Наталья Мазуро

Я всегда обожала вкусно поесть. Однако при этом не хотела выглядеть плохо. Лишние килограммы отражались в зеркале, и я переживала, как мне совмещать удовольствие от еды с желанием выглядеть стройной и красивой. Диеты мне никогда не нравились, и само слово вызывало у меня ужас. Я начала изучать диетологию и нутрициологию, но это все оказалось слишком запутанным и сложным, поэтому решила самостоятельно экспериментировать с питанием и здоровьем. Теперь я хочу поделиться с вами, мои дорогие, тремя правилами питания, которые изменят вашу культуру потребления пищи на всю жизнь.

Норма страха заключается в том, что в сознании человека должен присутствовать лишь один страх – страх смерти. Никаких других страхов не должно быть. Однако жизнь устроена так, что человек неизбежно сталкивается с множеством различных страхов на протяжении всей своей жизни или сам создает их. Умение управлять страхами означает постоянное стремление к уменьшению всех видов страхов до одного. Это не является конечной целью или фиксированной точкой, а представляет собой непрерывный процесс: человек может снизить количество страхов с 100 до 1, но затем вновь набирать их. Как только человек осознает свои страхи, его обязанность и задача – вновь избавиться от них. И следует постоянно стремиться к тому, чтобы в его сознании оставался только один страх – страх смерти.