Ольга Угрюмова

Слабость, отеки, ломкость волос, пониженное либидо и нарушения менструального цикла – это лишь некоторые из признаков, которые могут ожидать вас в коварном возрасте «милфы». Задумывались ли вы о том, что можете контролировать свое состояние? Наверняка, но именно как – объяснит Ольга Угрюмова, дипломированный нутрициолог, натуропат и фуд-коуч. С помощью ее пошаговой методики вы научитесь поддерживать себя изнутри – через правильное питание, гормональный баланс, качественный сон и заботу о ментальном здоровье. Вы найдете авторские рецепты, 60-дневный план внедрения новых привычек и чек-листы. Это для всех, кто хочет вернуть энергию, удовольствие, ясность ума и крепкое тело.