экзаменам. Им трудно открыто выражать свои мысли, возникают проблемы в общении со сверстниками, а страх не справиться с задачами вызывает стресс. Благодаря этой книге «сдвгэшники», как ласково называют авторы, поймут, что они не виноваты в своей организации нервной системы и психики, и исправить себя насильно не получится. В книге представлены игровые методики, которые помогают контролировать СДВГ и организовать жизнь так, чтобы достигать поставленных целей и уверенно двигаться к мечтам, даже имея дополнительный груз в виде СДВГ. Для кого эта книга Книга предназначена для подростков и юных взрослых с диагнозом синдром дефицита внимания и гиперактивности – в основном для старшеклассников и студентов. Однако она также будет полезна тем, кто замечает у себя частично проявления этого синдрома. Книга окажется полезной, если: – вы постоянно отвлекаетесь, даже когда выполняете важные дела; – у вас возникают трудности с соблюдением сроков из-за неспособности спланировать время; – вы часто откладываете дела на потом или прокрастинируете; – вам сложно поддерживать порядок дома и на учебном/рабочем месте; – вы склонны к импульсивным поступкам и несдержанности, о чем потом сожалеете. Почему решили издать Отношение к СДВГ в современном мире неоднозначно. Некоторые считают, что людям с трудностями концентрации просто не хватает дисциплины и ответственности, другие же быстро относят их к категории больных, предлагая медикаменты для стабилизации психики и нервной системы. Для нас важно не оценивать синдром, а поделиться способами помощи людям с СДВГ. Если маленьким детям помогают родители (с уроками, уборкой, организацией времени), то от подростков и студентов ожидается самостоятельность. Только представьте, как это трудно! Грейс Фридман была диагностирована с СДВГ в 12 лет и понимает все сложности, с которыми сталкиваются люди с этим синдромом. Сара Чейетт – психолог и эксперт по работе с детьми с СДВГ. Вместе они написали честную и человечную книгу, которая, мы уверены, поможет многим. Материал подается интересно и доступно, легко воспринимается как подростками, так и взрослыми, а рекомендации авторов понятны и осуществимы. Мы считаем, что книга заслуживает доверия и рекомендуем ее всем, кто сталкивается с проявлениями синдрома дефицита внимания и гиперактивности. Информация об авторе Грейс Фридман была диагностирована с СДВГ в 12 лет. Она испытала все трудности, описанные в книге. Теперь, в 22 года, Грейс отстаивает интересы молодежи с СДВГ как писатель и блоггер – основатель сообщества ADDYTeen.com, которое ежедневно посещают люди со всего мира. В 15 лет она написала свою первую книгу «Embracing Your ADHD» («Обнимая свой СДВГ»), которая была скачана с ее сайта тысячи раз. Она добилась успеха в жизни с СДВГ и щедро делится своим опытом с присущей ей целеустремленностью. Сара Чейетт – доктор медицины и эксперт по работе с детьми с СДВГ. Она окончила Принстонский университет и медицинскую школу UCLA. Получив стипендию в области детской неврологии, она занимается частной практикой. Сара лечит детей и молодежь с СДВГ не только медикаментозно, но и при помощи немедикаментозных методов. Она профессионально оценивает плюсы и минусы лекарственной коррекции поведения подростков с СДВГ, стараясь минимизировать медикаментозное лечение и помогать своим пациентам с помощью психологических приемов. Сара живет с мужем и четырьмя детьми недалеко от Сан-Франциско, США. Ключевые понятия СДВГ, подростки, студенты, внимание, гиперактивность, поведение, эмоции, чувства, эмоциональный интеллект, психология.

