Анна Сенницкая

Сегодня существует множество курсов и тренингов, посвященных быстрому избавлению от лишних килограммов. Однако нередко сброшенный вес возвращается, так как истинный мотив для похудения часто скрыт за стремлением стать лучшей версией себя, что всегда связано с нашей психологией. Когда лишние килограммы уходят, а в жизни ничего не меняется, наступает разочарование, и, как следствие, возвращение к прежнему весу. Чтобы сохранить здоровый подход к питанию и образу жизни, превратив их в привычку, требуются более глубокие изменения и смелость. В этой аудиокниге собраны реальные истории из практики, в которых вы, возможно, узнаете себя, и благодаря им сможете осознать свои причины набора веса, предотвратить возвращение лишних килограммов, а главное – выбрать ту жизнь, о которой мечтаете в глубине души.