Dead O

Эта аудио медитация предназначена для того, чтобы помочь телу достичь глубокого отдыха и восстановить силы. Она является современным вариантом йогической практики Шавасаны, в которой сознание сосредотачивается на ощущениях в теле в текущий момент, что приводит к расслаблению различных его частей. Эта медитация также рекомендована тем, у кого возникают трудности с засыпанием ночью.