Сборник аудиокниг: Победа над СДВГ. Игровая методика для подростков и молодых людей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности + Руководство по выживанию для подростков. Как избавиться от тревожности. Синдром дефицита внимания и гиперактивности – это довольно распространенное явление в современном обществе, но не стоит отчаиваться! Люди с СДВГ часто испытывают трудности с длительной концентрацией, усвоением нового материала, организацией пространства и построением межличностных отношений, что затрудняет учебу и работу. Однако есть выход! Грейс Фридман, страдающая от СДВГ, и Сара Чейетт – психолог и специалист по работе с детьми с СДВГ объединили свои усилия и написали полезный учебник для тех, кто хочет разобраться в синдроме дефицита внимания и гиперактивности и научиться жить с ним. В книге «Победа над СДВГ» представлены увлекательные игровые методики, которые помогут научиться сосредоточенности, справляться со стрессом и сложными эмоциями, успешно учиться и работать, а также полноценно общаться. Например, подготовка к экзамену или написание отчета требует умений по распределению времени, организации учебного процесса, поддержанию порядка в делах и предотвращению прокрастинации. Авторы делятся ценными сведениями о лечении СДВГ, о функционировании мозга и нервной системы, а также о навыках самосовершенствования, которые помогут добиться успеха в школе, колледже и за их пределами. Главное – книга научит вас преодолевать трудности в жизни, несмотря на наличие СДВГ, что позволит вам достигать своих целей и становиться лучше. О чем книга В книге доступно объясняется, что такое СДВГ, и представлены игровые методики, которые можно воспринимать как практические инструкции для тех, кто хочет ответить на жизненные вызовы, несмотря на свой синдром. Вы найдете множество откровенных рассказов как от авторов, так и от подростков, живущих с СДВГ, многие из которых являются историями успеха – в личной жизни, учебе и общении с друзьями. Читатели сразу почувствуют поддержку и понимание, что вдохновит их не сдаваться и стремиться к желаемой жизни. Почему книгу стоит прочитать Подросткам и молодым людям (например, студентам) с синдромом дефицита внимания и гиперактивности бывает сложно организовать свое время, справляться с учебными заданиями и домашними делами, а также готовиться к экзаменам. У них могут возникать трудности в общении с ровесниками и страх перед неудачами, что приводит к стрессу. Эта книга поможет «сдвгэшникам», как ласково называют их авторы, осознать, что они не виноваты в особенностях своей нервной системы и психики, и что исправить это насильно невозможно. В книге описаны игровые методики, которые помогут обуздать СДВГ и организовать свою жизнь так, чтобы контролировать действия, достигать целей и уверенно двигаться к своей мечте, даже с учетом наличия синдрома. Для кого эта книга Книга предназначена для подростков и молодых людей, которым был поставлен диагноз синдром дефицита внимания и гиперактивности – в основном для старшеклассников и студентов. Она также будет полезна тем, кто замечает у себя частичные проявления этого синдрома. Книга поможет, если: – вы часто отвлекаетесь, даже выполняя важную работу; – вам сложно соблюдать сроки из-за недостатка планирования; – вы склонны откладывать дела на потом или прокрастинировать; – вам трудно поддерживать порядок дома и на учебном/рабочем месте; – вы иногда проявляете импульсивность и сожалеете о своем поведении. Почему решили издать Отношение к СДВГ в современном мире неоднозначно. Одни полагают, что у людей, не способных долго концентрироваться и выполнять задачи в срок, просто не хватает дисциплины. Другие считают, что такие люди нуждаются в медикаментозном лечении. Мы считаем важным не оценивать этот синдром, а делиться способами помощи людям с СДВГ. Если маленьким детям помогают родители, то от подростков и студентов ожидается самостоятельность. Это может быть крайне сложно! Грейс Фридман, у которой