Александр Сушанский

Книга доктора медицинских наук Александра Сушанского подробно и доступно освещает основные принципы здорового питания – от выбора продуктов до борьбы с вредными пищевыми привычками и перехода на правильный рацион! Более 50 лет автор книги – Александр Сушанский, доктор медицинских наук и специалист по питанию – восстанавливает гармонию своих пациентов с едой и пищеварением. В ходе своей работы автор разработал уникальную систему – теорию системного питания. Она поможет ответить на главный вопрос о еде, который мы задаем себе ежедневно: как и что есть, чтобы оставаться здоровым. Фундаментальный труд о питании, который просто и доступно объясняет уязвимости и структуру пищеварительной системы, основные принципы здорового питания и предлагает программу перехода на правильное питание. Ешьте правильно и будьте здоровы! Не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом. © Сушанский А., 2024 © ООО «Издательство АСТ», 2024