диагноз СДВГ был поставлен в 12 лет, прекрасно понимает все трудности, с которыми сталкиваются люди с этим синдромом. Ее соавтор, Сара Чейетт – психолог и специалист по работе с детьми с СДВГ. Вместе они написали искреннюю и человечную книгу, которая, безусловно, поможет многим. Материал подан так увлекательно, что он будет понятен как подросткам, так и взрослым, а рекомендации авторов легко реализуемы. Мы уверены, что книга заслуживает доверия и рекомендуем ее всем, кто сталкивается с проявлениями синдрома дефицита внимания и гиперактивности. Информация об авторе Грейс Фридман узнала о своем диагнозе «синдром дефицита внимания и гиперактивности» в 12 лет. Она прошла через все трудности, о которых пишет в книге. Сейчас, в свои 22 года, Грейс отстаивает интересы молодых людей с СДВГ как писатель и блогер, являясь основателем сообщества ADDYTeen.com, которое посещают люди со всего мира. Свою первую книгу «Embracing Your ADHD» («Обнимая свой СДВГ») она написала в 15 лет, и эта книга была скачана с ее сайта тысячи раз. Грейс добилась успеха в жизни с СДВГ и теперь охотно делится своим опытом. Сара Чейетт – доктор медицины, специалист по работе с детьми с СДВГ. Она окончила Принстонский университет и медицинскую школу UCLA. Сара получила стипендию в области детской неврологии и занимается частной практикой. Она лечит детей и молодых людей с СДВГ не только медикаментозно, но и с помощью немедикаментозных методов. Она профессионально оценивает плюсы и минусы лекарственной коррекции поведения подростков с СДВГ и стремится избегать медикаментозного лечения, предлагая пациентам методы психологической адаптации. Сара живет с мужем и четырьмя детьми недалеко от Сан-Франциско, США. Ключевые понятия СДВГ, подростки, студенты, внимание, гиперактивность, поведение, эмоции, чувства, эмоциональный интеллект, психология, поведение

Сборник аудиокниг: Победа над СДВГ. Игровая методика для подростков и юных взрослых с синдромом дефицита внимания и гиперактивности + Трудный подросток. Конфликты и сильные эмоции. Терапия принятия и ответственности. Синдром дефицита внимания и гиперактивности – это распространенное явление в современном обществе, но это не повод для уныния! Люди с СДВГ часто не могут надолго сосредоточиться, им непросто изучать новый материал, организовывать свое пространство и строить межличностные отношения, что затрудняет учебу и работу. Однако есть выход! Грейс Фридман, сама страдающая от СДВГ, и Сара Чейетт, психолог и специалист по работе с детьми с этим синдромом, объединили свои усилия и написали отличный учебник для тех, кто хочет разобраться в том, что такое СДВГ и как с ним жить. В книге «Победа над СДВГ» представлены эффективные и увлекательные игровые методики, которые помогут научиться сосредоточиваться, управлять стрессом и сложными эмоциями, успешно учиться и работать, а также полноценно общаться. Например, подготовка к тестированию или написание отчетов требует умения планировать свое время и организовывать учебный процесс, поддерживать порядок в делах и избегать прокрастинации (откладывания дел из-за страха не справиться или не успеть). Авторы предлагают полезную информацию о лечении СДВГ, о том, как функционирует мозг и нервная система, а также о навыках самосовершенствования, которые помогут стать успешными в учебе и жизни. Главное – книга учит преодолевать трудности, несмотря на наличие СДВГ. Вы сможете достигать своих целей и улучшать свою жизнь. О чем книга В книге подробно и доступно объясняется, что такое СДВГ, и приводятся игровые методики, которые можно воспринимать как четкие инструкции для тех, кто хочет достойно ответить на жизненные вызовы, несмотря на свой синдром. Вы найдете множество откровенных рассказов авторов и подростков, живущих с СДВГ, и большинство из них – это истории успеха в личной жизни, учебе и общении с друзьями. Читатели почувствуют, что их понимают, поддерживают в их стремлении к лучшей жизни и помогают не опускать руки. Почему книгу стоит прочитать Подросткам и юным взрослым (например, студентам) с синдромом дефицита внимания и гиперактивности бывает нелегко организовывать свое время, справляться с учебными заданиями и находить время для подготовки к экзаменам. Им трудно открыто выражать себя и общаться со сверстниками, а страх не справиться с задачами вызывает стресс. Эта книга поможет «сдвгэшникам», как ласково называют их авторы, осознать, что они не виноваты в особенностях своей нервной системы и психики, и не смогут изменить себя насильно. В книге представлены игровые методики, которые помогают справиться с СДВГ и организовать свою жизнь так, чтобы контролировать свою деятельность, достигать целей и уверенно двигаться к мечте, даже если у вас есть дополнительный груз в виде СДВГ. Для кого эта книга Книга предназначена для подростков и юных взрослых с диагнозом синдром дефицита внимания и гиперактивности – в основном для старшеклассников и студентов. Однако она будет полезна также тем, кто замечает у себя частичные проявления этого синдрома. Она поможет, если вы: – постоянно отвлекаетесь, даже выполняя важные дела; – испытываете трудности с соблюдением сроков, так как не можете спланировать время; – часто откладываете дела на потом или прокрастинируете; – с трудом поддерживаете порядок дома и на рабочем/учебном месте; – склонны к импульсивным поступкам и несдержанности в выражении эмоций, и затем жалеете о своем поведении. Почему решили издать Отношение к СДВГ в современном мире неоднозначное. Некоторые считают, что люди, не способные долго концентрироваться и выполнять важные дела в срок, просто не обладают достаточной дисциплиной и ответственностью. Другие же быстро относят обладателей СДВГ к категории больных и предлагают медикаментозное лечение для стабилизации психики и нервной системы. Мы считаем важным не оценивать этот синдром, а предложить способы поддержки людям с СДВГ. Если маленьким детям в чем-то помогают родители (с уроками, уборкой, организацией времени), то от подростков и студентов ожидается самостоятельность. Представьте, как им тяжело! У Грейс Фридман диагноз СДВГ был установлен в 12 лет. Она прекрасно понимает трудности, с которыми сталкиваются люди с этим синдромом. Сара Чейетт, ее соавтор, является психологом и экспертом в работе с детьми с СДВГ. Вместе они написали искреннюю, открытую и человечную книгу, которая, как мы верим, поможет многим. Материал подается увлекательно и непринужденно, что делает его доступным как для подростков, так и для взрослых. Мы считаем, что книга заслуживает доверия и рекомендуем ее всем, кто сталкивается с проявлениями синдрома дефицита внимания и гиперактивности. Информация об авторе Грейс Фридман получила диагноз «синдром дефицита внимания и гиперактивности» (СДВГ) в 12 лет. Она испытала все трудности, о которых пишет в книге. Теперь, в 22 года, Грейс отстаивает интересы молодежи с СДВГ как писатель и блогер, основав сообщество ADDYTeen.com, которое привлекает людей со всего мира. Свою первую книгу «Embracing Your ADHD» («Обнимая свой СДВГ») она написала в 15 лет, и она была скачана с ее сайта тысячи раз. Грейс достигла успеха в жизни с СДВГ и щедро делится своим опытом, проявляя целеустремленность. Сара Чейетт – доктор медицины, эксперт по работе с детьми с СДВГ. Она окончила Принстонский университет, затем медицинскую школу UCLA (Калифорнийский университет в Лос-Анджелесе). Получив стипендию в области детской неврологии, она с тех пор занимается частной практикой. Сара лечит детей и молодежь с СДВГ не только медикаментами, но и немедикаментозными методами. Она профессионально оценивает плюсы и минусы медикаментозного лечения подростков с СДВГ и стремится избежать медикаментов, помогая пациентам через психологическую адаптацию. Сара живет в округе Сан-Франциско с мужем и четырьмя детьми. Ключевые понятия СДВГ, подростки, студенты, внимание, гиперактивность, поведение, эмоции, чувства, эмоциональный интеллект, психология, поведение.

Сборник аудиокниг: Победа над СДВГ. Игровая методика для подростков и юных взрослых с синдромом дефицита внимания и гиперактивности + Дочь-подросток. Экспресс-курс по разрешению конфликтов, общению и установлению связи с ребенком. Синдром дефицита внимания и гиперактивности – распространенное явление в нашем современном обществе, но это не повод для отчаяния! Люди с СДВГ испытывают трудности с концентрацией, изучением нового материала, организацией пространства и выстраиванием отношений. Эти проблемы могут затруднять учебу и работу. Однако, есть решение! Грейс Фридман, сама страдающая от СДВГ, и Сара Чейетт, психолог и специалист по работе с детьми, объединили свои усилия и написали удивительный учебник для тех, кто хочет разобраться в синдроме дефицита внимания и гиперактивности и научиться с ним жить. В книге «Победа над СДВГ» представлены эффективные и увлекательные игровые методики, которые помогут научиться сосредоточенности, справляться со стрессом и эмоциями, хорошо учиться, работать и общаться. Например, подготовка к тесту или написание отчета требует умения управлять своим временем, организовывать учебный процесс и поддерживать порядок, а также предотвращать прокрастинацию. Авторы предлагают ценную информацию о лечении СДВГ, о том, как функционируют мозг и нервная система, а также о навыках самосовершенствования, которые помогут достичь успеха в школе, колледже и в жизни. Главное – книга учит побеждать в жизни, несмотря на наличие СДВГ. Вы сможете добиться своих целей и стать лучше. О чем книга В книге доступно объясняется, что такое СДВГ, и предлагаются игровые методики, которые могут служить инструкциями для тех, кто решительно настроен справляться со всеми вызовами жизни, несмотря на свой синдром. Вы найдете много откровенных рассказов как от авторов, так и от подростков с СДВГ. Большинство из этих историй – это примеры успеха в личной жизни, учебе и общении с друзьями. Читатели ощущают поддержку и понимание, что вдохновляет их не сдаваться и стремиться к желаемой жизни. Почему книгу стоит прочитать Подросткам и юным взрослым с синдромом дефицита внимания и гиперактивности часто бывает трудно организовать свою жизнь, справляться с учебными заданиями и готовиться к экзаменам. Им может быть сложно открыто выражать свои мысли, возникают трудности в общении со сверстниками, а страх не справиться с заданиями вызывает стресс. Благодаря этой книге «сдвгэшники», как ласково называют их авторы, поймут, что они не виноваты в особенностях своей нервной системы, и что изменить себя насильно невозможно. В книге представлены игровые методики, помогающие обуздать СДВГ и организовать жизнь так, чтобы контролировать свои действия и уверенно двигаться к своей мечте, даже с дополнительным грузом СДВГ. Для кого эта книга Книга предназначена для подростков и юных взрослых, которым поставлен диагноз синдром дефицита внимания и гиперактивности, в основном для старшеклассников и студентов. Она также будет полезна тем, кто замечает у себя частичные проявления этого синдрома. Книга поможет, если вы: – часто отвлекаетесь, даже выполняя важные задачи; – испытываете трудности с соблюдением сроков и планированием времени; – склонны к прокрастинации; – с трудом поддерживаете порядок в учебном или рабочем пространстве; – подвержены импульсивным поступкам и эмоциональным реакциям, о которых потом жалеете. Почему решили издать Отношение к СДВГ в современном мире неоднозначное. Одни считают, что людям, испытывающим трудности с концентрацией и организацией, просто не хватает дисциплины, другие же воспринимают обладателей СДВГ как больных и предлагают медикаментозное лечение. Для нас важно не оценивать этот синдром, а предложить пути помощи людям с СДВГ. Если маленьким детям могут помогать родители, то от подростков и студентов ожидается самостоятельность, и им порой очень тяжело. Грейс Фридман, у которой в 12 лет диагностировали СДВГ, прекрасно понимает все трудности, с которыми сталкиваются люди с этим синдромом. Ее соавтор, Сара Чейетт, психолог и специалист по работе с детьми с СДВГ, вместе с ней написали откровенную и человечную книгу, которая, мы уверены, сможет помочь многим. Материал изложен так увлекательно, что его легко воспримут как подростки, так и взрослые, а рекомендации авторов понятны и выполнимы. Мы считаем, что книга заслуживает доверия и рекомендуем ее всем, кто сталкивается с проявлениями синдрома дефицита внимания и гиперактивности. Информация об авторе Грейс Фридман была диагностирована с синдромом дефицита внимания и гиперактивности в 12 лет. Она испытала все трудности, о которых пишет в книге. Сейчас, в 22 года, Грейс отстаивает интересы молодежи с СДВГ как писатель и блогер, основатель сообщества ADDYTeen.com, которое посещается людьми со всего мира. Свою первую книгу, «Embracing Your ADHD» («Обнимая свой СДВГ»), она написала в 15 лет, и эта книга была скачана с ее сайта тысячи раз. Грейс добилась успеха в жизни с СДВГ и с радостью делится своим опытом. Сара Чейетт – доктор медицины, специалист по работе с детьми с СДВГ. Она окончила Принстонский университет и медицинскую школу UCLA. Получила стипендию в области детской неврологии и занимается частной практикой. Сара лечит детей и молодежь с СДВГ не только медикаментозно, но и с использованием немедикаментозных методов. Она профессионально анализирует плюсы и минусы медикаментозной коррекции поведения подростков с СДВГ, стремясь избегать медикаментов и помогая пациентам с помощью психологической адаптации. Сара живет с мужем и четырьмя детьми недалеко от Сан-Франциско, США. Ключевые понятия СДВГ, подростки, студенты, внимание, гиперактивность, поведение, эмоции, чувства, эмоциональный интеллект, психология.

Сборник аудиокниг: Победа над СДВГ. Игровая методика для подростков и юных взрослых с синдромом дефицита внимания и гиперактивности + Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантов. Синдром дефицита внимания и гиперактивности – это широко распространенное явление в современном обществе, но не стоит отчаиваться! Люди с СДВГ часто не могут долго концентрироваться, испытывают трудности в освоении нового материала, организации своего пространства и построении межличностных отношений. Все это может негативно сказываться на учебе и работе. Однако существует решение! Грейс Фридман, имеющая СДВГ, и Сара Чейетт, психолог и специалист по работе с детьми с этим синдромом, объединили свои усилия и создали прекрасный учебник для тех, кто хочет разобраться в природе СДВГ и научиться с ним справляться. В книге «Победа над СДВГ» представлены эффективные и увлекательные игровые методики, которые помогут развить способность к концентрации, справляться со стрессом и сложными эмоциями, успешно учиться и работать, а также наладить полноценное общение. Например, подготовка к экзаменам или написание отчетов требует навыков управления временем, организации учебного процесса, поддержания порядка в делах и вещах, а также преодоления прокрастинации. Авторы предоставляют ценную информацию о подходах к лечению СДВГ, объясняя, как функционирует мозг и нервная система, а также предлагая навыки самосовершенствования, которые помогут добиться успеха в школе, колледже и за его пределами. Важнейшее в книге – это умение преодолевать трудности в жизни, несмотря на наличие СДВГ. Вы сможете достигать своих целей и становиться лучше. О чем книга Книга подробно и доступно разъясняет, что собой представляет СДВГ, и предлагает игровые методики, служащие прямыми инструкциями для тех, кто хочет достойно ответить на вызовы жизни, невзирая на свой синдром. Вы найдете множество откровенных рассказов, как от авторов, так и от подростков, живущих с СДВГ, большинство из которых являются историями успеха – в личной жизни, в учебе и в общении с друзьями. Читателям сразу становится понятно, что их понимают, в них верят и поддерживают в стремлении к жизни, о которой они мечтают. Почему книгу стоит прочитать Подросткам и юным взрослым (например, студентам) с синдромом дефицита внимания и гиперактивности бывает нелегко организовать свою жизнь, справиться с учебными заданиями и домашними обязанностями, а также выделить время для подготовки к экзаменам. Они могут испытывать трудности с открытым самовыражением, сталкиваться с проблемами в общении со сверстниками, и страх не справиться с задачами может вызывать стресс. Эта книга поможет "сдвгэшникам", как ласково называют их авторы, осознать, что они не виноваты в своей организации нервной системы и психики, и что исправить это насильно невозможно. В книге представлены игровые методики, которые помогают контролировать СДВГ и организовать жизнь так, чтобы достигать поставленных целей и уверенно двигаться к своей мечте, даже с дополнительным грузом в виде СДВГ. Для кого эта книга Книга предназначена для подростков и юных взрослых с диагнозом синдром дефицита внимания и гиперактивности, в первую очередь для старшеклассников и студентов. Также она будет полезна тем, кто замечает у себя частичные проявления этого синдрома. Книга поможет, если вы: – постоянно отвлекаетесь, даже когда выполняете важные дела; – испытываете сложности с соблюдением сроков, так как не можете спланировать время; – часто откладываете дела на потом или прокрастинируете; – с трудом поддерживаете порядок в доме или на учебном/рабочем месте; – склонны к импульсивным поступкам и несдержанности в проявлении эмоций, и затем жалеете об этом. Почему решили издать В современном мире отношение к СДВГ неоднозначно. Некоторые полагают, что людям, неспособным долго концентрироваться и выполнять важные дела в срок, просто не хватает дисциплины и ответственности. Другие же сразу относят обладателей СДВГ к категории больных и рекомендуют медикаментозное лечение для стабилизации психики и нервной системы. Мы считаем важным не оценивать этот синдром, а предложить способы помощи людям с СДВГ. Если маленьким детям иногда помогают родители (с уроками, уборкой и организацией времени), то от подростков и студентов ожидают самостоятельности. Представьте, как им тяжело! Грейс Фридман, у которой в 12 лет диагностировали СДВГ, прекрасно понимает все трудности, с которыми сталкиваются люди с этим синдромом. Ее соавтор, Сара Чейетт, психолог и специалист по работе с детьми с СДВГ, вместе с ней создали искреннюю, открытую и человечную книгу, которая, как мы уверены, поможет многим. Материал изложен так увлекательно и непринужденно, что его легко воспримут как подростки, так и взрослые, а рекомендации авторов ясны и выполнимы. Мы считаем, что книга заслуживает доверия и рекомендуем ее всем, кто сталкивается с проявлениями синдрома дефицита внимания и гиперактивности. Информация об авторе Грейс Фридман была диагностирована с синдромом дефицита внимания и гиперактивности в 12 лет. Она испытала на себе все трудности, о которых говорит в книге. В 22 года Грейс активно защищает интересы молодых людей с СДВГ как писатель и блогер – основатель сообщества ADDYTeen.com, которое ежедневно посещают люди со всего мира. Ее первая книга, «Embracing Your ADHD» («Обнимая свой СДВГ»), была написана в 15 лет и скачана с ее сайта тысячи раз. Грейс добилась значительных успехов в жизни с СДВГ и теперь делится своим опытом с другими. Сара Чейетт – доктор медицины и специалист по работе с детьми с СДВГ. Она окончила Принстонский университет и медицинскую школу UCLA (Калифорнийский университет в Лос-Анджелесе), получила стипендию в области детской неврологии и с тех пор занимается частной практикой. Сара лечит детей и молодых людей с СДВГ не только медикаментозными методами, но и немедикаментозными подходами. Она профессионально оценивает плюсы и минусы лекарственной коррекции поведения подростков с СДВГ, стремится минимизировать медикаментозное лечение и предлагает пациентам методы психологической адаптации. Сара Чейетт живет в округе Сан-Франциско, США, вместе с мужем и четырьмя детьми. Ключевые понятия СДВГ, подростки, студенты, внимание, гиперактивность, поведение, эмоции, чувства, эмоциональный интеллект, психология, поведение